#33 Se libérer de la culpabilité des fêtes

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🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙

Noël c'est demain et en cette fin d'année, on adore et en même temps ça fait peur à certains d'en être vous !

pourtant cette fin d'année ne devrait que rimer avec plaisir, festivité, repos, famille, proches,...

Alors STOP, on va te prouver dans cet épisode qu'il n'y a pas de quoi culpabiliser

Que tu peux profiter de cette courte période à fond

On va aussi te montrer que tu n'es pas obligé de te gaver et que tu peux faire les bons choix lors de ces repas

Que tu peux modifier quelques petites choses et que justement ça va t'éviter de te dire "j'en peux plus, c'est même plus du plaisir"

On espère que cet épisode va t'aider à mieux apprécier les frettes, belle écoute !

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