Et si l’alimentation était bien plus qu’un besoin physique ? Dans cet épisode, on explore la façon dont notre rapport à la nourriture impacte en profondeur notre équilibre personnel, mais aussi celui de notre foyer. Fatigue chronique, désorganisation, tensions dans le couple, agitation chez les enfants… Et si une part de ces déséquilibres trouvait racine dans nos assiettes, notre rythme de vie, et notre rapport au corps ? Avec Cyrine, diététicienne-nutritionniste à l’approche éthique et holistique, on parle de nutrition, bien sûr, mais aussi de lien, d’éducation, de foi et de transmission. En tant que femmes, mères, nourricières : Comment reprendre doucement le contrôle de son hygiène de vie sans culpabilité ? Pourquoi mieux manger, c’est aussi pacifier les cœurs et les relations familiales ? En quoi le soin du corps est une amana et un acte islamique ? Un échange bienveillant, ancré, pour remettre du sens dans nos gestes du quotidien et retrouver un chemin plus apaisé vers l’équilibre familial. 📍Retrouve Cyrine sur Instagram : @ladietethique (https://www.instagram.com/ladietethique) 📆 Prendre RDV avec elle : via Doctolib (https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/cyrine-ben-khaled) ✨ Suivre le podcast et nos actualités : @rahimaconcept (https://www.instagram.com/rahimaconcept) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Devenir parent bouleverse. Mais parfois, ce bouleversement fragilise le couple au point de créer un fossé. Ce phénomène, encore méconnu, porte un nom : le Baby Clash. Dans cet épisode précieux, Virginie Leblicq nous aide à comprendre : 👉🏼 Pourquoi l’arrivée d’un enfant peut diviser au lieu d’unir 👉🏼Ce qui se joue dans le psychisme des mères et des pères 👉🏼Comment les attentes mal ajustées nourrissent tensions et solitude 👉🏼Et surtout : comment restaurer le lien et traverser cette étape en conscience Mais au-delà de l’intime, il y a un enjeu plus vaste : Préserver son couple, c’est offrir un socle d’équilibre à l’enfant. C’est contribuer à faire grandir des individus stables, conscients et utiles à leur tour. Et c’est, pour nous femmes, continuer d’assumer ce rôle noble de bâtisseuses de nations, en commençant par la cellule centrale : le couple. Un épisode pour remettre du sens, de la compréhension et de la paix dans cette étape charnière de la vie. — Invitée : Virginie Leblicq : Psychologue clinicienne, thérapeute de couple et de famille, spécialisée en périnatalité et parentalité. Retrouve-la sur Instagram : leblicq_virginie (https://www.instagram.com/#) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si accoucher chez soi n’était pas un acte d’inconscience… mais un choix conscient, aligné, éclairé ? Dans cet épisode, je reçois Samra Seddik, Sage-Femme spécialisée en physiologie qui pratique l'accouchement à domicile (AAD), pour déconstruire les idées reçues autour de la naissance physiologique hors milieu hospitalier. Nous parlons sans filtre : Comment garantir un AAD sécurisé et encadré ? Pourquoi l'information est la clé pour faire des choix libres et éclairés ? Quel est le rôle essentiel de la préparation physique, mentale et spirituelle ? Comment reconnecter la maternité à notre foi, à notre corps et à notre conscience d'Allah ? Un échange profond et authentique, pour remettre entre tes mains le pouvoir de choisir… et non de subir. 🌸 🎧 À écouter si tu es en quête de compréhension, de possibilité et de réappropriation de ta maternité dès ses prémices. Liens utiles : Retrouve Samra dans ses cabinets : https://www.doctolib.fr/sage-femme-echographiste/vigneux-sur-seine/samra-abaidia-seddik Et Sur Instagram : https://www.instagram.com/samraseddik/ Le site de l'Association Professionnelle de l'Accouchement Accompagné à Domicile :  https://apaad.fr Le site du Collectif Inter-Associatif Autour de la Naissance https://ciane.net Le site de L'association Régional de la Santé https://www.iledefrance.ars.sante.fr/pratiques-obstetricales-en-ile-de-france Rejoins- Nous sur Instagram: rahimaconcept (https://www.instagram.com/samraseddik/#) Livres mentionnés : https://yamiinternational.com/products/le-kit-accouchement-de-mes-reves & J'accouche bientôt Que faire de la douleur ?Maité Trelaun Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleyki, que la paix soit sur toi ! L’allaitement est un acte profondément naturel… mais il peut parfois être tout