#01: Le Début du Commencement, Eviter la Procrastination, Auto-Discipline & Motivation | Listen To Your COACH

Description

Dans ce premier épisode on fait les présentations avec le "Qui-suis Je?" de coach Mathis. On présente le concept on définit le format puis on parle de l'actualité sportive du moment (Polémique à Rolland Garros / NBA / CrossFit), Comment éviter la procrastination chronic et atteindre ses objectifs ?

OFFRE SPÉCIAL : BURN & GET FIT À -50% / PROG 100% MOBILITÉ - 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT / RESSOURCES & TIPS GRATUIT SUR LA PRÉPA PHYSIQUE SUR MON COMPTE INSTAGRAM

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Presentation
44sec
Qui suis-je ?
4min
Petite anecdote
10min
Annonces du jour
12min
Actu de la semaine
14min
Comment éviter la Procastination Chronic
24min
10 Stratégies pour atteindre ses objectifs
31min

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Ici, on parle système nerveux, adaptation, performance et bien-être, avec une approche globale :
👉 comprendre comment ton corps fonctionne vraiment
👉 arrêter de t’entraîner au hasard
👉 construire des résultats solides sur le long terme

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

OFFRE SPÉCIAL : BURN & GET FIT À -50% / PROG 100% MOBILITÉ - 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT / RESSOURCES & TIPS GRATUIT SUR LA PRÉPA PHYSIQUE SUR MON COMPTE INSTAGRAM

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Presentation
44sec
Qui suis-je ?
4min
Petite anecdote
10min
Annonces du jour
12min
Actu de la semaine
14min
Comment éviter la Procastination Chronic
24min
10 Stratégies pour atteindre ses objectifs
31min

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

Chapters

Presentation
44sec
Qui suis-je ?
4min
Petite anecdote
10min
Annonces du jour
12min
Actu de la semaine
14min
Comment éviter la Procastination Chronic
24min
10 Stratégies pour atteindre ses objectifs
31min

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

OFFRE SPÉCIAL : BURN & GET FIT À -50% / PROG 100% MOBILITÉ - 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT / RESSOURCES & TIPS GRATUIT SUR LA PRÉPA PHYSIQUE SUR MON COMPTE INSTAGRAM

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Presentation
44sec
Qui suis-je ?
4min
Petite anecdote
10min
Annonces du jour
12min
Actu de la semaine
14min
Comment éviter la Procastination Chronic
24min
10 Stratégies pour atteindre ses objectifs
31min

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Listen To Your COACH

🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.

Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.

Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)

On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis

Une approche globale, structurée et applicable.

🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.

Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p

Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

Chapters

Presentation

Qui suis-je ?

Petite anecdote

Annonces du jour

Actu de la semaine

Comment éviter la Procastination Chronic

10 Stratégies pour atteindre ses objectifs

Chapters

Presentation

Qui suis-je ?

Petite anecdote

Annonces du jour

Actu de la semaine

Comment éviter la Procastination Chronic

10 Stratégies pour atteindre ses objectifs

Chapters

Presentation

Qui suis-je ?

Petite anecdote

Annonces du jour

Actu de la semaine

Comment éviter la Procastination Chronic

10 Stratégies pour atteindre ses objectifs

Chapters

Presentation

Qui suis-je ?

Petite anecdote

Annonces du jour

Actu de la semaine

Comment éviter la Procastination Chronic

10 Stratégies pour atteindre ses objectifs