Transcription

• Speaker #0

  As-tu remarqué qu'en ce mois de décembre, je n'ai fait que des épisodes courts de maxi 7 minutes ? Pourquoi ? Pour m'adapter à toi. Ton quotidien est décembre parce que c'est chargé. Décembre, c'est la frénésie, l'explosion des obligations, des corvées faites avec plus ou moins de réjouissance. Décembre, c'est la course pour beaucoup. Pourtant, laisse-moi te dire que c'est contre nature, que ce mois de décembre démontre bien Dans toute sa splendeur, comment l'agenda des autres envahit notre agenda ? C'est un sujet dont on reparlera en janvier, où j'aborderai une thématique sur le temps. Mais revenons à décembre. L'agenda des autres, ici, qu'est-ce que c'est ? Eh bien, c'est l'agenda de la pression sociale, des conventions, de la société de consommation, tout ça qui nous pousse au final à courir, à nous entasser dans les centres commerciaux, à scroller des heures pour trouver des cadeaux, des billets de train ou des recettes. d'exception. Or, or, décembre, c'est aussi l'hiver. Et l'hiver, c'est le temps du repos. Le temps où la nature s'endort pour préparer le printemps. Le temps de la jachère. Des mots si peu appréciés, il faut se le dire. Reposer, attendre, ralentir, rebousser. Le moindre ralentissement est vu comme une défaillance. Le moindre arrêt temporaire comme une horrible procrastination, pauvre syndrome qu'il faudrait absolument abolir coûte que coûte. Et ça, je le vois très régulièrement dans le coaching des femmes que je fais. Cette difficulté, voire cette impossibilité d'accepter de ne pas être au top, d'accepter de ne pas être à fond. Est-ce que tu ressens ça aussi ? Mais wait a minute, depuis quand sommes-nous devenus des robots ? Ou bien des dieux et des déesses ? Des machines de guerre ? insensible à notre vraie nature, notre nature humaine et biologique. Tous ceux qui travaillent avec les énergies te le diront, il y a un temps pour tout. On ne peut pas passer notre vie à passer d'été en été. Toute saison a son utilité. Et même si elle n'avait pas son utilité, toute saison existe. Alors, acceptons que des temps pour ralentir nous régénèrent, nous aident à reposer le corps, nous aide à vider la tête et à nous foutre la paix. Beau programme, non ? Acceptons, profitons de nos hivers, chérissons-les. Et pour cela, j'ai un très bon mot à te partager et à explorer. C'est le HYGGE. Ce n'est pas facile à dire parce que ça vient du nord de l'Europe, du Danemark, je crois. Ça s'écrit H-Y-deux G-E. Et pour la définition, c'est... Un sentiment de bien-être lié à une ambiance conviviale et chaleureuse. C'est un art de vivre qui invite à profiter de plaisirs simples de la vie et à cultiver le bonheur au quotidien. Donc à toi le plaid, la tasse de thé fumante, les discussions au coin du feu, la déconnexion numérique et la reconnection du cœur. Va voir sur internet les images qui sont associées au HYGGE. Laisse-les t'inspirer pour rentrer dans ton hiver. Et plongez ! avec douceur et simplicité et surtout, surtout, surtout, sans culpabilité. Tu verras comme c'est bon pour toi et pour les tiens. Et le printemps viendra bien assez tôt. J'espère que cet épisode t'a plu. Si tu l'écoutes en plein mois de décembre ou n'importe quand, finalement, parce qu'on ne ralentit jamais assez. Si tu aimes mon travail, abonne-toi, partage, mets-moi une note 5 étoiles sur Apple Podcasts par exemple, et puis Écris-moi un commentaire, je serai vraiment très heureuse et curieuse de lire ton retour. Dans les notes de cet épisode, tu trouveras le lien vers un quiz que tu dois absolument faire pour mieux connaître la maman que tu es et ainsi déjouer les pièges qui alourdissent terriblement ta vie. Je t'embrasse et je te dis à la semaine prochaine. Ciao !