Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue sur Manipora, un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous, à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique. Je suis Amba, formatrice depuis 2020 en énergétique, en cartomancie et en médiumnité et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience. Je vous souhaite une excellente émette. Comment élever votre vibration, comment avoir une énergie qui vous élève au quotidien plutôt qu'une énergie que vous subissez ou avec laquelle vous avez du mal à vous connecter ? Comment aussi mieux dialoguer avec le monde qui vous entoure, mais aussi avec vous-même, votre propre corps ? Comment rendre votre quotidien plus harmonieux sans même pratiquer l'énergie activement ? C'est-à-dire faire des soins, des rituels ? Sans parler de nettoyage, sans parler de réharmonisation, sans parler de rééquilibrage, sans parler de traitement des mémoires. Non. Aujourd'hui, et je pense que c'est important qu'on fasse un épisode très simple, mais qu'on remette un peu les points sur les i, comment travailler son énergie au quotidien sans même que ce soit un travail dit actif, c'est-à-dire vraiment quelque chose dans lequel vous vous posez avec un objectif précis de travail, de process, par exemple le nettoyage d'un lieu. mais plutôt une pratique de l'énergie qui soit disséminée dans le quotidien à tel point que vous n'y pensez même plus, que ça devient naturel. Et croyez-moi, c'est même ces petits gestes du quotidien qui finalement vont avoir un plus grand impact sur l'évolution de votre énergie, l'élévation de votre vibration ou simplement le fait de nourrir vos corps, qu'ils soient physiques ou subtils. C'est ce qu'on va voir aujourd'hui. Bienvenue à vous ! Moi c'est en bas et vous êtes sur Manipura, ici on parle énergétique, médiumnité, écartement-ci principalement, mais plein d'autres choses qui viennent alimenter, agrémenter ces univers. Aujourd'hui c'est un épisode qui volontairement va peut-être enfoncer des portes ouvertes, qui va vous paraître plutôt simple, plutôt général, et pourtant je pense que c'est là le cœur de la pratique, et parfois on attend de nous de grandes transformations, on attend de nous de grands process, un grand travail sur soi. Alors que pourtant, et ce sont les petites choses du quotidien qui font la différence, mais quand même, pour installer ces petites choses du quotidien, ça demande un travail qui n'est pas forcément évident, parce que ça nous demande d'aller à l'encontre parfois d'un confort, en tout cas de la première chose vers laquelle on irait, et qui pourtant ne nous fait pas du bien. Donc aujourd'hui, on va voir comment travailler son énergie au quotidien sans se mettre sur un tapis de méditation, sans se mettre à allumer le palo santo pour faire un rituel. Là, on est vraiment sur quelque chose qui s'inscrit par de la même, le simple développement spirituel. En fait, aujourd'hui, on va simplement se concentrer sur comment vivre notre vie tangible, d'une certaine manière, pour appuyer, aider, soutenir notre évolution spirituelle. Et je pense que c'est une des erreurs qu'on peut faire, et je vous en parle parce que je la fais aussi cette erreur, de se dire, eh bien, pour évoluer dans mon énergie, je vais aller travailler mes mémoires, je vais aller travailler... dans mes liens karmi, que je vais aller travailler dans ma médiumnité pour recevoir les messages des guides et leurs guidances, etc. Alors que, et tout ça en délaissant finalement les petites choses du quotidien qui ont le vrai impact, le vrai impact sur notre énergie. Et je pense que c'est aussi potentiellement la différence entre travailler en énergétique et vivre l'énergie. C'est-à-dire, je me souviens, j'ai une amie énergéticienne Et à chaque fois qu'elle me parle, je lui dis c'est fou parce que tu ne fais pas que travailler dans l'énergie, je sens que tu vis ta pratique. C'est-à-dire que dans son quotidien, ce qu'elle implémente fait pleinement sens avec ses valeurs, ses ressentis, etc. Elle ne va pas à l'encontre de ça. En fait, ce que j'essaye de vous dire, c'est que parfois, quand on a une pratique de l'énergie bien ancrée, comme moi, je fais des soins tous les jours ou très souvent, etc. On peut parfois délaisser notre propre évolution à nous dans notre quotidien parce qu'on a déjà une pratique énergétique soutenue dans le domaine du travail par exemple. Je n'ai pas trouvé de meilleur exemple que par exemple, imaginons que vous avez quelqu'un qui fait de la musculation, mais qui à côté a gardé son