J'ai eu énomrément de plaisr à lire le livre de Virginie Boissière , "Le guide de la périménopause" car c'est un véritable guide qui foisonne de bons conseils à mettre en place tout de suite. Ce guide est formidable pour bien préparer sa ménopause car plus on y pense tôt et moins elle aura d'impact négatif sur le plan physique, émotionnel et psychologique. Ce guide est à lire aussi en postménopause car des symptômes ou inconforts peuvent ore encpersister et c'est précieux d'avoir des réponses claires à nos interrogations.

Dans cet éprisode Virginie, nous dévoile les coulisses de son livre et en profite pour nous donner quelques conseils qui y figurent. 

Site : Virginie Boissière 

Instagram : @virginieboissiere.naturo 

Livre : "Guide pratique de la periménopause" aux éditions mangoeditions

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Belle et en pleine forme à la ménopause

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