🎙️ Nouvel épisode - Oser sortir du cadre : comment transformer sa différence en force

Dans cet épisode des Coulisses du Mental, je reçois Sabrina Menasria, experte en neurodiversité, autrice et fondatrice de Singularity Talent. Ensemble nous creusons dans cette conversion des leçons de leadership, de résilience pour inspirer nos quotidiens et des clés de coaching.

Avant de devenir une voix de référence sur la neurodiversité au travail, Sabrina a traversé un burn-out à 17 ans, une découverte tardive de son haut potentiel intellectuel (HPI) et un long chemin de réconciliation avec elle-même.

Dans cet échange profond, lucide et bienveillant, nous entrons dans les vraies coulisses mentales d'une trajectoire singulière : le décalage, l'intensité qui déborde, et la puissance que ça peut devenir quand on apprend enfin à se comprendre.

💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Le moment déclic de Sabrina : "J'ai compris que c'était normal que je ne sois pas normale"

• Pourquoi la découverte d'un HPI ou d'un diagnostic peut être à la fois libératrice et déstabilisante

• Le coût silencieux du masking et de la suradaptation et pourquoi tant de profils intenses finissent par s'y briser

• La métaphore-clé de l'intensité : avoir un moteur puissant, mais ne jamais avoir appris à conduire

• Comment apprendre à freiner sans renoncer à qui l'on est

• Pourquoi l'alignement entre tête, cœur et corps est non négociable et ce qu'on sacrifie quand on l'ignore

• Comprendre nos différences et comment les libérer en entreprise plutôt que de les invisibiliser

• La différence entre stress ponctuel et stress chronique, et les outils pour sortir de la roue du hamster

• La théorie de Dabrowski sur la désintégration positive : l'approche alternative qui a tout changé pour Sabrina

• Le leadership d'aujourd'hui comme capacité à avoir le sens des autres

🎯 Dans cette conversation, nous parlons de :

neurodiversité • haut potentiel intellectuel (HPI) • sortir du cadre • masking • burn-out • intensité cognitive • gestion du stress • alignement et santé psychique • leadership • réconciliation avec soi • vulnérabilité • performance durable • de sens

👉 À écouter si vous vous intéressez à :

développement personnel • préparation mentale • neurodiversité en entreprise • management et leadership • psychologie de la performance • résilience et santé mentale • coaching et transformation personnelle • RH et inclusion

Un grand merci à Sabrina pour la profondeur et la douceur de ses partages et pour tous les petits cadeaux qu'elle nous offre dans cet épisode.

Si cet épisode te parle, n'hésite pas à liker, commenter ou le partager autour de toi. 🎧

Les Coulisses du Mental est un podcast de coaching et de préparation mentale animé par Stève Gros, coach professionnel, qui explore les bascules invisibles derrière les trajectoires humaines.

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