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  Sous-titrage ST'501 Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Torresin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique. Aujourd'hui, je vous emmène dans les enseignements les plus connus, je pense, de ce développement personnel, les quatre accords Toltec. Bon, il y en a cinq, mais les quatre sont les plus connus. Et qui ne vous a jamais dit Ah, tu t'intéresses au développement personnel, tu devrais lire les accords Toltec sans compter ceux qui vont vous dire Alors, j'ai essayé de le lire, j'ai rien compris C'est vraiment pas fait pour moi. Alors si, ce livre est vraiment pour tout le monde et fait partie effectivement des basiques de basiques à lire dans tout cheminement spirituel. À lire, oui. À comprendre, c'est mieux. À appliquer, là, on va pas se mentir, c'est une autre histoire. Déjà, il faut comprendre que ces quatre accords Toltec sont des principes puissants transmis par la sagesse ancienne des Toltec. Ces accords, présentés par l'auteur Don Miguel Ruiz, spécialiste de la culture toltèque, offrent une voie de transformation personnelle et de liberté intérieure. Ces connaissances, ou plutôt ces enseignements anciens, permettent de viser une meilleure connaissance de soi-même, une liberté personnelle et surtout d'approfondir les croyances limitantes qui peuvent, oui, nous compliquer la vie. Donc le but de ces accords est de nous permettre de mieux nous connaître. Et j'avoue, ça fait partie des livres que je peux recommander de lire souvent, style une fois par an, car à chaque lecture, cela sera une nouvelle lecture. Vous aurez l'impression de lire un livre différent à chaque fois. Et c'est normal, car vous serez à chaque fois une nouvelle personne, avec un champ de conscience différent. Donc même si les mots dans le livre sont exactement les mêmes, vos compréhensions à chaque fois en seront totalement différentes selon votre cheminement personnel. Le fil conducteur de la sagesse toltèque est d'arrêter d'accorder une grande importance à l'opinion des autres. Au lieu de cela, les quatre accords nous incitent à être nous-mêmes et à ce que nous voulons vraiment être au plus profond de nous-mêmes, à nous rapprocher de notre essence pure. Ainsi, nos choix seront guidés par les opinions que nous avons de nous-mêmes, notre confiance et notre estime de nous-mêmes, et non par ce que les autres veulent ou croient bon pour nous. Nous sommes formatés depuis notre naissance, consciemment et inconsciemment, qui a pour conséquence de donner notre accord à tout un tas de pensées et de croyances qui peuvent, bon, qui vont, nous faire souffrir plus tard. Le but des accords Toltec est de nous inviter à s'en libérer. Les Toltecs sont un peuple apparu en Méso-Amérique, correspondant à l'ère précolombienne environ vers l'an 800. Leur empire va durer deux siècles et sera remplacé par les Aztèques, qui se considèrent comme les descendants des Toltecs. Les Toltecs sont connus comme des hommes et des femmes de connaissance. Et Don Miguel Ruiz, l'auteur du livre mondialement connu, est un chaman mexicain, descendant des Toltecs. Il était chirurgien et a connu une expérience de mort imminente. E-M-I, et à son retour, si on peut dire ça comme ça, il a décidé de partager au travers de ses écrits la sagesse ainsi que la connaissance de toute une lignée d'hommes et de femmes médecins que l'on appelle les naguales, l'équivalent de maîtres chez les toltèques. Mais quels sont ces quatre accords toltèques ? Le premier accord toltèque est que votre parole soit impeccable. Ce que nous pourrions traduire par parler avec intégrité, c'est dire Ce que vous pensez vraiment sans aucun jugement ni critique ou mensonge, sur vous-même et encore plus vis-à-vis des autres. Ainsi, en cultivant une communication authentique, vous pouvez créer des liens plus profonds et éviter des conflits inutiles. Le premier accord Toltec est sans doute l'accord le plus important, mais également le plus difficile à respecter, et votre chakra de la gorge vous en remerciera ainsi. Gardez en tête que votre parole n'est pas qu'un outil de communication. mais c'est