Tu te parles mal intérieurement ?
Tu rumines des pensées comme : “je suis trop nulle”, “j’aurais jamais dû dire ça”, “je vais encore tout rater”…
Et plus tu essaies de faire taire cette petite voix, plus elle crie fort ?

Cet épisode est pour toi 🔥

Aujourd’hui, je t’aide à reprendre le pouvoir sur ton Critique Intérieur — cette voix souvent plus cruelle que ta belle-mère à Noël, en t’apprenant à le comprendre, le calmer… et même à en faire un allié.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi cette voix existe et comment elle te veut (maladroitement) du bien

• Le cercle vicieux de la dévalorisation, et comment en sortir

• 3 outils puissants pour désamorcer les pensées négatives et t’entraîner à penser autrement

• Comment identifier le besoin caché derrière ton auto-sabotage

  
  

Avec humour, anecdotes et exercices concrets, je t’aide à mieux te comprendre, à poser un regard plus doux sur toi-même… et à te libérer des pensées qui t’enferment.

💬 Tu veux me dire comment s’appelle ton “Michel” à toi ? Viens me raconter sur Instagram :
• Insta : @clementine.brgt

• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.

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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥
Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.

Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !
On se retrouve très vite dans le prochain épisode.
D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚

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