Pour comprendre pourquoi la charge mentale peut vous provoquer de l'irritabilité, il est essentiel de prendre en compte les facteurs psychologiques et émotionnels qui y sont liés.
Lorsque vous vous sentez submergées par les multiples responsabilités qui vous incombent, vous pouvez ressentir un sentiment d'injustice, d'incompréhension et même de colère.  
Voici quelques pistes de solution pour vous aider à mieux gérer vos émotions et votre irritabilité causées par une surcgarge mentale.

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