Speaker #0Un arbre ne peut pas toucher le ciel si ses racines ne plongent pas profondément dans la terre. Et c'est exactement ce dont il est question avec le chakra racine, vos fondations. Parce qu'on veut tous grandir, s'élever, s'ouvrir à plus grand que soi. Mais sans racine, solide, c'est comme construire une maison sur du sable. Le chakra racine, c'est ce qui vous permet de tenir debout quand la vie secoue. C'est lui qui vous rappelle que votre corps est votre première maison, que votre souffle et votre première ressource, c'est que la terre est votre premier soutien. Et si ses bases sont fragiles, tout le reste s'écroule, tôt ou tard. Alors, avant de parler intuition, d'énergie subtile, de spiritualité, on commence par descendre dans la terre, dans le concret, dans ce socle invisible qui soutient tout le reste. Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en Lumière Holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique, le deuxième épisode de la série sur les chakras. Après les généralités et comprendre l'importance de ces mini-générateurs énergétiques dans votre vie, commençons aujourd'hui par la... de la base, je parle de votre chakra racine. Vous ne pouvez pas construire une maison sans des fondations solides ? Et bien c'est pareil pour votre corps, la maison de votre âme et de votre conscience. J'ai déjà eu l'occasion de faire une série sur les chakras une saison précédente, alors évidemment que je ne vais pas redire la même chose, même s'il y aura toujours des incontournables, mais je vais vous l'amener de manière différente, comme à chaque fois. Donc on commence notre voyage des sept chakras par le tout premier, la base, le chakra racine, que l'on appelle aussi Mooladhara. C'est lui qui se situe à la base de la colonne vertébrale, au niveau de votre périnée. C'est le chakra de la terre, de la survie, de la sécurité. C'est votre socle. Et si ce socle est instable, tout le reste vacille. Vous aurez beau travailler la communication, l'intuition, la spiritualité, si vos racines ne sont pas solides, ça ne tiendra jamais dans la durée. Alors ? Voyons le rôle de ce chakra racine qui est associé évidemment à la terre, à la stabilité et donc à l'ancrage. Bon, en même temps, je vais vous parler d'ancrage à tous les chakras puisque ce chakra racine se trouve absolument dans tous les autres chakras selon la loi fractale. Et c'est ce chakra racine qui vous relie au monde matériel, à votre corps et donc à l'instant présent. Il régit vos besoins fondamentaux, manger, dormir, être en sécurité, avoir un toit. Il influence votre rapport à la matière, c'est-à-dire à l'argent, au travail, à la maison, aux possessions, et il touche directement votre vitalité physique, vos jambes, vos pieds, vos os, votre système immunitaire, vos reins et surrénales. Et quand ce chakra racine est équilibré, vous sentez que vous avez les pieds sur terre. Vous vous sentez en sécurité, enraciné et capable d'avancer à votre confiance. Symboliquement, il est associé à la couleur rouge, à l'élément terre et à l'odorat. C'est aussi le chakra des instincts primaires, celui de la survie, de la force vitale. Et dans certaines traditions, il est même relié à la planète Saturne, dans la notion de structure et de limite. Mooladhara, c'est le chakra du constructeur. Quand il est équilibré, il donne la force de bâtir pas à pas, d'ancrer les projets dans la réalité, d'assurer la sécurité de soi et des siens. C'est l'archétype du protecteur, celui qui crée une base stable. pour que la vie puisse s'épanouir. Et lorsqu'il est déséquilibré, eh bien, il bascule dans son côté sombre. La peur, l'insécurité, l'impuissance. On se sent comme déraciné, incapable de s'appuyer sur ses propres forces, toujours en quête de soutien extérieur, sans jamais le trouver. C'est l'archétype de l'être fragile, celui qui doute de sa légitimité à occuper