aussi une force permettant de créer les événements de votre vie, qui va avoir surtout le pouvoir puissant et sacré de vous affirmer, de commencer à prendre votre place, à vous faire entendre, donc vous faire voir également dans ce monde. Et donc elle peut avoir du coup le super pouvoir de provoquer un peu le chaos autour de vous, selon les mots que vous aurez utilisés. Ce chakra de la gorge est dans 99,9% des cas déréglés lors des soins énergétiques que j'effectue dans mes accompagnements. En effet, de très nombreuses croyances créées sur les blessures de l'enfant intérieur vont venir le bloquer. Car un enfant doit être sage, ne pas faire de bêtises, se taire, ne pas crier, ne pas faire de vagues, ne pas se faire remarquer, ne pas demander parce que c'est pas bien, ne pas déranger, et je pourrais continuer. Le but d'un chakra de la gorge équilibré est que votre parole soit la plus juste vis-à-vis de vous-même, c'est-à-dire en n'ayant pas peur de vous exprimer, mais de le faire uniquement quand vous jugez que cela est nécessaire et de manière posée, sans jugement ou encore sans attente de votre part. Et je pourrais vous en dire bien plus, quoique vous avez l'épisode du podcast dédié au chakra de la gorge. Et oui, cet accord est très important, puisque je passe mon temps ici et dans mes accompagnements à vous dire que les mots sont codés et encodés, et donc l'importance de la parole a toute son importance. Les mots que vous utilisez a toute son importance, et les mots que vous gardez à l'intérieur encore plus. Gardez en tête que votre parole a une puissance extraordinaire. Vos mots peuvent faire du bien ou du mal. Soyez donc attentifs à la façon dont vous les utilisez. La parole est un outil mis à votre disposition pour communiquer avec l'autre, mais aussi avec vous-même, ce que nous appelons notre dialogue intérieur. Le deuxième accord Toltec nous encourage à ne rien prendre personnellement. Qu'est-ce que je l'aime celui-là ! Bon, mon mental beaucoup moins. Reconnaître que les actions et les paroles des autres ne sont pas dirigées contre nous personnellement. Ainsi, vous vous libérez de votre position de victimisation. Victime, bourreau, sauveur, triangle de Cartman, vous avez également un épisode sur la manipulation. Je vous laisse chercher pour comprendre le process. Donc, ne rien prendre personnellement. Comprendre finalement que chacun agit selon son propre système de croyance, selon ses propres blessures, ses expériences, ses émotions. Et que finalement, les mots des autres ne vous concernent pas. Ainsi, cela permet de réagir, de sur-réagir de manière excessive aux opinions et aux comportements des autres. Il faut toujours garder en tête que ce que les autres disent ou font ne sont qu'une projection des autres. Je ne sais plus qui a dit, mais l'avis des autres n'est que l'avis des autres. L'avis des autres n'est que l'avis des autres. Seulement, votre réaction à ces mots ou à ces comportements en dit long également sur vous. Car derrière se cachent des blessures ou des fêlures non résolues. Où il se crée, enfin votre mental, va créer de la susceptibilité des suppositions, des histoires qui n'existent pas, et parfois bien loin de la réalité de la personne, de la critique. Et là, c'est votre chakra de la gorge et votre parole qui vont en prendre un coup. Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle. Quand quelqu'un vous parle, que ce soit dans la critique, la dévalorisation ou le jugement, ou inversement, car on n'y pense pas souvent, mais quand la personne vous encense que vous êtes génialissime, dans les deux cas, la personne ne parle qu'au travers du prisme de son monde. Bon, il y en a un quand même qui est bien plus sympa que l'autre, et qui surtout doit normalement faire beaucoup moins de dégâts. Et en même temps, n'oubliez pas, si vous avez parfaitement confiance en vous, que vous êtes totalement sûr de vous, même le compliment ne doit avoir aucun effet de jubilation, car cela vient nourrir des attentes, de la recherche d'amour ou autre. Bon, j'arrête, car sinon je vais commencer à vous faire un coaching. Le troisième accord Toltec nous enseigne, ne pas faire de suppositions. qui n'est finalement que la continuité du deuxième accord. Quand je vous ai parlé de votre mental, celui-ci va donc créer des scénarios imaginaires dans votre esprit, en supposant ce que les autres pensent ou ressentent. Ce qui, évidemment, entraîne des malentendus et des conflits inutiles. Profitez justement de votre parole impeccable pour poser des questions et clarifier les choses. Cela vous évitera ainsi de tomber dans le piège de votre esprit ou de votre mental. Surtout s'il adore facilement se victimiser. Et c'est là que peut se trouver l'origine de vos souffrances. Le cerveau est une machine à suppositions. Il adore se créer des scénarios. Il passe son temps à vous raconter des histoires. Et ces suppositions ne sont que le reflet de votre façon de penser et de votre histoire. Il ne s'agit en rien de la réalité. D'où l'importance de la communication. S'il ne peut pas venir vous aider ce week-end, Ce n'est peut-être pas parce qu'il ne vous aime pas ou qu'il en préfère une autre. C'est juste qu'il est peut-être occupé ailleurs, avoir du retard dans son travail ou invité déjà quelque part, ou pire, être à un enterrement. Donc là, toujours pareil, travaillez vos blessures, style rejet ou abandon, et vous vous en porterez bien mieux. Si elle ne vous a pas dit bonjour, c'est parce qu'elle ne vous a pas vu ou entendu. Point. Elle ne vous fait pas la gueule. Et c'est là où il va être intéressant, en accompagnement, d'identifier le moment où vous commencez à faire des suppositions. Car ces fameuses suppositions ou histoires inventées vont sûrement générer des émotions qui vont à l'avenir venir prendre vie dans votre vie matérielle et pire, venir se cristalliser dans votre corps sous forme de maladie par exemple. Alors qu'il ne s'agit que de suppositions à l'origine. Votre mental, lui, l'aura pris pour vrai. Les suppositions peuvent entraîner des malentendus, des disputes, des séparations, des angoisses, jusqu'à la maladie et des blocages dans votre vie. Ne pas faire de suppositions vous invite et vous incite vraiment à poser les questions et à exprimer ce que vous voulez vraiment. Ce qui peut paraître un accord tout simple sur le papier, mais très compliqué en réalité selon les blessures et les différents liens de loyauté que nous avons pu créer par exemple. Enfin, le quatrième accord vous invite à faire toujours de votre mieux. Plutôt que de vous juger sévèrement pour vos erreurs passées, vos comportements, vos réactions, vos mots ou actions, ou encore de vous inquiéter de l'avenir, concentrez-vous sur le moment présent, ici et maintenant. En crash bonjour ? Il fallait bien quand même que je la place à un moment donné, celui-là. Commençons donc à avoir un regard bienveillant sur soi-même, en relativisant, en prenant de la distance face aux événements et au contexte, et parfois même par rapport aux personnes. Le but est donc de faire au mieux avec l'énergie du moment et son environnement, en ne pas s'auto-sabotant, en s'auto-humiliant, car là, on est sur une blessure d'humiliation. En cultivant de la bienveillance vis-à-vis de soi-même, vous vous libérez enfin de votre mental, de la culpabilité, du perfectionnisme, et cela vous permet de trouver une paix intérieure. Chose importante, gardez en tête que faire de votre mieux va changer en fonction des situations, des périodes de votre vie, de votre expérience et de votre âge. Vaut mieux faire que ne pas faire du tout. Peu éviter d'avoir des regrets ou de se sentir coupable. Bon, un perfectionniste ne comprendra pas évidemment ce que je viens de dire. En pratique, plutôt que de passer votre temps à râler, à vous trouver des excuses et à vous victimiser, programmez des actions simples. et quantifiable, permettant d'améliorer votre satisfaction. Et surtout, mettez-vous en action pour les faire et les exécuter. Et gardez toujours en tête, enfin non finalement, que le but, c'est le chemin, le voyage, et non pas l'arrivée, l'objectif atteint. Donc détaillez les domaines de votre vie que vous vivez comme une insatisfaction et essayez de programmer de nouvelles actions en agissant, au mieux pour changer de point de vue