Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer | Mindset moves

Description

Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer

Si tu penses qu’il faut absolument “se mettre au régime” pour perdre du poids… tu es peut-être en train de faire la plus grosse erreur de ton parcours.
Dans cet épisode de Mindset Moves, je vais t’expliquer pourquoi la plupart des régimes sont conçus pour échouer, et comment ils t’enferment dans un cycle frustrant qui te fait perdre… et reprendre, encore et encore.

On va voir ensemble :

Pourquoi le mot “régime” te met déjà sur la mauvaise route
Ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu te prives
Les croyances les plus répandues sur la perte de poids… et pourquoi elles te bloquent
L’histoire d’une cliente qui a enfin réussi à changer sans passer par un plan restrictif
Les bases simples pour créer un mode de vie qui marche même dans le chaos

Ce n’est pas un discours de plus pour te dire quoi manger ou quoi éviter.

C’est un échange franc, sans langue de bois, pour que tu comprennes pourquoi ce n’est pas toi le problème… mais bien la méthode que tu utilises.

Si tu veux vraiment te libérer du cycle “régime – craquage – reprise”, cet épisode est pour toi.

🎙 Abonne-toi à Mindset Moves pour recevoir chaque semaine des clés sur le mindset, la nutrition et la transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

Chaque épisode est un espace pour respirer, comprendre, et avancer — sans te juger.
On déconstruit les idées toutes faites sur la discipline, la motivation, le changement corporel… et on explore ce qui te freine vraiment.

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer

On va voir ensemble :

Pourquoi le mot “régime” te met déjà sur la mauvaise route
Ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu te prives
Les croyances les plus répandues sur la perte de poids… et pourquoi elles te bloquent
L’histoire d’une cliente qui a enfin réussi à changer sans passer par un plan restrictif
Les bases simples pour créer un mode de vie qui marche même dans le chaos

Ce n’est pas un discours de plus pour te dire quoi manger ou quoi éviter.

C’est un échange franc, sans langue de bois, pour que tu comprennes pourquoi ce n’est pas toi le problème… mais bien la méthode que tu utilises.

Si tu veux vraiment te libérer du cycle “régime – craquage – reprise”, cet épisode est pour toi.

🎙 Abonne-toi à Mindset Moves pour recevoir chaque semaine des clés sur le mindset, la nutrition et la transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer

On va voir ensemble :

Pourquoi le mot “régime” te met déjà sur la mauvaise route
Ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu te prives
Les croyances les plus répandues sur la perte de poids… et pourquoi elles te bloquent
L’histoire d’une cliente qui a enfin réussi à changer sans passer par un plan restrictif
Les bases simples pour créer un mode de vie qui marche même dans le chaos

Ce n’est pas un discours de plus pour te dire quoi manger ou quoi éviter.

C’est un échange franc, sans langue de bois, pour que tu comprennes pourquoi ce n’est pas toi le problème… mais bien la méthode que tu utilises.

Si tu veux vraiment te libérer du cycle “régime – craquage – reprise”, cet épisode est pour toi.

🎙 Abonne-toi à Mindset Moves pour recevoir chaque semaine des clés sur le mindset, la nutrition et la transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer

On va voir ensemble :

Pourquoi le mot “régime” te met déjà sur la mauvaise route
Ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu te prives
Les croyances les plus répandues sur la perte de poids… et pourquoi elles te bloquent
L’histoire d’une cliente qui a enfin réussi à changer sans passer par un plan restrictif
Les bases simples pour créer un mode de vie qui marche même dans le chaos

Ce n’est pas un discours de plus pour te dire quoi manger ou quoi éviter.

C’est un échange franc, sans langue de bois, pour que tu comprennes pourquoi ce n’est pas toi le problème… mais bien la méthode que tu utilises.

Si tu veux vraiment te libérer du cycle “régime – craquage – reprise”, cet épisode est pour toi.

🎙 Abonne-toi à Mindset Moves pour recevoir chaque semaine des clés sur le mindset, la nutrition et la transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mindset moves

Mindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement.

Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport.

On parle de ce qui fait vraiment la différence :

Ton rapport à toi-même
Ta voix intérieure
Ton mental sous pression

Ta capacité à continuer même quand c’est imparfait

🎧 Des paroles vraies. Un ton humain. Des prises de conscience.

Mindset Moves, c’est là où ton corps et ton mental se réconcilient pour de vrai.

👉 Si tu veux évoluer physiquement sans t’épuiser mentalement, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, et prends le temps de construire une transformation durable — à ton rythme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed