Episode # 2 : TRAIL : L'ascension d’un traileur parti de rien …– Invité Rémy BRASSAC | MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

Description

« Rien ne le prédestinait au trail, et pourtant : une première foulée a suffi pour changer son chemin. »

Dans cet épisode, je te propose une immersion dans le parcours de Remy BRASSAC, vainqueur du 100Km du Festival des Templiers 2025 en 09H37mn, un athlète qui n’avait rien d’un coureur au départ… et qui est pourtant devenu un traileur passionné et reconnu dans des courses les plus relevées.

On parle de ses débuts, de la fameuse “première foulée” qui a changé sa trajectoire, de sa discipline, de son mental et de la manière dont il s’est construit, pas à pas, jusqu’à atteindre des top 5 sur des courses prestigieuses.

Si tu as besoin d’inspiration, de motivation, ou simplement d’une preuve que tout peut commencer très simple — et aller très loin — tu vas adorer cet épisode.

👉 Au programme :

le déclic qui l’a lancé dans le trail

son approche de l’entraînement et du mental

ce que représente la performance pour lui

et son conseil pour tous ceux qui veulent se lancer… ou progresser.

Bonne écoute, et surtout… n’oublie jamais la tienne : ta première foulée.

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

Réserve un créneau ici 👇

https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail contact@action-ljcoach.com ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente technique, la peur de craquer sur la dernière montée, la peur de décevoir son entourage et soi-même, la peur de l’inconnu pendant la nuit d’un ultra, la peur de la solitude et d’être seul face à soi-même, la peur de souffrir...

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

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