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Let's Trail Podcast

LTP#139 DEMANDE CONSEIL A GUILLAUME MILLET "L'AFFUTAGE"

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1h03 |13/08/2022|

5302

Play
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1h03 |13/08/2022|

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Description

Dans cet épisode j’ai de nouveau fait appel à Guillaume Millet : Physiologiste du sport, Professeur à l'université Jean Monnet de Saint-Etienne après avoir dirigé pendant 5 ans un groupe de recherche sur la fatigue neuromusculaire à l'Université de Calgary au Canada.

Il est l’auteur de nombreux ouvrages dans le domaine de l’endurance sportive et notamment du fameux et incontournable  : ultra trail plaisir performance et santé dont une nouvelle édition est bientôt disponible (voir les éditions Outdoor).

lien de pré-commande : ici  

Dans cet épisode nous avons abordé le sujet de la période d’affutage ou tapering qui précède une compétition.

 Nous discuterons de Cette période clef dans la programmation et principalement sur des efforts d’ultra trail. 

Quel est l’interêt de cette période ? Comment la mettre en place, quelles erreurs éviter seront les interrogations auxquelles Guillaume nous eclaircira à la lumière de son expérience et des nombreuses études réalisées.
Nous avons été accompagnés dans cet épisode par Ivan Illic, ancien handballeur professionnel, ultra traileur Qui réside dans les Alpes Maritimes et qui a bouclé avec succès le Lavaredo ultra trail dernièrement. Il fait également partie de la communauté des paTRAILons, soutiens du LTP.


Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!


N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. 


Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :

letstrail08@gmail.com


Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :


https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast 


Instagram : @lets_trail_le_podcast  


Facebook : lets trail 


YOUTUBE : LETS TRAIL  


 Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :


https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast


-> Accès aux épisodes en avant première 

-> Participation aux vision mensuels

-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements

Et bien d'autres surprises !!!



Description

Dans cet épisode j’ai de nouveau fait appel à Guillaume Millet : Physiologiste du sport, Professeur à l'université Jean Monnet de Saint-Etienne après avoir dirigé pendant 5 ans un groupe de recherche sur la fatigue neuromusculaire à l'Université de Calgary au Canada.

Il est l’auteur de nombreux ouvrages dans le domaine de l’endurance sportive et notamment du fameux et incontournable  : ultra trail plaisir performance et santé dont une nouvelle édition est bientôt disponible (voir les éditions Outdoor).

lien de pré-commande : ici  

Dans cet épisode nous avons abordé le sujet de la période d’affutage ou tapering qui précède une compétition.

 Nous discuterons de Cette période clef dans la programmation et principalement sur des efforts d’ultra trail. 

Quel est l’interêt de cette période ? Comment la mettre en place, quelles erreurs éviter seront les interrogations auxquelles Guillaume nous eclaircira à la lumière de son expérience et des nombreuses études réalisées.
Nous avons été accompagnés dans cet épisode par Ivan Illic, ancien handballeur professionnel, ultra traileur Qui réside dans les Alpes Maritimes et qui a bouclé avec succès le Lavaredo ultra trail dernièrement. Il fait également partie de la communauté des paTRAILons, soutiens du LTP.


Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!


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Il est l’auteur de nombreux ouvrages dans le domaine de l’endurance sportive et notamment du fameux et incontournable  : ultra trail plaisir performance et santé dont une nouvelle édition est bientôt disponible (voir les éditions Outdoor).

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Dans cet épisode nous avons abordé le sujet de la période d’affutage ou tapering qui précède une compétition.

 Nous discuterons de Cette période clef dans la programmation et principalement sur des efforts d’ultra trail. 

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Nous avons été accompagnés dans cet épisode par Ivan Illic, ancien handballeur professionnel, ultra traileur Qui réside dans les Alpes Maritimes et qui a bouclé avec succès le Lavaredo ultra trail dernièrement. Il fait également partie de la communauté des paTRAILons, soutiens du LTP.


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Il est l’auteur de nombreux ouvrages dans le domaine de l’endurance sportive et notamment du fameux et incontournable  : ultra trail plaisir performance et santé dont une nouvelle édition est bientôt disponible (voir les éditions Outdoor).

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 Nous discuterons de Cette période clef dans la programmation et principalement sur des efforts d’ultra trail. 

Quel est l’interêt de cette période ? Comment la mettre en place, quelles erreurs éviter seront les interrogations auxquelles Guillaume nous eclaircira à la lumière de son expérience et des nombreuses études réalisées.
Nous avons été accompagnés dans cet épisode par Ivan Illic, ancien handballeur professionnel, ultra traileur Qui réside dans les Alpes Maritimes et qui a bouclé avec succès le Lavaredo ultra trail dernièrement. Il fait également partie de la communauté des paTRAILons, soutiens du LTP.


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