Speaker #0Socrate disait « connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux » . Cette phrase, on l'a tous entendue. Mais qu'est-ce que ça veut dire concrètement se connaître soi-même ? Dans les traditions anciennes, il n'était pas seulement question de psychologie ou de développement personnel, mais de comprendre ses forces vitales, ses blocages, ses élans profonds. Et c'est exactement ce que propose le chakra, une carte intérieure qui nous montre comment circule notre énergie, où elle se bloque, et comment retrouver un équilibre. Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en Lumière Holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel. de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seule ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode, ou plutôt série d'épisodes du podcast Mise en Lumière Holistique. On entend souvent parler des chakras, dans le yoga, dans des stages, des ateliers, même au détour d'un post Instagram. Mais au fond, qu'est-ce que c'est vraiment ? Et surtout, comme toujours avec moi, quel impact concret peuvent-ils avoir sur notre vie ? Parce que les chakras, non, ce ne sont pas des symboles décoratifs ni un concept New Age, qui les a quand même modifiés et rincés à la sauce occidentale. Non, ce sont des véritables centres énergétiques, des carrefours où se croisent nos émotions, nos pensées et notre vitalité. Et quand l'un de ces chakras est bloqué, c'est tout le reste qui en souffre. Alors déjà, qu'est-ce que c'est qu'un chakra ? Le mot chakra vient du sanskrit et signifie roue de lumière. Voyez-les donc comme des vortex d'énergie qui tournent, qui captent et qui distribuent la force vitale partout dans votre corps. Une sorte de générateur. Cette force, dans différentes traditions, prend des noms différents. En Ayurveda, on va parler de prana. En médecine traditionnelle chinoise, vous m'avez déjà entendu parler du qi, et en reiki, on parle du qi. En occident, les neurosciences parlent aujourd'hui de flux nerveux et hormonales qui régulent notre équilibre intérieur. Et bien concrètement, les chakras, c'est comme des transformateurs d'énergie. Ils réceptionnent nos expériences par le biais de nos émotions, de nos pensées, donc de nos croyances, et ils vont les traduire dans le corps. C'est pour cela qu'il ne faut pas les voir et les percevoir seulement comme des simples roues d'énergie, mais surtout comme des étapes de conscience. Ils jalonnent un véritable chemin initiatique qui va de la matière et de l'expérience de la vie terrestre par le chakra racine jusqu'à la reliance et l'unité cosmique avec le chakra coronal. C'est pour cela que chaque le chakra s'ouvre. et suivent naturellement nos différents cycles de vie. On ne peut donc pas les voir comme des pièces séparées, mais comme un ensemble entremêlé de manière fractale qui reflète à la fois notre état physique, émotionnel, mental et spirituel. Alors, comment ça circule ? Et surtout, comment ça peut bloquer ? Ben, imaginez une rivière. Oui, quand l'eau coule librement, tout est nourri. Les berges, les arbres, les villages autour, l'eau est claire, vivante et tout le paysage s'épanouit. Et bien c'est exactement ce qui se passe quand les chakras sont équilibrés. L'énergie circule, le corps reçoit ce dont il a besoin, l'esprit est clair, les émotions se régulent naturellement. On se sent vivant, aligné, en mouvement. Par contre, quand un barrage bloque, l'eau stagne en amont. Elle devient trouble, marécageuse, et en aval, tout se dessèche. Avec les chakras, c'est pareil. Quand l'un d'eux est saturé ou affaibli, c'est tout le système qui se dérègle. On peut ressentir des douleurs physiques, des blocages émotionnels, une fatigue qui persiste, ou une impression de tourner en rond dans sa vie, et même pire, de ne pas trouver sa place. La médecine traditionnelle chinoise dit la même chose au travers des méridiens. Si l'énergie stagne dans le foie, cela va créer de la colère, de la frustration, des tensions musculaires. Si les reins sont vides, on vit dans la peur, l'angoisse, et on finit épuisé. Et bien, côté chakra, ça se manifeste de façon très similaire. Un plexus solaire bloqué peut donner des problèmes digestifs, un sentiment de nœud au ventre, sans parler des maladies inflammatoires évidemment, mais ça ne s'arrête pas au physique, ça se traduit aussi par une perte de confiance, une