Dans cet épisode, je reçoois le Dr Hélène Heuninckx, médecin et coach, spécialiste de la résilience et de la prévention du burn-out chez les soignants. À travers son parcours et son approche globale, Hélène nous montre à quel point les mécanismes d’épuisement sont les mêmes, que l’on prenne soin des autres dans le cadre médical… ou dans la vie quotidienne.

Au programme de l’épisode

• Le parcours inspirant du Dr Hélène Heuninckx et la naissance de MedX’Resilience

• Les parallèles entre le burn-out des soignants et l’épuisement des femmes à la ménopause

• Les piliers essentiels de la Lifestyle Medicine

• Comment prévenir la fatigue chronique et restaurer sa vitalité

• Le rôle du sens, du corps et de la respiration dans la résilience

• Des conseils pratiques pour retrouver énergie et équilibre au quotidien

Retrouver Hélène :

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