de votre mental. Car la base, rappel simple, tout événement est neutre, c'est vous qui le jugez positif ou négatif. En 2010, avec son fils Don José Ruiz, Don Miguel Ruiz a ajouté un cinquième accord Toltec à la liste. Moins connu, mais tout aussi intéressant et tellement moderne, je trouve. Surtout aujourd'hui, avec la quantité phénoménale d'informations dans ce développement personnel et cette spiritualité. Soyez sceptiques, mais apprenez à écouter. Ils préconisent donc de prendre les informations, de les écouter, mais tout en gardant votre pouvoir intérieur et tout en conservant vos filtres et points de vue. Cela permet ainsi de garder et même d'accentuer votre ouverture d'esprit tout en cultivant le doute et votre capacité de remise en question. Ce n'est pas parce qu'on vous le dit, que vous le lisez, et encore pire, que cela vient d'une étude scientifique, que cela est vrai et à prendre pour argent compte. Pendant quelques années, j'ai animé des groupes de paroles que j'avais appelés les Thés philosophiques. Bon, maintenant, ça s'appelle Mise en lumière holistique et c'est devenu un podcast. Et je commençais toujours mon discours par dire Tout ce que je vais vous dire aujourd'hui est faux Évidemment que cela surprenait à chaque fois, mais je demandais aux personnes d'écouter mes paroles, de les prendre, de les déformater dans leur esprit, pour ensuite les reformater selon leur propre vérité, prisme et croyance. C'est pour cela par exemple que personnellement, je n'ai jamais pu recracher bêtement une formation que je venais de faire en def perso, que je devais d'abord l'expérimenter sur moi pour la comprendre, afin de pouvoir soit la transmettre, soit la mettre dans ma boîte à outils plus tard. N'attendez pas de boire les paroles des autres. Même pas les miennes, mais comprenez et expérimentez par vous-même. Je n'ai pas attendu une étude scientifique que j'ai vue passer dernièrement pour savoir que la vue et le bruit de l'eau, de la mer, de l'océan étaient bénéfiques sur le corps humain. Devenez intelligent à un moment donné. Bref, les accords Toltec vous permettent, pourquoi pas, dans un premier temps, de partir à la recherche de votre être véritable et surtout votre mode de fonctionnement. Comment ? Voyons quelques pistes qui peuvent résonner en vous, en vous concentrant par exemple sur vos valeurs, afin d'améliorer la conscience de vous-même, c'est-à-dire comprendre ce qui compte vraiment pour vous, sans l'opinion des autres. En retrouvant votre estime de vous-même, là, on est sur un chakra du plexus solaire. D'arrêter de vous apitoyer sur vous-même, de vous victimiser, apprenez d'abord à vous responsabiliser, et surtout, peut-être, vous respecter. Encouragez-vous, soyez dans la bienveillance et la gratitude vis-à-vis de vous-même. Soyez fiers de vous, de votre travail, de vos avancées, de qui vous êtes. Vivre, mais plutôt être dans le moment présent. La philosophie aztèque implique d'être plus conscient de ce qui se passe ici et maintenant. Encrage, encrage, encrage, encrage, lâchez prise, non pardon, excusez-moi, je me suis égarée. Que votre parole soit impeccable. Ne prenez rien personnellement, ne faites pas de suppositions et faites toujours de votre mieux. Ces principes, simples mais profonds, peuvent être des guides précieux sur le chemin de votre transformation personnelle et de la réalisation de vous-même. Ainsi, en intégrant les quatre accords Toltec dans votre quotidien, vous pouvez créer un espace de libération d'être vous-même. Évidemment, cet épisode est là soit pour vous faire découvrir cet ouvrage, soit pour vous amener quelques pistes de réflexion afin de le découvrir ou le redécouvrir différemment. puisque n'oubliez jamais, vous lirez à chaque fois ce livre différemment, car tout simplement, vous serez une personne différente. Ce nouvel épisode du podcast Mise en lumière holistique est maintenant terminé. N'oubliez pas d'incorporer ces enseignements dans votre vie quotidienne et de cultiver de la compassion envers vous-même. Vous êtes précieux. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. 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