impression de ne plus avoir de puissance personnelle, et du coup une énorme difficulté à passer à l'action. Un chakra du cœur fermé peut provoquer des douleurs thoraciques diffuses, une respiration courte, Mais sur le plan émotionnel, ça va engendrer une incapacité à donner ou à recevoir, et là, ça s'appelle une fermeture à l'abondance. Un chakra racine fragilisé peut amener des douleurs lombaires, des problèmes de jambes, ou encore un sentiment d'insécurité permanent, comme si rien n'était jamais assez solide autour de soi. Vous voyez ? Que l'on parle, en termes de méridien, d'organes de chakra, c'est toujours la même logique. Si ça bloque un endroit, c'est tout. le système qui est impacté. Alors, on pourrait croire que ça reste énergétique ou invisible, et donc, bah, ça n'existe pas, quoi. Ouais, c'est vrai. L'énergie, non, ça ne se voit pas. Du moins, tout le monde n'est pas en capacité de la voir. Mais, pardon, mais vous voyez la Wi-Fi dans votre quotidien ? Vous voyez les ondes radio ? Vous voyez l'électricité qui circule dans vos murs ? Non. Et pourtant, sans elle, vous n'auriez pas de connexion Internet, pas de radio, pas de lumière. Eh bien, c'est exactement la même chose avec votre énergie vitale. On ne la voit pas à l'œil nu, enfin moi oui, mais ça c'est mon job, mais par contre, on en perçoit les effets et là, c'est tout le temps. Et quand ça circule bien, tout fonctionne, mais quand ça bloque, c'est toute la machine qui va venir s'enrayer. Chaque chakra est comme une antenne qui capte et filtre l'information que vous recevez du monde. Si l'antenne est déréglée, le signal est élevé. ébrouillée. C'est ce qui explique qu'un déséquilibre peut à la fois troubler votre perception, vos émotions et vos réactions physiques. Et ça ne reste pas dans l'invisible, ça se traduit très concrètement dans votre quotidien, plus précisément dans votre corps, qui est la représentation matérielle de votre énergie, puisque votre corps c'est de l'énergie cristallisée. Mais c'est visible aussi dans vos blocages, vos traumatismes et votre mode de fonctionnement. Sur le plan physique, ça peut être une fatigue persistante, des douleurs récurrentes, des tensions musculaires, des troubles digestifs qui reviennent sans raison claire. Sur le plan émotionnel, cela va donner des peurs qui bloquent, de la colère qui explose et qui ronge à l'intérieur, une tristesse qui s'installe et cette impression de tourner en rond sans réussir à en sortir. Sur le plan relationnel, soit vous n'arrivez pas à vous affirmer, soit vous avez l'impression de ne jamais être entendu ou au contraire vous fermez compte. complètement la porte et vous n'arrivez pas à recevoir l'amour ou le soutien des autres. Sur le plan psychologique, avec la perte de sens, ce vide intérieur qu'on comble parfois en s'agitant, si ce n'est pas en mangeant, et avec des blocages répétitifs qui donnent l'impression de revivre toujours et toujours et toujours les mêmes histoires. Donc oui, l'énergie c'est invisible, mais ses conséquences, elles, sont on ne peut plus visibles. Et si vous vous dites, ok, alors elle est gentille la Véro, mais tout ça, ça reste un peu perché quand même ces histoires d'énergie, les neurosciences nous montrent aujourd'hui que ça s'ancre directement dans le système nerveux autonome. En fait, un chakra est déséquilibré, c'est un peu comme un système nerveux coincé en mode survie. Le corps reste bloqué sur l'alerte rouge, stress, hypervigilance, tension permanente. Résultat, impossible de basculer vers l'autre mode, celui de la régénération, du calme et de la détente. Et c'est là qu'intervient le fameux nerf vague. C'est lui qui régule une bonne partie de notre équilibre. Respiration, digestion, rythme cardiaque et surtout, notre capacité à redescendre après un stress. Quand il fonctionne bien, il nous permet de dire intérieurement « Ok, je peux relâcher, je suis en sécurité » . Alors le parallèle avec les chakras est évident. Quand l'énergie circule, le nerf vague peut faire son travail. C'est-à-dire qu'on s'apaise, on digère les expériences et on retrouve de la fluidité. Par contre, quand un chakra est bloqué, c'est comme si on coupait la communication, c'est-à-dire que le corps reste crispé, l'énergie stagne et surtout tout l'équilibre est perturbé. J'avais d'ailleurs fait un épisode spécial sur le nerf vague, si vous l'avez écouté, vous vous souvenez que je le comparais déjà au système énergétique. Quand ça circule, tout va mieux, quand ça bloque, tout se dérègle. Ici, avec les chakras, c'est exactement la même logique. Donc, voyez les chakras comme une boussole de connaissances de soi-même. Les sept chakras sont disposés le long de la colonne vertébrale, du périnée jusqu'au sommet de votre tête. C'est donc comme une carte intérieure qui relie le corps, l'esprit et les émotions. Des mini-générateurs qui fonctionnent entre eux par un réseau électrique. Alors, je caricature évidemment, quoi que. Les trois chakras du bas de polarité yin sont reliés à notre ancrage, à notre sécurité, à notre vitalité concrète. à notre existence matérielle, à notre confiance en nous et à la place que nous prenons dans ce monde. Les trois chakras du haut de polarité yang sont reliés à notre pensée, à notre communication, à notre ouverture spirituelle, mais aussi à notre chair et tendre mentale. Et puis il y a le cœur, au centre, qui fait le pont entre les deux mondes. Il relie l'humain et le spirituel, le concret et l'intangible. Il vous montre où ça circule et où ça bloque, et donc ce qui a besoin d'être rééquilibré. Et ça ne concerne pas seulement l'énergie, au sens abstrait, cela touche aussi tout votre quotidien. Ça touche vos organes. En médecine traditionnelle chinoise, chaque organe est relié à une émotion. Par exemple, la colère se loge dans le foie, la peur dans les reins, la tristesse dans vos poumons. Ça touche vos émotions. Quand un chakra est déséquilibré, vous pouvez vous sentir envahi par la peur. La peur, coincée dans la colère ou aspirée dans une profonde tristesse. Ça touche vos blessures émotionnelles. Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice, elles s'impriment dans les chakras et se rejouent dans vos relations. Et bien sûr, cela touche vos comportements au quotidien. Difficulté à passer à l'action, à s'affirmer, à dire non. Au contraire, à lâcher prise, à faire confiance. En fait, les chakras se sont... peu comme des témoins lumineux sur un tableau de bord. Ils signalent où ça va bien et où ça coince. Les chakras sont des outils au quotidien. Ils nous donnent des repères pratiques pour comprendre pourquoi on bloque et comment retrouver plus de fluidité dans nos choix, nos relations et notre énergie. Quelques exemples concrets pour faire comprendre que tout est relié. Si vous portez par exemple une blessure de rejet. Votre chakra racine peut être fragile, vous avez du mal à vous sentir en sécurité, comme si le sol n'était jamais assez stable sous vos pieds. Si vous avez la peur de l'abandon, ça peut se refléter dans votre chakra du cœur, qui se ferme pour éviter la douleur, mais qui se ferme aussi à l'amour. Et si vous vous sentez impuissant, incapable d'agir, c'est souvent le plexus solaire qui est en jeu. Difficulté de rayonner si le feu intérieur est éteint. Vous voyez ? Que l'on parle en termes de méridien, d'organe, de chakra, c'est toujours la même logique. Oui, si ça se bloque à un endroit, c'est tout le système qui en ressent les conséquences. Et pour vous donner une idée plus claire, voici un petit aperçu, juste pour vous poser les bases. Un chakra racine déséquilibré ? Eh bien, il crée de l'insécurité, des peurs matérielles, des douleurs lombaires ou des jambes lourdes. Un chakra sacré, bloqué, cela touche votre sexualité, votre créativité et votre rapport au plaisir dans votre quotidien. Un plexus solaire fermé, il empêche de passer à l'action, il donne une perte de confiance en soi, c'est un poids sur l'estomac. Un chakra du cœur, quand il se ferme, c'est la difficulté d'aimer ou d'être aimé. Ça coupe le lien, ça se ressent même dans votre respiration. Un chakra de la gorge, bloqué, il empêche d'exprimer sa vérité, de poser sa voix, et il crée des tensions cervicales avec au passage des maux de gorge. Avec un chakra du troisième oeil déséquilibré, cela entraîne de la confusion, des doutes, une incapacité à prendre du recul et même un côté psychorigide. Avec un chakra coronal fermé, cela donne l'impression d'être coupé du sens global de vivre dans le brouillard. Alors rassurez-vous, je vais développer chacun de ces chakras en détail dans les prochains épisodes, mais je voulais déjà vous donner... Ce survol rapide pour que vous voyez à quel point ces centres énergétiques influencent toutes les