Description
Un ebook exclusif vous attend, entièrement gratuit. j'y partage mon concept le Déclic du 1%
Ce petit pas qui peut tout débloquer.
Envie de le découvrir ? RDV ICI : https://vanessama.gumroad.com/l/objgys
Pour partager ton histoire, contacte-moi : vanessaamacontact@gmail.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Bonjour et bienvenue sur le podcast Le Fauteuil Rose. Aujourd'hui, c'est un épisode qui, je l'espère vraiment, va vous motiver à passer à l'action. Et si c'était le début ? Et si tout changeait avec une seule question ? Et si cette phrase aussi simple,
et si,
était en réalité la clé d'une nouvelle vie, plus alignée, plus audacieuse, plus vraie ? Aujourd'hui, on ouvre cette porte ensemble. Let's go, on y va tout de suite. Alors premièrement,
« et si » . « Et si aujourd'hui,
je commençais à me mettre au sport ? »
« Et si aujourd'hui,
je passais moins de temps sur mon téléphone ? » « Et si aujourd'hui, je prêtais plus attention à mon conjoint ? »
« Et si… »
Est-ce que tu imagines la puissance de ces deux mots ? Il faut vraiment s'ouvrir et passer à l'action. Je te demande… pas de révolutionner le monde, je ne te demande pas d'incarner une autre personne, je te demande juste de t'incarner toi-même avec ça.
Et si,
tout simplement, et si aujourd'hui je devenais enfin moi-même ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir tout contrôler ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir aider des personnes qui ne veulent pas être aidées ? Et si aujourd'hui je gérais un peu mieux mes finances ? Tu vois la puissance de
« et si » .
J'aimerais aussi qu'on aille creuser un peu dans le côté toxique. Parce que finalement, si tu te dis « j'ai essayé ce qu'elle m'a dit Vanessa, et finalement ça ne marche pas pour moi. » Parce que tu t'en sers de la mauvaise des manières. Parce que si tu t'en sers pour ressembler à une autre personne, pour te comparer à une autre personne, Tu n'y arriveras pas, tu n'avanceras pas. Et malheureusement, tu vas rester dans un mood, dans un mode qui va être flou, qui va être un peu un mood, tu sais, cette fameuse période sombre. Serre-toi-en pour te propulser, pour devenir la personne que tu as envie de devenir. C'est sûr, si tu t'en serres,
et si,
je ferai mieux qu'elle. Et si je lui prenais son mari ? Tu vois un peu ? C'est sûr que dans ce cas-là, ça ne peut pas fonctionner. Parce que tu ne vas t'attirer que des choses négatives. Tu vas t'attirer une pression qu'on ne veut pas. Il faut vraiment que tu t'en serves dans la bonne direction, dans la bienveillance, dans l'action de la personne que tu veux devenir. Je t'assure que ces deux mots, aussi simples soient-ils, sont vraiment simples à utiliser. Parce que, en fait, tu transmets une action à ton cerveau. Tu lui dis, on y va. Et si je faisais comme ça ? J'actionne 1%. Est-ce que tu imagines toutes les choses merveilleuses que tu peux faire ? Toutes les choses puissantes que tu peux faire ? Je ne te demande pas de te mettre et d'aider,
et si,
à tout bout de champ de ta journée pour te créer un stress immense, bien entendu que non. Je te demande juste de mettre et si au cœur de tes actions, au cœur de la personne que tu veux devenir. Et c'est là que tout le travail est intéressant. Donc aujourd'hui, tu vas te noter des actions que tu as envie d'entreprendre et tu vas dire et si... Et tu marques ce que tu as envie. Et tu peux même, pour aller encore plus en profondeur, l'écrire sur une feuille et marquer plein de « et si » et plein d'actions que tu veux faire, mais que tu n'oses pas faire pour X raisons, sans te mettre la pression, en restant toi-même, mais en devenant ta version la plus authentique possible. On rêve tous, finalement, de faire des choses. Moi, par exemple, je rêve aujourd'hui de faire des conférences. Je rêve d'être cette conférencière connue. Mais si je reste dans mon mood, chez moi, à m'apitoyer sur mon sort, je n'y arriverai pas. Alors que,
et si,
je sortais, j'allais rencontrer des gens, je poussais des portes, même si on me dit non, c'est pas grave, car je l'ai fait.
