Speaker #0Tu as envie d'avoir le conseil ultime pour savoir quel moment tu devrais être ? Reste bien là, on en parle tout de suite.
Hello, je suis très contente d'être là avec toi aujourd'hui. Je t'avoue que je suis un peu surexcitée parce que vient d'être actée la première date de notre première rencontre avec toutes les coachées que j'ai eues dans mes programmes NEST, ça sera en septembre et je suis trop contente que ça se concrétise en 2025. Voilà ! Allez, revenons à nos moutons. au sujet du jour qui est la mère que nous devrions toutes être. Alors, d'où ça vient cette histoire ? En fait, en tant que coach, je vois chez toutes les femmes que j'accompagne une constante, plus ou moins marquée, mais elle est là, elle est bien là. C'est la figure de la mère parfaite, inatteignable, que beaucoup d'entre nous poursuivent. Pour te la décrire, cela rime à quoi? être organisée, toujours positive, ultra compétente en éducation, bien sûr. patiente, épanouie, disponible et bien évidemment, avant tous ces adjectifs, tu peux mettre le toujours bien sûr. Voilà le standard que nous nous imposons la plupart du temps. Et tu peux déjà voir, toi, à quel point tu essayes, peut-être sans t'en rendre compte, de cocher toutes ces cases et parfois au prix de ton bien-être. Et ce qui m'amuse souvent dans les coachings, c'est quand j'aborde la question de et alors, qu'est-ce qu'un bon papa ? Et là... On se rend compte que la liste est beaucoup plus courte. Et pourquoi je fais ça ? Tout simplement pour qu'elle se rende compte que la figure de la mère parfaite ou de la bonne mère, elle nous atteint parce que c'est une construction de notre société. Ce n'est pas toi toute seule qui un jour t'es levée en disant tiens, je vais me mettre un standard impossible à tenir et donc me mettre la pression Non, c'est quelque chose qui s'est construit, c'est une sorte de référentiel qu'on a toutes et qui fait extrêmement mal au final. Et d'ailleurs, si le sujet t'intéresse, je te conseille aussi d'écouter mon épisode 27 qui s'intitule Être parent aujourd'hui, c'est l'enfer. Et j'explore beaucoup plus en détail cette pression que nous avons actuellement en tant que parents. Mais bon, revenons à notre sujet parce que la réalité, c'est que j'ai bien une idée quand même sur la mère que tu devrais être. Et je vais te parler de ça. Je vais te parler d'une figure beaucoup plus réaliste et saine dont on ne parle vraiment. vraiment, vraiment pas assez. Et c'est dommage parce qu'elle ferait beaucoup de bien, qu'elle existe déjà. Et elle s'appelle la mère suffisamment bonne. Est-ce que tu as déjà entendu parler de ce concept ? Alors, c'est un concept qui a été développé par un psychanalyste anglais qui s'appelle Winnicott. Donald Winnicott. Et c'est un concept qui est vraiment, tu vas le voir, puissant et qu'il faut connaître. Alors, qui était Winnicott ? Winnicott, il a été connu C'est un petit canaliste du XXe siècle. Il est arrivé un petit peu à contre-courant parce qu'il a plutôt travaillé sur la relation entre la mère et l'enfant. Et il était pionnier dans ça. Et sa vision, c'était que les soins ordinaires que les mères donnaient aux enfants étaient essentiels à leur développement. Donc, dans ces concepts, il y a celui de la mère suffisamment bonne. D'ailleurs, je préfère le terme en anglais. Si tu parles anglais, ça se dit the good enough mother. Et je trouve que on y voit bien ce concept d'être juste bonne, tout juste ce qu'il faut, bonne, mais pas trop. Qu'est-ce que c'est d'être une mère suffisamment bonne ? Eh bien, c'est une mère qui répond aux besoins essentiels de l'enfant, c'est-à-dire qui est présente, attentive dans les premiers mois de l'enfant, et puis qui progressivement va lui permettre de faire face aux petites frustrations pour développer son autonomie. C'est aussi une mère qui permet à son enfant de faire ses propres expériences, d'accepter qu'il fasse des erreurs, d'apprendre par lui-même, tout en restant un soutien bienveillant. Et c'est d'accepter ces imperfections à elle, ces imperfections de mère, de rester humaine, avec ses forces, ses limites, sans culpabiliser de ces erreurs qui ne sont même pas des erreurs, qui sont juste que nous faisons toutes. Ok? Et alors, pourquoi c'est intéressant ? Déjà, c'est intéressant pour l'enfant. Parce que ça lui permet énormément de choses. Ça lui permet l'autonomie et la résilience, puisqu'il va apprendre de ses difficultés, il va trouver ses propres solutions. Je pourrais t'en reparler encore, il y a plein d'études qui ont été faites qui montrent à quel point c'est important que l'enfant soit régulièrement confronté à des difficultés sans avoir quelqu'un qui immédiatement l'aide. Ça l'aide à avoir une vision réaliste du monde, parce que sa mère, comme le reste du monde, n'est pas parfaite. Donc on peut avoir une mère... aimante, qui sécurise et qui n'est pas parfaite. Et ça, c'est juste une représentation normale de ce qui est. Et puis, ça permet néanmoins un lien sécurisé, c'est-à-dire d'être compris, aimé et non pas surprotégé et étouffé. Ce qui arrive immédiatement quand on essaye d'être trop parfaite, trop bonne. Ok? Et puis, faut-il le dire, ça apporte énormément de choses pour nous en tant que maman. D'abord, ça libère de la pression, ça libère de ce fardeau impossible qui est cette recherche de perfection. Ça libère d'un fardeau émotionnel et ça permet de se reconnecter à soi, vraiment à soi. Ça permet d'être beaucoup plus sereine dans sa parentalité, bien évidemment, puisqu'on peut retrouver de ce fait-là beaucoup plus de goût à l'éducation, puisqu'on est un petit peu moins dans un habit tout étriqué que l'on doit absolument tenir. Et puis, on peut de fait avoir beaucoup plus du plaisir à être ses enfants parce qu'on peut aussi être soi-même dans l'éducation. Et puis, ça permet de donner ce modèle beaucoup plus positif en montrant aux enfants qu'eux aussi, ils peuvent être imparfaits et heureux. Bref, tout ça, ce n'est que du bon. Et pourquoi je t'en parle ? Bien évidemment, parce que je croise beaucoup trop de mamans qui sont incroyablement dévouées, mais aussi incroyablement fatiguées. stressées, culpabilisées parce qu'elles jonglent avec des attentes absolument impossibles, dans une ambiance globale qui amplifie tout, les réseaux sociaux, les discours que l'on entend sur l'éducation positive et bienveillante, tous les devoirs que nous avons, les dernières études neurosciences qui nous redisent de faire super attention à ci et à ça, tout ça, ça plonge énormément de femmes dans l'hyper stress et elles se font finalement tout à fait dominer. par lui à force de cette pression. C'est ce que j'appelle, moi, le mode survie. Et malheureusement, les conséquences de ce mode survie, elles sont hyper graves. Les burn-out parentaux, qui sont très fréquents, les tensions familiales, la perte de joie de vivre et un impact important sur la santé. Donc, c'est un sujet vraiment sérieux et qui mérite toute notre attention. Et si tu écoutes cet épisode au moment où il sort, tu as énormément de chance parce que mon sujet du moment, j'ai décidé de lancer à partir de ce dimanche 26 janvier 2025, un challenge de 4 jours pour t'aider à sortir de ce mode survie si tu t'y trouves. 4 soirs, 4 lives d'une heure ou 4 replays si tu préfères les suivre à ton rythme. Et ensemble, on va voir les clés essentielles pour retrouver ton souffle, ton équilibre. Parce que combattre ce fléau du mode survie, en sortir... quasiment impossible toute seule. D'où l'idée de ce challenge, c'est d'être ensemble, moi, toutes les femmes qui s'inscriront et qui auront envie d'être ensemble pour rentrer dans cette émulation et surtout acter les premiers pas essentiels pour en sortir. Parce que tu n'as pas à te battre seule et que le premier pas est toujours le plus difficile. Alors, viens, on le fait ensemble. Pour t'inscrire, c'est très très simple. Tu vas dans les notes de cet épisode ou de n'importe lequel d'ailleurs, tu vas dans la rubrique actualité, et là, il y a le lien, il te suffit de cliquer dessus. Voilà, bref, tu n'as pas besoin d'être parfaite, juste toi-même, avec un peu plus de légèreté et d'outils pour traverser les défis. Et si c'était ça, la vraie définition de la mère que nous devrions toutes être. J'ai une dernière question pour toi. De quoi as-tu besoin pour te rapprocher de cette mère absolument imparfaite, mais parfaite pour ta vie ? C'est une vraie question. Je te propose de prendre le temps d'y réfléchir. Voilà, j'espère que cet épisode t'a plu. Si c'est le cas, n'oublie pas de liker. Si tu me regardes sur YouTube, de mettre un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts et puis surtout de partager encore et encore, d'en parler autour de toi. C'est gratuit et ça m'aide beaucoup dans mon travail. Je t'embrasse bien fort. Je te souhaite une excellente semaine. N'oublie pas de t'inscrire au challenge. Si tu m'écoutes en direct, ça va être... Super, génial. Je t'embrasse, à bientôt.