sauf évident. Douleurs, doutes, fatigue, manque de soutien ou d’informations : beaucoup de mamans vivent des débuts difficiles sans comprendre pourquoi. Dans cet épisode, nous recevons Mariem Afellah, Sage-Femme, Consultante en Lactation IBCLC & Maman. À travers son regard doux et éclairé, elle nous guide dans une meilleure compréhension de l’allaitement, avec un profond respect pour les besoins du bébé… et de la mère. Ensemble, nous abordons : Les réalités (souvent méconnues) de l’allaitement maternel L’importance de l’anticipation et de la préparation pendant la grossesse Les erreurs fréquentes qui peuvent rendre l’allaitement difficile Le rôle de l’entourage et du soutien professionnel Le lien entre l’allaitement et notre religion Un message à toutes les mamans : Tu as été créée pour nourrir, porter, aimer. Mais rien ne t’oblige à le faire seule. L’allaitement n’est pas une épreuve à subir, c’est une aventure à comprendre, une connexion à entretenir, un acte de confiance en ce qu’Allah a placé en toi. Retrouve Mariem Afellah : 📸 Instagram : @mariemafellah (https://www.instagram.com/mariemafellah) 📍 Adresse de consultation : Sage-femme & Consultante en lactation – Mariem Afellah (Google Maps) (https://www.google.com/maps/place/Sage-femme+%26+Consultante+en+Lactation-+Mariem+Afellah/@50.8089603,4.3185035,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x47c3c55253e223d9:0x1c69686381392c69!8m2!3d50.8089603!4d4.3185035!16s%2Fg%2F11vpbxbvr1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDQwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D) 🌐 Ressource précieuse mentionnée dans l’épisode : La Leche League France – Infos et soutien autour de l’allaitement (https://www.lllfrance.org/) 📲 Suis-nous pour plus de contenu inspirant : @rahimaconcept Si cet épisode t’a apporté des clés ou du réconfort, laisse un avis ⭐ et partage-le à une maman que ça pourrait soulager 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Le mois de Ramadan touche à sa fin, et avec lui s’achève notre hors-série Inspire-toi des Femmes du Coran. Dans cet épisode de conclusion, nous évoquons les enseignements majeurs que nous pouvons tirer de ces récits féminins puissants, et comment ils résonnent dans nos vies de femmes, de mères, de croyantes. Ce hors-série s’inscrit pleinement dans la mission de Rahima : offrir aux femmes un espace pour grandir, se reconnecter à Allah, et cheminer avec conscience à travers les différentes étapes de la maternité et de la féminité. Merci infiniment pour votre présence, vos écoutes fidèles, vos messages, et vos partages tout au long de ce mois. Pour ce tout premier Ramadan de Rahima, vous avez été là, et cela signifie énormément. 🌙 Eid Mubarak à vous et à vos familles ! Qu’Allah accepte notre jeûne, nos prières et nos efforts, et qu’Il fasse de ce mois un tremplin vers une vie remplie de foi, de patience et de lumière. 🎧 Tous les épisodes sont disponibles sur votre plateforme de podcast préférée. 📍 Suivez-nous sur Instagram : @rahimaconcept Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans cet épisode bouleversant du podcast Les Bâtisseuses d’une Nation, nous revenons sur l'une des épreuves les plus difficiles qu’a traversées Aïcha (radiAllahu ‘anha) : l’épisode de la calomnie. Accusée injustement d’une faute grave, Aïcha (RA) a vécu une immense épreuve où sa patience, sa foi et sa dignité ont été mises à l’épreuve. Mais cet événement a aussi été un moment clé dans l’histoire de l’Islam, puisque c’est Allah Lui-même qui l’a innocentée à travers des versets du Coran. Dans cet épisode, nous allons explorer : ✨ Comment cette épreuve a-t-elle débuté et quel impact a-t-elle eu sur la communauté musulmane ? ✨Quelle a été la réaction du Prophète ﷺ et de ses Compagnons face à cette calomnie ? ✨ Comment Aïcha (RA) a-t-elle vécu cette épreuve et quelles leçons en tirer pour nos propres vies ? ✨ Quels enseignements tirer de cet événement sur la patience, la confiance en Allah et la gestion des épreuves ? 📌 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en avoir besoin ! 🎧 Disponible sur toutes les plateformes de podcast. 📍 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble ! Qu’Allah nous accorde la patience face aux épreuves et nous permette de toujours placer notre confiance en Lui. 