Mange, ris, aime

Episode 6: Le Mythe de la Volonté

55min | 10/12/2023

Description

🎙️ Le Mythe de la Volonté 🎙️

💪 Tu penses que la volonté est la clé pour atteindre tous tes objectifs de vie et de poids ? Détrompe-toi ! 🛑

🤔 Dans cet épisode, on déconstruit ensemble le mythe entourant la "volonté" comme seule solution à tes défis alimentaires, de poids et de vie en général.

🌟 Au programme :

🎯 La fausse idée du "manque de volonté"
💡 L'illusion de la force de caractère
🎯 La liberté que t'apporte un cadre bien défini
🌈 Des stratégies pour avancer sereinement sans épuiser ta réserve de volonté
🎁 Et bien plus encore...

🛠️ Je partage avec toi des astuces et des conseils pratiques pour t'aider à comprendre ce qui se cache derrière ce concept si mal compris, et comment trouver des alternatives bien plus efficaces et bienveillantes. 🌸

👉 Tu veux enfin cesser de te culpabiliser pour ton "manque de volonté" et trouver des approches qui t'épanouissent vraiment ? Cet épisode est fait pour toi ! 💖

N'oublie pas de t'abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes 🎧 et de donner 5 ⭐️ à ce podcast pour soutenir mon travail 🥰!

🌐 Les liens 🌐

💵 bénéficie d'une réduction de 10% sur tous mes accompagnements et programmes en ligne avec le code PODCASTMRA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mange, ris, aime

"Mange, Ris, Aime", le joyeux podcast qui t'aide à prendre soin de toi, s'adresse aux femmes comme toi, qui en ont marre des régimes et qui souhaitent explorer d'autres voies pour réguler leur poids et enfin faire la paix avec leur assiette et leur corps.

Pourquoi "Mange, Ris, Aime" ? Parce que, comme le roman et le film, c'est un voyage que j'envisage pour toi, et grâce auquel je te souhaite de pouvoir savourer ta vie pleinement, rire, t'amuser, t'épanouir, faire ce que tu aimes. Tout cela sans plus te prendre la tête pendant des heures à cause de ce que tu manges ou de ce que tu as mangé !

Je te propose un chemin, un voyage bien différent de ceux que tu as probablement suivis jusqu'à aujourd'hui en matière de nutrition et de santé.

Je t'invite à explorer avec moi la relation entre ton alimentation, ton bien-être, tes passions, ton entourage, tes habitudes... et à ne plus te focaliser uniquement sur le contenu de ton assiette. Cette approche holistique te permettra de te sortir de la honte et de la culpabilité que génèrent souvent les approches classiques. Tu pourras ainsi passer à l'action de manière bienveillante et changer, une fois pour toutes, ta relation avec la nourriture et ton corps.

Prête ?

Alors je te donne rendez-vous chaque lundi, à partir du 4 septembre 2023, pour un nouvel épisode. Tu y trouveras des interviews inspirantes de femmes comme toi, qui ont commencé à parcourir ce chemin avec moi pour leur plus grand bonheur, mais aussi des entretiens avec des experts et des professionnels pour t'aider à prendre soin de toi. Enfin, je te donnerai mes meilleurs conseils pour une alimentation saine et gourmande.

Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et pense à en parler autour de toi !

Je suis Chloé De Smet, diététicienne holistique avec plus de 20 ans d'expérience. J'aide les femmes à retrouver une relation saine et sereine avec leur corps et leur alimentation, à travers mes accompagnements et programmes en ligne ainsi que grâce à tous mes contenus gratuits sur le web.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mange, ris, aime

"Mange, Ris, Aime", le joyeux podcast qui t'aide à prendre soin de toi, s'adresse aux femmes comme toi, qui en ont marre des régimes et qui souhaitent explorer d'autres voies pour réguler leur poids et enfin faire la paix avec leur assiette et leur corps.

Pourquoi "Mange, Ris, Aime" ? Parce que, comme le roman et le film, c'est un voyage que j'envisage pour toi, et grâce auquel je te souhaite de pouvoir savourer ta vie pleinement, rire, t'amuser, t'épanouir, faire ce que tu aimes. Tout cela sans plus te prendre la tête pendant des heures à cause de ce que tu manges ou de ce que tu as mangé !

Je te propose un chemin, un voyage bien différent de ceux que tu as probablement suivis jusqu'à aujourd'hui en matière de nutrition et de santé.

Je t'invite à explorer avec moi la relation entre ton alimentation, ton bien-être, tes passions, ton entourage, tes habitudes... et à ne plus te focaliser uniquement sur le contenu de ton assiette. Cette approche holistique te permettra de te sortir de la honte et de la culpabilité que génèrent souvent les approches classiques. Tu pourras ainsi passer à l'action de manière bienveillante et changer, une fois pour toutes, ta relation avec la nourriture et ton corps.

Prête ?

Alors je te donne rendez-vous chaque lundi, à partir du 4 septembre 2023, pour un nouvel épisode. Tu y trouveras des interviews inspirantes de femmes comme toi, qui ont commencé à parcourir ce chemin avec moi pour leur plus grand bonheur, mais aussi des entretiens avec des experts et des professionnels pour t'aider à prendre soin de toi. Enfin, je te donnerai mes meilleurs conseils pour une alimentation saine et gourmande.

Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et pense à en parler autour de toi !

