Speaker #0Tout est énergie. Ce ne sont pas seulement des mots, mais une vérité fondamentale de l'univers. Nikola Tesla l'exprimait ainsi, Si vous voulez comprendre les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence et de vibration. De même, Albert Einstein disait, Tout, dans la vie, n'est qu'une vibration. Ces deux génies voyaient l'énergie comme la clé de la compréhension du monde, et cela inclut notre propre corps. Chaque pensée, chaque émotion ou chaque action vibre. à une fréquence qui influence notre bien-être au quotidien. Élever notre vibration, c'est s'aligner avec des fréquences plus hautes, celles de l'amour, de la paix, de la joie, entre autres. Vous reconnecter surtout avec l'être que vous êtes au plus profond. Cette énergie, qu'on l'aperçoive ou non, vibre à des fréquences différentes. Nos pensées, nos émotions, notre état physique et nos relations influencent directement notre propre fréquence vibratoire. Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergétique, de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Mise en Lumière Holistique. Dans cet épisode, nous allons explorer en profondeur ce concept essentiel, voire vital, sur lequel d'ailleurs tous les épisodes de ce podcast s'appuient. comprendre comment cette énergie compose notre bien-être sur tous les plans, mental, émotionnel, spirituel, mais également au point de vue du corps. Puisque j'ai déjà eu l'occasion à de nombreuses reprises de vous dire que votre corps n'est composé que d'énergie, oui. C'est-à-dire que nous sommes un gros tas d'énergie en fait, cristallisée. Et non, ce n'est pas un gros mot. Mais concrètement, qu'est-ce que cela signifie de prendre soin de son énergie ? Et donc... de son taux vibratoire. Pourquoi finalement est-ce si essentiel et surtout comment l'élever ou même en prendre soin dans notre quotidien ? Que vous soyez novice dans l'univers des énergies ou que vous cherchiez à approfondir vos pratiques, je vais essayer de vous apporter des clés concrètes pour aligner votre vibration avec celle de vos aspirations profondes. Évidemment vous vous doutez que nous parlerons en filigrane de l'ancrage puisque votre taux vibratoire dépend de votre ancrage. Déjà... Comprenons le taux vibratoire. Oui, c'est une notion centrale dans les approches énergétiques. Il fait référence à la fréquence à laquelle nos corps énergétiques, physiques, émettent des vibrations. Ces fréquences ne sont pas statiques, elles évoluent constamment, influencées par nos pensées, nos émotions, notre alimentation, notre environnement et même par les cycles naturels de la Terre et de la nature. Car oui, la Terre a sa propre fréquence, mais également... Tout ce qui vous entoure, votre maison, vos meubles, les objets, vos vêtements et évidemment encore plus votre alimentation. En physique antique, tout est énergie. Chaque cellule de notre corps, chaque émotion, chaque pensée génère une vibration. Une vibration élevée est souvent corrélée à un alignement harmonieux entre nos plans physiques, émotionnels, mentaux et spirituels. Le fameux alignement. Cet état favorise une meilleure santé, un esprit clair, des émotions stables. et un sentiment de connexion à soi et à l'univers. A l'inverse, un taux vibratoire bas peut être interprété comme un déséquilibre entre ces différents plans, ce qu'on va appeler une dissonance énergétique. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on pourrait rapprocher cette notion au qi, c'est-à-dire à l'énergie vitale. Un qi harmonieux et fluide contribue à une vibration élevée, puisque vous êtes en parfaite santé, tandis que si le qi est bloqué ou en carence, on peut abaisser. ce taux vibratoire créant ainsi des douleurs, des blocages, des déséquilibres émotionnels et physiques, ce que nous appelons des maladies. Mais déjà, comment voir ou connaître son taux ? Il existe différentes méthodes, plus ou moins précises. Exemple ? Le pendule, ce que l'on appelle la pratique de la radiesthésie. Le pendule est un outil traditionnel utilisant la radiesthésie pour mesurer les fréquences énergétiques. Il permet de capter des informations subtiles à travers les oscillations du pendule en répondant à des champs énergétiques. Les radiesthésistes utilisent souvent des échelles de mesure basées sur des nombres pour interpréter les résultats. Par exemple, un pendule peut être utilisé pour mesurer l'énergie d'un chakra ou même la vibration d'un lieu, ce qu'on fait en géobiologie. Cette échelle de Bovis mesure l'énergie d'un lieu, d'un objet ou même d'un être vivant en unité, donc appelée unité Bovis. Cette échelle a été développée par le scientifique français André Bovis dans les années 1930. Selon Bovis, un taux vibratoire sain se situe entre 7 et 10 000 unités Bovis. Des énergies faibles, comme celles de lieux pollués ou de personnes malades, auraient des valeurs beaucoup plus basses. voire même d'ailleurs négatives. Tandis qu'un lieu ou des objets, avec des énergies hautes vibratoirement, pourraient dépasser facilement les 10 000 unités. Alors, sincèrement, au vu de l'évolution énergétique de la Terre depuis quelques décennies, je pense sincèrement que ces chiffres de référence sont devenus obsolètes, en étant largement plus hauts. J'ai même vu par le passé des échelles avec des chiffres se comptant en millions de bovis. Il existe aussi des dispositifs électroniques modernes qui peuvent mesurer les fréquences énergétiques. Bien qu'ils soient moins largement utilisés que les outils traditionnels comme le pendule, vous avez également l'appareil GDV. Ce dispositif mesure la bioénergie humaine en utilisant un principe de photographie basé sur la décharge de gaz pour capturer l'énergie dégagée par le corps humain. Cela permet de mesurer l'empreinte énergétique d'une personne et de