Dans cet épisode, nous allons parler d’une problématique vécue par plusieurs personnes, la charge mentale de Noel.

Noël serait le point culminant de la charge mentale. Les femmes doivent pouvoir gérer des univers différents en parallèle: l’organisation des fêtes de fin d’année qui se fait en même temps que le travail, la gestion des enfants, l’achat des cadeaux, l’élaboration du menu, puis de la liste d’épicerie, le ménage, etc.

Cependant, notre mémoire de travail ne peut gérer qu’entre cinq et neuf informations maximum en même temps au risque que notre cerveau paralyse cognitivement.

D’où un épuisement pour certaines et moins de temps à consacrer à son propre équilibre psychologique et sa santé physique.

Selon le Dr Aurélia Schneider – psychiatre et auteure de La charge mentale des femmes (et celle des hommes): 

« chez les plus de 30 ans, tout ce qui tourne autour de l’enfant et du foyer reste l’apanage des femmes ».

Et on peut dire qu’à Noël, on est en plein dans les tâches traditionnellement « féminines »: recevoir, organiser, faire plaisir, offrir, s’occuper de…

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