Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue à toi dans le fil de Floriane, un espace pour les personnes sensibles, hypersensibles, pour ressentir, ralentir et écouter ce que ta sensibilité essaye de te dire, à fleur de toi. Le fil de Floriane, le podcast des âmes sensibles pour t'aider à sortir du labyrinthe de tes émotions. Bonjour et bienvenue à toi. Je suis heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode du Fil de Floriane. Lors du dernier épisode, nous avons parlé du corps, de ces moments où il commence doucement à murmurer avant de finir par crier lorsqu'il n'est pas entendu. Aujourd'hui, j'aimerais t'amener un peu plus loin. J'aimerais te parler de ces personnes que l'on admire souvent. Tu sais, celles qui donnent l'impression de tout gérer. Celles qui répondent toujours ça va. même lorsque tout s'effondre à l'intérieur. Ces personnes, je les connais bien parce que j'ai longtemps été l'une d'elles. Pendant des années, j'ai cru que demander de l'aide était une forme de faiblesse. J'aimais être celle sur qui l'on pouvait compter, j'aimais résoudre les problèmes avant même qu'on me le demande, et lorsque quelque chose n'allait pas, je me disais toujours « ça va aller, je vais gérer, ça va passer, je n'ai pas envie d'embêter les autres, je vais me débrouiller seule » . Avec le recul, je comprends que je ne cherchais pas seulement à être forte, je cherchais surtout à ne pas montrer mes fragilités. Et je crois que beaucoup de personnes fonctionnent ainsi. Elles ne demandent pas d'aide, pas parce qu'elles n'en ont pas besoin, mais parce qu'elles ont appris très tôt que leurs besoins passaient après ceux des autres. Pendant mes années en tant qu'infirmière, j'ai rencontré des personnes d'un courage incroyable. Des hommes, des femmes, des enfants, des parents, des aidants, des chefs d'entreprise, tous avaient un point commun. Ils avaient attendu, attendu que la douleur devienne insupportable, attendu que l'épuisement soit total. attendu que leur corps dise stop. Et je me souviens m'être souvent demandé pourquoi attendons-nous si longtemps avant de prendre soin de nous. Aujourd'hui, je crois que ce n'est pas un manque de conscience. C'est une habitude, une manière de vivre, une façon d'avoir appris que tenir était plus important que ressentir. Je remarque souvent la même chose dans les personnes que j'accompagne. Les personnes arrivent rarement en me disant j'ai besoin d'aide. Elles arrivent avec une autre phrase, "je ne me reconnais plus". Et c'est très différent parce qu'au fond, ce qu'elles cherchent, ce n'est pas qu'on les sauve, c'est qu'on les aide à retrouver le lien avec elles-mêmes. C'est exactement ce que nous faisons. Je ne cherche pas à rendre les personnes plus fortes, je cherche à comprendre pourquoi elles ont eu besoin de devenir si fortes. Parce que derrière cette force, il y a souvent une histoire. Une histoire où il a fallu être courageux, courageuse, être responsable, être celui ou celle qui rassure, être celui ou celle qui ne dérange pas. Et cette histoire ? Elle mérite d'être regardée, avec beaucoup de douceur. J'aimerais te poser une question. Quand as-tu demandé de l'aide pour la dernière fois, avant d'être complètement épuisée ? Pas lorsque tu n'avais plus le choix, pas lorsque ton corps t'y a obligé, mais avant. Si la réponse est « je ne sais pas » , alors peut-être que cet épisode est précisément pour toi. Je te propose maintenant un petit exercice. Prends une feuille, trace deux colonnes. Dans la première, tu écris ce que je porte seule ou seul. Dans la seconde, ce que je pourrais partager. Tu seras peut-être surpris, surprise, de voir tout ce que tu continues à porter sans jamais demander de soutien. Puis, pose-toi cette question. Pourquoi est-ce si difficile pour moi de recevoir de l'aide ? La peur de déranger ? La peur d'être jugée ? La peur de perdre le contrôle ? Ou simplement parce que tu as toujours appris à te débrouiller tout seul ? ou tout seul. Il n'y a pas de bonne réponse. Seulement, une porte qui s'ouvre vers plus de compréhension pour toi. Tu sais, je vais t'avouer quelque chose. Je ne crois plus que les personnes les plus fortes soient celles qui ne tombent jamais. Je crois que les personnes les plus courageuses sont celles qui osent dire, aujourd'hui, j'ai besoin d'aide. Parce qu'à partir de ce moment-là, elles ne sont plus en train de survivre, elles commencent à vivre autrement. Si tu t'es reconnu dans cet épisode, sache que tu n'as pas à tout porter seul ou seule. À travers des séances individuelles ou mon accompagnement à fleur de soie ou même des retraites, marcher vers soi dans le désert, je crée des espaces où tu peux te déposer et déposer tout ce que tu portes. Des espaces où tu apprends à regarder autrement ce que tu vis, ce que tu traverses, à écouter ton corps, à accueillir tes émotions. à retrouver progressivement la personne. que tu as quitté en chemin. J'aimerais te laisser avec cette phrase. Pendant des années, tu as peut-être appris à t'adapter pour avancer. Mais peut-être il est temps maintenant de revenir à toi en douceur. Tu n'as plus besoin de prouver que tu es fort ou tu es forte. Tu peux simplement t'autoriser à prendre soin de toi. Je te remercie d'avoir partagé ce moment avec moi. Prends soin de toi et surtout, reviens à toi en douceur. A très bientôt sur le fil de Floriane.