sa place dans le monde. Donc, quand ça bloque, le chakra racine se fait sentir partout. Et ça ne reste jamais énergétique, non, ça va toucher votre corps, vos émotions, vos comportements. Physiquement, ça va se traduire par des douleurs lombaires, des jambes lourdes, une fatigue persistante, une immunité fragile. Comme si votre corps lui-même disait « je n'ai pas de b... » base solide où m'appuyer. Émotionnellement, c'est la peur qui va dominer. Une peur diffuse, permanente, cette impression de ne jamais être soutenue. On vit dans l'angoisse du lendemain comme si tout pouvait s'écrouler d'un instant à l'autre. Et dans vos comportements, cela peut aller dans deux extrêmes. Soit de l'hyper-contrôle et le matérialisme, tout miser sur l'argent, les possessions pour compenser l'insécurité intérieure. Soit alors au contraire, être dans la fuite, la dépendance, la peur du manque, comme si on n'osait pas prendre sa place dans la vie. Et souvent, derrière tout ça, on retrouve des blessures profondes. Comme la blessure de rejet, je ne mérite pas d'exister, je ne trouve pas ma place. Ou encore la blessure d'abandon, personne ne sera jamais là pour moi. Alors ces croyances, quand elles s'installent, viennent fragiliser les racines et nourrir l'impression que le sol n'est jamais stable sous vos pieds. Un excès ! d'énergie dans ce chakra racine enferme dans une rigidité, de l'agressivité, un matérialisme à outrance avec un besoin d'accumulation. On s'accroche au bien matériel, au contrôle, comme si tout dépendait de ça. Un déficit, lui, par contre, vide toute votre vitalité. Et cela amène de l'indécision, un manque d'élan, ne jamais passer à l'action, un sentiment de ne pas avoir de place dans ce monde. On se sent déraciné, flottant, sans base intérieure, sans parler évidemment. Des personnes qui ont toujours la bougeotte, incapables de rester en place. Et là, je parle de déménagement fréquent, sans parler de se sentir déraciné de son propre pays. En résumé, quand Mouladara se bloque, on vit soit dans la peur qui paralyse, soit dans la compensation qui épuise, et dans les deux cas, c'est l'impuissance qui domine. Mais à force, vous me connaissez, et mon cerveau fait absolument le lien avec... toutes les différentes pratiques. Alors si la médecine traditionnelle chinoise en parle aussi à sa manière, elle le ferait par le biais des reins qui gouvernent votre énergie vitale, le jing, directement lié à la peur et à l'ancrage. Et quand cette énergie du rein est vide, on vit dans l'insécurité permanente, comme si la vie entière se résumait à survivre. Pas de réserve, pas de socle, juste de l'épuisement. Les neurosciences confirment ce parallèle sous un autre angle. Un chakra racine bloqué, c'est un système nerveux qui reste coincé en mode survie. Le corps ne lâche jamais l'alerte. Hypervigilance, stress permanent, les surrénales qui s'épuisent à force de produire du cortisol. Et quand le fameux nerf vague n'arrive plus à jouer son rôle de frein et de régulateur, eh bien il est impossible de se relâcher. Impossible de ressentir cette sécurité intérieure qui apaise tout le système. Que l'on parle d'énergie, de MTC ou de neurosciences, on dit tous la même chose. Si vos racines sont fragiles, c'est tout l'édifice qui tremble. Mouladara, c'est la porte d'entrée de l'énergie vitale dans votre corps. Si elle ne s'ancre pas profondément dans la terre, le reste du système énergétique tourne à vide, en déficit ou en instabilité. C'est comme essayer d'alimenter une maison entière sans branchement solide à la source. Tout saute à la moindre surcharge. Bon, j'ai quand même l'impression d'être négative depuis le début de cet épisode, mais je vais vous annoncer que fort heureusement, ce chakra racine peut être équilibré. Oui, oui, je vous assure. Bon, en même temps, c'est mon métier. Donc à l'inverse, quand le chakra racine fonctionne