🤍✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran", nous découvrons l’histoire puissante et émouvante de Khawla bint Tha‘alaba (radiAllahu anha), une femme dont les paroles ont traversé les cieux et ont été entendues par Allah. ✨ Qui était Khawla bint Tha‘alaba ? ✨ Comment sa plainte a-t-elle conduit à une révélation divine ? ✨ Quels enseignements pouvons-nous tirer de son histoire pour notre propre vie en tant que femmes, épouses et croyantes ? Le récit de Khawla est un témoignage bouleversant de justice, de persévérance et de confiance en Allah. Son histoire nous rappelle que chaque parole adressée à notre Seigneur est entendue et qu’aucune douleur, aucune injustice n’échappe à Sa science et à Sa miséricorde. 📌 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en avoir besoin ! 📍 Disponible sur toutes les plateformes de podcast. 👉🏼 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble ! Qu’Allah nous accorde la sagesse et la force de toujours revenir à Lui dans nos épreuves. 🤍✨ NB: Un immense merci à Oustazha Zaynab de Coran de mon cœur, dont les précieuses ressources ont contribué à nourrir la réflexion autour de cet épisode. Qu’Allah la préserve et la récompense. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran", nous plongeons dans l’histoire fascinante de Bilqis, la Reine de Saba. Une femme d’exception, dotée d’une intelligence rare, d’un leadership remarquable et d’une capacité à reconnaître la vérité lorsqu’elle se présente à elle. Son récit nous enseigne que la véritable grandeur ne réside pas seulement dans le pouvoir ou la richesse, mais dans la capacité à rechercher la vérité, à faire preuve d’humilité et à se soumettre à Allah. Dans cet épisode, nous allons explorer : ✨ Qui était Bilqis et quel était son royaume ? ✨ Comment a-t-elle réagi face à l’invitation du Prophète Souleyman (alayhi salam) ? ✨ Quelles leçons pouvons-nous tirer de son histoire sur la sagesse, la réflexion et l’humilité ? 🎧 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en être inspirée ! 📌 Disponible sur toutes les plateformes de podcast. 📍 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble ! Qu’Allah nous accorde la sagesse de Bilqis, la clairvoyance face aux signes d’Allah et la capacité de nous soumettre à Sa guidance. 🤍✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran", nous partons à la rencontre de Hajar (alayha salam), une femme dont la foi inébranlable, la patience et la résilience continuent d’inspirer des générations entières. Son histoire est celle d’un exil, d’une épreuve immense, mais aussi d’une confiance absolue en Allah. Seule avec son nourrisson dans le désert aride de la Mecque, sans ressources, elle nous enseigne le véritable tawakkul : placer sa confiance en Allah, même quand tout semble perdu. Dans cet épisode, nous allons explorer : ✨ Qui était Hajar et quelle a été son épreuve ? ✨ Comment a-t-elle trouvé la force d’accepter la volonté divine et d’agir avec détermination ? ✨ Quel enseignement tirer de son histoire pour notre propre cheminement spirituel et nos épreuves du quotidien ? 🎧 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en avoir besoin ! 📌 Disponible sur toutes les plateformes de podcast. 📍 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble ! Qu’Allah nous accorde la patience et la certitude face aux épreuves, et nous permette de toujours placer notre confiance en Lui. 🤍✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs, Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran", nous plongeons dans l’histoire bouleversante et inspirante de la mère de Moussa (alayhi salam). Son récit est celui d’une mère éprouvée, d’une femme d’une confiance absolue en Allah, et d’un cœur attaché à la certitude que Son Seigneur ne l’abandonnera jamais. Dans cet épisode, nous allons explorer : ✨ Qui était-elle et quelle a été son épreuve ? ✨ Comment a-t-elle trouvé la force de confier son bébé à Allah en le jetant dans l’eau du Nil ? ✨ Quel enseignement tirer de son histoire pour notre propre cheminement spirituel et nos épreuves du quotidien ? 🎧 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en avoir besoin ! 📌 Disponible sur toutes les plateformes de podcast. 📍 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble ! Qu’Allah nous accorde la patience et la certitude face aux épreuves, et nous permette de toujours placer notre confiance en Lui. 🤍✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.