visualiser ses champs énergétiques. Vous avez également les appareils de biofeedback. Ces dispositifs mesurent les variations des fréquences électromagnétiques du corps humain en temps réel. Certains appareils de biofeedback, comme le EarthMath, mesurent la cohérence cardiaque, ce qui est souvent relié à des taux vibratoires plus élevés et à un état d'équilibre intérieur. Vous avez aussi l'appareil Kirlian. Le phénomène de la photographie Kirlian est souvent utilisé pour observer et mesurer l'énergie électromagnétique qui émane du corps humain et de ses objets. Le kirlian, qui vient de son créateur électricien russe, capture l'énergie qui se dégage des objets ou même des mains du corps humain, donnant ainsi une représentation visuelle de leur champ énergétique. Ces images peuvent parfois être interprétées comme des indicateurs de taux vibratoire. Tout cela, je vous l'explique dans l'épisode 2 du podcast Mise en lumière holistique, l'épisode de référence. C'est pour cela qu'il est d'ailleurs dans les tout premiers épisodes depuis la naissance de ce podcast. En dehors des outils matériels, certains praticiens, et je me compte dedans, nous allons nous appuyer sur nos propres perceptions intuitives et énergétiques pour évaluer un taux vibratoire. Selon chacun, en utilisant différents sens subtils, comme des ressentis physiques, intuitifs, des visions, ce qui est mon cas, puisque je suis capable de voir les champs énergétiques des corps physiques et tout ce qui nous entoure de soi-disant matériel, ces sens vont servir donc à estimer l'énergie d'un lieu, d'une personne. Ou d'un objet. Ah oui, il peut y avoir différents objets, aussi comme le Ili, un appareil quantique qui scanne les corps, ou encore les cristaux Arc, créés par Nassim Haramen, qui ont aussi comme fonction de monter votre vibration, mais qui ont, on ne va pas se mentir, un certain coût d'achat. Donc, je vous ai dit tout à l'heure que tout est énergie. Votre corps, et par conséquent, tout ce qui est matériel sur cette Terre. Par exemple, votre alimentation. Et je vous en parle régulièrement quand même dans les épisodes dédiés à la médecine traducente chinoise. Votre alimentation va avoir un impact sur votre santé, oui, mais surtout sur votre taux vibratoire, qui fait que vous êtes en bonne santé. Et sachant que votre alimentation est votre principal carburant dans la journée pour votre véhicule terrestre, évidemment que ce que vous mangez va avoir une importance. Par exemple, il a été mesuré des aliments frais, biologiques, vivants, c'est-à-dire des fruits, des légumes frais, cueillis à l'instant, des fréquences de 5000 Hz et bien au-delà. Les aliments frais ont des vibrations élevées, en raison de leur contenu énergétique dit vivante, c'est-à-dire non transformée. Après, évidemment, en cas de pesticides ou de la nature du fruit, certains vont avoisiner les 300 à 500 Hz. Tandis que les aliments transformés, c'est-à-dire Les plats cuisinés, les conserves, les produits raffinés, leurs fréquences varient entre 0 et 100 Hertz. Ces aliments sont souvent considérés comme morts sur le plan énergétique. Et vive l'agroalimentaire, qui est absolument dans toutes les cuisines aujourd'hui. Ah oui, même si vous êtes végétarien ou vegan, à part si vous cuisinez maison avec le moins de transformations possibles, déjà mes félicitations, mais tout le reste, c'est-à-dire steak végétal, et alors récemment j'ai vu jambon de pois chiches ou de lentilles corail, ça reste quand même de la merde, c'est transformé. Bon, du coup, oui, la viande aussi est souvent associée à quand même une énergie relativement lourde. Elle a des vibrations... Basse, faible, autour de 100 ou de 200 Hertz. L'élevage, son contexte et son abattage va faire varier ce chiffre. L'eau, qu'elle soit pure, de source ou distillée, a une fréquence d'environ 500 à 800 Hertz. Alors les eaux stagnantes, contaminées, bienvenue dans le monde moderne, peuvent avoir des fréquences beaucoup plus basses. Bon, sachant que l'eau est de plus en plus polluée, même celle des bouteilles, alors... heureusement aujourd'hui, il existe des moyens pour purifier et dynamiser votre eau. Donc oui, les objets qui nous entourent peuvent aussi émettre des fréquences spécifiques, influençant ainsi votre énergie. Exemple, de vêtements en fibre naturelle, style coton, lin, laine, sont environ à peu près à 200 ou 500 Hertz. Ces matériaux permettent ainsi à l'énergie de circuler plus librement. À la différence de vêtements synthétiques, qui eux vibrent environ entre 50 et 150. Hertz, souvent associée à des énergies plus lourdes et stagnantes. Bon, sans compter le pays d'origine, le contexte de fabrication, ainsi que le sens moral de la marque. Je vais éviter aussi ici de vous parler des vêtements de seconde main, même si Vinted est à la mode, mais j'avoue que récupérer les énergies des autres et encore plus quand cela concerne des chaussures, déjà portées du point de vue énergétique, j'avoue, j'ai beaucoup de mal. Bon, heureusement qu'il existe des techniques pour nettoyer les objets, et merci le Reiki, par exemple, pour ça. Je vais mettre... Maintenant, l'accent sur un aspect ultra, supra important. C'est surtout cet aspect qui va faire toute la différence dans tous mes propos de ce podcast. Nos émotions ont des fréquences vibratoires distinctes qui influencent notre état physique et énergétique. Par exemple, la joie qui vibre haut, entre 500 et 600 Hertz. Ces chiffres sont souvent associés d'ailleurs à l'échelle de conscience développée par David R. Hawkins. La gratitude vibre à 540 Hz, et vous avez d'ailleurs un épisode de podcast que j'ai fait récemment sur l'impact de la gratitude dans votre quotidien et même sur votre maladie, car elle favorise un état d'abondance et de guérison. La paix ou la sérénité vibre à 800 Hz, fréquence supposée très élevée associée à une profonde connexion spirituelle. Ce chiffre est cohérent sur une échelle spirituelle ascendante. L'excitation vibre à... Ouais, 200 ou 300 Hertz. Ce qui est déjà bien, correct, mais ces émotions sont généralement éphémères. Elles peuvent osciller rapidement, donc entre des vibrations positives et négatives selon leur nature. Bon, les émotions sympas, oui, comme la colère ou la frustration, évidemment, qu'elles ne volent pas très haut, c'est-à-dire entre 150 et 200 Hertz, ce qui reflète des blocages énergétiques. Mais il est possible qu'elles soient transformatrices si elles sont exprimées sainement. Ces émotions, lorsqu'elles sont reconnues, peuvent être des moteurs de changement pour se mettre en action, en mouvement pour changer, plutôt que de s'auto-détruire et détruire les autres au passage. La peur correspond par exemple à un chakra racine déséquilibré vibre à 100 Hz, une vibration basse liée principalement à l'instinct de survie. Bon, alors comment dire que la tristesse et par effet qui se coule la dépression ne dépassent pas les 50 à 75 Hz ? hertz, ce qui réduit vraiment le taux vibratoire et affecter la vitalité. Les organes du corps ont également différentes vibrations. Le cerveau, avec ses différentes ondes cérébrales dont on parle généralement d'hypnose, avec l'onde théta liée à une relaxation profonde et une méditation légère. Vous avez l'onde alpha liée à un état calme et alerte, souvent lié à la créativité. Ou encore l'onde bêta liée à l'attention active et à l'activité mentale élevée. Le cœur, lui, vibre très bas. Oui, ce qui est paradoxal. Il vibre à 0,5, 1 Hertz. Paradoxal, mais en fait, cette basse fréquence reflète davantage le rythme cardiaque que l'énergie vibratoire. Et en même temps, ce taux peut être logique puisque c'est quand même lui qui régule les émotions. Donc évidemment, il vaut mieux déjà qu'il soit déjà très bas pour éviter des électrochocs émotifs et que cela finisse en crise cardiaque. Les poumons vibrent entre 100 et 150 Hz. La fréquence peut augmenter en cas de stress avec une respiration rapide, d'où l'importance de notre respiration. qui est une source d'énergie, tout comme votre alimentation, selon la médecine traditionnelle chinoise. Le foie vibre à 22-24 Hz, associé en MTC à la colère et à la purification. Oui, c'est votre filtre à particules émotionnelles au quotidien. Votre rein oscille entre 10-12 Hz, et en MTC, les reins gouvernent le jing, c'est-à-dire l'essence vitale, et c'est lié à l'énergie profonde et à l'intuition. Et c'est surtout grâce aux reins, oui, que vous êtes en vie, car à la base de toute votre constitution matérielle de votre corps. Votre estomac vibre à 70 Hz environ, et tout votre système digestif environ à 100 Hz. Sachant qu'une alimentation transformée vibre à moins de 100 Hz en général, et que les émotions telles la peur, la tristesse et la colère ne volent pas très haut non plus, je vous laisse faire vos propres conclusions sur l'état de vos maladies inflammatoires et de vos régimes. Avant d'attaquer... Une grosse partie de ce podcast sur l'importance de vos pensées et vos croyances sur votre taux vibratoire rappelle qu'une pensée négative, par exemple, vibre entre 10 et 100 Hz. Tandis qu'une pensée positive vibre entre 100 et 500 Hz. Alors qu'une intention claire et positive, ça va au-delà de 500 Hz. Donc petit rappel, votre mental n'aime pas les pensées positives car... Cela le fatigue. Oui, normal, cela consomme trop d'énergie pour lui. Alors imaginez passer de 10 à 500 Hz, le pauvre, il n'est vraiment pas prêt. Donc c'est pour cela que les pensées négatives sont beaucoup plus faciles et courantes. La fréquence globale du corps humain sain vibre entre 60 et 70 Hz. En dessous de 50 Hz, les maladies chroniques peuvent apparaître. Évidemment, 70, c'est le minimum, et là on parle du corps. Pas de tous les autres plans énergétiques qu'il vous compose. Pour peaufiner vos recherches, je vous laisse découvrir les travaux de Stéphane Cardinaud, par exemple, qui a une approche bio-énergétique et qui a poussé ce concept sur absolument tout ce qui nous entoure, les matériaux, il a décortiqué tous les aliments, tous les objets de notre quotidien et bien plus encore. Pour finir sur cette partie, parlons quand même d'une fréquence naturelle et indispensable à notre vie. Oui, celle de la Terre, connue sous le nom de résonance de Schumann. Il s'agit de la fréquence fondamentale de résonance électromagnétique de l'atmosphère terrestre, qui est d'environ 7,83 Hertz. Cette valeur est souvent appelée d'ailleurs le battement du cœur de la Terre, et correspond à une onde stationnaire générée par des éclairs dans l'atmosphère. Elle est considérée comme stable et constante à travers le globe. Même si ces dernières années, elle a été mesurée bien plus haute, vibrant fréquemment entre 20 et 40 Hertz, et des pics à plus de 1000 Hertz. Hertz ont été observées depuis 2020. Ce qui pourrait expliquer nos grandes fatigues à certains moments, car tout simplement notre corps physique doit s'adapter, s'aligner à des fréquences qui sont quand même bien trop hautes pour lui à ce moment-là. La fréquence fondamentale donc de 7,83 Hertz est proche de la bande des ondes cérébrales Theta et Alpha de notre cerveau, associée à la relaxation, la méditation et la créativité. Elle est souvent considérée comme une fréquence à laquelle le corps humain est naturellement accordé, aligné, favorisant le bien-être et l'équilibre. Mais comment savoir si votre taux vibratoire est bas ? Allez-vous me demander à un moment donné ? Vous avez bien compris quand même que vous allez avoir différents signaux que votre corps et votre esprit vont vous envoyer. Oui, ça s'appelle des pensées négatives et des maladies, accessoirement. Donc déjà, sur le plan physique, oui, vous allez avoir de la fatigue persistante, des douleurs inexpliquées, un système immunitaire affaibli, des perturbations digestives. peuvent être des manifestations courantes. En MTC, ces symptômes pourraient indiquer une stagnation du chi ou une faiblesse des organes, comme la rate ou les reins, vos deux organes à chouchouter pour vivre correctement et le plus sainement sur cette terre. Sur le plan émotionnel, cela va se traduire par de l'anxiété, de la tristesse, de l'irrétabilité, un sentiment d'être déconnecté, sont autant de signes que votre fréquence vibratoire pourrait être affectée. Ces états émotionnels correspondent souvent à des blocages énergétiques de vos chakras ou méridiens, empêchant une circulation fluide de l'énergie. Et sur votre plan mental, vous allez avoir de la difficulté à vous concentrer, un manque d'intuition, de créativité, vous avez tendance à ruminer, ça reste quand même des indices que votre mental interfère avec le flux naturel de vos énergies. Sans parler évidemment de la dépression et des maladies inflammatoires ou même chroniques. Les neurosciences montrent que nos pensées répétées, notamment négatives, modifient les connexions neuronales et peuvent influencer notre énergie globale. Un mental encombré. ou stressé produit des hormones comme le cortisol qui, en excès, abaisse nos fréquences vibratoires. En MTC, ça se traduit par un rein qui est au fond de vos chaussettes. Donc, votre taux vibratoire agit comme un baromètre. de votre état intérieur. Prendre soin de sa fréquence vibratoire, c'est nourrir la base de votre bien-être. Et il ne s'agit pas simplement de chasser les énergies basses, mais plutôt d'entamer un processus continu d'équilibrage, de réalignement et d'ancrage. En augmentant votre taux vibratoire, vous créez un environnement énergétique favorable pour votre corps et votre esprit, ayant des répercussions automatiquement sur votre monde extérieur, votre entourage et votre environnement. Continuons de faire le lien entre les fréquences vibratoires, la conscience et l'impact sur votre santé et votre bien-être. Prenons l'exemple de Joe Dispensa, qui parle souvent des pensées et des émotions comme des phénomènes énergétiques qui influencent notre réalité. Selon lui, nos pensées génèrent des ondes cérébrales spécifiques qui modulent nos fréquences vibratoires. Par exemple, des pensées de peur ou de stress entraînent des ondes cérébrales de type bêta, tandis que des états de méditation de cohérence cardiaque génèrent des ondes alpha. et Theta, qui favorise la guérison et la régénération. Il incite sur le fait que le cerveau peut changer sa structure, sa neuroplastie, en fonction des pensées et des émotions auxquelles nous nous exposons. Il a étudié comment les états méditatifs profonds modifient les circuits neuronaux et augmentent la production de neurotransmetteurs bénéfiques comme la dopamine ou la sérotonine qui agissent sur notre humeur et notre santé globale. Il amène tous ses travaux de recherche sur le fait que Lorsque l'on s'engage dans une intention claire et positive tout en se connectant à un état de cohérence entre le cœur et le cerveau, nous pouvons changer la structure de nos cellules et influencer notre santé physique. Bon, chose évidemment décrite en France, avec le fort pouvoir de très nombreux lobbying, c'est un peu comme l'AMTC par ailleurs, des aiguilles à 10 centimes ou une pensée gratuite coûteront toujours moins cher qu'un marché médicamenteux se chiffrant en milliards. Donc, moins rentable. Bref. Je ne vais pas étendre ma pensée ici. Prenons un autre exemple avec Bruce Lipton, biologiste cellulaire, surtout connu pour ses travaux sur la biologie de la croyance, l'épigénétique et la biologie cellulaire. Il a popularisé l'idée que les croyances peuvent influencer la biologie à un niveau cellulaire. Bruce Lipton affirme que nos cellules sont influencées par les informations qu'elles reçoivent de notre environnement, en particulier celles qui proviennent de nos croyances et de nos émotions. Selon lui, les mémoires cellulaires et les programmes subconscients peuvent verrouiller des croyances limitantes, créant des déséquilibres physiques et émotionnels. Lorsqu'on modifie nos croyances à un niveau énergétique, cela peut réactiver des processus de guérison dans le corps. Ça, c'est ce que je fais lors de mon accompagnement Conscience en crash, par exemple. Déconstruire vos pensées et vos croyances, ayant créé vos blocages et vos maladies dans certains cas. Bruce Lipton est aussi un pionnier dans le domaine de l'épigénétique, qui étudie comment l'environnement et les expériences influencent l'expression des gènes. Il souligne que nous ne sommes pas déterminés uniquement par notre ADN, mais que notre environnement, et en particulier nos croyances et nos émotions, influencent profondément la manière dont nos gènes s'expriment. On pourrait modifier jusqu'à 70% de nos gènes naturellement. Par l'influence de nos pensées, nos croyances et notre environnement, c'est le résultat de ces derniers travaux. Autre personne intéressante dans cette compréhension, Greg Braden. Auteur et conférencier qui explore les liens entre la science moderne et les anciennes traditionnelles spirituelles. Il explique comment la conscience humaine peut influencer la réalité, par le biais de la matrice divine qui relie tout l'univers avec nos pensées, nos émotions et nos intentions. Ce champ est lié à la physique quantique et au champ électromagnétique. Nos émotions créent des vibrations énergétiques qui se propagent dans ce champ, c'est-à-dire la divine matrice, influençant ainsi nos vies et la matière qui nous entoure. Greg Braden a beaucoup travaillé sur la cohérence cardiaque et le processus sur lequel le cœur et le cerveau sont synchronisés. Quand nous éprouvons des émotions positives comme l'amour et la gratitude, cette cohérence crée une harmonie dans notre champ énergétique. Des études ont montré que des émotions comme la gratitude et l'amour génèrent des fréquences élevées dans le cœur, capables de renforcer notre bien-être physique et spirituel. Ça, on l'a vu plus tôt dans le podcast. Il met en avant l'idée que nos croyances profondes crée notre réalité. Par exemple, si nous croyons que nous sommes malades et incapables de guérir, ces pensées influencent notre corps à un niveau cellulaire. Et donc évidemment, vous êtes malade et vous serez incapable de guérir. A l'inverse, des croyances positives et une perception de guérison peuvent activer des processus de régénération dans nos cellules, un peu comme l'idée du placebo. Je vous en parle dans l'épisode que j'avais dédié d'ailleurs à la guérison et que j'avais même nommé La guérison est un choix Car oui, Du coup, guérir signifie déconstruire un monde auquel vous êtes attaché et déconstruire toutes vos croyances. Des Français comme Philippe Guillement, physicien et auteur, amènent également cette perception et conscience. Philippe Guillement parle de la conscience comme étant une fréquence énergétique qui interagit avec le monde. Il croit que la réalité est créée par la conscience, et que la matière elle-même est en grande partie influencée par des phénomènes énergétiques non visibles. Guillement met l'accent sur l'idée que l'intention joue un rôle primordial dans la création de notre réalité. Selon lui, l'intention humaine peut influencer la matière à un niveau quantique, ce qui correspond aux idées de Joe Dispenza et Greg Braden concernant la capacité de l'esprit à modifier la réalité physique. Votre réalité, ma réalité, ainsi que la réalité de chaque être humain sur cette Terre sont donc totalement différentes. Nous vivons chacun dans notre monde qui interagissent chacun les uns avec les autres. Une des idées centrales du travail de Philippe Guilliman, Et que le temps n'est pas linéaire, et que la conscience humaine peut interagir avec différentes dimensions temporelles, en élevant notre conscience, donc notre vibration, nous pouvons modifier notre expérience de la réalité, et accéder à des informations venant du futur ou du passé. J'avais déjà expliqué que personnellement, par exemple, je suis connectée depuis quelques années à mon moi du futur, qui me permet de comprendre beaucoup de choses de ma vie actuelle. Vous avez des ouvrages également de Jocelyn Morison, spécialiste en neurosciences, qui s'intéressent. au processus de guérison par la conscience. Ses travaux se concentrent sur la réalité multidimensionnelle de l'esprit et du corps, où il parle de la plasticité cérébrale et de la manière dont la conscience peut reprogrammer le cerveau. Comme Joe Dispenza, il soutient que les croyances et les pensées influencent profondément les circuits neuronaux et donc notre état de santé. Donc, vous comprendrez bien que malgré les différentes pratiques que je vais vous apporter dans cet épisode, le principal outil, si ce n'est le seul indispensable, C'est la déconstruction, le déformatage, la déprogrammation de vos pensées et de vos croyances. Je referai un épisode d'ailleurs sur les croyances seules cette fois-ci, car vous en avez un avec le psy, la coach et le mentor, mais qui, j'avoue, reste un peu superficiel pour moi. Donc j'approfondirai vraiment cette notion de croyance un peu plus tard. Il existe de nombreuses pratiques holistiques spirituelles pour élever votre taux vibratoire. Finalement, vous en avez déjà beaucoup dans les différents épisodes de mise en lumière holistique. Chacune de ces pratiques tient compte de votre état dans sa globalité holistique, c'est-à-dire vous êtes un corps, une âme et un esprit. Et le but est de manifester une vie harmonieuse et surtout équilibrée. Premier outil, la méditation. L'un des moyens les plus puissants et accessibles pour élever votre vibration. Elle permet de libérer l'esprit des pensées parasites, ce qui favorise l'arrivée de fréquences plus élevées, essentielles à la guérison et à l'élévation spirituelle. En méditant régulièrement, vous apprenez à vous détacher du bruit mental et à vous connecter à des dimensions plus subtiles de votre être. Cette pratique apaise le mental, libère les tensions internes et vous place dans un état de réceptivité, vous permettant de vous ouvrir aux énergies positives. La méditation peut être pratiquée de différentes manières, que cela soit de la pleine conscience, de la méditation transcendantale ou même des méditations guidées. Chacune de ces approches offre un accès direct à un champ énergétique plus élevé. Plus vous pratiquez la méditation, plus vous ressentez une paix intérieure qui élève votre fréquence vibratoire. Personnellement, c'est d'ailleurs la pratique de la méditation qui m'a permis d'avoir accès à mes mémoires akashiques au début de mon processus. Et aujourd'hui encore, tous les soins énergétiques à distance que j'effectue sont sous état méditatif, avec des sons binauraux ou des musiques en fréquence Hertz spécifiques dans mes oreilles. Vous avez également la respiration consciente, qui est un outil essentiel pour augmenter votre taux vibratoire, car elle permet... une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Et là, nous en avions parlé avec Ina dans un épisode récemment, le numéro 117. Nous avons tendance à respirer de manière superficielle au quotidien, ce qui limite l'apport en oxygène et bloque la libre circulation de l'énergie. Or, la respiration est un apport d'énergie au même titre que votre alimentation, selon la médecine traditionnelle chinoise. Lorsque vous prenez conscience de votre respiration et que vous la ralentissez, vous... activez votre système parasympathique, ce qui entraîne une profonde relaxation et une harmonisation de vos énergies. La respiration profonde permet également d'évacuer les toxines émotionnelles et physiques et de dissiper les blocages énergétiques qui vous empêchent d'élever votre vibration. La respiration alternée des narines, que j'avais apprise d'ailleurs lors de mes études de médecine traditionnelle tibétaine, est particulièrement efficace pour rééquilibrer son énergie, augmenter sa vitalité et surtout, surtout, restaurer un calme intérieur. être bien ancré. En parlant d'ailleurs de méditation, vous avez le pouvoir des mantras et des sons sacrés que je pratique depuis le début de mon cheminement il y a 15 ans. Les mantras sont des sons ou des phrases sacrées répétées de manière régulière, souvent dans une langue ancienne comme le sanskrit, réputée mondialement par le biais des moines bouddhistes. La vibration sonore des mantras émet une fréquence particulière qui résonne à un niveau profond, apportant calme et guérison à l'esprit et au corps. Le chant. des mantras est donc un moyen puissant de réélever votre vibration. Le mantra OM, par exemple, est considéré comme le son primordial, symbolisant l'univers et l'énergie universelle. Chanté de manière répétée, il génère une fréquence élevée qui vous permet de vous aligner avec votre essence divine et de vibrer à une fréquence supérieure. Il existe une multitude de mantras différents. Ayant chacun une signification et un rôle bien précis, et j'avais d'ailleurs écrit un article de blog sur ce sujet, et du point de vue de la pratique japonaise, cela s'appelle des koto-dama, et qui est tout aussi puissante. Bon, on en a parlé au début de cet épisode, mais prendre soin de vous, de votre vibration, va passer par votre alimentation. Et votre corps physique vous en remerciera. Notre corps physique est le véhicule de notre énergie. Et ce que nous consommons a une influence directe sur notre vibration. Les aliments frais, biologiques, naturels, ont une vibration élevée qui nourrit notre corps et favorise l'équilibre énergétique. A l'inverse, les aliments transformés, l'alcool, le sucre, les produits chimiques, ont une vibration plus basse et qui va entraver la circulation énergétique et abaisser notre fréquence vibratoire. Pour maintenir une vibration élevée, privilégiez les aliments riches en nutriments et en énergie vitale. Les fruits, les légumes frais, les graines, les légumineuses ou les aliments non transformés sont les meilleurs alliés pour nourrir. votre corps et améliorer votre bien-être énergétique. Évitez les excès de substances comme le café, l'alcool, les aliments ultra transformés qui peuvent perturber votre équilibre énergétique et ralentir votre taux vibratoire. Connaître l'impact de chaque aliment par exemple par le biais de la médecine traditionnelle chinoise avec ses saveurs, ses saisons est très importante car cela va avoir un impact direct sur un organe en particulier et donc son équilibre et son déséquilibre énergétique. Ça, c'est ce que je vous ai expliqué lors des ateliers en ligne que j'ai animés toute l'année 2024. Il faut bien comprendre que l'élévation de votre vibration n'est pas un événement ponctuel, mais un processus continu. Il est essentiel de maintenir une fréquence élevée au quotidien pour favoriser la guérison, la paix intérieure et l'abondance, dans tous les aspects de votre vie. Et les intégrer dans votre vie au quotidien pour maintenir un haut niveau vibratoire. Déformatez vos croyances et vos pensées. Le but n'est pas de les remplacer par d'autres. mais de commencer à faire un vide, ce que les bouddhistes appellent la vacuité. Car ce vide, par exemple, permet aussi votre montée vibratoire. Oui, normal, plus vous êtes léger, c'est-à-dire vide, plus vous montez et vous vous élevez. On l'a vu récemment dans un épisode. Oui, l'impact de la gratitude, qui est une émotion qui émet une fréquence extrêmement élevée. Lorsqu'on pratique la gratitude régulièrement, on se connecte à l'énergie de l'abondance, du contentement, et de l'harmonie. La gratitude transforme notre perception de la vie et attire à nous davantage de bienfaits. En exprimant de la gratitude, nous nous alignons sur énergie positive et nous accueillons plus de moments heureux et épanouissants dans notre existence. Par exemple, je remercie ma maladie. Oui, la sclérose en plaques. Oui, oui, je la remercie, car je ne serai pas la personne que je suis aujourd'hui. Je ne ferai pas ce métier que je fais maintenant et ce podcast mis en lumière holistique n'aurait jamais vu le jour sans la sclérose en plaques. Donc évidemment, oui, je la remercie. Il est aussi important de comprendre l'impact de vos relations et votre entourage. Les personnes avec lesquelles nous interagissons et les environnements dans lesquels nous évoluons influencent directement notre vibration. C'est bête, mais un simple rappel. Entourez-vous de personnes qui nourrissent votre âme et qui vous élèvent. Évitez les environnements ou les relations qui vous drainent énergétiquement, qui vous rabaissent par leurs mots, leurs comportements ou leur énergie. Et si cela doit passer par une séparation, couper les ponts, et bien plus encore, ça peut être une question de survie pour votre bien-être. Autre élément que je vis personnellement depuis 15 ans, selon le plan de conscience dans lequel j'évolue, les personnes qui m'entourent évoluent. Il y a de rares piliers qui sont encore à mes côtés depuis fort longtemps, mais qui sont peu nombreux. Mais régulièrement, mon entourage évolue. Certaines dégagent, et d'autres apparaissent. Alors évidemment, au début, c'est vraiment pas évident de comprendre ce qui se passe. Heureusement, j'ai pas la blessure d'abandon. Bon, j'ai celle de la trahison. Est-ce que c'est mieux ? Je suis pas sûre. Mais bon, avec le temps... On comprend que cela s'appelle du ménage naturel, et surtout que vous évoluez, et que ces personnes ne correspondent plus du tout à là où vous en êtes. Et ce processus est normal, donc aucune raison de culpabiliser. Ai-je besoin de vous rappeler de l'importance de se connecter à la nature ? Et pas besoin d'études scientifiques pour ça, pour vous dire que le bruit de l'océan ou de l'eau, en général, vous fait du bien. Non, sérieux, heureusement quand même que les scientifiques sont là pour ça. Bref. La nature est le canal le plus puissant pour recevoir une énergie haute et restauratrice. Passer du temps dans les espaces naturels tels les forêts et les montagnes, ou près de l'eau, permet de rétablir l'équilibre énergétique. La terre, à travers ses éléments, émet une énergie bénéfique qui nous soutient dans l'élévation de notre propre vibration. Lorsque nous nous connectons à la nature, nous nous rappelons notre unité avec l'univers, et ainsi nous rechargeons nos batteries énergétiques. Oui, un basique de chez Basique de l'ancrage. Et pour les japonais, cela s'appelle la sylvothérapie, c'est-à-dire les câlins aux arbres. Alors rappel, si vous n'êtes pas ancré du point de vue énergétique, ça ne servira que dalle. La nature va venir remplir le tonneau des Danaïdes et une histoire sans fin, puisque vous n'êtes pas capable de garder votre énergie et que la nature remplit donc un panier percé. Un basique également dont je vous ai parlé récemment sur mise en lumière holistique, ce sont les fleurs de Bach. Un remède vibratoire créé pour équilibrer les émotions perturbées. Chaque fleur agit sur une émotion spécifique, comme la peur, l'incertitude ou le manque de confiance en soi. En travaillant sur ces déséquilibres, elles contribuent à harmoniser vos énergies et à élever votre taux vibratoire. Également, être dans la pleine conscience, l'art de vivre pleinement dans l'instant présent, sans jugement. Cela nous permet de nous ancrer et de garder notre énergie fluide. Lorsque nous sommes conscients de nos pensées, de nos émotions, de notre environnement, nous pouvons agir de manière plus alignée et réduire les tensions qui bloquent notre énergie. Je ne vous parlerai pas d'ancrage directement, mais vous comprenez bien que toutes ces notions sont en lien avec l'ancrage. Votre élévation spirituelle passe uniquement par l'ancrage. Un arbre ne peut pas pousser, grandir, s'élever, s'expanser si ses racines ne poussent pas. L'utilisation des fréquences, hertz, des sons binauraux, des chants, des mantras, ont un effet direct sur nos champs énergétiques. Cela aide à rééquilibrer, à nettoyer, à harmoniser nos énergies tout en apaisant notre esprit. Tout comme les bols tibétains, les gongs ou cymbales, les chamanes, eux, utilisent le tambour qui peut amener d'ailleurs à un état de conscience modifié dans certains cas. D'ailleurs, pour info, la musique moderne d'aujourd'hui est à 440 hertz. norme actuelle mise en place depuis 1939. Mais elle est parfois considérée comme la fréquence artificielle, moins bénéfique que la fréquence de guérison de 432 Hz, qui était la fréquence normée et utilisée auparavant. Bouger son corps de manière consciente est une façon puissante d'élever sa vibration. Les pratiques comme le yoga, le qigong ou même une danse intuitive permettent de libérer les blocages énergétiques et de dynamiser votre taux vibratoire. La visualisation est une technique qui agit à la fois sur le mental et le corps énergétique. En visualisant des images positives et lumineuses, vous créez une résonance vibratoire qui attire des énergies similaires, vous aidant à créer une réalité positive dans votre esprit, avant qu'elle ne se manifeste dans le monde physique. En visualisant des situations ou des résultats heureux, Vous émettez des fréquences élevées qui attirent des circonstances similaires dans votre vie. C'est une pratique dont je parle beaucoup avec les élèves Reiki car elles comprennent l'importance et surtout les super pouvoirs de la visualisation, puisque votre cerveau n'est pas capable de faire la différence entre ce qui est réel ou inventé. Bon, en même temps, rien n'est réel sur cette terre, donc autant visualiser votre vie. Plongez dans des lectures spirituelles, inspirantes, qui viennent nourrir votre âme. J'ai rien contre les polars, mais à un moment donné, votre corps va le ressentir. C'est exactement pareil pour la musique. Évidemment qu'il y a une différence entre écouter du Mozart ou du hard metal à longueur de journée. Il y avait d'ailleurs même eu des tests, je crois, sur des vaches qui produisaient plus de lait en écoutant la journée de la musique classique. En MTC, l'équilibre de l'énergie vitale, c'est-à-dire le chi, est fondamental pour une vibration harmonieuse. Des techniques comme l'acupuncture, les massages, Twina ou les exercices de respiration spécifiques sont très efficaces. Les animaux émettent naturellement une vibration élevée, alors passer du temps avec eux peut apaiser l'esprit et augmenter votre énergie vibratoire. Le rire est un élixir vibratoire naturel, il libère des endorphines, réduit le stress et élève instantanément votre fréquence. Il vous connecte à votre joie et votre enfant intérieur. La lithothérapie avec les cristaux. En effet, chaque cristal a sa propre fréquence et peut aider à équilibrer, purifier et élever vos énergies. Vous pouvez porter des pierres spécifiques ou les placer dans votre environnement pour soutenir votre bien-être énergétique. Le but n'est pas non plus de ressembler à un sapin de Noël avec tous vos bracelets et colliers. Les bains de sel sont très intéressants. Alors, celle de Mer, celle d'Epson. comme par exemple le quai son de flottaison, ont des effets très bénéfiques. Votre foie et d'ailleurs votre rein aussi vous remercieront. Les pouvoirs des couleurs également sur vous. On en parle en feng shui et en médecine traditionnelle chinoise, et même avec les chakras. Il existe aussi des techniques de raison énergétique qui consistent à canaliser l'énergie universelle pour établir l'équilibre énergétique de votre corps, les soins énergétiques, le magnétisme, le reiki. Et en même temps, je vous rappelle que le but est de vous occuper de... vous-même, c'est-à-dire de ne pas laisser le pouvoir à l'extérieur. Donc, ne comptez pas uniquement sur des soins. Apprenez à les faire vous-même, par exemple. Ça s'appelle un autosoin. C'est le principe du Reiki et de l'enseignement de Mikauzui, c'est-à-dire savoir prendre soin de soi-même avant tout. Créer, que ce soit au travers l'art, de l'écriture ou même de toute autre forme d'expression, vous aide à vous connecter à votre énergie pure et à libérer les émotions stagnantes. Cela permet d'augmenter la circulation de l'énergie dans votre champ aurique et de l'élever. La création artistique a tellement de facettes, le dessin, la peinture, la poterie, mais cela peut aussi passer par le jardinage, la cuisine. J'ai fait dix ans de poterie, que j'ai adoré vraiment, mais je sentais que j'étais arrivée au bout, me sentant frustrée de ne pas faire ce que je voulais. Alors normal, la céramique reste très technique pour de nombreux aspects, et nous limite. Alors que la peinture, que je pratique depuis un an, même si j'ai toujours peint ou dessiné depuis toute petite, me permet là aujourd'hui d'aller beaucoup plus loin, de ne pas me sentir limitée dans ma créativité. Bien au contraire, je fais ce que je sais faire de mieux dans ma vie, c'est-à-dire mélanger différentes techniques et même poser de la céramique ou du plâtre dans mes œuvres. Ai-je besoin de vous parler des chakras, ces centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale ? Et chacun d'eux correspond à des aspects spécifiques de votre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Lorsque ces chakras sont bloqués ou déséquilibrés, cela peut entraîner une chute de votre taux vibratoire, une stagnation dans différents aspects de votre vie. L'alignement des chakras consiste à libérer ces blocages, à harmoniser l'énergie qui circule à travers vous. C'est pour cela que j'ai créé tout un programme en ligne ultra complet sur les 7 chakras avec de nombreuses techniques de compréhension, de libération. Si vous ne savez pas quoi vous faire comme cadeau, au cas où, élevez et maintenez un taux vibratoire élevé. n'est pas un objectif unique à atteindre, mais c'est un processus continu. En intégrant ces pratiques dans votre quotidien, vous commencerez à ressentir un changement profond dans votre bien-être, dans votre énergie, et même dans les circonstances extérieures de votre vie. Chaque petite action compte, et même les moments où vous vous sentez déconnecté sont des occasions d'apprendre et de renforcer votre connexion avec votre vibration intérieure. Alors oui, évidemment, que j'ai oublié de nombreuses techniques que vous utilisez sûrement dans votre pratique. Je fais de nombreux ateliers, des retraites spirituelles, des voyages initiatiques, aussi dans mon processus de nettoyage, des cercles de pardon, des féminins sacrés, de nombreuses choses aujourd'hui que je ne ferai sûrement plus si j'entamais mon processus, car obsolète ou vraiment tellement new age, style, tout ce qui concerne la lune ou des trucs encore plus absurdes comme s'attacher un fil rouge au poignet ou mettre des pièces de monnaie dans votre chaussette pour attirer l'amour et l'argent. Oui, absurde, vous me direz. Et pourtant, je vous assure, c'est ce qu'on peut encore trouver sur les réseaux. Gardez en tête que tout est question de croyance. Donc si vous y croyez, évidemment que cela marchera sur vous. Or, je répète, votre énergie et votre taux vibratoire dépendent de votre pouvoir intérieur. Donc de vous et uniquement de vous-même. Le reste ne sont que des outils extérieurs pour vous accompagner. Le travail principal et unique, par ailleurs, est intérieur. Que ce soit par la méditation, la respiration consciente, le soin de vos chakras, l'alimentation saine, vous avez à votre disposition une multitude d'outils pour prendre soin de vous, à tous les niveaux. L'essentiel est de rester en harmonie avec vous-même et par conséquent avec l'énergie qui vous entoure. Ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique est maintenant terminé. Riche en informations pour venir nourrir votre corps et votre conscience. A vous maintenant. de le passer dans la matière pour le rendre concret dans votre vie. Sinon, cela ne reste qu'une information. À la semaine prochaine. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. Et lors de votre inscription, récupérez gratuitement le e-book où je vous dis absolument tout sur l'ancrage. Retrouvez-moi aussi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien et également toutes mes prestations, mon accompagnement en conscience ancrage sur 3 mois, le coaching énergétique ancrage ou encore les initiations Reiki en ligne ou en présentiel sur mon site internet www.veronictoraisin.fr. Les liens pour me retrouver seront mis dans le descriptif de l'épisode. Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute ainsi que sur ma chaîne YouTube. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner, à commenter, à noter et même partager le podcast maison numéro 10. A vos prochaines écoutes, à nos prochaines aventures. Merveilleux moment à vous. A très vite pour un prochain épisode. Vous êtes un corps, une âme, même l'esprit. Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux.
