Description

Dans cet épisode de Libéré.e, nous abordons ce sentiment diffus mais tenace : celui que tout repose sur nous. Cette impression d’avoir toujours à tenir bon, à gérer pour tout le monde, à rester fort·e, même quand on est au bord de l’épuisement.

Nous plongeons dans les origines de ce mécanisme profondément ancré, souvent hérité de schémas anciens, et explorons comment ce besoin de maîtriser, d’assurer, de ne jamais flancher peut impacter notre relation à nous-mêmes, aux autres… et à l’alimentation.

Pourquoi, quand on ne peut plus demander, on finit par compenser dans l’assiette ?
Comment apprendre à déposer ce poids, à poser ses limites, à se donner à soi ce qu’on attend des autres ?

Un épisode pour celles et ceux qui portent (trop), donnent (beaucoup), mais oublient parfois de se préserver.

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