Episode # 3 : Trail : L’appel des sommets : performer et continuer à rêver - Invitée Audrey BASSAC | MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

Description

Le trail peut être une quête de performance.
Mais il peut aussi être une quête d’émotions.

Dans cet épisode de Mindset Boost, je reçois une traileuse au palmarès solide, habituée à l’exigence et à la compétition, qui partage une vision plus intime de sa pratique.

Pour elle, courir, c’est :

Découvrir des paysages grandioses en peu de temps

Ressentir des émotions fortes

Créer des connexions humaines profondes

Nous parlons aussi d’un tournant majeur : la maternité.

Comment adapter son plan d’entraînement ?
Comment continuer à viser haut ?
Comment conjuguer ambition sportive et nouvelle organisation de vie ?

Un épisode inspirant qui montre qu’on peut viser les sommets !

🎧 Bonne écoute !

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

Réserve un créneau ici 👇

https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail contact@action-ljcoach.com ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente technique, la peur de craquer sur la dernière montée, la peur de décevoir son entourage et soi-même, la peur de l’inconnu pendant la nuit d’un ultra, la peur de la solitude et d’être seul face à soi-même, la peur de souffrir...

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Le trail peut être une quête de performance.
Mais il peut aussi être une quête d’émotions.

Dans cet épisode de Mindset Boost, je reçois une traileuse au palmarès solide, habituée à l’exigence et à la compétition, qui partage une vision plus intime de sa pratique.

Pour elle, courir, c’est :

Découvrir des paysages grandioses en peu de temps

Ressentir des émotions fortes

Créer des connexions humaines profondes

Nous parlons aussi d’un tournant majeur : la maternité.

Comment adapter son plan d’entraînement ?
Comment continuer à viser haut ?
Comment conjuguer ambition sportive et nouvelle organisation de vie ?

Un épisode inspirant qui montre qu’on peut viser les sommets !

🎧 Bonne écoute !

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

Réserve un créneau ici 👇

https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail contact@action-ljcoach.com ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Le trail peut être une quête de performance.
Mais il peut aussi être une quête d’émotions.

Dans cet épisode de Mindset Boost, je reçois une traileuse au palmarès solide, habituée à l’exigence et à la compétition, qui partage une vision plus intime de sa pratique.

Pour elle, courir, c’est :

Découvrir des paysages grandioses en peu de temps

Ressentir des émotions fortes

Créer des connexions humaines profondes

Nous parlons aussi d’un tournant majeur : la maternité.

Comment adapter son plan d’entraînement ?
Comment continuer à viser haut ?
Comment conjuguer ambition sportive et nouvelle organisation de vie ?

Un épisode inspirant qui montre qu’on peut viser les sommets !

🎧 Bonne écoute !

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

Réserve un créneau ici 👇

https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail contact@action-ljcoach.com ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Le trail peut être une quête de performance.
Mais il peut aussi être une quête d’émotions.

Dans cet épisode de Mindset Boost, je reçois une traileuse au palmarès solide, habituée à l’exigence et à la compétition, qui partage une vision plus intime de sa pratique.

Pour elle, courir, c’est :

Découvrir des paysages grandioses en peu de temps

Ressentir des émotions fortes

Créer des connexions humaines profondes

Nous parlons aussi d’un tournant majeur : la maternité.

Comment adapter son plan d’entraînement ?
Comment continuer à viser haut ?
Comment conjuguer ambition sportive et nouvelle organisation de vie ?

Un épisode inspirant qui montre qu’on peut viser les sommets !

🎧 Bonne écoute !

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

Réserve un créneau ici 👇

https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail contact@action-ljcoach.com ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental !

Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ?

Et si c’était simplement faire face à ses peurs ?

Bienvenue dans Mindset boost le podcast qui explore tout ce qui se joue dans la tête de ces hommes et de ces femmes, derrière leur dossard.

Je m’appelle Laeticia Jimenez, je suis coach mental et passionnée de trail.

Ma mission, c’est que chaque traileur(se) optimise leur mental pour vivre le plus sereinement possible leur passion :

Oser s’exprimer sur les sentiers, apprendre à mieux se connaître, affronter ses doutes et ses peurs, et se forger un mindset de gagnant(e), sur les parcours de trail et de la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

Des expériences issues de mes entraînements et de mes courses,

Des situations observées lors de mes accompagnements individuels,

Des partages d’expériences via des interviews,

Et des clés mentales claires et accessibles pour progresser.

Tu veux courir plus libre, plus serein(e), plus aligné(e) avec toi-même et plus longtemps ?

C'est ici que tu dois être.

Et si tu penses que ce podcast peut aider une personne de ton entourage, n’hésites pas à le partager !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed