Description

🔥 “On croit que le danger, c’est le manque… Mais en réalité, c’est peut-être le trop-plein qui nous détruit.”

Dans cet épisode, je te parle d’un paradoxe puissant :
👉 Trop de confort = perte d’envie, perte de sens, effondrement intérieur.
Cette réflexion s’inspire d’expériences réelles et fait écho à notre société actuelle, où le confort et la facilité nous endorment plus qu’ils ne nous libèrent.

💥 Extrait du podcast :
"Le vrai danger, ce n’est pas de manquer…
C’est de s’endormir dans un confort qui nous vide de l’intérieur."

🎧 Écoute l’épisode complet ici :
👉 youtube.com/@josainzofficiel

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🔎 Mots-clés : confort, danger, société moderne, conscience, développement personnel, podcast, motivation.

#PodcastFR #DéveloppementPersonnel #Confort #ClaquesDouces #Motivation #Esprit #Réveil #Conscience– Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute en Suisse, où le développement personnel rencontre l’humour… et parfois un brin d’absurde.

Tu veux avancer… mais sans te faire violence ?
Ici, chaque épisode, c’est une claque douce :
👉 une vérité qui pique un peu… mais qui libère beaucoup.

🎯 Ce que tu vas trouver ici :

• 🔎 Des remises en question tendres mais puissantes (#LacherPrise #Responsabilité)

• 💬 Des vérités bien placées, mais toujours avec amour (#ConfianceEnSoi #Authenticité)

• 😂 Un ton léger, sincère, parfois un peu fou… mais toujours bienveillant (#HumourConscient)

💡 Exemples d’épisodes à ne pas rater :

• Pourquoi t’avances pas (alors que t’as tout ce qu’il faut)

• Tu veux changer ? Commence par arrêter de te mentir

• Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment

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Coaching perso, recadrage doux, ou claque bienveillante : on voit ça ensemble.

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Transcription

• Speaker #0

  Quand trop de confort détruit. Et si je te disais que ce n'est pas le manque qui tue, mais le trouble. Pas la douleur, mais le confort absolu. Univers 25 nous le montre. Trop de confort égale extinction programmée. Et si c'était aussi... notre réalité aujourd'hui. Bienvenue dans les Clac' douces. L'émission qui te secoue sans te casser, qui te fait rire un peu, réfléchir beaucoup, et surtout, te rappelle que ta vraie force, c'est pas ton confort, c'est ton envie de vivre vraiment. Moi, c'est Joe Sainz, et aujourd'hui, on plonge dans une expérience choc, Univers 25. avant d'aller plus loin. J'ai demandé à deux personnes ce que cette expérience leur inspirait. Voilà leur réponse. Salut Claudia, merci d'avoir accepté l'invitation.

• Speaker #1

  Avec grand plaisir.

• Speaker #0

  Je vais te demander de te présenter en quelques mots.

• Speaker #1

  Alors moi, je suis orthopathe, spécialisée dans le suivi des sportifs, et puis sinon athlète, plusieurs scoles de championnat de 6 sur 60 km route.

• Speaker #0

  L'idée est super simple, Claudia. Je vais te poser trois petites questions ouvertes. Tu réponds spontanément comme tu le ressens. Pas besoin d'être parfaite, juste toi-même. Ça durera à peu près deux minutes. La première question, comment tu vois la société aujourd'hui ?

• Speaker #1

  Alors, la société, je pense qu'elle se dirige vers beaucoup trop de confort. et je pense que justement ce confort là amène à trop d'égoïsme, que du coup on va toujours en vouloir plus de confort. Du coup on va se retourner plutôt vers soi-même, et puis être tellement capable de partager, d'aider, donc on va vers un certain isolement, je pense. Et puis un moins bon, comment dire, bien-être à quelque part, parce qu'on va moins faire attention à notre alimentation, parce qu'on prend des mauvaises habitudes, on va dans le plus facile, on va vraiment le confort et la facilité.

• Speaker #0

  Et ? Ce qu'elle représente pour toi dans la vie de tous les jours, cette société ?

• Speaker #1

  Ah, c'est difficile comme question. Je pense que justement, cette société, en fait, ce que ça représente, et que certains événements l'ont bien montré, tels que le Covid ou autre, c'est que du coup, on a un grand manque d'adaptabilité des gens. C'est-à-dire que face à une difficulté, on n'arrive pas à s'adapter. On va toujours aller voir le négatif et pas essayer d'en faire quelque chose et d'avancer. Donc il y a aussi un manque d'action des gens pour aller dans le bon sens et on développe un mental assez négatif face aux situations. Et puis on est du coup moins capable de voir le positif dans les choses, les bonheurs simples, de juste avoir, je ne sais pas, de l'eau, un toit, la santé. Et du coup on perd beaucoup, je trouve, la résilience et puis la gratitude.

• Speaker #0

  Comment tu vis et comment tu ressens les rapports humains aujourd'hui ?

• Speaker #1

  Moi, j'adore l'humain. Sinon, je ne serais pas esthopathe. C'est très intéressant. J'aime beaucoup les échanges. Et du coup, j'aime bien le contact et d'essayer d'amener du positif aux gens, justement. Moi, j'aime beaucoup discuter avec les gens et essayer de voir les choses d'une manière un peu différente. Et justement, de revoir les choses avec plus de positivité. Et puis, les amener, des fois, à sortir de leur zone de confort. Parce qu'au fond, c'est ça qu'on a. Pour maintenir une adaptabilité, je pense qu'il faut savoir sortir de sa zone de confort. Car si on ne s'adapte plus, on va justement... Je ne sais pas, l'extinction de nous-mêmes.

• Speaker #0

  Ah, la quadrature du cercle !

• Speaker #1

  Exactement !

• Speaker #0

  Troisième question. Avec toutes les nouvelles technologies comme l'IA, par exemple, tu penses que ça change quoi dans notre manière de vivre aujourd'hui ?

• Speaker #1

  Ça nous amène dans beaucoup de confort. Parce qu'il y a beaucoup de choses qu'on n'a plus besoin de chercher, de comprendre, d'essayer de comprendre par nous-mêmes. Et du coup, on devient un peu, comment dire, je ne trouve pas le mot, mais un peu là, comme ça, lasse.

• Speaker #0

  L'être humain devient la machine.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  De par le confort, de par tout ça. Ce qui est pertinent, moi je travaille beaucoup avec les IA et je me rends compte que... On se rend compte que dans l'utilisation quotidienne, finalement, l'IA devient humain et l'humain devient plus un automate, ou un automatisme.

• Speaker #1

  Tout à fait. Donc moi, je trouve que c'est un outil très, très intéressant, mais qu'il faut savoir utiliser à bon escient. C'est-à-dire qu'il ne faut pas arrêter de réfléchir.

• Speaker #0

  Ce sera le mot de la conclusion.

• Speaker #1

  Magnifique.

• Speaker #0

  Merci Claudia, c'était top. Merci Claudia pour ton partage. Ce que tu viens de dire, ça ouvre une vraie réflexion sur notre manière de vivre aujourd'hui. Et justement, j'ai voulu avoir un autre regard, une autre sensibilité. Alors j'ai demandé à Paolo, qui lui aussi a accepté de me donner sa vision. Voilà ce qu'il en pense. Salut Paolo, merci d'avoir accepté cette invitation.

• Speaker #2

  Avec plaisir John.

• Speaker #0

  Présente-toi en quelques mots Paolo.

• Speaker #2

  Ben, je suis... C'est difficile de se présenter. J'ai 62 ans, je suis Suisse, je travaille comme indépendant dans la santé. Et puis j'ai aussi divorcé et je vis avec ma mère.