Je suis Chloé De Smet, diététicienne holistique avec plus de 20 ans d'expérience. J'aide les femmes à retrouver une relation saine et sereine avec leur corps et leur alimentation, à travers mes accompagnements et programmes en ligne ainsi que grâce à tous mes contenus gratuits sur le web.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

🎙️ Le Mythe de la Volonté 🎙️

💪 Tu penses que la volonté est la clé pour atteindre tous tes objectifs de vie et de poids ? Détrompe-toi ! 🛑

🤔 Dans cet épisode, on déconstruit ensemble le mythe entourant la "volonté" comme seule solution à tes défis alimentaires, de poids et de vie en général.

🌟 Au programme :

🎯 La fausse idée du "manque de volonté"
💡 L'illusion de la force de caractère
🎯 La liberté que t'apporte un cadre bien défini
🌈 Des stratégies pour avancer sereinement sans épuiser ta réserve de volonté
🎁 Et bien plus encore...

🛠️ Je partage avec toi des astuces et des conseils pratiques pour t'aider à comprendre ce qui se cache derrière ce concept si mal compris, et comment trouver des alternatives bien plus efficaces et bienveillantes. 🌸

👉 Tu veux enfin cesser de te culpabiliser pour ton "manque de volonté" et trouver des approches qui t'épanouissent vraiment ? Cet épisode est fait pour toi ! 💖

N'oublie pas de t'abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes 🎧 et de donner 5 ⭐️ à ce podcast pour soutenir mon travail 🥰!

🌐 Les liens 🌐

💵 bénéficie d'une réduction de 10% sur tous mes accompagnements et programmes en ligne avec le code PODCASTMRA

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mange, ris, aime

"Mange, Ris, Aime", le joyeux podcast qui t'aide à prendre soin de toi, s'adresse aux femmes comme toi, qui en ont marre des régimes et qui souhaitent explorer d'autres voies pour réguler leur poids et enfin faire la paix avec leur assiette et leur corps.

Pourquoi "Mange, Ris, Aime" ? Parce que, comme le roman et le film, c'est un voyage que j'envisage pour toi, et grâce auquel je te souhaite de pouvoir savourer ta vie pleinement, rire, t'amuser, t'épanouir, faire ce que tu aimes. Tout cela sans plus te prendre la tête pendant des heures à cause de ce que tu manges ou de ce que tu as mangé !

Je te propose un chemin, un voyage bien différent de ceux que tu as probablement suivis jusqu'à aujourd'hui en matière de nutrition et de santé.

Je t'invite à explorer avec moi la relation entre ton alimentation, ton bien-être, tes passions, ton entourage, tes habitudes... et à ne plus te focaliser uniquement sur le contenu de ton assiette. Cette approche holistique te permettra de te sortir de la honte et de la culpabilité que génèrent souvent les approches classiques. Tu pourras ainsi passer à l'action de manière bienveillante et changer, une fois pour toutes, ta relation avec la nourriture et ton corps.

Prête ?

Alors je te donne rendez-vous chaque lundi, à partir du 4 septembre 2023, pour un nouvel épisode. Tu y trouveras des interviews inspirantes de femmes comme toi, qui ont commencé à parcourir ce chemin avec moi pour leur plus grand bonheur, mais aussi des entretiens avec des experts et des professionnels pour t'aider à prendre soin de toi. Enfin, je te donnerai mes meilleurs conseils pour une alimentation saine et gourmande.

Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et pense à en parler autour de toi !

Je suis Chloé De Smet, diététicienne holistique avec plus de 20 ans d'expérience. J'aide les femmes à retrouver une relation saine et sereine avec leur corps et leur alimentation, à travers mes accompagnements et programmes en ligne ainsi que grâce à tous mes contenus gratuits sur le web.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mange, ris, aime

"Mange, Ris, Aime", le joyeux podcast qui t'aide à prendre soin de toi, s'adresse aux femmes comme toi, qui en ont marre des régimes et qui souhaitent explorer d'autres voies pour réguler leur poids et enfin faire la paix avec leur assiette et leur corps.

Pourquoi "Mange, Ris, Aime" ? Parce que, comme le roman et le film, c'est un voyage que j'envisage pour toi, et grâce auquel je te souhaite de pouvoir savourer ta vie pleinement, rire, t'amuser, t'épanouir, faire ce que tu aimes. Tout cela sans plus te prendre la tête pendant des heures à cause de ce que tu manges ou de ce que tu as mangé !

Je te propose un chemin, un voyage bien différent de ceux que tu as probablement suivis jusqu'à aujourd'hui en matière de nutrition et de santé.

Je t'invite à explorer avec moi la relation entre ton alimentation, ton bien-être, tes passions, ton entourage, tes habitudes... et à ne plus te focaliser uniquement sur le contenu de ton assiette. Cette approche holistique te permettra de te sortir de la honte et de la culpabilité que génèrent souvent les approches classiques. Tu pourras ainsi passer à l'action de manière bienveillante et changer, une fois pour toutes, ta relation avec la nourriture et ton corps.

Prête ?

Alors je te donne rendez-vous chaque lundi, à partir du 4 septembre 2023, pour un nouvel épisode. Tu y trouveras des interviews inspirantes de femmes comme toi, qui ont commencé à parcourir ce chemin avec moi pour leur plus grand bonheur, mais aussi des entretiens avec des experts et des professionnels pour t'aider à prendre soin de toi. Enfin, je te donnerai mes meilleurs conseils pour une alimentation saine et gourmande.

Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et pense à en parler autour de toi !

Je suis Chloé De Smet, diététicienne holistique avec plus de 20 ans d'expérience. J'aide les femmes à retrouver une relation saine et sereine avec leur corps et leur alimentation, à travers mes accompagnements et programmes en ligne ainsi que grâce à tous mes contenus gratuits sur le web.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed