Speaker #0Le Morning Boost de Steph, c'est le podcast qui va ensoleiller vos matins, éveiller votre motivation et vous préparer à affronter la semaine avec énergie et positivité. Bonjour et bienvenue dans le Morning Boost de Steph. Je suis Steph, experte en intelligence émotionnelle et relationnelle de couple et aujourd'hui on va parler d'un sujet qui peut complètement changer ta façon de regarder ton couple. Et je vais te poser une question toute simple, mais pas si simple peut-être. Dans ton couple, t'es plutôt moineau ou plutôt aigle ? Alors attention, je ne suis pas en train de te dire que l'un est mieux que l'autre, mais parfois tu mets un moineau avec un aigle et tu te demandes pourquoi ils ne requièrent pas le monde de la même façon. Et là, ça peut devenir compliqué. Bon, bien sûr, avant de t'expliquer mon histoire de moineau, d'aigle, il faut quand même que je t'explique deux notions. Il y a la notion d'esprit fixe et la notion d'esprit de développement ou esprit croissant. Alors qu'est-ce que c'est ? On va aller voir. Un esprit fixe, qu'est-ce que c'est ? C'est quelqu'un qui a tendance à penser « Je suis comme ça, il est comme ça, on a toujours fait comme ça, on ne changera jamais, moi je ne suis pas capable de ça, de toute façon lui, il ne changera pas. » Et surtout le fameux « oui » . mais. Oui, mais moi, j'ai toujours été comme ça. Oui, mais moi, je fonctionne comme ça. Oui, mais moi, il devrait me comprendre. Oui, mais lui, il devrait comprendre ce que je dis. Oui, mais j'ai déjà essayé. Oui, mais ça sert à rien. Oui, mais, oui, mais, oui, mais, stop, je vais être cash. Pour moi, ça, le oui, mais, là, là, si tu t'es reconnu, t'es le petit moineau. Le moineau, il reste dans son cadre, dans sa petite cage là. Il regarde ce qu'il connaît, il regarde ce qu'il a toujours fait. Et quand quelque chose lui demande de changer, ou quelqu'un lui demande de changer, il dit oui mais. Parce que changer signifie sortir de sa branche. Tu vois, sortir de la zone de confort, ça te parle ? Sortir de sa branche, et bien ça fait peur. Ils n'aiment pas ça. Non, non, on est bien là, dans notre petite cage. Je n'ai pas envie de sortir de la cage, moi, je suis bien dans ma petite cage. cage. Pourquoi on me pousse à l'extérieur ? Non, non, laissez-moi tranquille. Donc ça, vous avez compris, ça c'est le petit moineau. Et puis après, on a l'aigle. Alors l'aigle, lui, il regarde plus loin. Il se dit « Ok, ça ne fonctionne pas comme ça aujourd'hui. Ok, qu'est-ce que je peux apprendre ? Qu'est-ce que je peux faire autrement ? Comment est-ce que je peux évoluer ? Qu'est-ce que cette situation peut m'apprendre sur moi ? » L'aigle ne se dit pas « Je suis comme ça, point. » Non, non. Il se dit je suis comme ça aujourd'hui, mais je peux apprendre autre chose demain. Et ça, ça change absolument tout dans le couple. Tu vois, et ça, l'aigle, tu vois, tu vois à peu près ? Donc, qu'est-ce que dans ton couple ? Est-ce que vous êtes deux aigles, deux moineaux, un moineau, un aigle ? Voilà, repère ça. Parce que dans le couple, tu peux avoir deux personnes qui s'aiment vraiment profondément, mais qui n'ont absolument pas le même... état d'esprit face au changement. Imagine, tu as une femme qui se dit notre couple ne fonctionne plus comme avant, il faut qu'on comprenne ce qui se passe, il faut qu'on apprenne à communiquer autrement, il faut qu'on travaille sur nous. Elle cherche, elle lit, elle écoute des podcasts, elle se remet en question, elle teste, elle apprend, elle dit même et si on allait voir Steph, la super coach de couple, elle est vraiment en dynamique