même mode alimentaire où il ne faisait pas trop attention, etc. En soi, il n'y a rien de mal à ça. Je veux dire, si c'est ok, si ça fait sens pour la personne, pourquoi pas. Mais on voit que là où il y a un grand travail sportif d'un côté, il n'y a peut-être pas une adéquation ou un apport suffisant pour le corps sur l'autre plan de vie qui est l'alimentation, pour permettre finalement une osmose des deux. Donc certes, on a une activité sportive qui va aider, soutenir le corps dans une bonne santé, mais à côté peut-être qu'on n'a pas les nutriments, le quotidien qui nécessairement s'ajustent à ça. C'est pareil en énergétique. On peut avoir une grande pratique de l'énergie, faire beaucoup de soins, beaucoup de canalisations, de guidances, etc. Comme moi, c'est mon cas. Et pourtant, à côté, ne pas forcément vivre en accord. avec soi-même, ne pas avoir forcément un quotidien qui soit adapté à nous, eh bien là, il va y avoir une disparité dans l'énergie. C'est-à-dire que d'un côté, on va travailler sur des choses qui vibratoirement nous élèvent, mais on ne met pas dans notre quotidien des choses qui vont nourrir cette vibration-là. En soi, rien d'alarmant, mais on voit que le potentiel est un peu bloqué finalement, et c'est dommage. Je me suis toujours dit, moi, que si je vivais dans mon plein potentiel du quotidien, ma pratique de l'énergie serait encore plus riche. Et je vous dis ça aujourd'hui à cœur ouvert parce qu'aujourd'hui je vais vous donner plein de conseils, mais évidemment dans un monde parfait et merveilleux on arrive à tous les appliquer, dans la vraie vie, eh bien on fait ce qu'on peut. On fait ce qu'on peut, on n'a pas tous des métiers qui s'accordent avec le fait d'avoir un quotidien qui nous ressemble énergétiquement, on n'a pas tous la chance de vivre dans un lieu qui nous plaît parfaitement et qui aligne nos énergies, on fait comme on peut. Aujourd'hui, ça va être, comme je vous disais, un peu enfoncer des portes ouvertes. Et pourtant, et pourtant, c'est bien de faire cet épisode, je pense, parce que sur Manipura, on parle beaucoup de technique, on parle beaucoup d'expérience énergétique, etc. Mais finalement, de revenir aux bases de qu'est-ce que c'est que vivre l'énergie au quotidien, qu'est-ce que c'est que vivre en accord avec son énergie au quotidien, qu'est-ce que ça donne finalement, et comment ça peut être mille fois plus efficace parfois pour nous nourrir. vibratoirement. Donc c'est ça qu'on va voir aujourd'hui et vous allez voir, on ne va pas dire des choses qui vont vraiment être nouveaux pour vous, mais finalement c'est bien de poser tout ça. Ça va vous rappeler à quel point finalement on peut travailler son énergie sans forcément passer par des soins, passer par des routines, etc. comme je les enseigne pourtant. C'est aussi pour vous donner des tips, des petites choses à implémenter sans que vous ayez à passer par un cursus, etc. Parce que pour moi, le plus important avec Manipura et avec ce que je vous transmets, c'est votre autonomie. C'est vraiment ça qui me motive, c'est qu'on puisse tout un chacun alimenter notre lumière intérieure pour aider les autres à en faire de même et trouver aussi leur propre voie. C'est ça qui m'intéresse. Pas de classement d'importance dans ce que je vais vous révéler là, juste des petites choses qui s'enchaînent mais qui sont forcément aussi appuyées sur mon expérience. Et aussi simplement du bon sens, finalement. La première chose, et je pourrais vous en faire un épisode dédié, c'est pas ma spécialité, donc c'est un épisode qui va me demander un peu de travail, ça va être de quoi vous vous nourrissez au quotidien. Donc tout cet aspect à la nourriture. J'en parlais aux élèves très régulièrement, et même moi quand je vais en ashram par exemple, les ashrams c'est des lieux, des temples, voire des écoles, notamment pour le yoga. Et après un mois d'ashram, souvent le retour à la vie entre guillemets normale est très dur parce que pendant un mois, vous avez eu un quotidien qui était parfaitement calibré pour nourrir votre énergie. Que ce soit au niveau de l'alimentation, que ce soit au niveau du rythme, que ce soit au niveau de l'environnement, tout est fait pour élever votre vibration ou en tout cas la maintenir, la soutenir à un niveau qui vous permet. de recevoir et de vivre les enseignements au mieux. Pour la nourriture justement, souvent on va aller vers ce qu'on appelle... Alors il y a plusieurs manières. Déjà il faut connaître ce qui fonctionne pour vous. C'est pour ça que je ne vais pas m'avancer