Les routines sont bien plus que de simples enchaînements d’actions : elles sont le socle d’un quotidien apaisé, particulièrement lorsqu’on a des enfants et une charge mentale qui déborde.

Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est vraiment une routine, comment elle fonctionne, pourquoi elle est essentielle pour les enfants (et pour vous aussi), et surtout comment créer une routine qui vous correspond vraiment — et qui tient dans le temps.

Vous y découvrirez :

• Pourquoi une routine n’est pas une prison, mais un cadre libérateur.

• Comment les routines aident les enfants à se sentir en sécurité et à développer leur autonomie.

• Les étapes concrètes pour créer votre propre routine familiale, sans pression.

• Mes conseils pour la mettre en place sans craquer au bout de 3 jours (et sans viser la perfection).

  
  

Un épisode à écouter si :

• Vos matins ressemblent à un marathon sans fin.

• Vos soirées sont un chaos permanent.

• Vous voulez reprendre la main sur votre organisation familiale sans vous surcharger.

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