• Speaker #0

  L'idée est super simple. Je vais te poser trois questions ouvertes. Tu réponds spontanément comme tu le ressens. Pas besoin d'être parfait, juste toi-même. Ça dure environ deux minutes. La première question. Comment tu vois la société aujourd'hui et ce qu'elle représente pour toi dans la vie de tous les jours ?

• Speaker #2

  C'est un espace où on est censé cohabiter et donner des interactions en principe positive. de façon à permettre à tout le monde d'évoluer, de grandir, de nourrir et de se soigner. Il y a forcément des règles pour la cohabitation de tout le monde, de façon justement que ce soit plus équitable et que ce ne soit pas le plus fort qui est.

• Speaker #0

  Merci, Paolo. Comment tu vis et comment tu ressens les rapports humains aujourd'hui ?

• Speaker #2

  C'est bien. Je suis à l'aise. Je travaille. J'aime ce que je fais et j'ai du plaisir à le faire. Et puis, les choses sont en train de se faire.

• Speaker #0

  La dernière question. Avec toutes les nouvelles technologies comme l'IA, par exemple, tu penses que ça change quoi dans notre manière de vivre ?

• Speaker #2

  C'est changé dans le sens qu'on peut avoir un accès encore plus facile aux connaissances. Oui, aux connaissances, et puis par l'automatisation, par l'IA éventuellement, d'éviter des tâches très répétitives. Et après, c'est comme beaucoup, ceux qui veulent l'utiliser à bon escient, peuvent en tirer profit pour leur travail, pour leurs finances. pour leur évolution et ceux qui ne sont pas intéressés vont être un petit peu décalés. Mais ça c'est toujours une question un peu de génération. Je me rappelle mon père, quand il avait les vidéos, juste appuyer sur 5 boutons, marche, aller, avancer, reculer, c'était déjà un peu compliqué pour lui. Donc voilà, c'est une volonté d'évoluer aussi et de se mettre à source. Et donc c'est aussi bien positif que négatif selon le point de vue où on se met et où on veut rentrer.

• Speaker #0

  Merci Barlo, c'était top. Développons un peu maintenant. Année 70, John Calhoun. Un paradis pour souris, nourriture, abri, zéro danger. Au début, explosion de vie, elle se multiplie, puis déclin, isolement, agressivité, abandon, comportement étrange, les petits meurent et tout s'éteint. Cette expérience répétée 25 fois, toujours le même résultat. Moralité. Trop de confort tue le désir. La société s'effondre de l'intérieur. Le parallèle avec aujourd'hui. Notre paradis moderne. Supermarché ouvert 7 sur 7. Netflix. Tout à portée de clics. On croit que c'est la liberté. Mais plus on a, plus on s'ennuie. On scrolle 3 heures sur TikTok. Et on dit... J'ai pas le temps de vivre. On veut supprimer tout inconfort. Mais sans inconfort, on supprime aussi l'envie, le dépassement, l'âme. Et finalement, on n'est pas si différent de ces souris, juste avec des iPhones et des cartes Visa. La claque douce. Le vrai danger, pas le manque, mais l'abondance sans afflux. Sans lutte, pas de croissance. Sans effort, pas de joie. Sans challenge, pas de sens. Le confort total, c'est la mort lente. Je vais te donner une clé concrète. Alors, crée-toi des défis, volontairement. Sors de ta bulle de confort. Un sport, un projet, un effort choisi. L'effort volontaire. C'est l'antidote à l'univers 25. En conclusion, voilà pour cette claque douce du jour. Si tu veux continuer à recevoir des coups de réveil bienveillants, abonne-toi. Sur YouTube, active la cloche. Et tu peux même cliquer sur le bouton « Merci » pour soutenir l'émission. Sur Spotify ou Deezer, pense à t'abonner. Et si tu veux aller plus loin, télécharge mon guide offert. sur la confiance en soi, sur mon site jocens.com. À dimanche prochain pour notre nouvelle claque douce. Enjoy !