sur des conseils, ce n'est pas ma spécialité, ce n'est pas mon travail. Mais évidemment voir ce qui fait sens avec votre corps. Et je pense que pour ça il faut simplement une bonne écoute de son corps. Il y a des moments où vous allez sentir qu'il y a des aliments qui ne vous font pas du bien. Il y a des aliments qui vous causent des troubles digestifs. Il y a des aliments qui vont être compliqués à digérer ou autre. Et c'est bien simplement de bien se connaître là-dessus. Mais au-delà de ces recommandations-là, ça va être de manger évidemment le plus sainement possible. Alors, on ne va pas chercher l'être parfait. Mais c'est vrai qu'après un mois, par exemple, dans les ashrams sans sucre, c'est un délire la clarté mentale que l'on a. Quand il n'y a plus de sucre dans notre vie, la clarté mentale est incroyable. Et là, je parle des sucres rapides, des sucres raffinés, de tous ces sucres, notamment industriels, qui ne nous aident tellement pas au quotidien et qui vont avoir tendance à endormir notre cerveau, littéralement endormir notre corps, et nous maintenir en plus de ça dans une forme de dépendance. La nourriture la moins transformée possible, la plus vivante, la plus vivante c'est quoi ? si... Dans un monde idéal, aller chercher, c'est triste de dire ça, je me rends compte en le disant que c'est tellement triste de dire ça que ce serait dans un monde idéal parce que ça devrait être la norme, d'aller au maraîcher du coin, prendre les fruits, les légumes du coin, etc. Ça, l'alimentation la plus vivante possible, donc le circuit le plus court possible, c'est l'idéal. Évidemment, dans la philosophie yogique, on a le principe de Haïmsa qui est la non-violence, où on va simplement adopter un régime végétarien. Je vous en ai parlé avec plus de détails dans un épisode consacré à mon végétarisme, pourquoi devenir végétarien est intéressant. C'est l'épisode 190, si ça vous intéresse du podcast. Mise à part évidemment tous les points santé de ce qu'il y a dans la viande, etc. Nous on considère que la violence animale, en tout cas moi ça a été un de mes leitmotivs premiers, de ne plus vouloir participer à cette violence qui est faite aux animaux et ce même avec le respect de la source, de la viande, de là où elle vient. Mais ça c'est un choix personnel, je ne vous dis pas que ça doit être le vôtre, mais c'est vrai qu'on va en tout cas privilégier aussi des aliments qui ne vont pas alourdir la vibration. Et la viande en fait partie. Aussi, j'aimerais rajouter un petit peu plus de nuances à ça. Si vous mangez, par exemple, selon les pratiques ayurvédiques, mais pourquoi pas manger selon votre constitution doshique. Et là, si vous la connaissez, si vous avez déjà fait appel à un praticien ayurvéda, ça peut être intéressant de manger en lien avec votre constitution doshique qui vous appartient, qui est propre à vous. Et du coup, d'avoir une alimentation qui est au plus près. de ce que vous avez besoin en termes d'apport énergétique, ce sera le mieux calibré pour vous, pour votre constitution. Mais il y a tout ce qui est aussi autour de la nourriture, pas juste ce qu'il y a dans votre assiette, mais comment ça a été préparé et comment c'est consommé. Pratiquer l'énergie au quotidien, c'est sacraliser le moment du repas. de remercier, être en gratitude de ce repas, quel que soit votre moyen. Ça peut être une prière, ça peut être simplement une intention. En tout cas, de prendre vraiment le temps de sacraliser ce moment où vous allez manger, de prendre le temps de mastiquer, de prendre le temps de connecter à la nourriture que vous allez ingérer, avec laquelle vous allez nourrir votre corps. Pour ça, on va se servir des cinq sens normalement. le toucher en mangeant avec les doigts ça va activer Le système digestif, il y a plein de choses qui sont hyper intéressantes avec le fait de manger avec les doigts. Je vous en parlerai aussi plus en détail si ça vous intéresse vraiment. J'ai plein de choses à dire là-dessus. Mais voilà, quand on va manger, on va utiliser les cinq sens, le toucher, la vue, l'odorat évidemment, le goût et aussi le son, le son de la mastication, etc. Bref, il va y avoir une grande dimension pour porter attention à la nourriture que l'on ingère. Et là, je vous parle de comment consommer, si je peux dire. Mais il y a aussi la partie préparation. Préparer la nourriture la plus qualitative possible selon vos moyens et vos possibilités. Mais aussi prendre tout le temps à la préparation. Évidemment, selon ce qui est possible, porter toute votre attention à la