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sensiblement différent, le podcast des humains sensibles est différent.
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Saison 3, la voie du changement. Une saison qui te donne les clés pour amorcer une transformation profonde à travers des outils pratiques, des rencontres inspirantes, des défis pour passer à l'action. Je suis Magali Darnay, kinésiologue transpersonnelle, coach et créatrice du garde d'exploration La Voix de l'Ikigai.
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Ensemble,
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explorons comment donner du sens à ta vie et révéler ton plein potentiel,
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étape par étape.
- Speaker #1
Saison 3, épisode 3, explorez la vocation. Dans l'épisode précédent, nous avons commencé un atelier pratique avec la visualisation du premier cercle, ce que j'aime. La visualisation, c'est vraiment pour moi le pont entre le mental et l'intuition. Quelque chose qui permet d'abaisser d'ailleurs le rythme des ondes cérébrales et de te mettre dans un état de réception qui te permet finalement de te relier. à ce que tu es vraiment, à ce qui compte réellement pour toi, en tout cas faire du ménage entre tes pensées, celles qui t'absorbent toute ton énergie et ton attention, et puis la personne que tu es, ou en tout cas tes aspirations profondes. Aujourd'hui, on va explorer une croisée des chemins. Dans l'ikigai, il y a quatre cercles, quatre clés, à savoir ce que j'aime, ce pour quoi je suis douée, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi je peux être payée. La vocation est à la croisée des chemins entre ce que j'aime et ce dont le monde a besoin. C'est une étape essentielle pour moi, pour te reconnecter à ce qui te fait vibrer profondément. Ça permet vraiment de se poser la question de moi, qui je suis, mais qui je suis dans le monde. Et à partir du moment où on fait quelque chose que l'on aime et qui peut servir à une parcelle de la planète, alors elle prend toute son ampleur, tout son sens, toute son unicité. Donc dans cet épisode, on va essayer de clarifier cette croisée des cercles. là où ce que tu aimes rencontre ta contribution au monde. Cette troisième saison, La Voix du Changement, elle est vraiment pour moi créée pour te donner des outils concrets et pratiques qui te permettent d'activer une transformation alignée avec toi-même, que tu puisses décider qui tu veux être. Et aujourd'hui, on va faire un pas important vers cet alignement en travaillant sur ta vocation. Évidemment, chaque étape est interconnectée, tu peux apprendre... Dans le sens que tu veux, tu peux commencer par l'étape que tu souhaites. L'idée étant que d'une façon ou d'une autre, tu puisses trouver une entrée qui t'aide toi à faire ton premier pas et puis qui t'aide surtout à garder ce cap au quotidien. Ces épisodes sur l'ikigai, c'est vraiment rayonner. Rayonner à ta façon et rayonner dans le monde. Qu'est-ce qui t'anime ? Ce dont le monde a besoin, ce n'est pas forcément la question la plus facile. Aucune des questions n'est vraiment une question facile. Mais on peut se... dire que ce dont le monde a besoin, la contribution de soi-même au monde, peut paraître une tâche immense et peut-être plus grande que soi. Et d'ailleurs, oui, la contribution au monde est plus grande que soi, c'est justement tout son intérêt. C'est pouvoir faire de quelque chose qui est à notre échelle quelque chose que l'on donne aux autres, quelque chose qui peut impacter, quelque chose qui peut devenir plus grand justement parce qu'on dépasse notre échelle personnelle. Donc c'est vraiment une étape pour moi qui est à un niveau supérieur tout en négligeant pas la question fondamentale de ce que l'on aime ou de ce pour quoi on est doué, parce que ça nous définit pleinement dans notre unicité, notre spécificité, voire ça nous permet de découvrir notre zone de génie. Lorsque cette zone de génie rencontre une utilité dans le monde, alors c'est comme si on trouvait vraiment sa place sans réfléchir, de façon évidente et essentielle. Donc de quoi le monde a besoin aujourd'hui ? C'est une question qui peut paraître assez vaste et peut-être qui n'a pas de réponse. entière, et tant mieux d'ailleurs. Mais de quoi le monde a besoin ? En tout cas, de quoi le monde a besoin selon toi ? Avec ton regard, qu'est-ce que tu vois qui manque au monde ? Qu'est-ce que toi tu peux y apporter ? Quel est le sujet ? Quels sont les sujets qui te touchent particulièrement et qui te font vibrer ou qui t'animent en fait ? Ça peut être des causes qui t'interpellent, qui te font bouger, qui te mettent en action, qui t'activent. Mais ça peut être aussi des choses que tu veux rendre plus belles, des choses que tu veux transmettre. des choses que tu veux montrer, un regard particulier, une contribution qui peut être vraiment de toutes sortes, qui peut être à l'échelle très locale ou à l'échelle planétaire, qui peut être au niveau des humains, au niveau de l'environnement, au niveau de l'architecture, au niveau de la nature. Vraiment, ça peut être très vaste à partir du moment où c'est ta vibration à toi, naturellement, vers quoi tu te sens appelé. Ta vocation, c'est vraiment ça, c'est... Qu'est-ce que tu aimes faire qui peut être utile au monde ? Il y a une sorte d'élévation à se demander comment notre contribution personnelle peut être utile. Cette notion d'utilité, elle est pour moi fondamentale. Elle est une source de motivation. Motivation à se lever le matin. Dans les réponses que tu peux apporter à ce dont le monde a besoin, il peut y avoir des besoins liés à l'humain, aux relations, des besoins environnementaux, des besoins éducatifs, culturels, un côté plus technologique ou sociétal. des besoins liés à la santé ou au bien-être, des besoins créatifs ou artistiques. Vraiment, la gamme est large. Et si tu le souhaites, je te propose une liste de pistes qui peuvent t'inspirer ou te donner quelques éléments de réflexion. Dans un instant, je vais te guider à travers une visualisation. Je t'invite réellement à prendre ce temps pour toi, à t'installer confortablement dans un lieu où tu te sens bien, comme une bulle, une bulle créative ou une bulle d'introspection. Et puis simplement laisse-toi porter par cette exploration intérieure. Si c'est la première fois que tu pratiques la visualisation, si tu n'as pas forcément ancré la visualisation comme une habitude quotidienne, il se peut qu'il y ait des résistances à ton exploration,
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par ton mental, par ton corps,
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des pensées qui envahissent ton esprit, ton corps qui a envie de bouger. Ramène-les dans le présent,
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dans l'ici et maintenant. Écoute, respire.
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C'est un entraînement, ce n'est rien plus qu'un entraînement, et une expérience.
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Bienvenue dans cette visualisation.
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Aujourd'hui,
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je t'invite à explorer ce qui te fait vibrer profondément, et comment cela peut se relier à ce dont le monde a besoin, pour faire émerger ta vocation. Installe-toi confortablement, ferme doucement les yeux et prends une grande respiration. Inspire par le nez, puis expire lentement par la bouche. A chaque inspiration, sens une lumière douce et réconfortante entrer en toi, une lumière remplie de fraîcheur. de douceur, de renouveau. À chaque expiration, laisse partir toutes les tensions, pensées, encombrantes. Imagine qu'un voile léger s'écarte dans ton esprit, laissant place à un espace de calme, de clarté et de possibilités infinies. Continue à respirer doucement et laisse-toi guider dans cette exploration. Visualise-toi maintenant dans un endroit qui t'apaise profondément, un lieu où tu te sens bien, aligné, connecté à toi-même. Cela peut être une plage, une forêt, même un endroit imaginaire. Observe les couleurs, les sons, les odeurs. Sens la sécurité et la paix qui émanent de cet endroit. Dans ce lieu, rappelle-toi un moment où tu t'es senti pleinement vivant. Un moment où tu étais en harmonie avec toi-même. En train de faire quelque chose qui te passionne. Ou qui te fait sourire. Observe