Transcription

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  Vous avez déjà eu l'impression de monter en vibration parce que vous avez enchaîné yoga, huile essentielle et playlist de mantra tibétain. Hawking, vous aurez sûrement dit, avec un petit sourire en coin, c'est un bon début, mais ce n'est pas encore le cœur du sujet. Il rappelait surtout que chaque pensée, chaque émotion, chaque intention nourrit un état de conscience précis. Et ces états s'organisent sur une carte, une échelle plus précisément, qui nous montre Comment nous passons de la contraction, c'est-à-dire la honte, la culpabilité, la peur, à l'expansion, soit le courage, l'acceptation, l'amour, la paix. Autrement dit, ce n'est pas une affaire de rituel, c'est une affaire de présence, d'état d'être intérieur et de cohérence que vous choisissez de nourrir à chaque instant. Et ça, je passe mon temps à vous le répéter ici, sur Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en Lumière Holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode du podcast de Mise en Lumière Holistique, épisode demandé à la suite des épisodes 122 pour élever sa vibration et 146 pour vous expliquer en quoi consiste une fréquence ou une vibration. Eh bien aujourd'hui, on monte en vibration, c'est-à-dire qu'on va approfondir. Car effectivement, on entend beaucoup parler de fréquence, de vibration, de niveau de conscience dans ce podcast, oui. Mais concrètement, qu'est-ce que ça veut dire ? Et surtout, comment cela peut impacter notre quotidien, nos relations, nos choix, notre santé et notre clarté d'esprit ? Alors déjà, je vous propose d'écouter ou de réécouter ces deux anciens épisodes. Et bien plus encore évidemment, puisque c'est quand même le fil conducteur de... nombreux épisodes ici et de mes accompagnements et lors même des initiations Reiki. Aujourd'hui, je vous propose d'explorer un outil aussi simple qu'exigeant, l'échelle de conscience de David R. Hawking, dont je vous ai précédemment parlé. Mais qui est Hawking et d'où vient cette échelle ? Ce monsieur est psychiatre américain, né en 1927 et à l'âge de 38 ans, Il connut un éveil spirituel profond avec une profonde transformation de conscience. Après des années de pratiques et de recherches sur les états de conscience, il publie notamment Power vs Force et formalise ce qu'il appelle la carte de la conscience, c'est-à-dire une échelle logarithmique de 0 à 1000 qui calibre des états intérieurs, de la honte, celui tout en bas, jusqu'à l'illumination, celui tout en haut. Son intention ? Offrir une boussole intérieure. Alors, pas pour étiqueter les gens, non. Ça, c'est votre mental qui fait ça, qui vous place dans des cadres et qui vous enferme dans des boîtes. Mais au contraire, pour comprendre où l'on se trouve émotionnellement et consciemment. Et évidemment, comment basculer vers plus de clarté et d'ouverture. Donc cette échelle, elle est personnelle. Et en aucun cas pour se comparer à l'autre. Et si c'est votre réflexe premier, c'est votre égo qui le fait pour se comparer. Hawking s'appuie notamment sur l'évaluation par le test musculaire. Ceux qui ont fait de la kinésiologie, vous comprenez de quoi il s'agit. Cela sert à calibrer ainsi ces niveaux. Précision importante et non négligeable pour les rageux, cette méthode a été controversée et n'est pas un outil de mesure scientifique au sens strict. Nous allons donc l'utiliser comme une lecture de cartes, pas comme une vérité absolue. Autre précision utile, ici on ne parle pas de fréquence Hertz, comme j'ai pu le faire dans deux précédents épisodes, quand je vous parle de la fréquence de Schumann, ou même des sons guérisseurs à des fréquences précises que vous trouvez sur ma chaîne YouTube. L'échelle de Hawking n'est pas une mesure en fréquence physique, c'est une échelle de conscience qui ordonne des qualités d'état intérieures sur un continuum, autrement dit, une suite d'états qui se suivent, sans coupure nette. Un peu comme les nuances d'une couleur qui passe du sombre au clair. Une échelle de conscience qui ordonne des états intérieurs qui s'enchaînent les uns aux autres. Qui place les états de conscience sur une progression continue, de manière fractale. Pourquoi cette carte peut vous aider ? Et bien parce qu'elle commence par les états les plus contractés, c'est-à-dire ceux où tout se resserre, où on se sent coincé, rétréci intérieurement. En partant de la honte, la culpabilité, l'apathie, la tristesse, la peur, le désir, la colère, l'orgueil. Et puis vient un seuil clé, le courage, qui a un niveau 200 sur l'échelle de Hawking. J'ai l'impression d'être dans un jeu vidéo quand je vous raconte ça. Bon, en même temps, c'est quand même la matrice dans laquelle nous vivons. Bref, ce niveau, le courage, c'est souvent le point de bascule où l'on quitte la réaction et la survie Pour rentrer dans l'ouverture, la responsabilité, l'action juste. Plus haut, évidemment, on va trouver la neutralité, la volonté, l'acceptation, la raison, puis l'amour, la joie et la paix. Des états qui élargissent votre champ, apaisent votre système nerveux et rendent votre vie beaucoup plus fluide. Ce n'est pas une théorie à admirer de loin, c'est une boussole pratique. Un peu comme mise en lumière holistique. Une échelle pour identifier honnêtement votre état du moment, pour éviter de rester coincé dans les niveaux bas, et pour nourrir, et alors concrètement évidemment, les états qui élèvent votre qualité de présence. Bon, pour cette étape, je ne peux que vous recommander d'écouter mise en lumière holistique, et même mieux que je vous accompagne en thérapie. Ça servira d'accélérateur. Dans cet épisode, je vais donc vous proposer une lecture très concrète de cette échelle, comment elle se manifeste dans vos journées, comment reconnaître le seuil du courage, et quelle pratique simple peut vous aider de changer cette fréquence intérieure. Alors pas de magie, non, pas de recette superficielle, toute faite du développement personnel à la con d'aujourd'hui, non, des gestes simples, évidemment, justes et répétés, et qui vont transformer, vraiment. Quand on regarde l'échelle de Hawking, ce qui frappe d'abord, c'est que tout commence en bas, par la contraction. Des états qui nous enferment, qui épuisent notre énergie vitale, et qui parfois deviennent presque invisibles tellement on s'y habitue. Alors pardon pour l'image, mais quand vous vivez dans la merde, vous ne sentez même plus l'odeur de la merde, votre odorat s'y habitue à force. C'est les autres qui vont vous le faire remarquer. Je vais vous les passer rapidement en revue, non pas pour vous donner des notes, non, ça c'est votre mental et votre ego qui s'en chargeront bien mieux que moi. Mais pour que vous puissiez reconnaître où vous vous trouvez parfois, souvent d'ailleurs, des états où vous avez pu rester coincé, sans le voir et le savoir. Commençons par le plus bas dans l'échelle, la honte. 20 points sur l'échelle. J'ai l'impression qu'on va faire l'Eurovision. La honte, oui, c'est l'émotion la plus dense, celle qui vous fait croire que vous êtes mauvais, que vous ne méritez pas d'exister. Alors, il faut comprendre que la honte et destructrice parce qu'elle ne laisse pas de porte de sortie. Elle enferme l'identité elle-même. On se replie, on se cache, on se juge sans fin. On se dissocie et on se coupe du lien. En médecine traditionnelle chinoise, c'est l'énergie du cœur qui va se vider, qui peut aller jusqu'à un vide de shen, c'est-à-dire l'âme du cœur qui se replie, avec la perte de joie vitale. Et la perte du shen, franchement j'avoue, Dans ce cas, je ne vois même pas comment on peut être encore en vie, car le chêne, c'est votre conscience, votre esprit. Alors, du point de vue chakra, on est évidemment sur un magnifique blocage du chakra racine, car il n'y a plus aucune sécurité intérieure qui peut aussi faire référence au chakra du cœur, et surtout le fait de ne pas mériter d'exister. Or, si vous êtes en vie, c'est grâce à votre chakra racine. Au niveau des blessures, Étant sur le chakra racine et un peu sur le chakra sacré, évidemment la blessure d'humiliation n'est jamais très loin, et puis en même temps on parle de honte, oui donc normal. On monte sur l'échelle à 30 avec la culpabilité. Remerciez votre mental au passage. Donc on passe de « je suis mauvais » à « j'ai mal agi » . Ça peut pousser à réparer, mais quand ça stagne, ça devient un cercle vicieux. Autoflagellation permanente, sabotage, autosabotage, impossibilité de se pardonner. La culpabilité consomme une énergie folle pour rien. En médecine traditionnelle chinoise, c'est une surcharge du poumon qui garde en mémoire et qui n'arrive rien à lâcher. Au niveau de votre chakra, c'est le chakra du plexus solaire qui est affaibli parce qu'il est en incapacité d'agir librement. Au niveau des blessures, on va se trouver principalement sur la blessure de trahison, avec ce sentiment intérieur d'avoir trahi, ou pire, d'avoir été trahi. On continue à monter, sur l'échelle on arrive à 50 avec... L'apathie. Et là, c'est le marécage. Plus d'élan, plus de désir. On survit, mais on ne vit pas. En médecine traditionnelle chinoise, c'est l'énergie du vide. Rien ne circule, rien ne nourrit. On a l'impression que quoi qu'on fasse, on ne sert à rien. Marécage, oui, parce que plus d'élan, plus de mouvement, on survit, mais on ne vit plus. En MTC, ça se traduit par un vide du chi de la rate. Plus d'énergie pour transformer et donc digérer la vie. Au niveau des chakras, c'est un plexus solaire éteint. Et au niveau des blessures, on pourrait être sur une blessure de rejet. Oui, à quoi bon ? J'ai même pas ma place. Et puis, on continue sur l'échelle