Et mon « et si »
a été de m'actionner, d'aller rencontrer des gens. Même si les personnes m'ont dit non, ils m'ont quand même vu, ils m'ont entendu, ils ont entendu mon message. Peut-être qu'un jour ils me recontacteront, peut-être qu'un jour ils me verront donner ma première conférence. Et peut-être qu'ils se diront, ben mince alors, on aurait dû peut-être lui dire oui. Tu vois, ne te braque pas parce qu'on va te fermer des portes et parce que tu vas dire « je me suis servi du SI pour m'actionner et finalement ça n'a pas marché pour moi » . Ce n'est pas grave. Ce qui compte, c'est que tu l'as fait. Et surtout, attention, que tu as fait ce que tu voulais faire. Ne fais pas quelque chose juste pour embêter ton voisin, ta voisine. Ne fais pas quelque chose pour embêter ton ex. Fais quelque chose qui te fait sens à toi-même. Fais quelque chose qui te pousse à l'envie. de tout déchirer. Faire les choses pour soi-même est la plus belle chose que tu puisses faire pour toi.
Et si aujourd'hui,
j'arrêtais d'être mon moi toxique ? Et si aujourd'hui, je mettais un terme à mon addiction au coca ? Bon, là, je parle pour moi, du coup, ça serait bien.
Et si, aujourd'hui,
je partais plutôt du travail ? Mon travail est fait, je ne dois plus rien à personne, et j'allais me prendre une marche avant d'aller récupérer les enfants à l'école. Je vais me prendre un petit jus d'orange en terrasse, un petit verre en terrasse. Et si aujourd'hui j'ai décidé de prendre soin de moi ? Et si aujourd'hui j'ai décidé de me faire un petit week-end ? Tu vois un peu où je veux en venir ? Je pense que tu comprends très bien où je veux en venir. Et si sont les deux mots que tu vas noter sur ton miroir ? Et si vont être les deux mots qui vont révolutionner ? ta vie. Et je t'assure que si tu les appliques et si tu t'y tiens, la personne qui partage ta vie ou les personnes qui partagent ta vie ne vont pas te reconnaître. Ils vont te demander ce que tu as fait. Tu vas leur répondre, j'ai simplement écouté le podcast de Vanessa Amma. Tu ne l'oublies pas. J'ai simplement fait deux choses. J'ai mis deux mots à ma nouvelle direction. J'ai mis deux mots à mon nouveau moi. Et ça peut paraître ridicule, mais c'est tellement puissant. De toute façon, on cherche des fois à se lancer dans des challenges de fous, à se creuser la tête pendant des heures, des jours, des mois, voire même des années, pour trouver ce petit truc qui va faire la différence. Et quand tu penses que simplement deux mots peuvent changer énormément de choses, tu te dis mais waouh, c'est formidable ! Je peux changer des actions. Tu peux troquer ta procrastination contre de l'action. Et encore une fois, la procrastination, moi j'étais madame procrastination, j'étais la reine de toute catégorie. Parce que je ne savais pas comment m'y prendre. Mais la procrastination, ce n'est pas de la fainéantisme. Il faut faire la différence. Mais ça reste quand même une part qui n'est pas bonne pour toi-même. Tu as le droit de procrastiner quand tu es en période sombre. Mais tu as surtout le droit de te mettre en action quand tu es en période sombre. Un petit peu à la fois. Et là, tu vas vraiment tout révolutionner. Tu n'es pas obligé de vouloir, avec le « et si » , de vouloir créer une entreprise et devenir milliardaire, millionnaire. Tu peux simplement « et si » je sortais un peu la tête de chez moi et je créais une association. « Et si » j'allais faire du bénévolat dans une école, dans une maison de retraite, juste pour voir du monde.
« Et si »
est tellement puissant, est tellement simple et franchement, je t'assure que je l'ai testé. Et c'est formidable. Ma fille voulait qu'on aille manger ensemble. Enfin, pour être vraiment honnête, j'avais dit à ma fille, demain midi je vais manger avec toi. Et finalement, le jour qu'il devait se présenter, que je devais aller manger avec ma fille, je n'avais pas envie de sortir de chez moi, je n'avais pas envie. Et je me suis dit, et si tu sortais de la maison ? Et si tu tenais un peu tes promesses ? Et si ? Et bien je l'ai fait. Et finalement, j'ai passé une heure avec ma fille à manger avec elle, à discuter, et c'était formidable.
Et si,
n'oublie pas ces deux mots, ils vont vraiment révolutionner beaucoup, beaucoup de choses dans ta vie actuellement. Et c'est là vraiment que ça va être important. Je vais te laisser avec une citation de fin. Et si je tombais, oh ma chérie,
et si tu volais,
Eric Hansen. Tu as compris cette citation ? elle est puissante. Je te laisse méditer sur le et si, et je te souhaite la plus belle des merveilleuses des journées. N'oublie pas que si tu veux participer à mon podcast, c'est avec le plus grand des plaisirs. Je te laisse me contacter à l'adresse mail qui est en description de ce podcast et moi je te dis à très vite. Passe la plus belle des merveilleuses des journées. Ciao !
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Un ebook exclusif vous attend, entièrement gratuit. j'y partage mon concept le Déclic du 1%
Ce petit pas qui peut tout débloquer.
Envie de le découvrir ? RDV ICI : https://vanessama.gumroad.com/l/objgys
Pour partager ton histoire, contacte-moi : vanessaamacontact@gmail.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Bonjour et bienvenue sur le podcast Le Fauteuil Rose. Aujourd'hui, c'est un épisode qui, je l'espère vraiment, va vous motiver à passer à l'action. Et si c'était le début ? Et si tout changeait avec une seule question ? Et si cette phrase aussi simple,
et si,
était en réalité la clé d'une nouvelle vie, plus alignée, plus audacieuse, plus vraie ? Aujourd'hui, on ouvre cette porte ensemble. Let's go, on y va tout de suite. Alors premièrement,
« et si » . « Et si aujourd'hui,
je commençais à me mettre au sport ? »
« Et si aujourd'hui,
je passais moins de temps sur mon téléphone ? » « Et si aujourd'hui, je prêtais plus attention à mon conjoint ? »
« Et si… »
Est-ce que tu imagines la puissance de ces deux mots ? Il faut vraiment s'ouvrir et passer à l'action. Je te demande… pas de révolutionner le monde, je ne te demande pas d'incarner une autre personne, je te demande juste de t'incarner toi-même avec ça.
Et si,
tout simplement, et si aujourd'hui je devenais enfin moi-même ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir tout contrôler ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir aider des personnes qui ne veulent pas être aidées ? Et si aujourd'hui je gérais un peu mieux mes finances ? Tu vois la puissance de
« et si » .
J'aimerais aussi qu'on aille creuser un peu dans le côté toxique. Parce que finalement, si tu te dis « j'ai essayé ce qu'elle m'a dit Vanessa, et finalement ça ne marche pas pour moi. » Parce que tu t'en sers de la mauvaise des manières. Parce que si tu t'en sers pour ressembler à une autre personne, pour te comparer à une autre personne, Tu n'y arriveras pas, tu n'avanceras pas. Et malheureusement, tu vas rester dans un mood, dans un mode qui va être flou, qui va être un peu un mood, tu sais, cette fameuse période sombre. Serre-toi-en pour te propulser, pour devenir la personne que tu as envie de devenir. C'est sûr, si tu t'en serres,
et si,
je ferai mieux qu'elle. Et si je lui prenais son mari ? Tu vois un peu ? C'est sûr que dans ce cas-là, ça ne peut pas fonctionner. Parce que tu ne vas t'attirer que des choses négatives. Tu vas t'attirer une pression qu'on ne veut pas. Il faut vraiment que tu t'en serves dans la bonne direction, dans la bienveillance, dans l'action de la personne que tu veux devenir. Je t'assure que ces deux mots, aussi simples soient-ils, sont vraiment simples à utiliser. Parce que, en fait, tu transmets une action à ton cerveau. Tu lui dis, on y va. Et si je faisais comme ça ? J'actionne 1%. Est-ce que tu imagines toutes les choses merveilleuses que tu peux faire ? Toutes les choses puissantes que tu peux faire ? Je ne te demande pas de te mettre et d'aider,
et si,
à tout bout de champ de ta journée pour te créer un stress immense, bien entendu que non. Je te demande juste de mettre et si au cœur de tes actions, au cœur de la personne que tu veux devenir. Et c'est là que tout le travail est intéressant. Donc aujourd'hui, tu vas te noter des actions que tu as envie d'entreprendre et tu vas dire et si... Et tu marques ce que tu as envie. Et tu peux même, pour aller encore plus en profondeur, l'écrire sur une feuille et marquer plein de « et si » et plein d'actions que tu veux faire, mais que tu n'oses pas faire pour X raisons, sans te mettre la pression, en restant toi-même, mais en devenant ta version la plus authentique possible. On rêve tous, finalement, de faire des choses. Moi, par exemple, je rêve aujourd'hui de faire des conférences. Je rêve d'être cette conférencière connue. Mais si je reste dans mon mood, chez moi, à m'apitoyer sur mon sort, je n'y arriverai pas. Alors que,
et si,
je sortais, j'allais rencontrer des gens, je poussais des portes, même si on me dit non, c'est pas grave, car je l'ai fait.