bien, c'est tout votre corps et tout votre esprit qui fonctionne correctement et surtout dans le bon sens énergétique. Vous vous sentez ancré, stable, comme un arbre solidement enraciné qui peut traverser les tempêtes sans se déraciner. Il y a une confiance de base dans la vie, pas besoin de tout contrôler, parce que vous savez intérieurement que quoi qu'il arrive, vous pourrez tenir debout. Cette sécurité ne vient plus uniquement de l'extérieur, c'est-à-dire l'argent, la maison, l'entourage, mais elle vient d'un socle intérieur qui devient inébranlable. D'ailleurs, ce n'est pas parce que vous avez de l'argent que vous vous sentez en sécurité. Alors, un racine équilibré, c'est aussi un regain de vitalité normale. Il y a un bon système immunitaire, une énergie disponible pour agir, l'envie d'avancer concrètement dans vos projets, de passer à l'action. Vous n'êtes plus freiné par la peur du manque, vous osez, et les ressources suivent. Symboliquement, Mouladara équilibré incarne l'archétype du protecteur et du bâtisseur, celui qui construit pas à pas. qui assure les bases pour soi, mais aussi pour les autres, et qui donne un socle stable où la vie peut s'épanouir. C'est aussi le chakra de l'abondance matérielle. Non pas l'accumulation ou la course ou toujours plus, mais cette sensation d'être relié à un courant fertile. Vous savez que vos besoins essentiels trouveront une réponse. Et ça change tout. La peur s'apaise, l'action devient fluide, et donc l'énergie circule. C'est d'ailleurs ce que nous voyons. dans le programme en ligne Incarne ton abondance que nous avons créé avec Charlotte Boulin, mon amie experte Feng Shui. Alors, comment rééquilibrer ce chakra racine ? Alors non, pas besoin de rituels compliqués ou totalement fantasques, si vous me connaissez bien. Ce sont surtout des gestes simples, mais puissants, qui rappellent à votre corps qu'il y a des racines. Revenir déjà dans votre corps. Oui, c'est le seul endroit où vous êtes dans l'instant présent. Alors, marchez ! Dansez, jardinez, faites du sport. Tout ce qui fait transpirer et bouger les jambes, sollicitez les muscles. Parce que Mooladhara se nourrit de mouvements concrets. Chaque pas, chaque contraction musculaire dit à votre système nerveux « Hey, je suis bien ici, je peux avancer » . Évidemment, se relier à la nature. Passer du temps dehors, toucher la terre, enlacer un arbre, respirer l'air frais, marcher pieds nus est l'une des pratiques les plus puissantes parce que vos nerfs plantèrent, envoient immédiatement le signal je suis relié à la terre, je peux m'ancrer. Et votre point d'ancrage, le 1-Rin en MTC, lui, il adore. Alors, je ne peux que vous conseiller de travailler l'ancrage énergétique par des méditations, la visualisation de racines sous vos pieds qui plongent profondément dans le sol. Ce type de pratique parle de l'imaginaire et au corps à la fois. Quand l'esprit visualise, le corps suit. Et votre système énergétique retrouve votre socle. Les élèverés qui savent... la puissance de cet exercice, quand on le fait, cela se voit concrètement. Prendre soin, évidemment, de vos bases matérielles. Ranger votre maison, gérer vos finances, poser des actions concrètes, parce que ce chakra racine, c'est aussi l'énergie de l'ordre et de la structure. Et mettre de l'ordre dans votre espace extérieur, c'est envoyer le message qu'il y a de la place pour respirer à l'intérieur. Et dans ce lien, il faut apaiser aussi votre rapport à la mère, qu'il s'agisse de votre propre mère biologique ou de la terre-mère. Ce chakra garde souvent les traces d'un lien maternel difficile. Travailler à pacifier cette mémoire, c'est redonner à vos racines leur solidité. Alors de toute façon, je vais être très claire, toute femme, mais vous aussi messieurs, même si ce n'est pas forcément le premier truc à faire, ça reste un travail profond. Cette relation avec votre mère. Je ferai sûrement un épisode spécial dans la saison 5 sur ce sujet, mais alors j'avoue, il risque de faire mal. Parce que la fuir ou la dorer, et avoir une dépendance affective, sont quand même les signes d'un chakra racine déséquilibré. Alors vous pouvez aussi jouer avec les symboles. Portez du rouge, utilisez des pierres comme la jaspe rouge, le grenat ou l'obsidienne. Vous pouvez stimuler votre odorat également avec des huiles essentielles boisées. Ce sont des rapports sensoriels. Chaque couleur, chaque odeur, chaque pierre est comme un signal envoyé à votre inconscient. Je suis reliée, je suis soutenue, j'ai une base solide. Vous avez d'ailleurs à disposition, dans les ressources gratuites de ma boutique, de mon site internet, un e-book très complet sur le sujet de l'ancrage. Alors par contre, je vais être claire. Aucune, mais vraiment aucune de ces pratiques ne remplace l'ancrage qu'on crée. Mais elles aident. à renforcer la vibration du chakra racine. Et si vous n'avez aucun ancrage énergétique et qui ne peut être reconstruit qu'avec un soin énergétique, toutes vos méditations, vos pierres, vos visualisations sont totalement pipo, pardon, obsolètes. Et un ancrage énergétique ne reste pas à vie. Il est à vérifier régulièrement, donc à être refait dans certains cas. Mouladara équilibré, c'est la certitude intime que j'ai ma place dans ce monde. Je suis en sécurité, donc je peux avancer. Et à partir de là, tout le reste, vos relations, vos projets, votre énergie, peut enfin s'épanouir naturellement. Sans tout comprendre, sans tout contrôler, sans même voir le chemin. Parce qu'on ne s'élève jamais vraiment sans d'abord plonger ses racines profondément dans la terre. Et si vous sentez que vous voulez aller plus loin, sachez que j'ai créé un programme en ligne complet sur les chakras. Un parcours guidé avec plus de 8h30 de cours en vidéo, plus de 200 pages de cours et des pratiques concrètes pour transformer vos blocages en énergie vivante. Vous trouverez toutes les infos dans la description de cet épisode. Le chakra racine, c'est la base. Et sans racine solide, impossible de construire quoi que ce soit de durable. On passe son temps à compenser, à courir après la sécurité, à s'accrocher à l'extérieur et pourtant, à l'intérieur, ça tremble toujours. Mais quand vous prenez soin de ce socle, tout change. Vous n'êtes plus balotté au moindre vent, vous n'avez plus besoin de sur-contrôler ou de fuir. Vous savez que vos fondations sont là. stable, que vous pouvez compter sur vous-même et sur cette terre qui vous porte. On se donne rendez-vous la semaine prochaine, après les racines. Nous plongerons dans les eaux du chakra sacré, celui de la créativité et du plaisir. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. Et lors de votre inscription, récupérez gratuitement mon tout nouvel e-book sur le pouvoir du mental et ses croyances. Une plongée profonde pour comprendre. l'impact de nos schémas de pensée et comment les transformer afin de retrouver plus de clarté et d'alignement dans votre vie. Retrouvez-moi aussi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien et également toutes mes prestations, mon accompagnement Conscience en Crash sur 3 mois, les initiations Reiki en ligne ou en présentiel et même les soins audio-hypno-méditatifs sur mon site internet www.veronictoraisin.fr Tous les liens pour me retrouver seront dans le descriptif de l'épisode. Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute ainsi que sur ma chaîne YouTube. Et si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner, commenter, noter et même partager le podcast Mise en Lumière Holistique. A nos prochaines écoutes, à vos prochaines prises de conscience, merveilleux moment à vous, à très vite pour un prochain épisode. Vous êtes un corps, une âme et un esprit et n'oubliez jamais, vous êtes précieux.