pour arriver à 75. On arrive au niveau de la peine, de la tristesse. Alors ici, l'énergie revient, mais est tournée vers la perte. On pleure, ce qui n'est plus. On vit dans le regret. La tristesse peut être un passage nécessaire, oui, mais évidemment que si elle dure, elle vient figer votre cœur. Ici, l'énergie revient, mais tournée vers ce regret, vers cette perte, vers ce vide. La tristesse peut être transformatrice, oui, mais si elle reste figée, le cœur se ferme. En médecine traditionnelle chinoise, on parle de l'énergie du poumon directement, puisque c'est associé au deuil et à la mélancolie. Évidemment, au niveau du chakra, on parle du blocage au niveau de votre cœur. Et blessure, on irait peut-être un peu fouiller au niveau de la blessure d'abandon. On continue au niveau sang. Et on arrive quand même à un gros du morceau, la peur. Oui, celle qui resserre tout le champ, qui anticipe, qui contracte, car on vit en hyper-vigilance. La peur est utile en cas de danger réel. Mais quand elle devient chronique, elle ronge le système immunitaire et paralyse l'action. Tout se resserre, on vit dans l'hypervigilance et on anticipe le pire. La peur protège, oui, mais en cas de danger réel. Mais quand elle est chronique, au contraire, elle paralyse. En médecine traditionnelle chinoise, évidemment là, on est typiquement sur un déséquilibre énergétique du rein. Siège de la peur, mais aussi du jing, c'est-à-dire votre essence vitale. Au niveau des chakras, on va être sur un chakra racine bloqué, évidemment, puisque ça concerne aussi les reins. Donc votre sécurité est totalement effondrée. Au niveau des blessures, j'irai plutôt sur une blessure d'abandon avec cette insécurité profonde. On continue à monter. Le désir sur l'échelle de Hawking à 125. Alors on pourrait croire que c'est une énergie élevée parce qu'il y a du mouvement. Mais le désir dans l'échelle de Hawking, c'est surtout de la... Dépendance. Je saurais bien quand j'aurai ça, ou lui, ou elle, quand. C'est un moteur, oui, mais à court terme, et ce qui va venir nourrir votre frustration. C'est pourquoi le désir est placé en bas de l'échelle de Hawking. Ça bouge enfin, ouais, mais vers l'extérieur. Je saurais bien quand j'aurai ça. Ça donne de l'élan, mais ça crée aussi surtout de la frustration et de la dépendance, et toujours remercier votre mental dans ce cas. En médecine traditionnelle chinoise, on est sur un vide de rates et d'estomac. Oui, car vous n'êtes jamais rassasié. En chakra, on pourrait être sur un chakra sacré déséquilibré, celui qui est lié au désir, au plaisir, mais évidemment là, de manière extrême. Au niveau des blessures, on serait sur une dépendance affective. chercher hors de soi ce qui manque à l'intérieur. Pourquoi pas une blessure d'abondance. On continue à monter, on arrive à 150 sur l'échelle de Hawking avec la colère. Et alors ici, l'énergie, elle, l'explose. La colère, c'est déjà plus vivant que l'apathie. Ou la peur. Elle peut devenir un moteur de changement si elle est canalisée. Comme la flamme de la bougie pour allumer votre véhicule terrestre. Sinon, elle détruit autant celui qui la porte que ceux qui la reçoivent. L'énergie explose. Alors la colère peut être transformatrice, oui, si elle est canalisée. Sinon, évidemment, elle détruit tout. Alors en médecine traditionnelle chinoise, évidemment, nous sommes sur un foie qui contrôle votre colère, la frustration. Et justement, le contrôle de votre vie, ce cher général qui veut que tout circule. Au niveau de votre chakra, on va être sur votre plexus solaire, qui est quand même énormément déséquilibré. Et au niveau des blessures, on est typiquement sur une blessure d'injustice. On continue à monter à 175 avec l'orgueil. Allez, on monte un peu, mais on reste quand même enfermé dans l'ego, oui. Oui, l'orgueil donne l'illusion d'être au-dessus. Mais c'est fragile, hein. toujours dépendant quand même du regard des autres, oui. C'est l'énergie du masque, on se protège, mais on n'est pas libre. Ici, on monte encore un peu, on se sent au-dessus. Et l'orgueil masque les failles, mais ne libère absolument rien. En massine traditionnelle chinoise, évidemment, nous sommes sur un accès de feu du cœur, un besoin de briller à travers le regard des autres. Je répète, on ne brille pas, mais on rayonne, et ça, c'est totalement différent. Au niveau du chakra, on va être sur un déséquilibre d'un chakra du cœur qui va être fermé, comme si on venait se protéger avec une armure. Et évidemment que vous avez un chakra couronne totalement déséquilibré. Niveau des blessures, je verrais bien une blessure du rejet, car on va venir compenser en se surélevant. Bon, ça cache quand même derrière, évidemment, un manque de confiance en soi. Alors, vous voyez la logique de cette échelle basse ? Eh bien... Tous ces niveaux ont un point commun, ils enferment. On est soit écrasé par la honte, la culpabilité et l'apathie. Soit on est vidé par la tristesse ou la peur. Soit on est en tension permanente avec le désir, la colère et l'orgueil. Et tous ces états ont un point commun, ils consomment plus d'énergie qu'ils n'ont créé. Alors ne vous étonnez pas de votre fatigue mentale, qui elle, crée votre fatigue physique, et je ne parle même pas de votre charge mentale. Ils vous tiennent tous enfermés dans la survie, la réaction et la dépendance à l'extérieur de vous. Et tant qu'on reste là, on a l'impression que tout est lourd, figé, impossible. Mais il y a un seuil, oui, un passage clé. Et ce seuil, c'est le courage, à 200 sur l'échelle de Hawking. Et si vous regardez honnêtement votre vie, vous avez sûrement déjà fait l'expérience d'y rester coincé. On l'a tous fait. Mais la vraie question, c'est comment s'en sortir ? Que je pourrais traduire par comment sortir votre mental de votre passé, de votre futur, de votre mental qui vous enferme dans ces pensées en boucle. Et c'est là qu'arrive le seuil clé de l'échelle, le courage. C'est le point où on passe d'un état de survie, de contraction, à un état d'ouverture, où l'énergie recommence à circuler. Donc, arrivé au niveau 200, quelque chose change profondément. On quitte les états de survie, où tout était lourd, figé, dépendant de l'extérieur, pour retrouver une respiration, c'est-à-dire un espace intérieur. Le courage, c'est ce moment où l'on reconnaît « oui, j'ai peur » , « oui, c'est inconfortable » , « oui, c'est douloureux » , mais j'avance quand même. On arrête d'attendre que le monde, que les autres, ou que la vie décident à notre place. On se redresse, on ose dire non ou oui, selon ce qui est juste. Même si c'est maladroit, même si ça tremble, il y a ce choix intérieur, mais le plus important de votre vie, c'est-à-dire reprendre la responsabilité de votre vie. Et surtout, ce statut de victime à toujours se plaindre, eh bien on choisit la responsabilité de sa vie en chacun de ses actes, et cela change totalement votre vie. Alors, si vous êtes un habitué de mise en lumière holistique, vous le savez, je passe mon temps à vous le dire. Vous êtes responsable de votre vie. Vous... êtes responsable de votre maladie, de tous les blocages, les traumatismes, de tous les événements que vous vivez. Vous culpabilisez à mes propos ? Remerciez votre mental, celui qui vous a rendu malade. Mes propos sont inadmissibles. Ah bah oui, vous êtes donc la victime. Et là, je vous laisserai écouter juste les 5 minutes précédentes de ce podcast et bien d'autres épisodes de podcast mis en lumière holistique. Le courage, c'est le seuil où l'énergie cesse. de s'auto-détruire pour commencer à s'auto-nourrir. On n'est plus en fuite ni en attente, mais on se met en mouvement. Et c'est ce mouvement qui ouvre tout le reste de l'échelle. Tiens, se mettre en mouvement. C'est quand même drôle, ça me rappelle la base de cette notion d'ancrage. Car oui, évidemment, si vous restez figé et que vous ne passez pas à l'action, c'est que tout votre ancrage est à revoir. Bon, je vais quand même même aller plus loin. Si vous vous retrouvez dans de nombreux aspects de l'échelle basse, votre ancrage est inexistant. Et là, je vous laisse me contacter pour vous accompagner avec Conscience Ancrage et que l'on revoie toutes vos fondations. En médecine traditionnelle chinoise, on pourrait dire qu'au courage, le qi recommence à circuler. Normal, vous vous mettez en action. Dans les niveaux bas, l'énergie est figée, parce que vous étiez en mode survie. Ça se traduit souvent par un vide de la rate, des reins tétanisés par la peur, un foie saturé par la colère et un cœur désaligné, incapable de guider votre conscience. Alors, je vous explique rapidement. La rate, c'est l'organe central de la transformation et de la digestion. Elle s'affaiblit quand on se replie dans l'empathie ou la résignation. On n'arrive plus à transformer les expériences de vie, ce qui crée de la lourdeur. Rappel, la rate gère vos pensées au quotidien. Donc faites attention comment vous l'alimentez chaque jour, puisque c'est quand même elle qui fournit votre énergie au quotidien. Le foie. Le général, l'organe du mouvement et de la décision. Lui, il va retrouver son rôle, donc il libère le chi, donc l'énergie qui était bloquée par la frustration et la colère. Les reins. C'est eux qui gouvernent le jing, c'est-à-dire l'essence vitale reçue depuis votre naissance. Et bien eux, ils vont vous permettre de reprendre confiance. Donc on ne s'épuise plus à survivre, on réactive la racine et vous venez nourrir votre ancrage. Quant au cœur, le gouverneur du shen, c'est-à-dire votre conscience et votre esprit, et bien il va retrouver sa fonction de guide. Et quand il est fermé par la honte, la culpabilité ou la tristesse, et bien évidemment qu'on perd cette clarté intérieure. Par contre, quand il se réouvre, on peut reprendre le fil de sa vie. Alors, côté chakra, le courage correspond clairement au plexus solaire. C'est là que se joue l'identité personnelle. Je peux, je choisis, je décide, je me responsabilise. Et quand ce chakra est bloqué, on reste dans l'impuissance de sa vie ou même dans la dépendance à l'extérieur. On est une victime de la vie. C'est jamais de ma faute. Alors que quand il s'ouvre, même timidement, on retrouve ce feu intérieur, de cette étincelle de vie qui permet de passer à l'action. C'est un peu comme si on rallumait cette flamme qu'on croyait éteinte. Alors, surtout pas un brasier, non, mais déjà une étincelle qui réchauffe et qui éclaire. Le niveau du courage marque souvent le moment où l'on cesse de se définir uniquement à travers ses blessures. Avant ce seuil, elles tiennent le volant, elles décident pour nous. Alors que... qu'au niveau du courage, on commence à les regarder en face et à dire « Tu es là, oui, mais tu n'es pas moi. Et du coup, tu n'as plus le dernier mot. » On arrête de rester figé dans le rejet. « Je ne mérite pas d'exister. » Alors avant, cette blessure peut nous enfermer dans la honte ou l'invisibilité. Au courage, on choisit de dire « J'ai le droit d'occuper ma place même si ça me fait trembler. » On cesse de se laisser engloutir par l'abandon. Personne ne viendra me sauver. Alors avant, c'était une attente douloureuse, une dépendance à l'autre. Au courage, on reconnaît, oui, j'ai manqué de soutien. Mais aujourd'hui, je peux être là pour moi-même. On sort de la culpabilité. Oui, vous savez, je ne suis pas que mes erreurs. Avant, la culpabilité enfermée dans le passé. Alors qu'au niveau du courage, on décide de... Je ne peux pas changer ce que j'ai fait, mais je peux choisir. ce que je vais nourrir à partir de maintenant. Je vous laisse avec la fameuse phrase que je vous ai dite tout à l'heure, je suis responsable de ma maladie. Le courage, c'est ce moment charnière où je cesse de me cacher derrière mes blessures. Je comprends que je ne suis pas responsable du programme des croyances que j'ai reçues, de ma famille, de mon histoire, de la société, mais par contre, je suis responsable de les transformer, de les déconstruire, de choisir ce que je veux nourrir. Soit je continue à les entretenir en me définissant comme victime, soit j'ai le courage de reprendre les rênes de ma vie. Et là, c'est énorme. Le courage, c'est donc plus qu'une étape, c'est le sas de sortie de la survie. Sans lui, on tourne en rond dans les états bas. Avec lui, tout devient possible. C'est le point de départ de cette ouverture, de cette responsabilité, donc de cette véritable transformation. Alors allons maintenant au-dessus du courage, vers les états d'ouverture sur l'échelle de Hawking. Et bien juste au-dessus du courage, il y a la neutralité à 250. Et c'est un état d'ouverture tranquille. Je ne suis pas en guerre avec le monde. On ne se sent plus obligé de prouver, de convaincre, de contrôler. On laisse de l'espace aux choses. C'est un peu comme si la vie redevenait respirable. En MTC, la rate retrouve son équilibre. Elle digère les expériences sans les alourdir. Le chi circule sans excès. Votre chakra du plexus solaire est apaisé et l'énergie n'est plus en tension, mais stable. Et votre blessure du rejet s'apaise. J'ai ma place, sans avoir besoin de me battre. Ah, rappel non négligeable, absolument tous les événements de votre vie sont neutres. C'est votre mental qui va vous les étiqueter en les catégorisant bien, pas bien, positif ou négatif. Oui, je sais, votre blessure d'injustice n'est absolument pas d'accord. Or, le bien et le mal n'existent pas. Lisez « Conversations avec Dieu » , ça vous fera beaucoup de bien à beaucoup de monde. Et non, il n'est pas question de religion au vu du titre, justement. Et puis, on arrive tranquillement à 310 sur l'échelle d'Hawking avec la volonté. Ici, l'énergie se rallume. On retrouve l'élan d'agir, de construire, de s'engager. La volonté, ce n'est pas le forcing. C'est une énergie claire. Je peux avancer, je peux apprendre, je peux créer. D'ailleurs, je pense vraiment que je ferai un épisode la saison prochaine sur la différence de la volonté de votre mental, qui lui s'accroche, qui ne doit rien lâcher, et au contraire, la volonté de votre rein et de votre ancrage, où justement tout est fluide, totale lâcher prise car vous avez confiance. On se sent capable. Car en MTC, les reins nourrissent la volonté profonde, ce que l'on appelle le Zi. On puise dans la source vitale de notre énergie, le Jing, pour tenir le cap. Votre chakra du plexus solaire qui rayonne plus fort et votre chakra sacré est là en soutien, avec ce plaisir d'agir, renforcé par votre créativité. Au niveau blessure, vous dépassez l'impuissance de votre position de victime. Donc l'énergie de trahison se transmute en loyauté, oui, mais envers vous-même. Puis on arrive à 350 sur l'échelle de Hawking avec l'acceptation. Ouais, alors celui-là, il va faire mal pour beaucoup. L'acceptation, c'est la bascule vers un espace beaucoup plus doux. Je ne contrôle rien de l'expérience de ma vie, mais je suis en capacité d'accueillir ce qui y est. tel quel. C'est le moment où l'on arrête de se battre contre la vie, contre soi, contre les autres. On lâche la résistance, on entre dans un mouvement plus fluide, plus simple. Et ça, c'est une vraie libération intérieure. En médecine traditionnelle chinoise, les poumons s'ouvrent, on relâche le besoin de contrôle et le gros intestin reprend son rôle de trier, d'évacuer ce qui doit partir. Le qi circule de nouveau, le foie qui jusqu'à présent était crispé dans la lutte. retrouve de la souplesse et de l'harmonie. Au niveau du chakra, votre cœur s'assouplit. Il recommence à s'ouvrir. On sent moins de résistance et donc plus d'espace. Au niveau des blessures, l'abandon se transforme en confiance de base. Avant, c'était « si je lâche, je vais être laissé de côté » . Ici, ça devient « même si je ne contrôle pas tout, je peux avancer, je ne suis pas en danger » . Et puis arrive l'âge de la raison, oui à 400 sur l'échelle de Hawking. Ici, on monte dans la clarté mentale, dans l'intelligence et surtout la vision d'ensemble. On analyse, on comprend, on organise. La raison permet de mettre de l'ordre, de structurer la vie avec discernement. Attention toutefois, être trop raisonnable peut éloigner du cœur, car on s'éloigne de la joie de son enfant intérieur. Mais bien vécu, évidemment que c'est une force énorme. Alors en MTC, le cœur en lien avec l'esprit, le chêne, devient stable, clair, la rate soutient la réflexion, juste et sans rumination. Le chakra du troisième œil apporte clarté et surtout une vision intérieure qui va commencer à s'activer. Votre blessure d'injustice se transforme en recherche de vérité. On ne subit plus, on cherche à comprendre pour grandir. Et puis on arrive à l'amour. 500 points sur l'échelle de Hawking. Et là, on change encore de dimension. Car l'amour, non, ce n'est pas de l'attachement ni de la dépendance. C'est un état d'être. Un champ magnétique où l'on se sent relié, ouvert, surtout sans condition. C'est le moment où le cœur rayonne pour de vrai. En MTC, le cœur, en tant que gouverneur du chêne, rayonne pleinement. Le chi circule librement dans tout le corps. Votre chakra du cœur, il est ouvert, cohérent et stable. Et surtout, vous êtes en paix intérieure, serein car en parfaite et totale sécurité dans toutes les conditions de votre vie. Toutes les blessures commencent à se transmuter ici, car l'amour inconditionnel ne se définit plus par l'autre, c'est-à-dire par l'extérieur. Et puis, il y a la joie. 540. Oui, c'est quand même plus puissant que l'amour. La joie, c'est un état d'élan pur qui naît à l'intérieur, sans raison particulière à l'extérieur. C'est la joie profonde, pas l'excitation éphémère. On a parlé du désir tout à l'heure, ne pas confondre les deux. Cette joie, elle dilate, elle nourrit, elle contamine positivement tout autour de vous. En médecine traditionnelle chinoise, c'est un cœur en excès, oui, mais cette fois, il est lumineux, pas dispersé. Et c'est la vibration où le chêne rayonne. Votre chakra du cœur et votre chakra couronne sont en parfaite synergie. Et au niveau de la blessure, la peur de perdre s'efface, parce que la joie n'a pas besoin d'objets ou de raisons extérieures. Et puis, la paix. arrive à 600 sur l'échelle de Hawking. Alors on pourrait croire que la paix est l'étape ultime. Eh bien non, mais on s'en rapproche fortement. Ici, il n'y a plus de lutte, plus d'agitation intérieure. C'est un état où tout le système nerveux s'apaise en profondeur. Comme si après des années à tenir, à résister, à courir, on pouvait enfin poser les armes. La paix, ce n'est pas ne rien sentir. C'est au contraire, se sentir... pleinement, mais sans être emporté. C'est la sécurité retrouvée dedans comme dehors. On est aligné avec soi, avec la vie, avec ce qui nous dépasse sans avoir besoin de l'expliquer. En MTC, on parle ici de vide fertile, une énergie qui circule librement, sans excès ni blocage. Le chi n'a plus besoin de compenser. Il est fluide et équilibré. Votre chakra couronne commence à s'ouvrir naturellement, sans renforcée, mais sans aucune perte d'ancrage. Et ça, c'est primordial. C'est une reliance au grand tout. Oui, mais enracinée. Normal, puisque le chakra racine et couronne, ils fonctionnent ensemble, main dans la main. Et à ce niveau de paix, toutes les blessures émotionnelles sont vues pour ce qu'elles sont, c'est-à-dire des expériences vécues, traversées. Mais qui ne... définissent plus votre identité. Elles n'ont plus le volant de votre véhicule. Vous êtes le seul maître à bord. Ce que ça change concrètement, eh bien, on n'est plus dans les réactions automatiques. On ne vit plus en mode défense, survie ou justification. On vit dans un espace tranquille où tout peut arriver sans détruire ce calme intérieur. Pour le vivre, de plus en plus depuis quelques années maintenant, j'avoue que ça fait très bizarre au début, car justement, j'ai pu avoir cette sensation de vide, c'est-à-dire plus d'émotion, laissant une sensation de vide intérieur. Comme si plus rien ne m'animait, alors que c'était justement l'inverse. Allez, l'étape ultime, l'illumination, qui se situe entre 700 et 1000 sur l'échelle de Hawking. L'état le plus élevé. de l'échelle, c'est-à-dire la conscience pure, l'unité, la non-dualité. Bon, ici, sincèrement, même les mots ne suffisent plus. On peut en parler, mais l'expérience dépasse toujours ce qu'on en dit. Très peu de personnes y accèdent, de manière surtout stable et surtout durable, mais l'échelle nous rappelle que ce potentiel existe, que l'humain peut toucher à cette dimension. Concrètement, c'est un état où l'ego se dissout. On n'est plus que « je suis » . Le fameux mantra du chakra racine, je suis. On ne se vit plus comme un moi, séparé, mais comme une partie intégrante dans tout. Il n'y a plus, évidemment, de lutte intérieure, plus de masque, plus de peur. Seulement un état d'unité et de clarté totale. En médecine traditionnelle chinoise, on parle ici de l'union du ciel et de la terre dans le corps humain. Le qi circule sans limite. Le jing, les sens vitals, et le shen, la conscience, s'harmonisent. C'est l'état le plus abouti du vivant. Le chakra couronne, lui, évidemment qu'il est pleinement activé, ouvert vers le haut. Mais ce n'est pas une fuite, c'est une connexion. totale au grand tout, avec un ancrage solide. Ce qui, évidemment, ne ressemble en rien à de l'hypersensibilité, puisque là, nous sommes sur un chakra déséquilibré. Et puis, au niveau des blessures, eh bien, tout simplement, aucune. Parce qu'il n'y a plus de moi pour s'y identifier. Je ne suis plus trahi, je ne suis plus humilié, je ne juge plus. Les blessures sont vues comme des passages de l'expérience humaine. Mais elles n'ont plus aucune prise dans ma vie. En fait, l'illumination, c'est l'exemple même de ce que nous appelons identité, qui est une étape et non une finalité. C'est la dissolution des conditionnements, des croyances, des blessures, dans une conscience bien plus vaste. Je ne suis plus personne d'ailleurs, ni véro, ni thérapeute, ni grosse, ni avec des capacités particulières énergétiques, ni malade d'une sclérose en plaques et j'en passe. Plus rien ne me définit. Je ne suis plus attachée au moi supérieur et mon maître intérieur est présent. Là, les élèves Reiki viennent de comprendre mes propos. Voilà pour les états supérieurs, alors à retenir que ce n'est pas une course vers le haut. Non, là c'est loupé, évidemment, parce que c'est votre ego, donc vous n'avez strictement rien compris à ce que je viens de vous expliquer. C'est un chemin de conscience, un état d'être et de présence. Chaque palier est une étape, et même si on redescend parfois, fois, on sait maintenant que l'on peut remonter. Alors maintenant, la vraie question est qu'est-ce qu'on en fait ? Parce que ce n'est pas juste une jolie carte à admirer, non. L'échelle de Hawking, c'est avant tout une boussole pratique. Petit 1. Observez sans jugement. Waouh, oui, ok, pardon. J'ai peut-être commencé très fort. La première étape, c'est d'apprendre à reconnaître où vous en êtes. Donc, Pas pour vous étiqueter, pas pour vous dire « je suis trop bain, au moins je suis illuminée » , mais pour mettre de la conscience. Ok, aujourd'hui je suis dans la peur, ou dans la colère, ou même dans cette neutralité. Et déjà, savoir où on en est, c'est énorme. Parce que ce qu'on est capable de reconnaître, eh bien, on peut le transformer. C'est une des premières choses que je fais avec les personnes que j'accompagne. Petit 2. Respirez et ramenez du mouvement. En énergétique, tout ce qui stagne finit par s'alourdir. La respiration consciente, l'ancrage, le mouvement du corps sont les moyens les plus simples pour faire circuler le chi et éviter de rester coincé dans les états lourds. 3. Prendre appui sur les émotions dites passerelles. Par exemple, la colère peut être une énergie destructrice, oui, mais elle peut aussi servir de tremplin vers le courage. L'étincelle interne qui met le moteur en mouvement plutôt que la flamme qui crame le bûcher. Je me souviens en 2024 que j'ai vécu en direct le piratage de ma chaîne YouTube, où je vois tout mon travail anéanti en deux minutes. Et surtout toutes les conséquences dans ma vie perso et pro avec tous mes comptes piratés en chaîne. Je me souviens toujours des personnes qui pensaient à ce moment-là que j'étais en colère. Eh bien, même pas. J'en étais incapable. Alors oui, déjà, parce que l'eau de mon rein, c'est-à-dire que la peur a pris largement le dessus, et que le peu de feu intérieur qui me restait, eh bien m'a permis de réenclencher la machine pour remonter la chaîne en deux jours avec mon frère, et remettre tout le podcast et les méditations sur YouTube. Si j'avais été en colère, j'aurais utilisé mon énergie à l'extérieur, alors que là, j'avais tout gardé, enfin le peu qui me restait, pour passer ce cap de courage et me remettre au niveau de la vie. en mouvement, donc en route. Apprenez donc à repérer les émotions qui, bien vécues, peuvent vous faire remonter d'un cran. Et je vais être très clair, ce n'est jamais évident de faire ce travail seul, car nous sommes toujours les moins bien placés pour nous observer. 4. Nourrir les états plus élevés. La gratitude, la présence, la méditation, les soins énergétiques, la pratique du Reiki, pourquoi pas, le silence, le contact avec la nature, l'ancrage, évidemment. Tous ces outils nourrissent l'amour, la paix, la joie. Et plus vous les pratiquez régulièrement, plus votre système nerveux s'habitue à ces fréquences hautes. Et je vous donne plein de ressources sur mise en lumière holistique. 5. S'accompagner. Je vous l'ai dit tout à l'heure, évidemment, vous n'êtes pas obligé de faire le chemin seul. C'est tout l'intérêt de pratiques, comme le Reiki ou d'accompagnement que je propose avec Conscience Anchorage. Créer un cadre qui vous aide à stabiliser une nouvelle vibration, plutôt que de replonger dans les anciens schémas. Alors, que retenir de tout ça ? Eh bien... L'échelle de Hawking n'est pas un tableau figé pour vous coller une étiquette. Non, c'est votre mental qui le fait. Lui, il s'en charge très bien, d'ailleurs, c'est son expertise. Non, l'échelle, c'est une boussole, une façon d'apprendre à vous situer et surtout, à voir que vous n'êtes pas condamné à rester dans un état pour toujours. Chaque pensée, chaque émotion, chaque choix que vous nourrissez vous fait bouger sur l'échelle. Et la bonne nouvelle, c'est que même un pas qui peut vous sembler minuscule compte. Et comment vous dire que vous avez de nombreux petits pas ici dans ce podcast au vu de la quantité de sujets différents abordés ? Et sincèrement, je suis bien la preuve que c'est possible. Alors je vous propose un petit exercice simple. Chaque jour, prenez une minute pour observer votre état intérieur. Demandez-vous, où est-ce que je me situe sur l'échelle là maintenant ? Sans jugement, juste comme on regarde la météo. Et si vous voyez que vous êtes dans la peur, la colère, la tristesse, rappelez-vous que vous avez des ressources pour en sortir. Ça s'appelle l'impermanence de la vie pour les bouddhistes. Et surtout, n'oubliez pas, l'idée n'est pas d'être toujours tout en haut, c'est d'apprendre à reconnaître vos états, à les traverser, à vous redresser encore et encore. Et si vous sentez que vous avez besoin d'un cadre pour vous accompagner, Évidemment que je peux être là pour vous aider à stabiliser une vibration plus juste pour vous. Merci d'avoir pris le temps d'écouter ce nouvel épisode de Mise en Lumière Holistique et je vous invite, si vous voulez aller plus loin, à explorer aussi les épisodes sur la vibration, l'énergie du corps, la conscience. L'échelle de Hawking n'est pas une théorie abstraite, c'est une carte. Alors la vraie question est, qu'allez-vous en faire ? Allez-vous continuer à subir vos états intérieurs ? ou décider dès maintenant de prendre la responsabilité de votre vibration et d'élever ce que vous souhaitez nourrir. À la semaine prochaine. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. Et lors de votre inscription, récupérez gratuitement mon tout nouvel e-book sur le pouvoir du mental et ses croyances. Une plongée profonde pour comprendre l'impact de nos schémas de pensée et comment les transformer afin de retrouver plus de clarté et d'alignement dans votre vie. Retrouvez-moi aussi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien et également toutes mes prestations, mon accompagnement conscience ancrage sur 3 mois, les initiations Reiki en ligne ou en présentiel et même les soins audio-hypno-méditatifs sur mon site internet www.veronictoraisin.fr Tous les liens pour me retrouver seront dans le descriptif de l'épisode. Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute ainsi que sur ma chaîne YouTube. Et si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner, commenter, noter et même partager le podcast Mise en Lumière Holistique. A nos prochaines écoutes, à vos prochaines prises de conscience, merveilleux moment à vous, à très vite pour un prochain épisode. Vous êtes un corps, une âme et un esprit et n'oubliez jamais, vous êtes précieux.