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#02 : Fatigue & Cerveau, Objets connectés, 5 Conseils pour prévenir les blessures liées à la Santé mentale

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44min |18/06/2024
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Description

Dans ce deuxième épisode on définit l'intérêt de l'usage des objets connectés pour améliorer son bine-être et ses entrainements, on fait un clin d'oeil à nos Athlètes Français, on s'intéresse également à la fatigue chronique et son impact sur notre cerveau, puis découvre 5 conseils pour éviter les blessures liées à la fatigue.

OFFRE SPÉCIAL : PROG 100% MOBILITÉ : 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT / PROG BURN & GET FIT À -50% AVEC LE CODE --> GETFIT50 / RESSOURCES & TIPS GRATUITS SUR LA PRÉPA PHYSIQUE SUR MON COMPTE INSTAGRAM

Lien Hustle Up : https://hustleupprod.page.link/e9PZ12aMUa9QrNDD9

Lien Instagram : https://www.instagram.com/100_perf.training/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Annonce du jour

    01:18

  • Actu de la semaine

    04:06

  • Mon avis sur les objets connectés

    07:18

  • Comment fonctionne notre cerveau

    16:18

  • Impacte de la fatigue sur notre cerveau

    19:26

  • 5 Conseils pour prévenir les blessures liées à la fatigue

    26:32

Description

Dans ce deuxième épisode on définit l'intérêt de l'usage des objets connectés pour améliorer son bine-être et ses entrainements, on fait un clin d'oeil à nos Athlètes Français, on s'intéresse également à la fatigue chronique et son impact sur notre cerveau, puis découvre 5 conseils pour éviter les blessures liées à la fatigue.

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