Speaker #0Sous-titrage ST'501 Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Mise en Lumière Holistique, avec aujourd'hui un sujet dont on parle tant en développement personnel, qui peut servir même d'excuse dans certains cas. Mais finalement, est-il réellement bien compris et surtout utilisé dans toute cette superficialité de la spiritualité de 2024 ? Car ok, on va essayer de comprendre dans cet épisode qu'est-ce que l'effet miroir, mais surtout, on va aller au-delà de ce miroir, de le briser et de voir les choses d'un autre point de vue, afin de le comprendre. Ça, c'est mon travail de thérapeute avec l'accompagnement Conscience Encrage où nous passons notre temps à comprendre ce qui nous dérange chez les autres et qui n'est peut-être pas accepté chez nous. Pour commencer, qu'est-ce que l'effet miroir ? C'est un concept psychologique qui stipule que ce que nous voyons chez les autres n'est que le reflet de nous-mêmes. Autrement dit, les qualités et les défauts que nous remarquons chez les autres sont souvent ceux que nous possédons, consciemment ou inconsciemment. Imaginez donc un instant que chaque interaction que vous avez avec une autre personne est comme un miroir. Vous vous voyez en l'autre. Ce miroir vous montre non seulement l'autre personne, mais aussi des aspects de votre propre personnalité, de vos peurs, de vos désirs et de vos expériences passées. Prenons un exemple. Vous êtes facilement irrité par quelqu'un que vous trouvez particulièrement arrogant ou même hautain. Cela peut être le reflet de votre propre lutte interne avec l'arrogance, ou même avec quelqu'un qui se croit supérieur à vous. Autre exemple, vous trouvez que votre collègue est très critique. Cela peut vous agacer profondément, mais en réfléchissant sur votre réaction, vous pourriez découvrir que vous êtes souvent critique envers vous-même et que vous projetez cette autocritique sur les autres. Comme je dis toujours, si vous trouvez que tout le monde est en colère autour de vous, posez-vous la question de pourquoi vous-même êtes en colère ? Votre monde intérieur n'est que le reflet de votre monde extérieur. Je pourrais presque rebaptiser mise en lumière holistique avec cette phrase. Ce que nous voyons donc chez les autres, les émotions que nous ressentons face à certaines situations, et même les défis que nous pouvons rencontrer, sont des miroirs de nos propres pensées, de nos propres croyances et de nos sentiments intérieurs. L'effet miroir est donc un concept qui suggère que les personnes et les situations que nous rencontrons dans notre vie reflètent des aspects de nous-mêmes, souvent des parties que nous ne reconnaissons pas ou que nous avons un peu de mal à accepter. Mais comment appréhender cet effet miroir ? Par étapes. La première, l'observation. Prenez le temps de noter vos réactions émotionnelles fortes envers les autres. Que ce soit de l'admiration, de l'agacement ou même de la colère, ces émotions sont des indices précieux. La deuxième étape, la réflexion. Demandez-vous pourquoi vous ressentez cela. Qu'est-ce que cette émotion dit de vous ? Par exemple, si vous admirez quelqu'un pour sa confiance, cela peut indiquer un désir de développer cette qualité en vous-même. 3. L'acceptation. Acceptez ces découvertes, mais surtout sans jugement de la part de votre mental. L'objectif n'est pas de vous critiquer, mais de mieux vous comprendre. Acceptez vos compréhensions sans jugement. Reconnaître et accepter que ces parties de vous-même que vous voyez dans le miroir sont très importantes pour votre croissance spirituelle. Votre plan d'action maintenant ? Utilisez ces connaissances pour travailler justement sur vous-même. Si vous découvrez une partie de vous qui nécessite de la guérison ou de développement, prenez des mesures concrètes pour y parvenir. Je peux être là, c'est mon travail de thérapeute, et c'est justement ce que nous faisons avec conscience-ancrage pendant trois mois. Nos relations et nos interactions sont donc les miroirs les plus révélateurs. Les traits que nous admirons ou détestons chez les autres peuvent souvent nous fournir des indices sur ce que nous aimons ou rejetons nous-mêmes. Par exemple, Prenons le cas du sentiment d'admiration. Lorsque vous admirez quelqu'un pour sa gentillesse, son assurance, sa confiance en soi, son travail, cela peut refléter une qualité que vous possédez déjà, mais que vous sous-estimez peut-être, ou alors même que vous désirez développer encore plus. Du coup, cette personne vous inspire. Prenons le cas inverse avec l'émotion du dégoût. Si quelqu'un vous irrite par son arrogance ou son égoïsme, Cela peut révéler une lutte intérieure avec ces traits, que ce soit parce que vous les rejetez en vous-même ou parce que vous craignez d'être perçu de cette manière-là. Ok, ça c'est la version de l'effet miroir, mais j'avoue que je la trouve un peu simpliste dans certains cas. Et je vais prendre mon exemple. Au début de mon métier thérapeute, il y a une dizaine d'années, j'avais mis en place des groupes de paroles, les thés philosophiques. Je les animais autour de sujets de devs perso, et tout le monde était invité, et parfois d'autres thérapeutes se joignaient au groupe. Jusqu'au jour où je commençais à devenir jalouse de l'une d'elles. Elle se mettait toujours en avant, montrait toutes ses connaissances, et pouvait même récupérer ma clientèle à l'époque. Or, ce sentiment de jalousie, j'avoue, c'était tout nouveau pour moi car je n'ai pas été livrée avec cette fonction. Et je ne sais pas ce que c'est que ce sentiment de jalousie. Je suis au contraire le type de personne qui s'inspire des personnes qui réussissent à motiver et encore plus à féliciter, mais jamais à jalouser. Et en discutant avec une amie qui me connaît très bien, je lui explique ce que j'étais en train de vivre. Et sa réponse immédiate a été un grand fourrière de sa part. Bon, sa deuxième réponse a été mais c'est elle qui est jalouse de toi Ce que je ne comprenais pas très bien, puisque nous avions des approches thérapeutiques différentes, et que les siennes sincèrement ne m'intéressaient absolument pas. Mais en approfondissant notre échange, Mon ami avait justement remarqué que la personne en question jalousait mes compétences, mes connaissances qui apparemment étaient bien plus grandes que les siennes. Ok, ça, c'est l'effet miroir. Mais justement, nous avons eu l'intelligence d'aller bien au-delà de ce miroir et de le briser pour aller plus loin dans la compréhension et de voir de mon point de vue. Et il a suffi d'une seule phrase de mon ami. Oui, que je me suis prise en pleine face. Mais quand vas-tu accepter tes compétences et prendre ta place de thérapeute ? Vous savez, le fameux accepter sa lumière que l'on peut entendre dans le def perso. Eh bien, j'étais en plein dedans. Surtout que, fait très drôle, toute la clientèle qui allait la voir revenait vers moi pour réparer les dégâts de la personne en question. L'effet miroir pour moi a été le sentiment inconnu de la jalousie, mais toute la compréhension ne s'est faite qu'une fois le miroir brisé. Donc quand vous faites quelque chose, déjà, faites-le parce que cela vous fait plaisir de le faire, parce que vous savez le faire, parce que vous avez la confiance en vous pour le faire. Les critiques par rapport à ce que vous faites ne seront que des avis des autres. Avis, A-V-I-S. soit la vie des autres, la plus loin vieilleux des autres, et de leur effet miroir, de leur peur, de leur crainte, de leur manque de confiance en eux, de leur jalousie, de leur jugement et bien d'autres. On parle des personnes, mais les situations vont aussi avoir un effet miroir. Par exemple, Avec des problèmes qui peuvent paraître récurrents. C'est-à-dire que si vous rencontrez souvent les mêmes types de problèmes, cela peut être un signal que vous avez des leçons à prendre ou des aspects de votre vie intérieure à transformer. Un rappel, la maladie sert malheureusement à ça. Il en est de même avec vos succès et vos échecs. D'abord, vous avez un épisode du podcast sur le sujet de l'échec avec le psy, la coach et le mentor. Mais avec l'effet miroir, vos succès peuvent refléter tout votre travail intérieur, votre persévérance, votre valeur, vos croyances et votre confiance en vous. De même que vos échecs mettent en lumière vos croyances limitantes ou vos peurs et insécurités qui nécessitent votre attention, car cela signifie que vous avez des messages à comprendre. Donc si vous découvrez que vous avez une peur sous-jacente de l'échec, vous pouvez travailler sur la construction de votre confiance en vous et la transformation de vos croyances limitantes. Mais comment utiliser l'effet miroir pour votre croissance spirituelle ? Eh bien, quand vous trouvez que quelqu'un prend trop de place ou parle trop, vous ne prenez pas la place que vous méritez, afin que l'on vous voit et vous entende. Si quelqu'un brille trop à votre goût, Pourquoi ne brillez-vous pas également ? Arrêtez de vous éteindre. Quand vous trouvez que quelqu'un vous prend de haut, pourquoi ne vous sentez-vous pas à la hauteur ? Quand quelqu'un vous donne l'impression d'être blessante ou méchante avec ses mots, pourquoi avez-vous l'habitude de ne pas vous imposer, de ne pas vous exprimer en toute liberté, afin de ne pas blesser l'autre, ainsi de vous faire aimer par tout le monde ? Si quelqu'un vous intimide, pourquoi êtes-vous intimidé ? Ou un autre exemple qui peut m'arriver quand il arrive que des personnes viennent soulever mes fautes de français à l'écrit ou à l'oral dans ce podcast. Alors, sincèrement, c'est excessivement rare, mais cela m'est arrivé. En toute bienveillance évidemment, et je le prends vraiment comme tel, car j'ai fait ce travail sur moi. Sinon, cela pourrait être parfaitement violent à réceptionner comme message. Je sais que je suis loin d'être parfaite en français. Et en même temps, non, je ne cherche pas à l'être. J'essaie juste de limiter la casse. Je fais des fautes à l'écrit, je fais des fautes à l'oral, je cherche mes mots. Et m'exprimer peut être très compliqué pour moi à certains moments. Ce qui peut être très paradoxal avec un podcast. Et c'est pour cela que généralement, ils sont préparés en amont à l'écrit. C'est pour vous épargner sincèrement une horreur. Mais oui, malgré tout, je laisse passer des fautes, des bafouilles ou même des erreurs de prononciation. Et j'avoue même que dans certains cas, je les laisse volontairement car je les assume et que je ne cherche pas la perfection dans mon travail. Oui, il paraît que je suis humaine. Mais revenons à nos moutons. Pourquoi, si vous entendez mes fautes, cela vous dérange-t-il à ce point ? Personnellement, ce défaut, je le connais. J'y travaille régulièrement, soit avec des applis pour travailler mes connexions neuronales, soit je me suis même fait accompagner d'orthophonistes. Limite, peut-être inconsciemment, que mise en lumière holistique me sert de thérapie. Mais vous, qu'est-ce que cela dit de vous ? Est-ce que vous avez eu, comme moi à l'école, sur vos bulletins Peu mieux faire Que vous vous sentez humilié à chaque fois que l'on vous reprend encore aujourd'hui adulte, sur une erreur, sur une faute, créant ainsi une sorte de perfectionnisme, ou encore même de la rigidité ? N'êtes-vous pas traumatisé à chaque fois que vous prononcez mal un mot et que l'on a ri, ou que l'on rit encore de vous ? On en parle des cours d'anglais où on se faisait reprendre à chaque fois avec sarcasme par certains. Oui, j'ai vécu les mêmes moqueries. Donc en résumé, l'effet miroir en spiritualité est un outil puissant pour la compréhension de soi-même et la transformation personnelle. En observant attentivement vos réactions aux autres et aux situations de la vie, vous pouvez découvrir des aspects cachés de votre propre être. ce qui vous permet de grandir et de vous épanouir sur votre chemin spirituel. Plus vous travaillerez sur vous, c'est-à-dire apprendre à vous connaître, à connaître votre mode d'emploi, en sortant peu à peu de tout conditionnement, moins l'autre aura d'impact sur vous, moins vous serez en réaction ou en surréaction émotionnelle. Du coup, Cela se fera naturellement car l'autre ne sera plus votre reflet. Donc l'autre n'aura plus d'influence sur vous et deviendra ainsi neutre. Mon fou, les gens qui me connaissent comprennent cette phrase que je chéris tant. Pour terminer cet épisode, je vous propose un petit exercice pratique. Pensez à une personne qui suscite une vive réaction émotionnelle forte chez vous. Notez ce que vous ressentez et pourquoi. Ensuite, réfléchissez à ce que cette réaction pourrait révéler sur vous-même. Prenez quelques minutes pour méditer sur cette réflexion et voyez comment elle peut vous aider à mieux vous comprendre et à grandir, mais bien au-delà de l'effet miroir. Ce nouvel épisode de mise en lumière holistique est maintenant terminé. J'espère que cet approfondissement de l'effet miroir vous a offert des outils utiles pour votre cheminement personnel. N'oubliez pas que chaque interaction est une opportunité d'apprentissage et de croissance. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. Et lors de votre inscription, récupérez gratuitement le e-book où je vous dis absolument tout sur l'ancrage. Retrouvez-moi aussi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien et également toutes mes prestations, mon accompagnement en conscience ancrage sur trois mois, le coaching énergétique ancrage ou encore les initiations Reiki en ligne ou en présentiel sur mon site internet www.veronictoraisin.fr. où les liens pour me retrouver seront mis dans le descriptif de l'épisode. Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute ainsi que sur ma chaîne YouTube. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner, à commenter, à noter et même partager le podcast mis en lumière en description. A vos prochaines écoutes, à nos prochaines aventures, merveilleux moments à vous, à très vite pour un prochain épisode. Vous êtes encore une âme et un esprit. Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux.
