Dans cet épisode, j’échange avec Nicolas SATTIN, préparateur physique spécialisé en sports de combat pour comprendre pourquoi certains combattants dominent à l’entraînement mais s’effondrent en compétition.

Nous analysons :

• L’impact du stress et de l’adrénaline sur la performance

• Le rôle du système nerveux et de la fatigue centrale

• L’excès d’intensité et le crash énergétique

• L’importance de l’identité du combattant

• La frontière entre préparation physique et préparation mentale

Un échange terrain, précis et sans discours creux, pour mieux comprendre ce qui se joue réellement en MMA le jour du combat.

Insta Nicolas Sattin : bodyfight.fr

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n’hésite pas à le partager à un athlète ou à une personne qui se reconnaîtra sûrement dedans.
Et si tu veux aller plus loin tu peux toujours me contacter.
En attendant prends soin de toi, prends soin de ton mental,
et on se retrouve très vite dans Mental ADN.

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