Description
Dans cet épisode inspirant, je reçois Laurence Haurat, psychologue, diététicienne , conférencière et autrice de La révolution de la ménopause., son dernier livre. Laurence nous partage avec générosité ses clés pour vivre cette période de transition avec plus de sérénité, de compréhension… et de puissance.
💬 Au programme de notre échange :
Pourquoi la ménopause peut être vécue comme un choc émotionnel… et comment aborder cette phase avec un état d’esprit plus apaisé.
Les idées reçues tenaces autour de la ménopause – et comment les déconstruire pour retrouver confiance.
Le lien fondamental entre nutrition et équilibre psychologique chez les femmes à partir de 45 ans.
La prise de poids : est-ce une fatalité ? Quels ajustements simples adopter dans son assiette ?
Les aliments qui soutiennent vraiment le corps et l’esprit pendant la ménopause.
Comment personnaliser son approche selon son vécu et ses besoins spécifiques.
Se reconnecter à son corps avec douceur et bienveillance, malgré les transformations.
Redonner une place centrale à la femme ménopausée dans notre société.
Les étapes-clés d’une révolution intérieure à vivre pleinement.
Son livre, ses projets, et l’évènement « La ménopause fait son cinéma ».
Et pour finir… son rituel bien-être du quotidien, tout en simplicité.
✨ Un épisode riche, chaleureux, à écouter et à partager sans modération !
Retrouvez Laurence :
Site web : www.laurencehaurat.com
Instagram : @la_psy_des_kilos
Livre : La Révolution ménopause (ed. Solar)
Retrouver mon univers :
🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT
Belle et épanouie après 45 ans
Mon programme signature pour vous accompagner 😊 Puissance et Renaissance Féminine
Mon dernier programme Le Programme Renfo féminin
✨Mon site : isabellekehr.com
✨Instagram : @_isabel_kehr
✨Page Facebook : Isabelkehryoga
✨Groupe Facebook privé : Ménopause, Puissance & Renaissance
✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/
✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
