Speaker #0Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques. De ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie éthique, de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en lumière holistique. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en lumière holistique. Nous entrons maintenant dans la saison énergétique de l'hiver qui commence le 7 novembre 2024 et qui va se prolonger jusqu'au 15 janvier 2025 selon la matinée traditionnelle chinoise. L'hiver est une période propice à l'introspection, à la déconstruction et au ressourcement et je suis ravie de vous en parler aujourd'hui. Dans cet épisode, je vais relier les enseignements des saisons précédentes, tout en me concentrant sur l'hiver. Je vais partager avec vous des conseils pratiques pour vivre cette période de manière harmonieuse en prenant soin de vos reins et de votre vessie, les deux organes associés à cette saison. Explications et conseils approfondis sur le rôle de ces deux organes, conseils sur l'alimentation également, sur l'aspect émotionnel de la saison, et bien plus encore, que j'avais déjà eu l'occasion de partager avec vous lors des deux précédentes saisons du podcast en 2022 et 2023, et aujourd'hui 2024. Voici donc le riposte de ces deux épisodes. Si vous souhaitez approfondir encore plus ces notions, je vous invite à me rejoindre pour un atelier en ligne qui se déroulera le samedi 23 novembre à 15h, heure française. Lors de cet atelier, nous explorerons en détail les thèmes abordés dans cet épisode, avec de nombreux conseils pour naviguer en douceur dans cette saison d'hiver. Vous pouvez également retrouver les enregistrements de mes précédents ateliers sur mon site internet. Belle écoute à vous ! Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode du podcast Mise en lumière holistique. Et aujourd'hui, nous revenons sur un épisode dédié à la médecine traditionnelle chinoise, la MTC. Et cette fois-ci, nous parlons de l'hiver, car oui, nous sommes dans la saison d'hiver depuis le 7 novembre 2022, et ce, jusqu'au 15 janvier 2023. Et oui, ce que je vous explique dans chacun... des épisodes dédiés à la médecine traditionnelle chinoise, c'est-à-dire que les saisons dites chinoises sont décalées car elles s'appuient sur un calendrier lunaire, tandis que nous, en Occident, nous utilisons le calendrier solaire. Selon la MTC, donc, les quatre saisons résultent des quatre éléments le bois, le feu, le métal et l'eau. Elles ont chacune une durée de 72 jours. Et comme leurs saisons sont en décalage par rapport à nous en Occident, les équinoxes et les solstices de notre calendrier grégorien correspondent en fait au milieu des saisons de la médecine traditionnelle chinoise. Une cinquième saison, ou plutôt inter-saison, existe en MTC et correspond à l'élément terre. Alors il existe deux écoles d'ailleurs, deux écoles différentes, mais qui sont complémentaires à mes yeux. Il y a l'inter-saison placée entre l'été et l'automne, correspondant un peu à l'été indien. Et il y a également l'inter-saison qui a une durée de 18 jours et qui vient s'intercaler entre chaque saison. Neuf jours. pour quitter doucement la saison en cours et 9 jours pour préparer la saison suivante. Perso, j'avoue, je suis plutôt adepte de cette version-là et c'est comme ça que je vous l'amène dans chacun des épisodes. La médecine traditionnelle chinoise est une médecine préventive. C'est pour cela qu'il est toujours recommandé de faire une séance d'acupuncture, entre autres, pour préparer le terrain énergétique de la saison et surtout son organe lié afin de ne pas être attaqué par les maladies de saison. On profite donc de chaque intersaison pour renforcer l'organisme sur le plan énergétique. Alors comme je vous ai dit tout à l'heure, chaque saison est associée à un élément, à des organes, à une couleur, à des émotions et bien d'autres choses que nous allons développer maintenant. Donc l'hiver, c'est une période d'introspection par excellence. Une période de repli pour se reposer de tous les efforts fournis depuis l'été et l'automne. L'hiver, c'est la saison du rein qui est l'organe porteur de la racine de notre vie, de notre essence pure. Le rein gouverne notre vie, de notre conception jusqu'à notre mort. La saison d'hiver correspond à une phase de repos, comme toute la nature qui nous entoure, comme la faune et la flore. Donc c'est la saison d'introspection, où l'on rentre avant la nuit pour fuir le froid et on se lève avec le jour. Enfin, ça c'est la théorie. Ou alors l'idée, c'est de vivre de manière recluse, au coin du feu, tranquillement, en mode... Kukuning, c'est vraiment ce que nous demande la saison d'hiver en MTC. C'est pour cela d'ailleurs que cette saison est associée à la couleur noire. Car l'hiver représente l'apogée du ying, c'est-à-dire l'énergie féminine, et qui est de couleur noire, car les nuits sont plus longues que les journées. Sa phase d'évolution à l'hiver, c'est une phase de stagnation, où nous allons au plus profond de nous-mêmes en cette période sombre, pouvant être même apparentés sous différents aspects à la mort. Car c'est le moment de finir le cycle afin justement de préparer le suivant, mourir pour mieux renaître. Voilà la symbolique de la saison d'hiver en MTC. Donc chaque saison est associée à une couleur, un élément, une odeur, un bruit, une direction, une saveur et j'en passe. Donc je vais vous détailler tout ça comme par exemple, son sens à l'hiver c'est l'ouïe, car il faut rester osagué pour entendre le danger arriver. Sa couleur, le noir, comme je vous l'ai dit, car il est le signe de l'inquiétude. En lien également avec la phase d'introspection de l'énergie. Yin, qui est de cette même couleur. Mais c'est également la couleur des eaux profondes, des eaux abyssales. Parce qu'en même temps, son élément, c'est l'eau. Et l'eau, celle qui s'infiltre, celle qui va s'insinuer absolument partout, celle qui peut même déborder, celle qui va représenter le froid ou le gel en cette période. L'eau est également le symbole de travail pénible, d'effort à accomplir après tout le labeur de l'été, des provisions et des récoltes stockées durant l'automne. Sa direction ? c'est le nord. Son odeur, le putride, ou l'eau croupie. Vous savez, l'eau qu'on laisse dans le vase trop longtemps avec le bouquet de fleurs. Ben voilà. Moi perso, ça me ramène automatiquement au cimetière. Mais en même temps, du coup, on reste un peu dans la thématique de la mort, par rapport au sujet de la saison d'hiver. Donc sa saveur, dans l'alimentation, c'est le salé. Mais jamais sans excès. Petit rappel, le chinois, lui, il aime bien l'équilibre. Le ying et le yang. Donc, une alimentation légèrement salée, mais sans trop. Son chiffre, c'est le 6. Et tous ces multiples qui peuvent vous servir pour des exercices de méditation ou de qigong par exemple. Son climat, ça va être le froid, celui de la neige, de la glace, voire même de la grêle. Son son, c'est le grognement, une sorte de son grave, profond, un peu rock. Son animal, c'est la tortue. C'est pour cela qu'on la retrouve dans de nombreux palais chinois, dont la cité interdite, sur des tombeaux des empereurs. La tortue est signe de longévité et on la retrouve très facilement également dans le chamanisme ou même chez les mayas. Ses tissus, c'est les os et la moelle. Mais ça, on en parlera un peu plus tard car vous allez comprendre que le rein est indispensable dans la croissance du corps humain. Chaque saison est également associée à une émotion. Ici, ça sera la peur. Une âme également lui est attribuée. Ici, c'est la volonté. ZI. Z-H-I. Mais ça, je vous le développe. Un peu plus loin dans l'épisode. Pour l'instant, développons un gros morceau, c'est-à-dire les organes liés à l'hiver. Alors en MTC, chaque saison est donc associée à un organe, qui lui-même est associé à une entraille. Pour simplifier et comprendre, on dit qu'un organe est plein, donc de nature yang, alors qu'une entraille est considérée comme vide, donc de nature ying. Mais on est bien d'accord qu'en médecine occidentale, ce sont tous des organes. Donc le rein. et l'organe plein associé à la vessie, son entraille vide. Le rein et la vessie sont donc les organes associés à la saison d'hiver et vous allez bien comprendre l'importance du rein dans votre existence, depuis votre naissance jusqu'à votre mort, en passant par tout votre développement et toute votre croissance. J'avais un peu expliqué dans les précédents épisodes dédiés à la médecine traditionnelle chinoise que notre corps correspondait à un état ou à un empire qui possède son propre gouvernement intérieur. purement fonctionnel. D'où un vocabulaire assez particulier comme par exemple un organe gouverne telle ou telle fonction. Chaque organe a également un rôle, un poste au sein de ce gouvernement. Par exemple le coeur c'est l'empereur, la rate le centre de l'empire ou le foie son général. N'oubliez jamais en développement personnel il est dit que notre monde extérieur correspond à notre monde intérieur. Bah voilà un bel exemple car nous avons déjà tous en nous notre propre gouvernement. Le seul. réel en fait, mais là on est sur un autre débat. Le rein est donc la racine de la vie, car il porte notre essence pure, ce que l'on va appeler le Jing. C'est un peu l'équivalent de notre ADN par exemple. Il va gouverner notre vie, notre naissance, notre croissance, notre développement et même notre reproduction, jusqu'à notre mort. Le rein donc stocke le fameux Jing, J-I-N-G, qui est appelé essence de vie. Il est stocké dans le rein et c'est l'énergie vitale de notre corps, c'est grâce à lui... que vous êtes en vie. Ce Jing provient de deux sources. L'essence innée du ciel antérieur, c'est-à-dire avant notre naissance, héritée de nos parents. Et il provient également de l'essence acquise du ciel antérieur. postérieurs après notre naissance apportée par la transformation de l'énergie pure extraite de notre nourriture donc des aliments et des boissons donc c'est la seule et unique source d'énergie de votre corps une fois née c'est votre alimentation votre seul carburant terrestre d'ailleurs petit teasing on parlera alimentation la semaine prochaine avec une diététicienne dans le podcast mise en lumière holistique Alors, revenons à l'essentiel. Justement, cette énergie. Cette énergie, elle est vraiment essentielle, pour ne pas dire vitale, car elle va déterminer la qualité de votre vitalité tout au long de votre vie. de votre conception jusqu'à votre mort. Et pour ça, je vais vous expliquer l'image de la bougie. Ça, c'est ce que nous donnaient nos profs à l'époque pour les cours, pour nous faire comprendre l'importance de ce jing au niveau du rein. Vous imaginez que vous êtes une bougie. Oui, oui, une bougie. Et qu'à partir du moment que vous allez naître, c'est comme si on allumait cette bougie. Mais en fait, cette bougie, elle est composée de cire, évidemment. Et cette cire va provenir de votre père et de votre mère. C'est un peu comme si... Si vous imaginez que votre père et votre mère c'était deux magnifiques cierges de plusieurs kilos, et bien normalement si tout va bien, quand vous allez prendre vie, normalement vous devriez ressembler à un magnifique cierge de plusieurs kilos. Et automatiquement quand vous allez naître on va allumer ce cierge, et du coup tout au long de votre vie vous allez consommer la cire de ce cierge. Donc si effectivement vous avez beaucoup de cire dès le départ, on est d'accord que vous partez quand même avec un capital. santé, vitalité, immunité quand même qui est relativement pas mal. Par contre, si vous êtes le résultat de papa et de maman qui ressemblent à des petites loupiotes, donc des toutes petites bougies avec pas beaucoup de cire, on va pas se mentir, votre capital quand même vitalité, vous partez quand même un peu plus loin. Ce qui fait que vous allez avoir automatiquement... des problèmes de santé beaucoup plus facilement, des maladies chroniques, toutes ces choses qui peuvent apparaître tout au long de votre vie. Et du coup, la bougie va s'éteindre le jour de votre mort, c'est-à-dire que vous aurez consommé absolument toute votre cire, donc toute votre énergie vitale. Et il y a un seul moyen pour tout au long de votre vie d'apporter de la cire, en fait. c'est votre alimentation. Donc la cire de départ de votre bougie provient de vos parents, donc le ciel antérieur. Et par contre, vous pouvez continuer à alimenter en cire, donc ça c'est la super bonne nouvelle, vous allez continuer à alimenter en cire votre bougie par votre nourriture. Donc l'alimentation, ce que vous allez manger ou boire tout au long de votre vie, est primordial pour la cire de votre bougie et pour la quantité d'énergie vitale. Donc votre ciel Et je trouvais effectivement que cette image de bougie était très compréhensible quand les profs nous l'a donné en cours pour vraiment nous l'expliquer. Donc là, je vous ai quand même fait un petit résumé, mais au moins vous avez visualisé l'image de cette bougie. Donc oui, nous sommes tous des bougies en puissance, mais justement le but c'est pas de brûler des debouts, et c'est de faire en sorte qu'on maintienne au maximum de cire pour avoir une vie la plus agréable et en parfaite santé. Donc... Grâce au Jing, la cire de votre bougie, la vie peut se développer. Le Jing va gérer la croissance et le développement du nourrisson jusqu'à l'âge adulte. Comme je vous ai dit, plus vous allez avoir de bougies dès votre naissance, enfin de cire, pardon, dès votre naissance, automatiquement votre croissance et votre développement vont être beaucoup plus faciles. Il va gérer également le Jing, la dentition, la puberté, le développement sexuel à l'adolescence. Oui, oui, c'est le rein qui va s'occuper de toute votre sexualité. Il va gérer également la ménopause, l'andropause, la vieillesse, et du coup, une fois que la bougie est éteinte, votre mort. Donc le Jing se transmet par l'énergie séminale, c'est-à-dire par le sperme. Et le Jing est à la base de toute l'énergie de notre métabolisme. Il participe à la production, à la transformation, au transport de l'énergie nécessaire. partout dans le corps. Le vieillissement et la mort naturelle sont donc dus à l'extinction et à l'épuisement naturel du jing, c'est à dire la fin de la cire de votre bougie, ce que je vous ai dit tout à l'heure. Le jing a également son importance dans la fonction de réparation du corps et de son métabolisme. Il possède le potentiel d'auto-réparation dans les maladies infarctueuses, dégénératives, les cancers et même les accidents. C'est-à-dire que, je le répète dans chacun de ces épisodes du podcast que nous avons, nous avons tous, nous possédons tous l'auto-guérison. Nous avons ce pouvoir de nous auto-guérir. Et du coup, le rein, il y est pour beaucoup. Parce qu'on le verra tout à l'heure, mais le rein, c'est le siège de la volonté. Donc, il suffit de vouloir. Bon, j'ai caricaturé, mais c'est un peu l'idée. Donc, rien ne dépend de l'extérieur, hormis votre alimentation qui vous sert de carburant. Donc, le rein, j'en ai un peu parlé tout à l'heure, mais est à la base de votre yin et du yang. Donc, le rein stocke le jing, qui est l'énergie essentielle de base du corps humain, et le jing va se diviser en deux polarités. Le ying et le yang qui sont deux énergies distinctes, féminines et masculines. C'est donc le rin qui va apporter cet équilibre. Et surtout la source de toute l'énergie ying et de toute l'énergie yang distribuée dans le corps et les organes. En fait, ils ont besoin de l'un de l'autre pour exister. C'est d'ailleurs ce que représente leur symbole, c'est-à-dire la boule noire avec la partie noire à l'intérieur et inversement la partie noire avec la partie blanche à l'intérieur. L'un ne peut pas exister sans l'autre. C'est pour cela que... tout être humain porte les deux polarités, les deux énergies féminines et masculines. Même si nous avons pris la décision de prendre un corps d'apparence femme ou homme, nous avons tous ce qu'on appelle un féminin sacré et un masculin sacré. Donc le yin représente la substance fondamentale nécessaire à la croissance et du développement, tandis que le yang va se matérialiser sous forme de force dynamique. Donc la polarité yin Du rein va gérer tout ce qui est composition, du sang, des ovules, du sperme par exemple. Et la polarité yang va gérer la chaleur du corps, de l'estomac, de la rate, donc ce qu'on parle en intersaison. Et cette partie yang participe également à l'élaboration de la protection du corps face aux attaques externes comme les virus, les microbes et la maladie. Parce que c'est le rein qui va apporter l'immunité. Le ying représente l'introspection, le yang la mise en action. Et comme je vous ai dit... L'un ne va pas sans l'autre. Si vous êtes constamment dans l'action, vous êtes quand même dans une énergie très masculine. Et vous allez créer un déséquilibre énergétique, yin. Et inversement, pour être toujours dans une introspection, c'est-à-dire à trop penser, à vous remettre en question, sans apporter les réponses, votre yang va se déséquilibrer. Car cela va vous empêcher de passer à l'action et surtout de l'ancrer dans la matière. Tout est question d'équilibre. Ça. c'est l'enseignement du yin et du yang. Bon alors, petit rappel, parfaitement équilibré, c'est que vous êtes mort. D'accord ? Donc, je dirais plutôt que le but, c'est de l'équilibrer au maximum, au maximum et là, c'est que vous n'êtes pas loin de la fin du jeu terrestre et que vous pouvez rentrer à la maison. Donc, je vous ai dit tout à l'heure que le yin, donc l'énergie essentielle vitale de votre corps, joue un rôle essentiel dans votre immunité. En fait, un être en bonne santé possède un yin et un yang du rein Unifié. C'est-à-dire que le rein va être à la source de l'eau, donc le côté ying, mais également du feu, donc le côté yang, dans notre corps. Et ce feu, d'ailleurs, il a un nom, c'est ce qu'on appelle le feu de la porte de la vie, ou en chinois, mingmen. Le rein gouverne également la croissance. L'essence du rein, donc le jing, est une substance précieuse qui va gérer la croissance, le développement. La reproduction et le vieillissement. Donc comme je vous ai dit tout à l'heure, le Jing provient de deux sources. L'essence du ciel antérieur, héritée de nos parents, donc la cire que vous avez dès votre naissance, et l'essence du ciel postérieur, apportée par la transformation de l'énergie pure extraite. de notre nourriture, donc la cire que vous allez rajouter au fur et à mesure de votre vie. Si le jean transmis par vos parents dès votre conception est défaillant, ça va entraîner des troubles de croissance, dès l'état embryonnaire. C'est toujours l'histoire de la fameuse bougie. Puis à l'adolescence, cela va perturber le processus de maturation sexuelle, qui va peut-être provoquer plus tard de l'impuissance, de la frigidité, de l'éjaculation précoce, et même de la stérilité ou des fausses couches. Donc l'énergie du rein va décliner au fur et à mesure de votre avancement, de votre vie. La cire va commencer à s'épuiser, ce qu'on va appeler le vieillissement. Et la vieillesse, ça va passer par exemple... par le blanchiment des cheveux ou la surdité, la station debout ou la marche pénible, avec de la perte de mémoire. Vous avez de moins en moins de cire dans votre bougie. Donc ne pas oublier que notre gym, notre essence vitale, peut être également reconstituée. Ce que je vous explique. Tout au long de votre vie. Par l'énergie des aliments. Donc la cire que vous allez rajouter au cours de votre vie, afin que votre bougie se consomme moins vite. Je vous ai parlé tout à l'heure de l'eau. Effectivement, parce que le rein gouverne l'eau. L'élément de la saison d'hiver, c'est l'eau. Le rein est de nature yin. Et l'eau est la source de... tous les liquides organiques et c'est le rein qui va les transformer et les transporter. En fait, il sert de vanne qui va contrôler l'émission. Et en faisant une comparaison par exemple avec les chakras, nous sommes en plein sur le chakra sacré, c'est-à-dire sous le nombril dont l'élément est également l'eau et qui accessoirement est le lieu de la création et de la procréation. Gardez toujours en tête que quelle que soit la pratique, tout est toujours lié tel un immense puzzle. Donc le rein gouverne les os, la moelle et tonifie le cerveau. La moelle, en MTC, fait référence à une substance commune à notre matrice interne qui forme les os, la moelle osseuse, le cerveau et la moelle opinière. Si le jing du rein est fort, votre concentration, votre vue et même votre pensée vont être correctes. Il va produire la calcification des os ou alors provoquer l'ostéoporose en cas de faiblesse de jing, un manque de sire. Et il va assurer également un taux satisfaisant de globules rouges dans votre sang. Tout à l'heure j'ai parlé de surdité. Bah oui ! Parce qu'en fait le rein, il s'ouvre aux oreilles et il va se manifester dans vos cheveux. C'est-à-dire qu'au fur et à mesure de l'épuisement du Jing, ou alors d'une mauvaise alimentation et du coup de moins en moins de cire dans votre bougie, votre audition va baisser. De plus, l'hypersensibilité au bruit, par exemple, ça correspond à un déséquilibre de l'énergie du rein. Car oui, petit rappel, cet effet de mode du développement personnel sur l'hypersensibilité n'est que du marketing. Car derrière, l'hypersensibilité ne se cache que des déséquilibres énergétiques. Mais bon, faut juste avoir la volonté à un moment donné d'aller s'y confronter, plutôt que de nourrir votre égo qui vous fait croire que vous êtes hypersensible. À part tes hypersensibilités, refermez. Donc une belle chevelure, abondante, saine, brillante. et signe d'une énergie du rein équilibrée. Par contre, des cheveux secs, cassants, ternes, clairs semés et prématurément blancs sont des signes d'une faiblesse du rein. Je remercie ma sclérose en plaques car oui, les maladies auto-immunes et surtout chroniques affaiblissent l'énergie du rein et donc ça brûle beaucoup plus rapidement la scière de la bougie. Donc je prends soin de mon rein énormément grâce à l'acupuncture en complément alimentaire. J'ai parlé de mixtion tout à l'heure, parce qu'en fait le rein, il contrôle l'ouverture et la fermeture. Et il fonctionne comme une vanne, c'est-à-dire qu'il va gouverner les deux orifices yin du bas du corps, c'est-à-dire l'anus et l'ouverture génitourinaire. Il va donc gérer les urines, soit abondantes, soit rares, mais également les défections. Et en cas de faible énergie du rein, vous allez avoir des troubles de la mixtion, ou même de l'énuresie, de l'incontinence, qui peuvent se manifester, ainsi que de la diarrhée. Il suffit en plus ! Que cela soit associé à son émotion, la peur, mais surtout de manière violente, ça donne ce faire pipi ou caca sur soi. Tout à l'heure, j'ai fait une allusion comme quoi le Jing gouvernait votre sexualité. Effectivement, la fonction et l'activité sexuelle, la fertilité, les menstruations, la puberté, sont régi par le rein. Et surtout, son essence, le Jing. Donc le Jing, qui peut avoir la forme de sperme dans certains cas, l'essence du rein est considérée comme une énergie. précieuse pour les Chinois, car c'est cette énergie qui va donner la vie et qui se transmet. Donc elle est considérée par les anciens comme même l'un des trois trésors de l'homme, accompagné du qi, donc l'énergie vitale qui nous parcourt dans le corps, et le shen. Ça, je vous en parle normalement de mémoire dans l'épisode du cœur, pardon, la saison d'été, qui est associée au cœur. Donc une hypersexualité, ou au contraire, la libido. sont des signes de déséquilibre énergétique du rein. On reste toujours dans le même thème, je vous parle de mixtion. Le rein, l'organe, est donc associé à la vessie, c'est-à-dire son entraille, ce que je vous expliquais tout à l'heure. Le rein fournit l'énergie, le qi nécessaire pour la transformation de ses liquides, tandis que la vessie se charge de la transformation et du transport. C'est la vessie qui va expulser l'urine grâce à son action de transformation de l'eau, le liquide alors impur provenant du travail en amont de l'intestin grêle. Un déséquilibre énergétique de la vessie va provoquer de la jalousie ou de la rancune tenace. C'est d'ailleurs la symbolique émotionnelle de la cystite par exemple. Allez, voyons maintenant quelques troubles de la santé dus à un déséquilibre de l'énergie du rein. Alors déjà, pour une bonne circulation du Jing, ça va vous apporter une concentration, des réflexes, de la conscience, de la mémoire et un très bon sommeil. Votre vitalité, votre vigueur de l'esprit, votre force physique et mentale viennent d'un Jing fort. Par contre, si votre Jing est faible, ça va vous apporter des troubles de la mémoire. de la concentration, des vertiges, un mauvais sommeil, et même des troubles moteurs. Un affaiblissement de vos jambes par exemple, parce que c'est le jing qui est aux commandes de vos genoux. Un jing trop puissant, lui au contraire, va entraîner des insomnies, de l'agitation cérébrale, jusqu'à provoquer des crises d'épilepsie. Des exemples de différentes pathologies du Haut-Rhin ? Bah allez, on y va ! Ostéoporose, fragilité osseuse. arthrose, anémie, acouphène, carie et tout ce qui est problème dentaire, lombalgie et station debout pénible puisque comme je vous l'ai dit, le jing gouverne l'énergie des genoux. Frilosité, donc un rein solide soutient la région lombaire et nous devons toujours garder cette zone au chaud, donc couverte. Cela renforce ainsi l'énergie de vos reins. Ça va provoquer également un déséquilibre énergétique du rein, ça va provoquer également fatigue, maladies chroniques, toutes les maladies liées à l'eau. œdème, rétention, poche sous les yeux, donc les cernes, tous les troubles urinaires, les acouphènes, ou tous les troubles liés aux oreilles. Donc je vous ai dit en début d'épisode que chaque saison est associée à beaucoup d'éléments, c'est également associé à une émotion. Et l'émotion du rein, c'est la peur. Toujours en fait liée à son élément, l'eau, qui représente les abysses, les pièges ou le danger. Donc en fait, ça va être relié à cette peur, à ce qui va inquiéter. Donc cette peur peut être... soit subite à la suite d'une agression, un choc, un accident ou même une guerre. Et là, elle va se manifester par une perte brutale de Jing, donc un vide de l'énergie du rein. Ce qui peut provoquer des claquements de dents, des jambes coupées, puisque petit rappel, c'est le rein qui gère les genoux. Le rein va gérer les sphincters. Et la peur va provoquer des incontinences en se relâchant, en s'oubliant, ce que je vous ai dit tout à l'heure. Donc se faire dessus. Ce vide de Jing peut aller jusqu'aux insomnies, dépressions, confusions, chutes de cheveux et perte de libido. Certains diabètes d'ailleurs peuvent être même la conséquence de longs mois après un choc. Car le rein et le pancréas peuvent s'associer. D'ailleurs on vous donnera plein d'infos la semaine prochaine puisque l'épisode est dédié au sucre. Une peur chronique, donc une inquiétude ou une anxiété constante, va affaiblir également le Jing. Alors surtout dans le monde actuel moderne. dans lequel nous vivons. Alors, il peut y avoir également des peurs obsessionnelles. Peur du noir, peur des animaux, ça a les mêmes conséquences. Le sentiment de désespoir, c'est l'étape ultime. C'est l'étape du vide de Jing. Un désespoir accompagné de désillusion, d'injustice, de désir de mourir. Oui, on revient sur cette notion de mort, parce que la peur de la mort, c'est la peur suprême de l'homme et qui appauvrit également le Jing, donc votre cire. Ce déficit même. peut même empêcher un passage serein, une fois que vous êtes mort. C'est pour cela que certaines traditions, ou philosophies, les bouddhistes, quand je vous dis ça, proposent des retraites, ou des méditations, ou des enseignements, pour mieux préparer cet événement, c'est-à-dire votre mort. Et on me souffle dans l'oreille, d'ailleurs, que ce sujet de la mort sera abordé dans un des prochains épisodes avec mes deux complices, le psy et la coach. Parce qu'on va pas se mentir, ça reste quand même un sujet excessivement tabou en Occident. Alors là, je vous parle de vide de Jing, c'est-à-dire d'une cire qui est peu abondante, mais on a l'inverse. Donc la témérité, c'est l'émotion inverse du vide de Jing. C'est-à-dire que lorsque le yang est en excès, la personne n'a peur de rien. Elle aime le danger, elle adore les risques. Mais cette témérité, elle est artificielle en fait. Et même dans certains cas, elle peut être provoquée par des drogues. Ou alors, elle peut être naturelle face à un danger imminent. On vient de parler émotions. Et bien maintenant, on va parler d'âme. Oui, parce que chaque organe, c'est ce que je vous explique dans chaque épisode sur les saisons, chaque organe est associé à une âme. Et l'âme du rein, c'est ZI, Z-H-I. En fait, le rein abrite la résidence de la volonté. C'est lui qui va déterminer votre force de volonté, votre volonté de vivre, de s'en sortir, de guérir. Puisque petit rappel, vous êtes le créateur de votre vie, donc de vos maladies, mais surtout du coup de votre guérison. Et tout est question de volonté. La volonté peut avoir la facette également de création, ou alors même de transmission. La détermination, les buts fixés, c'est un signe d'un rein fort. Alors un peu trop fort quand ça devient une obsession, car ça va créer frustration, colère et j'en passe. Par contre, le manque de volonté ou de motivation sont des signes avant-coureurs de dépression nerveuse, pouvant être effacés par une tonification du rein, en acupuncture par exemple. Le rein nourrit le cerveau. Son âme, ZI, gère sa mémoire et ses souvenirs. Donc si vous vivez constamment dans la... peur, l'insécurité, dans l'immobilisme sans passage à l'action, que vos projets ne voient pas vie, que vous vivez avec prudence qui vous fait reculer. Que vous êtes frileux, alors au sens propre comme au sens figuré. Que vous avez des troubles sexuels, d'impuissance ou de libido. Ou au contraire, un appétit sexuel insensiable. Que vous avez un problème de peur avec l'eau ou que même vous en rêvez régulièrement. Vous savez que vous avez l'énergie du rein en déséquilibre. Allez, voyons pour finir cet épisode quelques conseils pour bien vivre votre saison d'hiver en version médecine traditionnelle chinoise. Puisque n'oubliez pas, c'est votre rein qui construit tout. votre système immunitaire, quelle que soit la maladie passagère ou surtout chronique. En plante, vous allez pouvoir utiliser l'astragale ou la racine de ginseng qui d'ailleurs est le meilleur allié de vitamines bien loin devant la vitamine C. Donc le ginseng ou les clous de girofle. Sa saveur à l'hiver, je vous l'ai dit tout à l'heure, c'est la saveur salée. Donc privilégiez une alimentation surtout chaude, mais ça je vous en parle régulièrement dans les épisodes, et légèrement salée. Donc aucune crudité ou aliments froids. Je crois d'ailleurs que j'avais fait une vidéo que vous pouvez retrouver sur ma chaîne youtube sur l'importance du bol alimentaire avec sa température à 37°C. Donc niveau alimentation, partez sur des légumineuses. Légumes racines, enfin les basiques de votre alimentation. Avec du poisson comme des huîtres, des crevettes, des moules, du poulpe ou même des soupes de miso et ou d'algues. En viande, partez sur du gibier, du porc ou du canard. En fruits, vous avez les pommes, les poires, les marrons, les kiwis. Euh... les oranges sont une FOSSE bonne idée en hiver. Les soupes, du thé, des infusions ou de l'eau chaude. En aliments de couleur noire également, vous avez les haricots noirs, les olives noires, le radis noir, les algues, les champignons noirs, le sésame noir et même le chocolat noir. Vous avez également le soja, la sauce soja. De la muscade, de la cannelle, du fenouil, du piment de Cayenne et le poivre. Je vous ai dit tout à l'heure que la saison d'hiver, c'était la phase d'introspection. Bah du coup, besoin de repos évidemment. On va rester au coin du feu, pendant qu'il fait froid et nuit dehors. donc n'hésitez pas à augmenter votre temps de sommeil ou même à vous octroyer une sieste. La couleur de la saison d'hiver, c'est le noir. Portez du noir. Ou alors un bleu très très sombre pour rappeler les eaux profondes abyssales. Reposez-vous, ralentissez. Prenez soin de vous en mode cocooning. Soyez casanier. Restez au chaud, au coin de la cheminée avec une bouillotte. On se tient au chaud, mais sans transpirer. Car ça, ça va être contre-productif. Et faites-le. Faites quelques sorties au grand air dans la journée. Mettez-vous à la méditation, au yoga. Gardez votre zone lombaire au chaud, avec une bouillotte par exemple. Reposez-vous, tout en faisant le point sur de futurs projets. Posez-les juste sur papier, pour leur donner forme, leur donner vie, sans pour autant les mettre en action. Plantez les graines, car c'est le printemps, début février, qui va se charger de les faire germer. Faites du journaling, c'est-à-dire tenez un journal de bord ou un journal de gratitude. C'est le moment d'aller... aller voir vos zones d'ombre, ces fameuses zones sombres tant aimées par le développement personnel. Retrouvez votre confiance en vous, votre volonté. Devenez curieux, partez à la chasse de nouvelles découvertes, de nouvelles connaissances pour sortir de votre zone connue. Votre mantra pour cette période, c'est ralentir, car vous êtes en train de recharger vos batteries. Alors la saison de l'hiver a commencé donc le 7 novembre et elle va se terminer le 15 janvier 2023. pour enchaîner du coup après sur les 18 jours d'intersaison de la Terre, donc du 16 janvier jusqu'au 2 février 2023, qui va servir de phase de transition, ce que je vous explique dans l'épisode dédié à l'intersaison de la Terre. Donc le printemps... en MTC va commencer à partir du 3 février 2023. Et vous avez maintenant à disposition un épisode de chaque saison. Printemps, été, automne, hiver maintenant, et même l'intersaison de la Terre est favorisée, car je crois qu'il en a deux à lui tout seul, dont un sur l'alimentation uniquement. Donc vous pouvez suivre les cycles et prendre soin de vous et de chacun de vos organes lors de chaque saison. Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode du podcast Mise en lumière holistique, depuis quel... que semaine, je vous parle énormément de médecine traducente chinoise dans ce podcast. Et bien, continuons pour cette semaine. En effet, si vous me suivez sur Instagram, vous avez peut-être sûrement observé mes nombreux partages sur la saison d'hiver. Donc oui, je vais venir aujourd'hui compléter l'épisode que j'ai déjà fait sur cette saison énergétique d'hiver du point de vue de la MTC. Alors non, le but aujourd'hui n'est pas de répéter ce que j'ai déjà dit dans l'épisode 37. Donc avant tout... je vous laisse le découvrir ou le redécouvrir. Car aujourd'hui, je ne vais que compléter certains aspects de la saison, de ses organes principaux, c'est-à-dire le rein et la vessie, et approfondir un peu plus l'alimentation et surtout la saveur à privilégier lors de l'hiver en version médecine traditionnelle chinoise. Commençons déjà par le rappel de base. Le cycle des saisons en MTC n'est absolument pas le même que celui que nous pouvons connaître en Occident. Il se réfère à la lune également, Et non pas uniquement au soleil, comme dans notre calendrier grégorien, qui entre nous est faux par rapport au cycle énergétique. Donc, chaque saison dure 72 jours, avec 18 jours d'intersaison de la Terre, calés à chaque fois, entre chaque saison. Alors une version de la MTC que j'ai apprise d'ailleurs en cours, mais également l'intersaison à la fin de l'été aux alentours de septembre, ce que l'on va appeler l'été indien. Mais avec le recul et mon expérience... L'intersaison entre chaque saison est plus logique pour moi. J'avoue que je préfère cette version de revenir en son centre, c'est-à-dire se reconnecter à la Terre avec l'intersaison tous les 72 jours, permettant ainsi de quitter tranquillement une saison pour préparer la suivante. Puisque c'est le précepte même de la MTC afin de ne pas tomber malade. Puisque le but de ces médecines chinoises, tibétaines, vietnamiennes, la Ayurveda, est d'être préventive. Donc selon la médecine traducente chinoise, nous sommes en hiver, oui, depuis le 7 novembre, et ce jusqu'au 16 janvier 2024. Alors chose importante, c'est que chaque année les dates sont quasiment les mêmes, cela se joue à une ou deux journées près, puisque tout est axé sur le nouvel an chinois qui se base sur la deuxième nouvelle lune du solstice d'hiver. C'est pour cela que les Asiatiques parlent de nouvel an lunaire. Voyons maintenant le cycle de l'hiver et son importance dans vos énergies du moment, puisque vous êtes venus pour cela. Donc chaque saison est associée à un élément, des organes, une couleur, des émotions et bien d'autres choses. Et l'hiver est la période d'introspection par excellence, de repli pour se reposer de tous les efforts fournis depuis le printemps, puis l'été. L'introspection commence en septembre avec l'automne, mais avec l'hiver, nous sommes vraiment au... au cœur du repli sur soi-même, d'un retour en son intérieur. L'hiver, c'est la saison du rein, organe porteur de la racine de notre vie, notre essence pure, le jing. Le rein gouverne notre vie, de notre conception jusqu'à notre mort. La saison d'hiver correspond également à une phase de repos, comme dans la nature, la faune et la flore qui nous entourent. C'est la saison... d'introspection, où l'on rentre avant la nuit pour fuir le froid et où on se lève avec le jour, où l'idée de vivre de manière recluse au coin du feu tranquillement. Et c'est pour cela que cette saison est associée à la couleur noire, car l'hiver représente l'apogée du ying, énergie féminine et de couleur noire, car les nuits sont plus longues que les journées. Car c'est le moment de finir le cycle, afin justement de préparer le suivant. Mourir pour pouvoir renaître, voilà la symbolique de la saison d'hiver en MTC. Donc chaque saison est associée à une couleur, comme je vous ai dit, un élément, une odeur, un bruit, une direction, une saveur, et j'en passe. Son sens à l'hiver, c'est l'ouïe, car il est dit que le rein s'ouvre aux oreilles. Sa couleur, le noir, signe de l'inquiétude, de la peur et du coup de la polarité ying féminine. Mais également la couleur des eaux abyssales, car son élément, c'est l'eau. Sa saveur dans l'alimentation, c'est le salé. Mais ça, je vous en parle plus longuement après, puisque vous êtes venus pour cela. Ses tissus, ce sont les os et la moelle. Chaque saison est également associée à une âme. Ici, c'est la volonté, ZI, Z-H-I. Et c'est-à-dire qu'un rein parfaitement équilibré du point de vue énergétique vous apportera toute la volonté dans votre vie, dans chaque étape. Alors en MTC, chaque saison est donc associée à un organe qui lui-même est associé à une entraille. Pour simplifier et comprendre, on dit qu'un organe est plein, donc de nature yang, alors qu'une entraille est considérée comme vide. donc de nature ying. Mais on est bien d'accord qu'en médecine occidentale, ce sont tous des organes. Donc le rein est l'organe plein qui est associé à la vessie, son entraille vide. Le rein et la vessie sont donc les organes associés à la saison d'hiver. Et vous allez bien comprendre l'importance du rein dans votre existence depuis votre naissance et jusqu'à votre mort en passant par toute votre croissance. J'avais déjà un peu expliqué dans les précédents épisodes dédiés à la MTC que notre corps correspond à un état ou un empire qui possède son propre gouvernement intérieur, purement fonctionnel, d'où un vocabulaire assez particulier comme par exemple un organe gouverne telle ou telle fonction. Chaque organe a également un rôle, un poste au sein de ce gouvernement. Par exemple, le cœur, c'est l'empereur, et la rate, c'est le centre de cet empire. Le foie, son général. Et n'oubliez jamais qu'en développement personnel, il est dit que notre monde extérieur correspond à notre monde intérieur. Voilà un bel exemple, car nous avons déjà en nous notre propre gouvernement qui régit notre corps, donc notre vie. Et le rein est la racine de la vie, car il porte notre essence pure, ce que l'on appelle le Jing. Il gouverne notre vie, notre naissance, notre croissance, notre développement et même notre reproduction. Jusqu'à notre mort. Le Jing, appelé essence de vie, stocké dans le rein, est l'énergie vitale de notre corps. C'est-à-dire que c'est quand même, grâce à lui, que nous sommes en vie. Et ce Jing provient de deux sources. Ce que l'on va appeler l'essence innée du ciel antérieur, c'est-à-dire avant notre naissance, héritée de nos parents, et l'essence acquise du ciel postérieur, après notre naissance, apportée uniquement par la transformation de l'énergie. pure, extraite de notre nourriture, c'est-à-dire des aliments et des boissons. Donc la seule et unique source d'énergie de votre corps une fois née, c'est votre alimentation. Le seul carburant terrestre. Cette énergie est essentielle, pour ne pas dire vitale, car elle va déterminer la qualité de votre vitalité tout au long de votre vie, de votre conception jusqu'à votre mort. Le Jing va donc être responsable de la croissance et du développement du nourrisson jusqu'à l'âge adulte. Puberté, développement sexuel à l'adolescence, et du coup, il va gérer également tout ce qui va être ménopause, andropause et vieillissement jusqu'à votre mort. Il y a d'ailleurs un épisode du podcast dédié à Qu'est-ce que l'énergie ? où je vous parle du Qi et un peu du Jing. Donc le Jing est à la base de toute l'énergie de notre métabolisme. Il participe à la production, la transformation, le transport de l'énergie nécessaire partout dans votre corps. Le vieillissement et la mort naturelle sont donc dus à l'extinction, l'épuisement naturel de ce Jing. Et il possède le potentiel d'auto-réparation dans toutes les maladies. Les maladies infectieuses, dégénératives, les cancers et même les accidents. Petit rappel non négligeable, nous avons absolument... tous le pouvoir d'auto-guérison, mais cela va passer par tout un processus énergétique d'approfondissement de connaissances de soi-même. Rien, absolument rien ne dépend de l'extérieur, hormis votre alimentation qui vous sert de carburant. Donc ce pouvoir intérieur, cette auto-guérison, c'est votre volonté, grâce à votre rein, qui va vous l'apporter. Le rein est aussi à la base du yin et du yang. C'est-à-dire que le jing possède deux polarités, deux énergies distinctes, le yin féminin et le yang masculin. Ils ont besoin l'un de l'autre pour exister. C'est d'ailleurs pour cela que le symbole représente une boule blanche dans la partie noire et inversement la boule noire dans la partie blanche. C'est pour cela que tout être humain possède les deux polarités. polarité, les deux énergies féminines et masculines. Même si nous avons pris la décision de prendre un corps d'apparence femme ou homme, nous avons donc tous un féminin sacré et un masculin sacré. Bon, il y aura peut-être sûrement, probablement, un épisode de podcast en 2024 dédié à ce sujet du ying et du yang tellement ça peut être fascinant. Le ying joue un rôle également essentiel dans notre immunité. Bon, je vous ai dit quand même tout à l'heure que c'était lui qui nous apportait notre super pouvoir d'auto-guérison. Donc on dit qu'un être en bonne santé possède un ying et un yang du rein unifié. Le rein est donc à la source de l'eau, ying, mais également... Du feu, yang, dans notre corps. C'est ce feu que l'on va appeler le feu de l'apport de la vie, ou Mingmen, qui est nécessaire pour nous mettre en route, pour nous mettre en mouvement. Nous avons besoin de cette petite flamme intérieure, cette étincelle. Je vous ai dit tout à l'heure que l'élément de la saison d'hiver, c'était l'eau. Oui, parce que le rein gouverne l'eau. Et en faisant une comparaison avec les chakras, nous sommes en plein sur le chakra sacré, sous le nombril, dont l'élément est également l'eau, lieu de la création et procréation, avec le liquide amniotique. Gardez toujours en tête que, quelle que soit la pratique, tout est toujours lié, comme un immense puzzle. Également, le rein va gouverner les os, la moelle, et tonifier le cerveau. Le rein s'ouvre aux oreilles et se manifeste dans les cheveux. Le rein contrôle l'ouverture et la fermeture des sphincters. Il gouverne donc les deux orifices yin du bas du corps, c'est-à-dire l'anus et l'ouverture génitourinaire. Le jing gouverne la sexualité et toute la sphère gynécologique. La fonction et l'activité sexuelle, la fertilité, les menstruations, la puberté, ménopause et andropause sont donc régies par le rein et son essence, le jing. Le rein, l'organe principal, est associé à la vessie. C'est-à-dire que le rein fournit l'énergie, le Qi nécessaire pour la transformation de ces liquides, tandis que la vessie se charge, elle, de la transformation et du transport. C'est la vessie qui va expulser l'urine grâce à son action de transformation de l'eau, le liquide alors impur provenant du travail en amont de l'intestin grêle. Ouais, ils travaillent tous main dans la main. Voyons rapidement tout ce qui va être troubles, traumatismes ou maladies dû à un déséquilibre de l'énergie du rein, puisque tout est développé. beaucoup plus en détail dans l'épisode précédent dédié à l'hiver. Alors vous allez avoir par exemple, avec une bonne circulation du Jing, de la concentration, des réflexes, de la conscience, de la mémoire et surtout, un très bon sommeil. Une vigueur de l'esprit, une force physique et mentale viennent également avec un Jing fort. Donc si votre Jing est faible, cela va vous apporter des troubles de la mémoire, de la concentration, des vertiges. du coup un mauvais sommeil, et même des problèmes moteurs, un affaiblissement de vos jambes par exemple. Quelques exemples de différentes pathologies dues aux reins, allez voyons ça dans la joie et la bonne humeur, ostéoporose, fragilité osseuse, acouphènes, problèmes dentaires, lombalgie, frilosité, fatigue ou maladies chroniques, toutes les maladies liées à l'eau, c'est-à-dire oedème, rétention et même les cernes. Vous allez avoir également tous les troubles urinaires, la diarrhée évidemment, les acouphènes ou les troubles liés aux oreilles. Ouais, y'en a d'autres, mais bon, je préfère vous les épargner. Alors, chaque saison est associée à un élément, l'eau, à des organes, le rein et la vessie, mais surtout à une émotion. Et oui, l'émotion du rein, c'est la peur. Liée à l'eau, qui représente les abysses, les pièges et le danger, donc reliée à tout ce qui inquiète. Et cette peur peut être subite à la suite d'une agression, d'un choc, d'un accident ou d'une guerre. Et là, ça va se manifester par une perte brutale du Jing, un vide de l'énergie du rein. Et ce vide de Jing peut aller jusqu'aux insomnies, dépressions, confusions, chutes de cheveux, ou même les cheveux blancs prématurés, avec une perte de libido. Une peur chronique, une inquiétude ou une anxiété constante affaiblit également le Jing. Des peurs obsessionnelles, je sais pas moi, comme du noir, des animaux, ont les mêmes conséquences. Le sentiment de désespoir, c'est l'étape suivante de ce vide de Jing. Désespoir accompagné de désillusions, d'injustices ou même parfois des désirs de mourir. La peur de la mort, c'est la peur suprême de l'homme et qui va appauvrir également le Jing. Chaque organe en MTC possède une âme. Et l'âme du rein, je vous ai dit tout à l'heure, elle s'appelle Zi. Z-H-I. Donc le rein abrite la résidence de la volonté. C'est lui qui va déterminer notre force de volonté, notre volonté de vivre, de s'en sortir et surtout, surtout, de guérir. Puisque petit rappel, nous sommes le créateur de notre vie et donc toutes nos maladies, mais surtout de notre guérison. Ça va être également la volonté, la volonté de transmettre, de création. La détermination et les buts fixés sont le signe d'un rein fort. Le manque de volonté, de motivation sont des signes avant-coureurs de dépression nerveuse pouvant être effacée par une tonification du rein en acupuncture par exemple. Donc si vous vivez dans la peur, l'insécurité, dans l'immobilisme sans passage à l'action, que vos projets ne prennent pas vie, que vous vivez avec prudence, que vous êtes frileux, du coup dans tous les sens du terme, que vous avez des troubles sexuels, d'impuissance ou d'absence de libido, ou au contraire un appétit sexuel insatiable, que vous avez un problème avec la peur, la peur de l'eau par exemple, vous savez que vous avez l'énergie du rein en déséquilibre. Bon, par effet qui se coule. de votre chakra sacré et de votre chakra racine également. Allez, voyons pour finir cet épisode quelques conseils pour bien vivre votre saison d'hiver en version MTC. Puisque n'oubliez pas, c'est votre rein qui construit tout votre système immunitaire, quelle que soit la maladie, passagère et surtout chronique. Comment équilibrer son énergie du rein lors de la saison de l'hiver ? Parlons alimentation avant tout. Effectivement, la diététique chinoise est l'un des cinq piliers de la MTC. Avec l'acupuncture, la pharmacopée ou encore le qigong. Du coup, la MTC va catégoriser chaque aliment, selon la nature par exemple. Nature fraîche ou froide, nature tiède ou chaude, ou encore même neutre. Et non, cela n'a absolument rien à voir si l'aliment sort du congélateur ou que vous le passez au four. On parle ici de nature profonde de l'aliment, et le rôle qu'il va jouer une fois assimilé. Et du coup, des conséquences qu'il va avoir du point de vue digestif dans un premier temps, puis énergétique en général. Donc les aliments de nature froide vont avoir pour fonction de ralentir les fonctions organiques et d'agir lorsque l'on observe en soin de la chaleur dans le corps, comme de l'inflammation. Les aliments de nature chaude vont stimuler les fonctions vitales du métabolisme. Et c'est bien pour cela qu'il existe des saisons, oui, c'est vraiment un truc de dingue, et encore plus ! Quand il y a certains aliments qui sont là, par exemple au printemps, ou elle étonne ! Et non, c'est pas pour faire joli, c'est bien avec un prisme énergétique derrière. Et que oui, manger des aliments contre nature, c'est-à-dire pas du tout en adéquation avec le cycle de la saison et surtout votre nature intérieure, vous allez avoir des déséquilibres alimentaires pouvant se traduire, dans un premier temps, de manière flagrante, comme par exemple... aucune énergie ou même des troubles de l'alimentation ou même au cas où des maladies inflammatoires. Je viens de vous parler de la nature des aliments. Mais ils ont également une saveur qui va être à privilégier selon la saison. Les cycles, enfin toujours pareil quoi en fait. Donc la saveur acide, c'est la saison du printemps avec le foie et la VB pour ses organes. La saveur amère, c'est la saison de l'été avec le cœur et l'intestin grêle pour ses organes. La saveur de l'alimentation. douce de l'intersaison de la terre, vous avez d'ailleurs un épisode entièrement dédié à son alimentation, avec ses organes, la rate et l'estomac. La saveur piquante, avec sa saison d'automne, pour l'organe du poumon et du gros intestin. Et la saveur salée, pour la saison d'hiver. Saveur salée dont je vais vous parler maintenant. Et elle a un rôle bien précis. Elle assouplit, ramollit et disperse. Alors assouplir et ramollir... Tout ce qui est dur, et vous l'avez peut-être déjà observé sur votre propre corps, votre peau plus précisément, qui va se ramollir, se flétrir même. Si vous aviez un jour des croûtes sur une blessure, celles-ci vont sauter au contact de l'eau salée. Elle peut même aller jusqu'à ramollir des kystes, des goîtres ou encore même des lipomes ou des nodules. Elle va avoir un effet purgatif également qui s'explique par son mouvement énergétique qui est descendant. Donc oui, très intéressant en cas de constipation. Alors où trouver cette saveur salée dans notre alimentation ? Alors déjà, dans aucun légume, ni les céréales, et encore moins dans les légumineuses. Voilà, débrouillez-vous avec cela, ne me remerciez surtout pas. Alors si quand même, les seules céréales pour la saveur salée vont être l'avoine et l'orge. Et au niveau légumes, les algues. car oui, oui, ce sont des légumes. Le sésame noir également va être considéré comme un super aliment car il va nourrir directement le Jing, l'essence vitale du rein que nous avons vu plus haut dans cet épisode. Non, c'est vrai que nous allons quand même retrouver cette saveur principalement dans les produits animaux. Désolé pour les végans et les végétariens. Donc dans le poisson, mais encore plus dans tout ce qui va être fruits de mer. Crabes, poulpes, sèches, crevettes, huîtres ou encore moules. On va retrouver cette saveur salée également dans la charcuterie. Alors celle qui est naturellement et non artificiellement salée. De toute façon gardée en tête. tête que toute la nourriture transformée est encore plus ultra transformée par l'agroalimentaire et considérée en énergétique comme de la nourriture morte. Votre alimentation, moins elle sera transformée, plus elle sera vivante. Donc cette saveur salée, vous allez la retrouver dans le porc en général, c'est-à-dire charcuterie, jambon, pied ou oignon. Mais également dans la viande de canard. Ou un aliment typiquement français quand même, l'escargot. Vous pouvez agrémenter vos plats avec de la sauce soja salée, évidemment, puisque la version sucrée est une aberration pour les Asiatiques. Et vous pouvez utiliser également le sel de cuisine, le sel de mer, la fleur de sel ou le gros sel. Toujours pareil, évidemment, le but est de consommer cette saveur salée avec modération. Et... par Simoni afin de nourrir l'énergie de votre rein. Car si elle est présente en excès, ça peut arriver aujourd'hui avec toute notre alimentation transformée. Merci aux industriels pour cela. Cela va provoquer des problèmes au niveau de vos os et déclencher de l'ostéoporose par exemple. Ça va évidemment léser l'énergie de votre rein, avoir des répercussions sur votre cœur et cela peut même ralentir votre circulation sanguine, entraîner du surpoids, et même créer du mauvais cholestérol. Également, cela peut provoquer dans certains cas un effet allergique au niveau de la peau avec de l'urticaire. D'ailleurs, en parlant de surpoids, il peut être intéressant d'utiliser cette saveur salée associée à la saveur douce de l'intersaison de la terre et de ses organes, la rate et l'estomac. Est-ce que vous me voyez venir ? Leurs effets combinés vont du coup assurer une bonne digestion en facilitant le mouvement descendant vers le rein. et donc la perte de poids dans certains cas. Alors non, on ne se précipite pas sur sa salière pour en rajouter partout. Non, le but est d'utiliser le sel contenu naturellement dans les aliments préalablement cités, et sans excès comme toujours, pour ne pas avoir l'effet inverse. Comment prendre soin de votre rein lors de la saison d'hiver ? Bon, sincèrement, cela peut être quand même toute l'année évidemment, vu l'importance de cet organe sur votre vie. et votre système immunitaire. Ai-je besoin de vous dire qu'on évite de s'exposer au froid, sans compter de bannir tout ce qui va être boisson froide, et encore plus les produits congelés, sans parler des glaces ? C'est d'ailleurs pour cela que nous allons maintenir la région des reins au maximum au chaud, couverte. C'est aussi pour cela que dans certaines cultures asiatiques, les femmes portent des sortes de tabliers autour de la taille afin de maintenir cette zone au chaud. Certains médicaments, tels les antibios ou paracétamol, sont de nature froide, avec une saveur amère selon l'MTC. Donc faites ce que vous voulez de cette information. Vous pouvez également utiliser la racine de ginseng, qui d'ailleurs est le meilleur allié de vitamines, loin devant la vitamine C. En effet, le ginseng fortifie les cinq organes vitaux, c'est-à-dire le cœur, le poumon, le foie, le rein et la rate pancréas. C'est d'ailleurs l'un des plus puissants toniques du Qi, c'est-à-dire de votre énergie. La racine de Jitsang va harmoniser et tonifier votre Qi, c'est-à-dire augmenter votre énergie vitale. Il va stimuler votre système immunitaire. Il va améliorer vos fonctions cognitives. Il va diminuer votre tension, il est d'ailleurs considéré comme un antioxydant. Il accroît les performances physiques et il peut même réguler le glucose et l'insuline. Pour avoir beaucoup, beaucoup, beaucoup plus d'infos sur le ginseng, ses vertus et son utilisation, vous avez l'article complet sur le blog de mon site internet, car oui, j'ai un blog avec plein d'articles intéressants également chaque semaine. Lors de cette saison d'hiver, je ne peux que vous préconiser également de manger et porter du noir. Bah oui, cette saison, puisque c'est la couleur de l'hiver. Alors ça peut être aussi également un bleu très très très sombre pour rappeler les eaux profondes abyssales. Niveau alimentation, de couleur noire, vous allez avoir les haricots noirs, les olives noires, le radis noir, les algues, les champignons noirs, le sésame noir et même le chocolat noir. Non, ne me remerciez pas, la MTC peut aussi vous servir d'excuse sans culpabilité. Dois-je vous rappeler que c'est une phase de repos, évidemment, puisque c'est une phase... D'introspection, où l'on reste au coin du feu pendant qu'il fait froid et nuit dehors, donc n'hésitez pas à augmenter votre temps de sommeil ou vous octroyer une sieste. Reposez-vous, ralentissez, prenez soin de vous, en mode cocooning. Soyez casanier, restez au chaud, au coin de la cheminée, avec une bouillotte sur vos reins. Ah oui, on se tient au chaud, mais sans transpirer. Car ça, ça va être contre-productif. Et faites quelques sorties. au grand air dans la journée. Mettez-vous en mouvement avec douceur. Votre foi vous en remerciera également pour la préparation de votre printemps, car cela évitera de la frustration et de la rumination. Reposez-vous tout en faisant le point sur de futurs projets. Posez-les juste sur papier pour leur donner forme, leur donner vie, sans pour autant les mettre en action. Plantez les graines, car c'est le printemps, début février, qui va se charger de les faire germer. Tenez un journal de bord ou même un journal de gratitude. C'est le moment d'aller voir vos zones d'ombre, ces fameuses zones sombres tant aimées par le développement personnel. Retrouvez votre confiance en vous. Reconnectez-vous à votre volonté, puisque c'est quand même l'âme végétative de votre rein qui vous l'apporte. Devenez curieux, partez à la chasse de nouvelles découvertes, de nouvelles connaissances pour sortir de votre zone connue. Votre mantra pour cette période ? Ralentir. Ainsi, vous rechargez vos batteries. La saison de l'hiver en MTC va se terminer le 16 janvier 2024. Pour enchaîner sur 18 jours d'intersaison de la Terre jusqu'à début février 2024. Avec l'arrivée du printemps en MTC, qui commencera donc à ce moment-là avec sa phase de détox. Oui, Petit rappel, c'est le seul moment de l'année où vous pouvez prévoir une détox de votre foie et de votre organisme. Et vous commencez à avoir à disposition de nombreux épisodes sur la médecine traditionnelle chinoise, ses saisons, ses organes ou encore même l'énergie. Ainsi, vous pouvez suivre les cycles et prendre soin de vous et chacun de ses organes de saison. Votre énergie vous en remerciera. Ce nouvel épisode dédié à la médecine traditionnelle chinoise du podcast Mise en lumière au lycée qui est maintenant terminé. J'espère vous avoir éclairé un peu plus sur cette saison d'hiver afin que vous la viviez et que vous en profitiez avec le plus de sérénité, d'introspection, de mourir afin de mieux renaître au printemps. Retrouvez-moi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien, ainsi que toutes mes prestations, mon accompagnement conscience, ancrage sur 3 mois, le coaching énergétique ancrage ou encore les initiations Reiki en ligne sur mon site internet www.veronictorézin.fr. Tous les liens pour me retrouver seront mis dans le descriptif de l'épisode. Vous pouvez également vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques régulièrement. Également, vous avez à disposition gratuitement un e-book. que j'ai créé sur la notion énergétique essentielle et vitale, l'ancrage. Votre rein vous en remerciera. Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute, ainsi que sur ma chaîne YouTube. À vos prochaines écoutes, à nos prochaines aventures, et merveilleusement à vous, et à très vite dans un prochain épisode. 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