Et mon « et si »
a été de m'actionner, d'aller rencontrer des gens. Même si les personnes m'ont dit non, ils m'ont quand même vu, ils m'ont entendu, ils ont entendu mon message. Peut-être qu'un jour ils me recontacteront, peut-être qu'un jour ils me verront donner ma première conférence. Et peut-être qu'ils se diront, ben mince alors, on aurait dû peut-être lui dire oui. Tu vois, ne te braque pas parce qu'on va te fermer des portes et parce que tu vas dire « je me suis servi du SI pour m'actionner et finalement ça n'a pas marché pour moi » . Ce n'est pas grave. Ce qui compte, c'est que tu l'as fait. Et surtout, attention, que tu as fait ce que tu voulais faire. Ne fais pas quelque chose juste pour embêter ton voisin, ta voisine. Ne fais pas quelque chose pour embêter ton ex. Fais quelque chose qui te fait sens à toi-même. Fais quelque chose qui te pousse à l'envie. de tout déchirer. Faire les choses pour soi-même est la plus belle chose que tu puisses faire pour toi.
Et si aujourd'hui,
j'arrêtais d'être mon moi toxique ? Et si aujourd'hui, je mettais un terme à mon addiction au coca ? Bon, là, je parle pour moi, du coup, ça serait bien.
Et si, aujourd'hui,
je partais plutôt du travail ? Mon travail est fait, je ne dois plus rien à personne, et j'allais me prendre une marche avant d'aller récupérer les enfants à l'école. Je vais me prendre un petit jus d'orange en terrasse, un petit verre en terrasse. Et si aujourd'hui j'ai décidé de prendre soin de moi ? Et si aujourd'hui j'ai décidé de me faire un petit week-end ? Tu vois un peu où je veux en venir ? Je pense que tu comprends très bien où je veux en venir. Et si sont les deux mots que tu vas noter sur ton miroir ? Et si vont être les deux mots qui vont révolutionner ? ta vie. Et je t'assure que si tu les appliques et si tu t'y tiens, la personne qui partage ta vie ou les personnes qui partagent ta vie ne vont pas te reconnaître. Ils vont te demander ce que tu as fait. Tu vas leur répondre, j'ai simplement écouté le podcast de Vanessa Amma. Tu ne l'oublies pas. J'ai simplement fait deux choses. J'ai mis deux mots à ma nouvelle direction. J'ai mis deux mots à mon nouveau moi. Et ça peut paraître ridicule, mais c'est tellement puissant. De toute façon, on cherche des fois à se lancer dans des challenges de fous, à se creuser la tête pendant des heures, des jours, des mois, voire même des années, pour trouver ce petit truc qui va faire la différence. Et quand tu penses que simplement deux mots peuvent changer énormément de choses, tu te dis mais waouh, c'est formidable ! Je peux changer des actions. Tu peux troquer ta procrastination contre de l'action. Et encore une fois, la procrastination, moi j'étais madame procrastination, j'étais la reine de toute catégorie. Parce que je ne savais pas comment m'y prendre. Mais la procrastination, ce n'est pas de la fainéantisme. Il faut faire la différence. Mais ça reste quand même une part qui n'est pas bonne pour toi-même. Tu as le droit de procrastiner quand tu es en période sombre. Mais tu as surtout le droit de te mettre en action quand tu es en période sombre. Un petit peu à la fois. Et là, tu vas vraiment tout révolutionner. Tu n'es pas obligé de vouloir, avec le « et si » , de vouloir créer une entreprise et devenir milliardaire, millionnaire. Tu peux simplement « et si » je sortais un peu la tête de chez moi et je créais une association. « Et si » j'allais faire du bénévolat dans une école, dans une maison de retraite, juste pour voir du monde.
« Et si »
est tellement puissant, est tellement simple et franchement, je t'assure que je l'ai testé. Et c'est formidable. Ma fille voulait qu'on aille manger ensemble. Enfin, pour être vraiment honnête, j'avais dit à ma fille, demain midi je vais manger avec toi. Et finalement, le jour qu'il devait se présenter, que je devais aller manger avec ma fille, je n'avais pas envie de sortir de chez moi, je n'avais pas envie. Et je me suis dit, et si tu sortais de la maison ? Et si tu tenais un peu tes promesses ? Et si ? Et bien je l'ai fait. Et finalement, j'ai passé une heure avec ma fille à manger avec elle, à discuter, et c'était formidable.
Et si,
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et si tu volais,
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Transcription
Bonjour et bienvenue sur le podcast Le Fauteuil Rose. Aujourd'hui, c'est un épisode qui, je l'espère vraiment, va vous motiver à passer à l'action. Et si c'était le début ? Et si tout changeait avec une seule question ? Et si cette phrase aussi simple,
et si,
était en réalité la clé d'une nouvelle vie, plus alignée, plus audacieuse, plus vraie ? Aujourd'hui, on ouvre cette porte ensemble. Let's go, on y va tout de suite. Alors premièrement,
« et si » . « Et si aujourd'hui,
je commençais à me mettre au sport ? »
« Et si aujourd'hui,
je passais moins de temps sur mon téléphone ? » « Et si aujourd'hui, je prêtais plus attention à mon conjoint ? »
« Et si… »
Est-ce que tu imagines la puissance de ces deux mots ? Il faut vraiment s'ouvrir et passer à l'action. Je te demande… pas de révolutionner le monde, je ne te demande pas d'incarner une autre personne, je te demande juste de t'incarner toi-même avec ça.
Et si,
tout simplement, et si aujourd'hui je devenais enfin moi-même ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir tout contrôler ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir aider des personnes qui ne veulent pas être aidées ? Et si aujourd'hui je gérais un peu mieux mes finances ? Tu vois la puissance de
« et si » .
J'aimerais aussi qu'on aille creuser un peu dans le côté toxique. Parce que finalement, si tu te dis « j'ai essayé ce qu'elle m'a dit Vanessa, et finalement ça ne marche pas pour moi. » Parce que tu t'en sers de la mauvaise des manières. Parce que si tu t'en sers pour ressembler à une autre personne, pour te comparer à une autre personne, Tu n'y arriveras pas, tu n'avanceras pas. Et malheureusement, tu vas rester dans un mood, dans un mode qui va être flou, qui va être un peu un mood, tu sais, cette fameuse période sombre. Serre-toi-en pour te propulser, pour devenir la personne que tu as envie de devenir. C'est sûr, si tu t'en serres,
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je ferai mieux qu'elle. Et si je lui prenais son mari ? Tu vois un peu ? C'est sûr que dans ce cas-là, ça ne peut pas fonctionner. Parce que tu ne vas t'attirer que des choses négatives. Tu vas t'attirer une pression qu'on ne veut pas. Il faut vraiment que tu t'en serves dans la bonne direction, dans la bienveillance, dans l'action de la personne que tu veux devenir. Je t'assure que ces deux mots, aussi simples soient-ils, sont vraiment simples à utiliser. Parce que, en fait, tu transmets une action à ton cerveau. Tu lui dis, on y va. Et si je faisais comme ça ? J'actionne 1%. Est-ce que tu imagines toutes les choses merveilleuses que tu peux faire ? Toutes les choses puissantes que tu peux faire ? Je ne te demande pas de te mettre et d'aider,
et si,
à tout bout de champ de ta journée pour te créer un stress immense, bien entendu que non. Je te demande juste de mettre et si au cœur de tes actions, au cœur de la personne que tu veux devenir. Et c'est là que tout le travail est intéressant. Donc aujourd'hui, tu vas te noter des actions que tu as envie d'entreprendre et tu vas dire et si... Et tu marques ce que tu as envie. Et tu peux même, pour aller encore plus en profondeur, l'écrire sur une feuille et marquer plein de « et si » et plein d'actions que tu veux faire, mais que tu n'oses pas faire pour X raisons, sans te mettre la pression, en restant toi-même, mais en devenant ta version la plus authentique possible. On rêve tous, finalement, de faire des choses. Moi, par exemple, je rêve aujourd'hui de faire des conférences. Je rêve d'être cette conférencière connue. Mais si je reste dans mon mood, chez moi, à m'apitoyer sur mon sort, je n'y arriverai pas. Alors que,
et si,
je sortais, j'allais rencontrer des gens, je poussais des portes, même si on me dit non, c'est pas grave, car je l'ai fait.
Et mon « et si »
a été de m'actionner, d'aller rencontrer des gens. Même si les personnes m'ont dit non, ils m'ont quand même vu, ils m'ont entendu, ils ont entendu mon message. Peut-être qu'un jour ils me recontacteront, peut-être qu'un jour ils me verront donner ma première conférence. Et peut-être qu'ils se diront, ben mince alors, on aurait dû peut-être lui dire oui. Tu vois, ne te braque pas parce qu'on va te fermer des portes et parce que tu vas dire « je me suis servi du SI pour m'actionner et finalement ça n'a pas marché pour moi » . Ce n'est pas grave. Ce qui compte, c'est que tu l'as fait. Et surtout, attention, que tu as fait ce que tu voulais faire. Ne fais pas quelque chose juste pour embêter ton voisin, ta voisine. Ne fais pas quelque chose pour embêter ton ex. Fais quelque chose qui te fait sens à toi-même. Fais quelque chose qui te pousse à l'envie. de tout déchirer. Faire les choses pour soi-même est la plus belle chose que tu puisses faire pour toi.
Et si aujourd'hui,
j'arrêtais d'être mon moi toxique ? Et si aujourd'hui, je mettais un terme à mon addiction au coca ? Bon, là, je parle pour moi, du coup, ça serait bien.
Et si, aujourd'hui,
je partais plutôt du travail ? Mon travail est fait, je ne dois plus rien à personne, et j'allais me prendre une marche avant d'aller récupérer les enfants à l'école. Je vais me prendre un petit jus d'orange en terrasse, un petit verre en terrasse. Et si aujourd'hui j'ai décidé de prendre soin de moi ? Et si aujourd'hui j'ai décidé de me faire un petit week-end ? Tu vois un peu où je veux en venir ? Je pense que tu comprends très bien où je veux en venir. Et si sont les deux mots que tu vas noter sur ton miroir ? Et si vont être les deux mots qui vont révolutionner ? ta vie. Et je t'assure que si tu les appliques et si tu t'y tiens, la personne qui partage ta vie ou les personnes qui partagent ta vie ne vont pas te reconnaître. Ils vont te demander ce que tu as fait. Tu vas leur répondre, j'ai simplement écouté le podcast de Vanessa Amma. Tu ne l'oublies pas. J'ai simplement fait deux choses. J'ai mis deux mots à ma nouvelle direction. J'ai mis deux mots à mon nouveau moi. Et ça peut paraître ridicule, mais c'est tellement puissant. De toute façon, on cherche des fois à se lancer dans des challenges de fous, à se creuser la tête pendant des heures, des jours, des mois, voire même des années, pour trouver ce petit truc qui va faire la différence. Et quand tu penses que simplement deux mots peuvent changer énormément de choses, tu te dis mais waouh, c'est formidable ! Je peux changer des actions. Tu peux troquer ta procrastination contre de l'action. Et encore une fois, la procrastination, moi j'étais madame procrastination, j'étais la reine de toute catégorie. Parce que je ne savais pas comment m'y prendre. Mais la procrastination, ce n'est pas de la fainéantisme. Il faut faire la différence. Mais ça reste quand même une part qui n'est pas bonne pour toi-même. Tu as le droit de procrastiner quand tu es en période sombre. Mais tu as surtout le droit de te mettre en action quand tu es en période sombre. Un petit peu à la fois. Et là, tu vas vraiment tout révolutionner. Tu n'es pas obligé de vouloir, avec le « et si » , de vouloir créer une entreprise et devenir milliardaire, millionnaire. Tu peux simplement « et si » je sortais un peu la tête de chez moi et je créais une association. « Et si » j'allais faire du bénévolat dans une école, dans une maison de retraite, juste pour voir du monde.
« Et si »
est tellement puissant, est tellement simple et franchement, je t'assure que je l'ai testé. Et c'est formidable. Ma fille voulait qu'on aille manger ensemble. Enfin, pour être vraiment honnête, j'avais dit à ma fille, demain midi je vais manger avec toi. Et finalement, le jour qu'il devait se présenter, que je devais aller manger avec ma fille, je n'avais pas envie de sortir de chez moi, je n'avais pas envie. Et je me suis dit, et si tu sortais de la maison ? Et si tu tenais un peu tes promesses ? Et si ? Et bien je l'ai fait. Et finalement, j'ai passé une heure avec ma fille à manger avec elle, à discuter, et c'était formidable.
Et si,
n'oublie pas ces deux mots, ils vont vraiment révolutionner beaucoup, beaucoup de choses dans ta vie actuellement. Et c'est là vraiment que ça va être important. Je vais te laisser avec une citation de fin. Et si je tombais, oh ma chérie,
et si tu volais,
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Description
Un ebook exclusif vous attend, entièrement gratuit. j'y partage mon concept le Déclic du 1%
Ce petit pas qui peut tout débloquer.
Envie de le découvrir ? RDV ICI : https://vanessama.gumroad.com/l/objgys
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Transcription
Bonjour et bienvenue sur le podcast Le Fauteuil Rose. Aujourd'hui, c'est un épisode qui, je l'espère vraiment, va vous motiver à passer à l'action. Et si c'était le début ? Et si tout changeait avec une seule question ? Et si cette phrase aussi simple,
et si,
était en réalité la clé d'une nouvelle vie, plus alignée, plus audacieuse, plus vraie ? Aujourd'hui, on ouvre cette porte ensemble. Let's go, on y va tout de suite. Alors premièrement,
« et si » . « Et si aujourd'hui,
je commençais à me mettre au sport ? »
« Et si aujourd'hui,
je passais moins de temps sur mon téléphone ? » « Et si aujourd'hui, je prêtais plus attention à mon conjoint ? »
« Et si… »
Est-ce que tu imagines la puissance de ces deux mots ? Il faut vraiment s'ouvrir et passer à l'action. Je te demande… pas de révolutionner le monde, je ne te demande pas d'incarner une autre personne, je te demande juste de t'incarner toi-même avec ça.
Et si,
tout simplement, et si aujourd'hui je devenais enfin moi-même ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir tout contrôler ? Et si aujourd'hui j'arrêtais de vouloir aider des personnes qui ne veulent pas être aidées ? Et si aujourd'hui je gérais un peu mieux mes finances ? Tu vois la puissance de
« et si » .
J'aimerais aussi qu'on aille creuser un peu dans le côté toxique. Parce que finalement, si tu te dis « j'ai essayé ce qu'elle m'a dit Vanessa, et finalement ça ne marche pas pour moi. » Parce que tu t'en sers de la mauvaise des manières. Parce que si tu t'en sers pour ressembler à une autre personne, pour te comparer à une autre personne, Tu n'y arriveras pas, tu n'avanceras pas. Et malheureusement, tu vas rester dans un mood, dans un mode qui va être flou, qui va être un peu un mood, tu sais, cette fameuse période sombre. Serre-toi-en pour te propulser, pour devenir la personne que tu as envie de devenir. C'est sûr, si tu t'en serres,
et si,
je ferai mieux qu'elle. Et si je lui prenais son mari ? Tu vois un peu ? C'est sûr que dans ce cas-là, ça ne peut pas fonctionner. Parce que tu ne vas t'attirer que des choses négatives. Tu vas t'attirer une pression qu'on ne veut pas. Il faut vraiment que tu t'en serves dans la bonne direction, dans la bienveillance, dans l'action de la personne que tu veux devenir. Je t'assure que ces deux mots, aussi simples soient-ils, sont vraiment simples à utiliser. Parce que, en fait, tu transmets une action à ton cerveau. Tu lui dis, on y va. Et si je faisais comme ça ? J'actionne 1%. Est-ce que tu imagines toutes les choses merveilleuses que tu peux faire ? Toutes les choses puissantes que tu peux faire ? Je ne te demande pas de te mettre et d'aider,
et si,
à tout bout de champ de ta journée pour te créer un stress immense, bien entendu que non. Je te demande juste de mettre et si au cœur de tes actions, au cœur de la personne que tu veux devenir. Et c'est là que tout le travail est intéressant. Donc aujourd'hui, tu vas te noter des actions que tu as envie d'entreprendre et tu vas dire et si... Et tu marques ce que tu as envie. Et tu peux même, pour aller encore plus en profondeur, l'écrire sur une feuille et marquer plein de « et si » et plein d'actions que tu veux faire, mais que tu n'oses pas faire pour X raisons, sans te mettre la pression, en restant toi-même, mais en devenant ta version la plus authentique possible. On rêve tous, finalement, de faire des choses. Moi, par exemple, je rêve aujourd'hui de faire des conférences. Je rêve d'être cette conférencière connue. Mais si je reste dans mon mood, chez moi, à m'apitoyer sur mon sort, je n'y arriverai pas. Alors que,
et si,
je sortais, j'allais rencontrer des gens, je poussais des portes, même si on me dit non, c'est pas grave, car je l'ai fait.
Et mon « et si »
a été de m'actionner, d'aller rencontrer des gens. Même si les personnes m'ont dit non, ils m'ont quand même vu, ils m'ont entendu, ils ont entendu mon message. Peut-être qu'un jour ils me recontacteront, peut-être qu'un jour ils me verront donner ma première conférence. Et peut-être qu'ils se diront, ben mince alors, on aurait dû peut-être lui dire oui. Tu vois, ne te braque pas parce qu'on va te fermer des portes et parce que tu vas dire « je me suis servi du SI pour m'actionner et finalement ça n'a pas marché pour moi » . Ce n'est pas grave. Ce qui compte, c'est que tu l'as fait. Et surtout, attention, que tu as fait ce que tu voulais faire. Ne fais pas quelque chose juste pour embêter ton voisin, ta voisine. Ne fais pas quelque chose pour embêter ton ex. Fais quelque chose qui te fait sens à toi-même. Fais quelque chose qui te pousse à l'envie. de tout déchirer. Faire les choses pour soi-même est la plus belle chose que tu puisses faire pour toi.
Et si aujourd'hui,
j'arrêtais d'être mon moi toxique ? Et si aujourd'hui, je mettais un terme à mon addiction au coca ? Bon, là, je parle pour moi, du coup, ça serait bien.
Et si, aujourd'hui,
je partais plutôt du travail ? Mon travail est fait, je ne dois plus rien à personne, et j'allais me prendre une marche avant d'aller récupérer les enfants à l'école. Je vais me prendre un petit jus d'orange en terrasse, un petit verre en terrasse. Et si aujourd'hui j'ai décidé de prendre soin de moi ? Et si aujourd'hui j'ai décidé de me faire un petit week-end ? Tu vois un peu où je veux en venir ? Je pense que tu comprends très bien où je veux en venir. Et si sont les deux mots que tu vas noter sur ton miroir ? Et si vont être les deux mots qui vont révolutionner ? ta vie. Et je t'assure que si tu les appliques et si tu t'y tiens, la personne qui partage ta vie ou les personnes qui partagent ta vie ne vont pas te reconnaître. Ils vont te demander ce que tu as fait. Tu vas leur répondre, j'ai simplement écouté le podcast de Vanessa Amma. Tu ne l'oublies pas. J'ai simplement fait deux choses. J'ai mis deux mots à ma nouvelle direction. J'ai mis deux mots à mon nouveau moi. Et ça peut paraître ridicule, mais c'est tellement puissant. De toute façon, on cherche des fois à se lancer dans des challenges de fous, à se creuser la tête pendant des heures, des jours, des mois, voire même des années, pour trouver ce petit truc qui va faire la différence. Et quand tu penses que simplement deux mots peuvent changer énormément de choses, tu te dis mais waouh, c'est formidable ! Je peux changer des actions. Tu peux troquer ta procrastination contre de l'action. Et encore une fois, la procrastination, moi j'étais madame procrastination, j'étais la reine de toute catégorie. Parce que je ne savais pas comment m'y prendre. Mais la procrastination, ce n'est pas de la fainéantisme. Il faut faire la différence. Mais ça reste quand même une part qui n'est pas bonne pour toi-même. Tu as le droit de procrastiner quand tu es en période sombre. Mais tu as surtout le droit de te mettre en action quand tu es en période sombre. Un petit peu à la fois. Et là, tu vas vraiment tout révolutionner. Tu n'es pas obligé de vouloir, avec le « et si » , de vouloir créer une entreprise et devenir milliardaire, millionnaire. Tu peux simplement « et si » je sortais un peu la tête de chez moi et je créais une association. « Et si » j'allais faire du bénévolat dans une école, dans une maison de retraite, juste pour voir du monde.
« Et si »
est tellement puissant, est tellement simple et franchement, je t'assure que je l'ai testé. Et c'est formidable. Ma fille voulait qu'on aille manger ensemble. Enfin, pour être vraiment honnête, j'avais dit à ma fille, demain midi je vais manger avec toi. Et finalement, le jour qu'il devait se présenter, que je devais aller manger avec ma fille, je n'avais pas envie de sortir de chez moi, je n'avais pas envie. Et je me suis dit, et si tu sortais de la maison ? Et si tu tenais un peu tes promesses ? Et si ? Et bien je l'ai fait. Et finalement, j'ai passé une heure avec ma fille à manger avec elle, à discuter, et c'était formidable.
Et si,
n'oublie pas ces deux mots, ils vont vraiment révolutionner beaucoup, beaucoup de choses dans ta vie actuellement. Et c'est là vraiment que ça va être important. Je vais te laisser avec une citation de fin. Et si je tombais, oh ma chérie,
et si tu volais,
Eric Hansen. Tu as compris cette citation ? elle est puissante. Je te laisse méditer sur le et si, et je te souhaite la plus belle des merveilleuses des journées. N'oublie pas que si tu veux participer à mon podcast, c'est avec le plus grand des plaisirs. Je te laisse me contacter à l'adresse mail qui est en description de ce podcast et moi je te dis à très vite. Passe la plus belle des merveilleuses des journées. Ciao !
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