Tour du monde à vélo vs Ultra-trail : Le même combat mental | MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

Description

Se lancer dans un ultra, c’est accepter de traverser bien plus que des kilomètres.

C’est gérer le doute, la fatigue, la douleur… et continuer quand tout en toi te dit d’arrêter.

Mais qu’est-ce que ça donne quand cette expérience dure 3 ans ?

Aujourd’hui, je reçois un baroudeur, Maxime REY qui a fait le tour du monde à vélo. Trois années de voyage, d’imprévus, de remises en question… et surtout, une immersion totale dans ce que le mental humain est capable de supporter.

Dans cet épisode, on va faire un parallèle fascinant entre son aventure et ce que vivent les ultra-traileurs : le moment où on décide de se lancer, la gestion des coups durs, la motivation quand elle disparaît… et cette capacité à aller jusqu’au bout.

Si tu fais de l’ultra, ou que tu t’apprêtes à te lancer, cet échange pourrait bien changer ta manière d’aborder l’effort… et surtout, ton mental.

🎧 Bonne écoute !

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

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https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail contact@action-ljcoach.com ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente technique, la peur de craquer sur la dernière montée, la peur de décevoir son entourage et soi-même, la peur de l’inconnu pendant la nuit d’un ultra, la peur de la solitude et d’être seul face à soi-même, la peur de souffrir...

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

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