ce que tu fais. Les sensations que tu ressens. Les détails qui rendent ce moment aussi précieux. Ce moment peut appartenir à ton histoire. Ou être imaginaire. Observe les émotions et les sensations qu'il fait naître. Ce moment est un trésor, qui te rappelle ce qui te nourrit et te fait vibrer. À présent, imagine que tu observes le monde tout toi. Ce monde peut être ta communauté, ton entourage proche, ou un espace plus vaste, comme la planète entière. Dans ce espace, observe ce qui manque, ce qui pourrait être transformé pour créer plus de joie, de paix, d'harmonie. Peut-être vois-tu des besoins concrets, plus de soins, plus de connexions, plus de créativité, plus de solutions à des problèmes. peut-être ressens-tu un appel à apporter quelque chose à combler un vide observe ces besoins avec bienveillance comment ce que tu aimes profondément peut-il répondre à ce besoin laisse venir les idées les images les intuitions sur la manière dont tes passions pourraient contribuer à ce monde sous la forme d'une action simple ou d'une vision plus vaste. Accueille tout ce qui émerge avec confiance. Imagine que ces deux dimensions, ce que tu aimes et ce dont le monde a besoin, se rejoignent. Voilé comme deux cercles qui s'entrelacent pour former un point lumineux au centre. Ta vocation. Dans ce point lumineux, une image ou une scène représente ta vocation. Observe ce que tu fais dans cette vision. Qui tu aides. Qui tu impactes. les talents que tu utilises. Le point lumineux devient lumière, il grandit et t'enveloppe. Tu ressens la joie, la confiance, l'alignement. C'est ta boussole intérieure, ton pont entre ce que tu aimes profondément et ce que le monde attend de toi. Laisse cette vision s'ancrer en toi, comme une certitude à un guide pour avancer chaque choix. Prends une grande respiration et ressens la lumière de ta vocation gravée en toi. Elle est là, prête à te guider, comme un phare, une étoile. Reprends doucement conscience de ton corps. Sens le contact de tes pieds sur le sol. Bouge légèrement tes doigts et tes orteils. À ton rythme, ouvre les yeux. Prends un moment pour noter ce que tu as ressenti, vu ou compris pendant cette visualisation. Quels éléments te semblent essentiels pour ta vocation ? Quelle première part pourrais-tu poser pour l'incarner dans ta vie quotidienne ?
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Je t'invite à prendre quelques minutes pour écrire ce qui t'est venu spontanément pendant la visualisation. Qu'est-ce que tu as ressenti, qu'est-ce que tu as vu,
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qu'est-ce que tu as compris ?
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Quels éléments te semblent essentiels pour définir ta vocation ? Et puis, cette étape qui est pour moi toujours fondamentale, le passage à l'action, à l'action concrète. Quel premier pas peux-tu poser dès aujourd'hui, dès demain ? pour incarner cette vocation dans ta vie quotidienne. Ça peut être une action très simple comme parler de tes idées à quelqu'un ou carrément commencer un projet qui te tient à cœur. Mais ce premier pas, il est la concrétisation et la manifestation de la direction que tu es en train de prendre. Fais-le. La vocation, c'est un point d'ancrage essentiel dans ton ikigai. Elle est à la croisée des chemins de ce que tu aimes et de ce dont le monde a besoin. Je te remercie d'avoir participé à cet épisode, de l'avoir écouté. Dans le prochain épisode, on va découvrir un outil visuel puissant que j'utilise de plus en plus fréquemment, le tableau de vision ou vision board, qui te permettra de matérialiser tes intentions et de garder le cap tout au long de l'année. Ça peut être à l'échelle de l'année 2025, mais tu peux l'utiliser aussi sur des périodes plus courtes, semaines, mois, trimestres. Si cette visualisation t'a inspiré, n'hésite pas à partager tes retours ou tes découvertes avec moi. C'est vraiment un kiff profond de suivre les aventures et les explorations de chacune et chacun. N'hésite pas à partager ce podcast, à le transmettre à quelqu'un, à t'abonner. Je te souhaite une géniale exploration. Et n'oublie pas de trouver le bonus Explorer ta vocation directement sur mon site, lié à cet épisode.
