Alors chères femmes et chères mamans probablement bien occupée et j'espère pas trop épuisée car on arrive enfin aux fêtes de fin d'année, presque rendu à Noël, je voulais en profiter pour vous rappeler qu’il ne reste plus que 2 nuits pour que le lutin de votre maison fasse un tour à vos enfants et donc en fait vous pourrez dire bye bye charge mentale du lutin!!!

Quel soulagement j'imagine pour vous.

Je tenais absolument à faire un court épisode de podcast aujourd'hui pour vous souhaiter un très heureux temps des fêtes ainsi qu’un joyeux Noël en compagnie de vos proches avec votre famille et vos amis. 

Profitez-en pour vous amuser et pour vous reposer, profiter des petits bonheurs et des petits plaisirs de la vie et aussi prenez le temps de vous réénergiser et surtout, mettez-vous des rendez-vous avec vous-même dans votre agenda pour pratiquer les activités que vous aimez, qui vous font du bien, c’est extrêmement important et pour celles qui sont en vacances, évidemment, je vous souhaite de merveilleuses vacances.

Profitez-en aussi pour faire le plein d'énergie, c'est vraiment important. 

Alors, de mon côté, on se retrouve en janvier, avec toutes sortes de thématiques reliées à la psychologie et à la charge mentale ainsi qu’à son allègement, comment vous en libérer de cette charge mentale ou comment diminuer votre surcharge mentale.

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