Episode IV / Interview Jean David Duval Plongeur High Diving Equipe Suisse. | Mental Immersion / Préparation mentale pour athlètes et sportifs accomplis / Sports Aquatiques / Triathlon. Apnée. Nage. Surf. Water polo

Description

Lors des championnats d’Europe en aout 2026 à Paris (site High Diving, 20 mètres), j’ai eu la chance de rencontrer Jean-David Duval, athlète d’High Diving évoluant à l’élite mondiale, notamment, avec des apparitions au Red Bull tour.

Observateur privilégié de l’événement, j’ai assisté de près à ce que ce sport exige : précision, engagement… et surtout un mental solide.

Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe dans la tête d’un plongeur de High Diving, que ce soit à 20m ou 27m. et aussi équilibre entre sport de haut niveau et vie personnelle.

Au programme donc :
🧠 préparation mentale, concentration, gestion du stress, peur et “comment la travailler”,
🎯 routines de compétition et imagerie mentale (visualisation),
🫁 respiration pour réguler le corps et retrouver le calme,
🔥 lâcher-prise, focus, et stabilité psychologique.

Jean-David nous raconte aussi son parcours : comment il en est arrivé au plongeon, comment il s’entraîne, comment il prépare ses sauts, et comment il vit son sport de l’intérieur.

Le tout dans un échange inspirant, à écouter pour mieux comprendre ce qui permet de performer… même quand la pression est totale.

✅ Si tu t’intéresses à la préparation mentale, au calme sous contrainte et à la manière dont un athlète construit sa stabilité psychologique, cet épisode est pour toi.

Le podcast est désormais disponible.
👉 Écoute et dis-moi ce que tu retiens : quel outil mental tu aimerais tester en premier ?

🎧 Bonne écoute, bonne immersion.

Port : 06 67 12 86 42

Mail / Philippe.dauvier@gmail.com

Rdv / https://calendly.com/philippe-dauvier/seance-decouverte-preparation-mentale

Site / philippedauvier.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mental Immersion / Préparation mentale pour athlètes et sportifs accomplis / Sports Aquatiques / Triathlon. Apnée. Nage. Surf. Water polo

Tu veux performer, pas juste physiquement mais aussi mentalement.

Bienvenue dans Mental Immersion, mon podcast comme préparateur mental, instructeur certifié Oxygen Advantage et passionné des sports aquatiques sous toutes leurs formes, apnée, triathlon, natation en eau libre, surf, water-polo.

Mental Immersion, c'est le podcast pour tous ceux qui veulent comprendre, explorer et libérer leur puissance mentale pour performer quand ça compte vraiment. Parce que le mental, c'est souvent ce qui fait la différence. Pas le physique. Pas la technique. Le mental.

À qui s'adresse ce podcast ?

À toi, l'athlète qui souhaite optimiser ses performances, mais sent que quelque chose bloque, mais tu ne sais pas encore quoi ni comment y remédier. Je suis spécialisé des sports aquatique, mais je coach dans le rugby, les sports de raquette aussi et donc peux t'apporter des conseils venant d'autres sports.

À toi, le sportif ambitieux entrepreneur, salarié qui jongle entre une vie professionnelle exigeante et une vraie vie d'athlète, et qui veut performer sur les deux terrains.

À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.

Ce qu'on explore ensemble :

Confiance en soi et estime de soi dans le sport
Motivation profonde et construction des objectifs
Identité de l'athlète et croyances limitantes
Discours internes négatifs et comment les transformer
Imagerie mentale et visualisation
Gestion du stress, de la pression et des blocages
Immersion dans le froid comme outil de développement mental
Lâcher prise et performance sans contrôle excessif
Neurosciences appliquées à la performance
Respiration et méthode Oxygen Advantage
Physiologie, nutrition et approche globale de la performance

Qui sui je ?

Depuis plus de 5 ans, j'accompagne des athlètes et des sportifs ambitieux dans leur développement mental. Mais avant ça, j'ai passé de nombreuses années dans le coaching, le management et l'accompagnement humain dans des univers variés avec toujours la même passion, le sport et la performance : comprendre la psychologie de l'être humain, faire bouger les lignes, et amener les gens vers la meilleure version d'eux-mêmes.

Spécialiste des sports aquatiques, je pratique l'apnée, le triathlon, la natation en eau libre, le surf et le water-polo. je vis ce que je transmets Au quotidien, j'essaie d'incarner ce que j'enseigne.

Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain.

Un nouvel épisode tous les 15 jours.

Des épisodes solo pour aller au fond des sujets qui changent vraiment les choses. Des interviews d'athlètes et de spécialistes pour enrichir ta vision, t'inspirer et t'ouvrir à de nouveaux horizons.

Mental Immersion, c'est le podcast qui te plonge au cœur de ta performance.

Abonne-toi. Écoute. Applique. Performe.

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À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.

Ce qu'on explore ensemble :

Confiance en soi et estime de soi dans le sport
Motivation profonde et construction des objectifs
Identité de l'athlète et croyances limitantes
Discours internes négatifs et comment les transformer
Imagerie mentale et visualisation
Gestion du stress, de la pression et des blocages
Immersion dans le froid comme outil de développement mental
Lâcher prise et performance sans contrôle excessif
Neurosciences appliquées à la performance
Respiration et méthode Oxygen Advantage
Physiologie, nutrition et approche globale de la performance

Qui sui je ?

Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain.

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Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe dans la tête d’un plongeur de High Diving, que ce soit à 20m ou 27m. et aussi équilibre entre sport de haut niveau et vie personnelle.

Jean-David nous raconte aussi son parcours : comment il en est arrivé au plongeon, comment il s’entraîne, comment il prépare ses sauts, et comment il vit son sport de l’intérieur.

Le tout dans un échange inspirant, à écouter pour mieux comprendre ce qui permet de performer… même quand la pression est totale.

✅ Si tu t’intéresses à la préparation mentale, au calme sous contrainte et à la manière dont un athlète construit sa stabilité psychologique, cet épisode est pour toi.

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À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.

Ce qu'on explore ensemble :

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Immersion dans le froid comme outil de développement mental
Lâcher prise et performance sans contrôle excessif
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Jean-David nous raconte aussi son parcours : comment il en est arrivé au plongeon, comment il s’entraîne, comment il prépare ses sauts, et comment il vit son sport de l’intérieur.

Le tout dans un échange inspirant, à écouter pour mieux comprendre ce qui permet de performer… même quand la pression est totale.

✅ Si tu t’intéresses à la préparation mentale, au calme sous contrainte et à la manière dont un athlète construit sa stabilité psychologique, cet épisode est pour toi.

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À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.

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Identité de l'athlète et croyances limitantes
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Confiance en soi et estime de soi dans le sport
Motivation profonde et construction des objectifs
Identité de l'athlète et croyances limitantes
Discours internes négatifs et comment les transformer
Imagerie mentale et visualisation
Gestion du stress, de la pression et des blocages
Immersion dans le froid comme outil de développement mental
Lâcher prise et performance sans contrôle excessif
Neurosciences appliquées à la performance
Respiration et méthode Oxygen Advantage
Physiologie, nutrition et approche globale de la performance

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Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe dans la tête d’un plongeur de High Diving, que ce soit à 20m ou 27m. et aussi équilibre entre sport de haut niveau et vie personnelle.

Jean-David nous raconte aussi son parcours : comment il en est arrivé au plongeon, comment il s’entraîne, comment il prépare ses sauts, et comment il vit son sport de l’intérieur.

Le tout dans un échange inspirant, à écouter pour mieux comprendre ce qui permet de performer… même quand la pression est totale.

✅ Si tu t’intéresses à la préparation mentale, au calme sous contrainte et à la manière dont un athlète construit sa stabilité psychologique, cet épisode est pour toi.

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À toi, le sportif ambitieux entrepreneur, salarié qui jongle entre une vie professionnelle exigeante et une vraie vie d'athlète, et qui veut performer sur les deux terrains.

À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.

Ce qu'on explore ensemble :

Confiance en soi et estime de soi dans le sport
Motivation profonde et construction des objectifs
Identité de l'athlète et croyances limitantes
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Immersion dans le froid comme outil de développement mental
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Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain.

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À toi, le sportif ambitieux entrepreneur, salarié qui jongle entre une vie professionnelle exigeante et une vraie vie d'athlète, et qui veut performer sur les deux terrains.

À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.

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Confiance en soi et estime de soi dans le sport
Motivation profonde et construction des objectifs
Identité de l'athlète et croyances limitantes
Discours internes négatifs et comment les transformer
Imagerie mentale et visualisation
Gestion du stress, de la pression et des blocages
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Lâcher prise et performance sans contrôle excessif
Neurosciences appliquées à la performance
Respiration et méthode Oxygen Advantage
Physiologie, nutrition et approche globale de la performance

Qui sui je ?

Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain.

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