confection de votre repas. Pour vous donner un exemple, bon, je fais des podcasts et du coup, j'en consomme des podcasts aussi. J'ai jamais assez de temps pour consommer les podcasts que je souhaiterais écouter. Et une des possibilités pour moi, ce serait évidemment de les écouter pendant que je vais à manger. Parce que ça prend un peu de temps, parce que mon attention serait prise. Mais au moins, je m'occupe en même temps que je cuisine le repas. Et pourtant, je n'y arrive pas. Je n'y arrive pas parce que j'ai vraiment besoin de presque un moment de silence quand je cuisine. D'avoir ce temps avec la nourriture. Et tout cet aspect à la préparation, à la vibration, à l'amour qu'on va mettre dedans, même si c'est le repas le plus simple du monde, eh bien ça, ça élève, ça soutient la vibration de votre repas. Bref, on met ce petit chapitre nourriture de côté. On en parlera plus en détail si ça vous intéresse, vous me le dites. Je reviens à quelques petites choses que j'ai déjà introduites via la nourriture. C'est le silence, c'est-à-dire que quand je prépare, j'ai besoin de ce silence. Mauna, ce moment de silence, ces instants de silence, je les trouve tellement importants, surtout si vous n'avez pas le temps d'avoir une pratique de méditation, d'avoir une pratique où vous vous posez avec votre respiration ou autre, d'avoir des vrais sas de silence. Alors, évidemment, on n'est pas tous là à habiter seuls. Vous avez peut-être des enfants, vous êtes peut-être en couple, etc. Évidemment, on ne peut pas toujours avoir les instants de silence qu'on aimerait. Mais pour moi, c'est très important. Par exemple, le matin, au lever, ou alors quand je cuisine, par exemple, ou quelques temps avant d'aller dormir, d'avoir des instants de rien, mais de rien en silence, c'est tellement bénéfique. Ça recalibre beaucoup. Et en plus, si vous avez ces instants de silence tout en ayant la possibilité de regarder la nature autour de vous et de profiter de cet apaisement aussi, de la nature qui vous entoure, du ciel peut-être, avant d'aller dormir. c'est quand même extrêmement bénéfique. Et rien que ça, ça vient réguler votre système nerveux, mais aussi vous recalibrer un peu. Et vibratoirement, c'est hyper bénéfique. Dans les ashrams, par exemple, le matin, c'est le silence jusqu'à la première pratique de yoga. On est totalement en maona. Sans transition ou pas, je vous parlais de ne pas être trop stimulée. Notamment les podcasts, quand je vous disais, voilà, ça ne m'aide pas trop de finalement les avoir pendant que je cuisine, eh bien les écrans de manière générale ne vont pas aider à avoir une vibration au quotidien qui est extrêmement porteuse, sans rentrer dans une guerre aux écrans. Mais c'est vrai que le moins d'écrans que vous avez dans la journée, le mieux votre énergie s'emportera. Souvent et maintenant, on a cette logique d'aller vers les écrans à chaque moment pour combler les vides. C'est évidemment une pratique qui n'est pas extrêmement bénéfique. J'ai une amie, encore une fois, et c'est la même d'ailleurs, qui me disait que si on pouvait revenir au téléphone à clapper avec juste appel et SMS, ça l'arrangeait fortement. Et si on pouvait juste s'écrire des lettres postales, ce serait le max de son bonheur et de son bien-être. et je la comprends vraiment parce que Plus vous allez avoir l'accessibilité aux écrans et plus vous allez vous tourner vers eux souvent, plus vous allez être absent de vous-même et c'est vraiment dommage. C'est vraiment l'idée de s'endormir, de s'endormir soi-même. On n'est pas aidé parce qu'évidemment tout est fait pour retenir notre attention maintenant à travers les réseaux sociaux, les vidéos, etc. Mais ça vous pompe littéralement de l'énergie en plus de vous apprendre à ne plus garder une concentration longue. Et c'est tellement frustrant. Alors, il y a une grande... Il y a quelque chose qui va vous aider à parer ça de manière spectaculaire, c'est la lecture. C'est-à-dire que plus vous allez instaurer des moments de lecture, plus vous allez voir que, finalement, la rapidité des écrans, de cette concentration à outrance qu'on vous demande, enfin, ce côté où on shift de la concentration toutes les cinq secondes, vous allez de moins en moins supporter ça. Et puis, au-delà de ça, au début, ça va être très dur. de vous remettre à la lecture si vous avez vraiment l'habitude de consommer beaucoup les écrans. Mais ça va recalibrer un peu le cerveau à justement prendre le temps, à dérouler les choses tranquillement, à avoir votre concentration sur la même chose pendant un long moment. Pour moi, la lecture, c'est vraiment le hack pour se défaire de l'addiction aux écrans petit à petit, de réapprendre à apprécier les temps où vraiment votre cerveau se pose. Et en plus, ça fait travailler vos autres sens, l'imagination, la visualisation, tout ce que vous voulez, alors que les écrans, eux, ils vont vous éteindre complètement à ce niveau-là. Juste, ils vont activer des zones émotionnelles à outrance. De ce fait, vous n'allez pas avoir le temps de digérer les informations et les émotions liées. Et ça fait qu'à la fin, vous êtes littéralement vidé parce que votre corps a essayé de gérer, de réguler plein d'informations en même temps. Et à un moment, c'est juste saturation assurée. Et à... pas à dire, une journée où je vais avoir moins d'écran, mes soins vont être beaucoup plus pointilleux, affirmés que les journées où j'aurais consommé un peu plus d'écran. Et de ce fait, tous les excitants, le café ou tout ce qui va venir altérer avec votre énergie, bon, je pense que c'est d'une logique absolue, mais la drogue, même tout ce qui va être aussi, alors on n'est pas dans les excitants, mais là on est plus dans la dépendance, la cigarette, etc. En fait, c'est tout simple. Mais pour la cigarette par exemple, ou pour l'alcool d'ailleurs, toutes ces choses qui vont venir altérer votre composition interne, forcément vont aussi altérer votre vibration, votre présence, etc. Donc comme toute dépendance, l'idée c'est d'apprendre à vivre sans, et ça, ça ne se fait pas par magie. Il y a des raisons du pourquoi une dépendance s'est installée. Et du coup, ça demande beaucoup d'implication et d'être aidé aussi évidemment, pour pouvoir sortir de toutes ces choses qui nous influencent. de manière nocive sur la durée. Au lieu de se blâmer dans tous les cas et dans tout ce que je vous dis dans ce podcast-là, c'est plus cette idée de pourquoi ce comportement s'est installé, est-ce qu'il me sert, est-ce qu'il me dessert, est-ce que je peux finalement m'en détacher petit à petit. C'est toujours le jeu de pourquoi quelque chose m'attire et pourquoi je réponds à cette attraction-là finalement. Et justement, quand on parle de dépendance, même si on parle là d'un produit, mais si c'est relationnel également, Tout ce qui va être dépendance, évidemment selon aussi les niveaux, ça va créer une perturbation aussi dans le champ vibratoire. Et si on parle de dépendance très forte, maladive, ça peut être une des raisons du pourquoi l'âme aussi a du mal à se détacher de la Terre au moment de la mort, ce qui va empêcher les âmes de passer ce voile justement, et ça va garder ce cordon à la Terre, et évidemment ça va être difficile pour l'âme après d'évoluer. Ça demande beaucoup de force, de questionnement intérieur, de réflexion sur soi-même, sur ses comportements. de pouvoir travailler, se détacher d'une dépendance. Mais effectivement, c'est quelque chose qui peut participer au quotidien à abaisser notre vibration. Je le répète plusieurs fois dans ce podcast, le but, ce n'est pas d'avoir quelque chose qui, vibratoirement, soit parfait, mais en tout cas, en fonction aussi de ce que je vous cite, de trouver les petites choses, les petits tips du quotidien que vous pouvez implémenter facilement pour vous aider. Autre chose de très logique, c'est le sommeil tout simplement. Alors c'est un moment qui est assez sensible dans notre énergie parce que c'est un moment où finalement sur le plan astral, il y a beaucoup de choses qui se passent, on quitte le corps physique, les nuits sont plutôt chargées en process énergétique et vibratoire, donc c'est assez intense finalement. C'est important pour votre sommeil déjà d'avoir le cadre propice, tous les conseils que vous avez autour du sommeil, de dormir suffisamment, mais aussi de connaître votre sommeil à vous. Comment vous fonctionnez ? Qu'est-ce qui fonctionne ? Qu'est-ce qui ne fonctionne pas ? Quel est votre rythme ? C'est intéressant de vous pencher sur votre cycle circadien, par exemple, parce que finalement, avoir une routine sommeil qui vous ressemble, qui est adaptée à vos besoins, évidemment, quand on peut le faire, eh bien, c'est vivatoirement parfait, parce que vous allez commencer la journée reposée, régénérée. sans même avoir fait de pratiques énergétiques en particulier. Et vous pouvez faire toutes les pratiques énergétiques que vous voulez, si votre sommeil n'est pas très bon, c'est hyper compliqué de tenir la route, et c'est tout à fait normal. Et pour quitter cette dimension du quotidien très pratico-pratique, la dernière chose à ce niveau-là, c'est le lieu de vie. Avoir un lieu de vie qui est à votre image, qui vous ressemble, un lieu de vie dans lequel vous pouvez vraiment vous régénérer juste en y étant, un lieu de vie où il y a ce qui est nécessaire à votre équilibre, un lieu de vie qui est entretenu pour qu'un minima vous vous sentez bien, selon évidemment vos critères, eh bien c'est parfait. Vibratoirement parlant, on est sur quelque chose qui va influencer à tout moment notre état, parce que c'est notre environnement le plus proche. Et sans parler de travail du lieu, de nettoyage des murs, de nettoyage de potentielles entités, etc., en mettant tout ça de côté, juste d'avoir un lieu dans lequel vous vous sentez un minima bien, et dans lequel vous pouvez être au quotidien sans que ça alourdisse vos vibrations, clairement c'est game changer. Au-delà de l'environnement, avoir des personnes évidemment qui partagent cet environnement, qui participent à élever ou en tout cas maintenir vos vibrations c'est top. Évidemment on peut avoir des désaccords avec nos proches, évidemment ça peut ne pas toujours bien se passer, mais d'avoir autour de nous des relations qui ne sont pas toxiques, qui ne sont pas vampirisantes, où malgré les aléas du quotidien il y a quand même une osmose. et où on ne se sent pas piégé par notre relationnel. Donc ça c'est pour l'environnement. À présent, il y a une dernière chose sur ce quotidien que vous pouvez implémenter, c'est le mouvement. J'en ai déjà parlé dans un épisode très récemment sur le podcast, c'était l'épisode numéro 243, à quel point le mouvement au quotidien peut vous aider vibratoirement, de manière fulgurante. Avoir une pratique de mouvement, une pratique sportive, selon vos capacités, adaptée évidemment, mais quelque chose où vous bougez. C'est vraiment, pareil, game changer d'avoir une pratique quotidienne de mouvement. C'est ça qui va vous permettre la circulation des flux, vous permettre que ça bouge dans le corps, que ça ne stagne pas, que ça s'évacue. Ça va vitaliser tout le corps, en plus d'avoir des effets bénéfiques sur les corps subtils, émotionnels, mentaux, la confiance en soi. L'ancrage, ça va vous aider aussi dans l'allumement et l'équilibre des chakras finalement. Donc vraiment, avoir une pratique de mouvement au quotidien, plus ou moins modérée en fonction de la journée, mais c'est vraiment aidant. Et même si c'est juste aller marcher le matin, sortir, c'est bête, mais on est dans des mondes maintenant qui sont extrêmement sédentaires et on oublie à quel point juste de sortir, d'être au contact de la nature, ça aide énormément. Mais au-delà de ça, juste le mouvement. Ça peut clairement remplacer une séance de méditation si vous avez du mal à rester assis, immobile, si vous avez du mal à faire une pratique énergétique à proprement parler. Ramener du mouvement dans le corps, ça va aider sur tellement de points. Donc voilà, ça c'est vraiment quelque chose que je vous conseille d'implémenter, même si c'est petit à petit, ça change beaucoup. Dans l'état d'esprit, l'état d'être, la vibration, l'énergie, tout ce que vous voulez, il y a vraiment un changement et une modulation sur plein de niveaux différents. C'est aussi l'idée de reprendre finalement les rênes parfois aussi de soi, de ce que l'on veut pour soi, à sa travail, la volonté, la concertisation du corps, la concentration de l'esprit. Et j'en viens du coup à d'autres conseils peut-être pour terminer. C'est plutôt au niveau du positionnement de vie si je peux dire, mais c'est si important. Le premier c'est de se respecter. Se respecter c'est-à-dire, évidemment on va vivre des expériences dans nos vies qui vont dépasser nos limites. qui vont nous questionner sur qu'est-ce qu'on laisse faire, qu'est-ce qui n'est juste pas possible pour nous. Et ça va être nécessaire finalement de vivre des moments comme ceci pour calibrer un peu ça. Mais une fois que c'est fait, une fois qu'on a vécu certaines choses, une fois qu'on sait ce qu'on veut, ce qu'on ne veut pas, et on sait ce qu'on veut suivre, ce qu'on ne veut pas suivre, ça va être important de se respecter. Respecter ses limites, respecter son énergie, respecter ce qui fait sens pour nous, ce qui ne fait pas sens pour nous, et vivre en adéquation avec ça. Honnêtement, c'est beaucoup plus difficile que ça en a l'air parce que parfois, on sait que quelque chose n'est pas bon pour nous, mais on a vraiment du mal à aller outre. Parfois, par souci de bien faire, on va dépasser certaines limites que l'on s'était fixées. C'est très dur de se respecter dans son énergie et pourtant, le gain vibratoire au quotidien est réel. Découlant de ça, je dirais aussi nourrir ses valeurs. Qu'est-ce qui est important pour vous et de nourrir ça. Si ce qui est important pour vous, c'est la créativité, de nourrir des instants créatifs. Si ce qui est important pour vous, c'est le partage, le fait de rencontrer aussi des gens dans leurs histoires, dans leur vie, et bien faites des activités ou créez des moments qui ressemblent ou qui vous permettent de vivre vos valeurs. C'est peut-être plus difficile à implémenter parfois, mais ça va vraiment venir vous nourrir au niveau de l'esprit. Et ça, c'est tellement, tellement bénéfique. Et notamment aussi avoir des activités sans logique de productivité, sans logique de résultat. Et d'ailleurs l'énergie pour le coup a vraiment cette logique de pas de résultat attendu, ni de productivité demandée, juste d'être et de vivre cet état d'être. Pourquoi ? Parce que ça va vous détacher, et ça je le vois très souvent chez mes consultants, de cette espèce de capitalisme intériorisé qui fait qu'on doit être forcément utile à une chose. où on doit forcément produire quelque chose pour prouver sa valeur, etc. En fait, toute cette logique de capitalisme qui est vraiment intégrée en nous, ça va faire qu'on ne va pas se laisser être, on ne va pas se laisser vivre, on ne va pas se respecter parfois dans ses limites, dans son énergie, etc. Donc ça va venir finalement manger aussi nos valeurs parfois, parce que par souci de « ok, je n'ai pas le temps parce qu'il faut que je fasse ci, ça, etc. » ce qui est parfois une réalité, mais si c'est vraiment tout notre quotidien qui est mangé par ça, Et bien parfois on va aller outre nos valeurs aussi, on va aller outre ce qui est important pour nous. Donc c'est important de conscientiser ça et de créer des moments, des activités, des temps où juste on ne fait rien d'autre que de vivre ce qui est important pour nous, nous fait du bien, sans logique de productivité ou de résultat derrière, juste parce que ça vient nourrir quelque chose d'important, de vitalisant, de vivifiant en nous. Et je finirai dans cet ordre d'idées-là par la dernière chose qui aide à 100% votre énergie, c'est vivre dans votre alignement psychique. Qu'est-ce que l'alignement psychique ? C'est l'idée de parler avec son cœur et d'acter nos paroles. Donc on a un alignement entre cœur, parole, acte. Je dis ce que je ressens et je fais ce que je dis. Et là, on a vraiment quelque chose de très puissant. pour matérialiser dans notre vie, une vie qui nous ressemble, une vie qui est alignée à nos aspirations d'âme, aux expériences qu'on veut vivre, aux expériences qui font sens pour nous. C'est un outil extrêmement puissant cet alignement psychique qui n'est pas tout le temps évident pareil parce qu'on a peur d'offusquer les gens, on a peur de se positionner, on a peur de plein de choses. Il y a énormément de raisons du pourquoi on bloquerait à enclencher cet alignement psychique. Peut-être qu'on nous a toujours dit qu'on n'était pas assez forte, on n'était pas assez puissante, assez confiante pour réaliser quelque chose. Peut-être qu'on a fait en sorte de nous faire taire au niveau de nos émotions, au niveau de nos ressentis. Il peut y avoir plein de blocages différents, que ce soit au niveau du cœur, au niveau de la parole et ou au niveau des actes. Plein de blocages différents à ces trois niveaux qui peuvent se manifester et qui peuvent rendre l'application de cet alignement psychique compliqué. Mais une fois que vraiment vous parlez avec votre cœur et que vous actez les choses en fonction de ce que vous avez dit et en fonction du coup de ce que vous ressentez, alors là on est vraiment sur quelque chose qui ouvre beaucoup de portes. sur votre cheminement d'âme. Alors vous voyez, on n'a pas parlé de soins, on n'a pas parlé de méthodes, on n'a pas parlé de réharmonisation, de rééquilibrage, d'ancrage, de machin, de bidule. On est juste resté sur, ok, dans un monde idéal, là, si je peux vivre la vie en accord avec mon énergie, quelles sont les petites choses que je peux implémenter ? Même si ça en est quelques-unes, la différence, elle est vraiment palpable au quotidien. petit à petit, c'est comme tout, on implémente de nouvelles choses au fur et à mesure. Dites-moi, à la fin de ce podcast, qu'est-ce que vous avez envie d'explorer ? Est-ce que c'est plus d'avoir une nourriture, un rapport à la nourriture un peu plus conscient ? Est-ce que c'est d'avoir de vrais moments de silence ? Est-ce que c'est de travailler peut-être sur une dépendance ? Est-ce que c'est de vous concentrer, de vous intéresser à votre sommeil ? Est-ce que c'est peut-être de limiter un peu plus les écrans ? Est-ce que c'est de respecter certaines limites dans votre corps ? Est-ce que c'est d'avoir une activité de cœur ou qu'ils viennent vous nourrir au niveau de vos valeurs ? Est-ce que c'est peut-être changer des petites choses sur votre lieu de vie pour qu'ils vous ressemblent plus ? Ou est-ce que c'est intégrer du mouvement dans votre quotidien ? Est-ce qu'il y a une chose ou deux qui vous appelle un peu plus ? Vous voyez tout ce qu'on peut faire et qui est du bon sens finalement. Je vous avais dit aujourd'hui on enfonce des portes ouvertes, mais qui finalement sont... Je dirais une manière d'avoir une bonne santé énergétique au quotidien. Et ça, peu importe le nombre de soins que vous allez faire, si, je ne dis pas que tout doit être implémenté, mais si vous avez des choses au quotidien qui plombent votre énergie, eh bien, ça va être beaucoup plus difficile d'avoir un effet de soins qui soit optimisé et où ça peut rendre les soins inefficaces dans un certain point, dans une certaine mesure. Il y a une dernière chose qui est à mi-chemin, je dirais. entre vivre sa vie de manière énergétique, comme on l'a décrit aujourd'hui, et faire des pratiques énergétiques. C'est avoir une approche dévotionnelle de la vie. C'est d'avoir un regard de gratitude envers ce qui constitue la vie, envers ce qui nous entoure, envers le monde, envers nous-mêmes. C'est d'avoir cette dévotion à cet amour qui circule. C'est d'avoir, à travers des intentions, à travers un regard, travers. juste prendre le temps, honorer votre être, honorer les autres autour de vous, une approche dévotionnelle de la vie. Donc on a un mi-chemin entre vivre l'énergie et la pratiquer, mais je trouve que ça peut aussi beaucoup changer les choses. Et de là découle après l'idée de sacraliser la vie, de sacraliser des moments, et de là on va avoir les pratiques énergétiques qui peuvent être enclenchées, pourquoi pas. se poser, respirer, faire vraiment des pratiques, des routines, etc. Mais avant tout ça, il y a tout ce que je vous ai décrit dans ce podcast. Donc j'espère que ça vous a plu, j'espère que ça a pu simplement faire un petit listing de ce qui vous est possible de faire, sans même parler de formation, sans même parler d'apprendre des trucs hyper compliqués, sans même vous intéresser à quelque technique que ce soit, juste comment implémenter son énergie au quotidien, c'est à ça que ça ressemble tout simplement. et il y a une grande différence entre pratiquer l'énergie et vivre via l'énergie via cette vision, via ce rapport au monde et à votre corps Évidemment, si vous avez envie d'apprendre maintenant les pratiques énergétiques, avoir une réelle routine, avoir un vrai travail sur les sphères subtiles, de pouvoir vous connecter à votre corps, au corps de vos futurs consultants et pouvoir travailler, moduler, pratiquer l'énergie, eh bien, vous avez la formation énergétique qui revient en septembre. Les inscriptions sont ouvertes, toutes les informations sont dans la description. Il y a déjà quelques places qui sont. partis et on n'attend plus que vous pour commencer. Donc je vous laisse aller regarder en description si ça vous intéresse. Voilà, j'espère que ça vous a plu. N'hésitez pas à me dire justement quels sont peut-être votre... Là, on est en août quand j'enregistre ce podcast, quand je le publie. Est-ce qu'il y a une chose que vous voulez implémenter jusqu'à la fin de l'année, sans vous mettre la pression, juste un point de focus, quelque chose dans lequel vous avez vraiment envie de mettre de l'attention pour y apporter plus de conscience et plus de présence. dans votre quotidien ? Vous me dites, je vous lis en commentaire. Je vous remercie de votre écoute. Et quant à moi, je vous retrouve la semaine prochaine pour un épisode interview. C'était Amba de Manipura. À l'épisode prochain. Merci. Manipura, c'est déjà terminé pour aujourd'hui. Je vous remercie de votre écoute et si cela vous a plu, n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour continuer vos explorations, vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter, les réseaux sociaux ou le site internet. Vous pouvez également participer au podcast. Tout ça, c'est en cliquant dans le lien dans la description de l'épisode. Quant à moi, je vous dis à la prochaine et surtout, surtout, prenez bien soin de vous.