Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir une invitée de marque : Andréa Lardez, capitaine de l'équipe féminine des Girondins de Bordeaux et psychologue.

Andréa nous partage son expérience en tant que sportive de haut niveau, ainsi que son expertise en terme de préparation mentale et de méditation.

Elle nous explique comment ces deux domaines peuvent aider les sportifs à atteindre leurs objectifs, améliorer leur bien-être, et optimiser leurs performances.

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