Si vous êtes une coureuse et que vous souhaitez continuer la course à pied durant la grossesse ou la reprendre après avoir eu votre bébé, cet épisode est pour vous.

Dans cet épisode, je discute avec Séverine Jonas-Lescuras. qui est kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale féminine depuis plus de 20 ans à Bordeaux. Elle est également la fondatrice de "Oh my Péry !", une plateforme numérique permettant à chaque femme, où qu'elle soit dans le monde, de bénéficier d'une prise en charge de qualité pour ses problèmes périnéaux.

Elle accompagne les femmes de tous âges à récupérer un bien-être intime, sans fuites, sans douleurs et sans tabous.

Profondément attachée à la pratique sportive, elle milite pour une activité physique adaptée à chacune, dans le respect de son corps et de son périnée.

Son site internet offre la possibilité de prendre rendez-vous en visio pour un bilan-diagnostic, avant d'être dirigée vers le parcours de soin adapté, accessible sur www.ohmypery.com.

Voici la formation que Severine a suivi: https://lacliniqueducoureur.com/programme-de-cours-19/

Son Instagram: https://www.instagram.com/ohmypery/

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Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.com

Vous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l’organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j’y répondrai lors d’un épisode d’audio coaching.

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