d'aigle. Et en face, si son partenaire lui dit Oh là là, mais pourquoi tu veux toujours changer quelque chose ? On a toujours été comme ça, et ça va passer. Moi, je vois pas le problème. C'est toi, c'est dans ta tête. Là, on est sur du petit moineau. Ça peut être l'inverse, je vous le redis à chaque fois, mais je le redis encore. Ça peut être monsieur qui veut changer et madame qui dit ça. On est d'accord. Donc là, vous comprenez bien qui est l'aigle, qui est le moineau. Et là, le problème, c'est pas forcément qu'on s'aime plus. Le problème... c'est que les personnes ne regardent plus dans la même direction. L'un regarde ce qu'il pourrait être, l'autre regarde ce qu'il a toujours été. Et forcément, ça crée des frottements, ça crée des disputes. Alors là, je veux m'adresser aux aigles, parce que je te vois venir. Steph, moi je suis l'aigle, mon conjoint c'est clairement le moineau. Oui, oui, oui, peut-être, mais attention. Parce qu'un aigle peut aussi devenir sacrément chiant. Parce que parfois l'aigle il pense. Mais enfin, c'est évident, pourquoi il ne comprend pas ? Pourquoi elle ne voit pas qu'il faut évoluer ? Pourquoi il ne travaille pas sur lui ? Pourquoi elle ne fait pas comme moi ? Je sais, on était tous les deux moineaux. Moi, j'ai décidé de venir aigle, mon mari ne l'a pas vu venir. Du coup, à un moment donné, j'étais l'aigle chiante. D'accord ? Ça, ce n'est pas possible. Donc là, l'aigle commence à regarder le moineau de haut. Ce n'est pas bon, je vous l'avoue, ce n'est pas bon. Je l'ai fait cul, ce n'est pas bon. Ça ne marche pas non plus, on est d'accord. Parce que ton partenaire n'a pas besoin de devenir un aigle pour être une bonne personne. Il a peut-être simplement besoin d'apprendre à sortir un peu de sa petite cage de moineau. Et toi, tu peux peut-être aussi apprendre à arrêter de vouloir lui faire prendre l'envol de ta manière, comme toi t'as décidé. C'est exactement ce que moi j'ai appris. Donc mon mari, c'est un aigle également. Peut-être qu'il vole un peu moins haut ou moins bas, on ne sait pas, ou plus bas que moi, j'en sais rien. Mais en tout cas, c'est son aigle et il vole bien, et moi, je suis mon aigle et je vole bien. Et j'ai arrêté d'être la commandante du moineau et stop, parce que ça, ça amène, je vous promets, à la catastrophe. D'accord ? Alors, est-ce qu'un aigle peut vivre avec un moineau ? Bien évidemment ! Est-ce que deux aigles peuvent vivre ensemble ? Bien sûr que oui ! Bon, attention quand même aux collisions. Non, je rigole. Est-ce que deux moineaux peuvent vivre ensemble ? Bien sûr ! Et tous ces petits ailes moineaux, ils peuvent vivre tous ensemble et être très heureux. Le problème n'est donc pas quel oiseau es-tu, on est bien d'accord. Le vrai problème, c'est est-ce que tu acceptes que l'autre ne vole pas comme toi ? Parce qu'un couple, ce sont deux personnes. Ce ne sont pas deux personnes qui pensent pareil. Ce sont deux personnes capables de se rejoindre malgré leurs différences. Et là, je vais te donner quatre configurations, d'accord ? Deux moineaux. Ils peuvent être très bien ensemble, ils aiment le confort, ils aiment leurs habitudes, ils ne ressentent pas forcément le besoin de tout remettre en question. Ils sont tous les deux très heureux comme ça, très bien, y'a... pas de problème. Le problème va arriver si l'un des deux commence à vouloir évoluer et que l'autre répond systématiquement, oui mais là, le problème va commencer. Nous, c'est ce qu'on avait. Je pense qu'on était deux petits moineaux, on avait un peu peur d'évoluer. Donc, quand moi, j'ai commencé le développement personnel, mon mari souvent disait, oui mais. Donc là, ça coince un peu. Après, il y a deux aigles, d'accord ? Donc, les deux aigles, ça peut être génial. Deux personnes, qui aiment apprendre, évoluer, tester, remettre en question, mais ça peut devenir aussi, moi j'ai raison, non, mais moi j'ai une meilleure idée, attends, j'ai encore un nouveau projet, attends encore. Donc deux aigles, vraiment, doivent apprendre à redescendre parfois et à construire ensemble. Mais deux aigles peuvent être très heureux ensemble. Le seul risque, c'est s'ils s'envolent trop trop d'un côté, tous les deux, bon, c'est ça le risque, ok ? Un moineau et un aigle, ça c'est probablement la communication qui peut demander le plus de compréhension. Parce que l'aigle peut avoir envie d'aller vite et le moineau peut avoir besoin de sécurité. L'aigle dit, allez on change, le moineau répond, ouh doucement. L'aigle va dire, mais pourquoi tu ne veux pas essayer ? Le moineau lui va répondre, parce que ça me fait peur. Et si l'aigle me pousse A, le moineau va se fermer. Et plus il se ferme. Plus l'aigle y pousse, plus l'aigle y pousse, plus le moineau se ferme. Bienvenue dans le siècle infernal. Ça, je l'ai vécu. Moi, à partir du moment où je suis devenue un aigle, je voulais que mon mari y aille. Sauf que lui, c'était le petit moineau. Qu'est-ce qu'elle me raconte, cette aigle-là ? Et puis, je ne savais même pas, je n'avais pas compris. Moi, pourquoi je vous fais ce podcast aujourd'hui ? Parce que c'est important de comprendre cette notion d'esprit fixe, d'esprit croissant. Parce que moi, je ne l'avais pas et je ne comprenais pas. Alors là, je vous parle d'aigle et de moineau pour bien vous faire comprendre. avec des images, mais tout ça, moi, je ne l'avais pas. Sauf que, bien sûr, moi, j'arrive de dev perso, il faut faire ça, je veux ça, j'ai changé, j'étais un moineau, on était deux petits moineaux, on était heureux, d'un coup, je deviens un aigle, et en plus, je deviens l'aigle chiante, donc il faut que je le pousse, il faut que je lui dise, allez, viens, tu dois avoir meilleur, tu dois... Mais lui, il ne voulait pas. Donc ça peut, franchement, ne pas fonctionner. Je vous le dis, c'est clair. Sauf, à condition... que l'aigle arrête de mépriser le moineau ou que le moineau arrête de se servir de sa peur comme excuse pour ne pas bouger. Alors moi, je ne méprisais pas mon mari, mais à force de trop bouger... Donc l'aigle peut apprendre la patience, donc moi c'est ce que j'apprends. Et le moineau, mon mari, peut apprendre aussi l'ouverture. Et chacun fait un pas vers l'autre. Et nous, c'est exactement ce qui se passe aujourd'hui. J'apprends la patience, je sais qu'il a des freins, qu'il a des peurs, mais il y va, doucement mais sûrement. Et il décide de s'ouvrir, mais à son rythme. Et c'est ok, franchement, c'est ok. D'accord ? Et puis il y a aussi... Deux moineaux qui deviennent un peu plus des aigles ensemble. Et ça j'adore. Parce que parfois tu n'as pas besoin de changer ton partenaire. Tu peux simplement créer un espace dans lequel vous allez grandir ensemble pas à pas, à votre rythme. Et c'est vraiment aujourd'hui ce qu'on vit avec mon mari. Donc vous voyez nous on a eu quand même plusieurs trucs. Moineau, moineau, moineau aigle ou l'aigle il est trop chiant. Et là deux moineaux qui deviennent petit à petit des aigles ensemble. Là on est là dedans. Et ça, c'est génial. J'adore. Parce qu'on y va tranquille. Et là, je veux vraiment te mettre un gros warning quand même. Ne colle pas une étiquette à ton partenaire. Lui, c'est le moineau. Elle, c'est une aigle. Lui, il est fermé. Elle, t'es toujours dans le développement personnel. Parce que les gens ne sont pas figés, ok ? Quelqu'un peut être très bien un moineau sur son couple et un aigle dans son travail. Attention ! Quelqu'un peut avoir... Peur de changer professionnellement, mais extrêmement ouvert dans ses relations. Et surtout, toi aussi, tu peux passer d'un fonctionnement à l'autre. C'est ce que je vous ai montré là avec l'exemple avec mon mari. De qui on était, comment on a grandi, comment on a évolué. D'accord ? Un mindset en croissance, ce n'est pas je dois toujours évoluer non plus. Non, non. Je suis capable d'apprendre et ça, c'est très différent. Ok ? Je veux juste que vous compreniez cette notion de mindset fixe, esprit fixe, esprit croissant. D'accord ? Alors, cette semaine, je vais vous proposer un petit challenge. Alors, pas pour analyser ton partenaire, on est d'accord, pour t'analyser toi. Prends une situation qui revient souvent dans ton couple, une dispute, un désaccord, un sujet qui bloque, et demande-toi, dans cette situation, est-ce que je suis dans le oui mais ou dans le... Qu'est-ce que je peux apprendre ? Et surtout, quand ton partenaire te dit quelque chose que tu n'as pas envie d'entendre, essaie de ne pas répondre immédiatement et surtout pas de « oui mais » , pas de « c'est faux » , pas de « tu fais exactement pareil » . Respire et demande « qu'est-ce que tu essaies de me faire comprendre ? » Et ça, vraiment, c'est déjà commencer à déployer tes ailes. Allez, maintenant une petite question qui pique, parce que vous savez que j'aime bien ça. Dans ton couple, est-ce que tu cherches à faire évoluer ton partenaire ou est-ce que tu cherches à faire évoluer la relation ? Parce que ce n'est pas du tout la même chose. Et souvent, on se plante. Au lieu de faire évoluer la relation, on veut faire évoluer le partenaire. Tu ne peux pas obliger quelqu'un à devenir un aigle, mais tu peux créer un couple. couple dans lequel chacun se sent suffisamment en sécurité pour apprendre et pour grandir. Nous, c'est le travail qu'on fait tous les jours avec mon mari, c'est vraiment ça. Alors retiens bien ça, ton partenaire n'a pas besoin de voler comme toi pour avancer avec toi, d'accord ? Et je t'en rajoute une, l'amour ce n'est pas penser pareil, c'est apprendre à grandir ensemble. Sans demander à l'autre de devenir quelqu'un d'autre. Parce que ça, c'est non. Alors, si tu es un aigle, n'oublie pas de regarder derrière toi. Peut-être que ton petit moineau n'a pas besoin que tu lui montres le ciel. Peut-être qu'il a simplement besoin que tu lui montres qu'il peut y aller sans avoir peur. Et si tu es un moineau, peut-être qu'il est temps d'arrêter de dire oui mais et de commencer à te demander et si j'essayais autrement. Parce qu'au fond, être en couple... Ça s'apprend. Allez, aime fort, aime vrai, mais surtout, ne t'oublie jamais. À très vite. Merci d'avoir écouté ce podcast. Donc maintenant, si vous êtes OK, partagez ce podcast avec votre famille, vos amis, vos collègues, avec toutes les personnes qui pourraient en bénéficier. Ensemble, nous pouvons impacter positivement la vie de nombreuses personnes. Donc si vous avez apprécié cet épisode, Aidez-moi à étendre cette vague de positivité en partageant le Morning de Stel. Et n'oubliez pas de laisser un commentaire ou une évaluation sur la plateforme de podcast préférée. Votre retour va m'aider à grandir et à toucher encore plus de personnes. Merci de m'avoir rejoint aujourd'hui. Restez positif, restez motivé et rappelez-vous que chaque jour est une nouvelle opportunité pour atteindre vos rêves.
