Speaker #0Bonjour tout le monde, je suis très contente d'être avec vous aujourd'hui. J'avais envie de vous faire un petit épisode spécial, puisque aujourd'hui, c'est le premier de l'an. Mes podcasts sortent le mercredi, et donc ça tombe aujourd'hui, le 1er janvier 2025. Alors, comme chaque année, on tourne une page. Et très souvent, comme tout ce qu'on fait dans notre vie actuellement, on la tourne vite. On la tourne parfois trop vite. On s'empresse de lister toutes nos bonnes résolutions, de regarder ce qui ne va pas et ce qu'il faut changer. ou améliorer. On scrute nos insatisfactions presque machinalement. Je ne suis pas assez heureuse, voilà ce que je dois changer. Je ne suis pas assez tout court, voilà ce que je dois améliorer. Cette année, je vais enfin réussir à, peu importe, arrêter de fumer, à perdre du poids, à être une meilleure mère, à faire du sport. Et tout ça, c'est très louable. Mais il y a un problème dans cette approche, à mon sens, c'est l'état d'esprit dans lequel on le fait. C'est le point de départ qui est souvent défaillant. Alors, laisse-moi te poser une question. Pour accomplir des choses, petites ou grandes d'ailleurs, est-ce qu'il faut, selon toi, se sentir confiante, alignée, fière de soi, ou bien se sentir frustrée, insatisfaite, pas à la hauteur ? Et pourtant, regarde autour de toi. On baigne dans cette culture du jamais assez. On valorise cette amélioration continue qui est devenue une amélioration obligatoire, du plus loin, plus haut, plus fort. Tu sais, cette fameuse expression qui est devenue extrêmement à la mode, aller chercher la meilleure version de soi-même, comme si celle d'aujourd'hui n'était jamais suffisante. Et si cette année, on faisait autrement ? Mon invitation pour toi, pour ce nouvel an, est peut-être un peu à contre-courant, je l'avoue, mais mon but, c'est qu'elle te fasse du bien, vraiment du bien. Mon intention, c'est de te montrer tout Ceux qu'on regarde trop peu souvent et qui pourtant peuvent absolument faire la différence dans ta vie sans changement, à part le fait de changer de regard. Alors, voici mon invitation. Et si cette année, tu apprenais à apprécier la version de toi-même que tu es aujourd'hui ? Si au lieu de chercher toujours plus, tu t'appuyais sur ce que tu as déjà accompli chèrement dans ta vie ? Plutôt que de te précipiter dans une liste des résolutions sans le temps. de regarder en arrière, ralentis, fais un pas de côté, reconnais ce qui va déjà bien. Alors voici une petite liste que j'ai préparée pour toi. Avant de penser à ce que tu veux changer ou améliorer, pose-toi et réponds à ces questions. La première c'est, qu'est-ce qui se passe bien dans ma vie actuellement ? Et tu peux regarder tes différents domaines de vie, que ce soit ta vie perso, toi avec toi-même, le travail, ta vie de couple, ta vie de famille, ta vie sociale. Voilà, explore dans différents domaines et il y a forcément des choses qui vont bien. La deuxième question que tu peux te poser, c'est quel petit ou grand bonheur j'ai vécu cette année ? Tu peux pour ça d'ailleurs reprendre ton feed Instagram ou prendre des photos qui sont dans ton téléphone et regarder et te replonger et observer tout ce que tu as glané comme bonheur cette année. La troisième question, c'est qu'est-ce que j'ai appris cette année ? La quatrième question, c'est c'est quoi les bonnes décisions que j'ai prises ? La cinquième question, c'est quelles sont les personnes avec qui j'ai vécu du bonheur ou qui m'ont apporté du bonheur, avec qui j'ai partagé des moments précieux ? La sixième question pourrait être, qui ai-je aidé ou soutenu cette année ? Prends le temps d'explorer cette liste, creuse dans les détails, dans les moments, dans ses victoires personnelles, parce que tu as fait tout ça avec une énergie qui était particulière, avec une intention qui était la tienne, ok ? Et d'expérience, rien de tel. que de la fierté bien placée pour déplacer les futures montagnes et challenges qui, sans nul doute, viendront croiser ton chemin dans ta vie cette année. Et en faisant cet exercice, tu te connecteras à la version de toi-même que tu es aujourd'hui, avec ses forces, avec ses apprentissages, avec ses réussites. Et c'est, selon moi, le meilleur terreau pour faire pousser la meilleure version de toi-même. Pas une version parfaite, pas une version qui doit être absolument meilleure, mais une version qui sera pleinement... la tienne, alignée avec qui tu es, avec ce que tu veux vraiment. Et c'est absolument tout ce qui compte. Voilà, donc aujourd'hui ou demain en tout cas, prends ce temps en ce début d'année, prends ce moment pour toi, fais une pause, reconnais ta valeur, reconnais ce que tu as récolté, apprécie ton chemin, projette-toi vers l'avenir surtout, douceur et confiance. Très joyeuses années 2025. A tout.
