Description
đŹ "Le regret agit comme un signal, un rappel de ce qui est important pour nous. Et si, au lieu dâĂȘtre un fardeau, il devenait notre guide ?"
Dans cet Ă©pisode de Mindways, on plonge au cĆur dâune émotion complexe et universelle : le regret. Trop souvent perçu comme nĂ©gatif, il peut pourtant devenir un levier de dĂ©veloppement personnel, de rĂ©silience, et de motivation.
Tu dĂ©couvriras pourquoi certains regrets te marquent plus que dâautres, et comment les transformer en apprentissages puissants pour une vie plus alignĂ©e avec tes valeurs.
đŻÂ Ce que tu vas apprendre :
Les types de regrets les plus fréquents : inaction, impulsivité, relations brisées.
Les raisons psychologiques derriÚre nos regrets les plus profonds.
Comment utiliser le regret comme un signal émotionnel au service de ta croissance.
Des outils concrets pour agir :
âïž La mĂ©thode du prĂ©-mortem
âïž Le test des valeurs personnelles
âïž Lâapproche pas Ă pas pour transformer les regrets en actions.
đ Ressources dans lâĂ©pisode :
02:06 â Le pouvoir des regrets, selon la psychologie
03:11 â Les regrets les plus frĂ©quents
04:12 â DâoĂč viennent nos regrets ?
04:43 â Outils pour les Ă©viter et les transformer
đ Mindways, le podcast pour rebondir grĂące Ă une meilleure comprĂ©hension de tes émotions et de ton fonctionnement intĂ©rieur. Chaque Ă©pisode tâaide Ă progresser dans ta vie personnelle et professionnelle, avec des outils concrets et une motivation durable.
đ Pense Ă tâabonner pour nourrir ton parcours de transformation.
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