dimensions de votre vie, corps, émotions, relations, clarté intérieure. Les chakras sont, par exemple, directement reliés à notre système endocrinien. Chaque centre énergétique est en lien avec une glande hormonale. Le plexus solaire avec les surrénales, le cœur avec le thymus, la gorge avec la thyroïde, le coronal avec la glande pinéale. Cela veut dire que leur équilibre influence nos hormones et notre vitalité. nos émotions et même notre perception du monde. Mais chaque chakra ne se résume pas à une fonction biologique, il a aussi son langage symbolique. Chacun est associé à une couleur, une planète et même à un animal ou un archétype. Ces symboles agissent comme des clés supplémentaires pour mieux comprendre comment le chakra fonctionne en nous et comment il se déséquilibre. Un archétype positif nous montre le potentiel du chakra équilibré, tant est-ce que l'archétype négatif reflète les blocages et les excès. Alors, pourquoi c'est si important de parler des chakras ? Parce qu'ils ne sont pas juste des roues d'énergie un peu abstraites, ils sont des clés concrètes pour comprendre. Votre histoire, vos schémas, vos blocages et aussi vos potentiels. En les connaissant, vous pouvez enfin mettre du sens sur ceux qui se répètent dans votre vie. Comprendre pourquoi certains blocages reviennent encore et encore. Cela vous permet aussi de trouver des solutions simples comme la respiration, l'ancrage, la méditation, des soins énergétiques, pratiques corporelles. Mais c'est surtout pour remettre de la fluidité là où votre vie s'est figée. En même temps, si votre branchement énergétique fonctionne toujours dans le même sens, c'est-à-dire en mode déséquilibre, évidemment que ce sont toujours les mêmes situations, les mêmes déséquilibres et les maladies qui reviennent encore et encore et encore. Oui, les branchements ne sont pas bons. Et c'est exactement ce que je vous propose dans cette série, un voyage à travers les sept chakras. On partira du chakra racine, la base de votre existence et de... toute votre énergie vitale jusqu'à votre chakra coronal, l'ouverture à plus grand que soi. Et si vous sentez que vous voulez aller plus loin, j'ai créé un programme complet en ligne sur ces 7 centres énergétiques des chakras. C'est un parcours guidé qui va bien plus loin évidemment que ce podcast, avec des explications détaillées, des pratiques, des exercices pour transformer vos blocages en énergie vivante. Vous retrouverez toutes les infos dans la description de cet épisode. Alors en résumé, les chakras non ne sont pas des concepts lointains, ils sont au cœur de votre vie quotidienne, de votre énergie, de vos relations et de vos choix. Et apprendre à les connaître, c'est déjà reprendre du pouvoir sur votre équilibre intérieur. Ils sont une véritable voie initiatique parce qu'ils vous accompagnent pas à pas, du concret de vos racines jusqu'à votre vision la plus élevée. Et c'est dans cette progression, étape par étape. que vous transformez vos blocages en conscience et en énergie vivante. Alors je vous donne rendez-vous la semaine prochaine, dans un prochain épisode où nous plongerons ensemble dans le chakra racine, la base de toute votre construction intérieure, la base de votre ancrage. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. Et lors de votre inscription, récupérez gratuitement mon tout nouvel e-book sur le pouvoir du mental et ses croyances. Une plongée profonde pour comprendre l'impact de nos schémas de pensée et comment les transformer afin de retrouver plus de clarté et d'alignement dans votre vie. Retrouvez-moi aussi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien, également toutes mes prestations, mon accompagnement conscience-ancrage sur 3 mois, les initiations Reiki en ligne ou en présentiel, et même les soins audio-hypno-méditatifs sur mon site internet www.veronictoraisin.fr. Tous les liens. pour me retrouver seront dans le descriptif de l'épisode. Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute ainsi que sur ma chaîne YouTube. Et si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner, commenter, noter et même partager le podcast Mise en Lumière Holistique. À nos prochaines écoutes, à vos prochaines prises de conscience, merveilleux moment à vous, à très vite pour un prochain épisode. Vous êtes un corps, une âme et un esprit et n'oubliez jamais, vous êtes précieux.
