Dépassement de soi, Pop culture et super héros : psychologie appliquée du quotidien · Super Benito · Rediffusion estivale | Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · comment sortir du mal être : les interviews de l'audace et de la connaissance de soi

Description

· Rediffusion estivale ·

Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.

Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas investigués seul.e.

Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Benito, producteur événementiel dans l’univers de la pop culture : manga, animés, jeux vidéo, et tout ce qui crée du lien entre les gens, souvent sans même qu’ils se connaissent.

Benito nous raconte son parcours, de l’audiovisuel à l’événementiel, et ce qui l’anime au fond : le partage, la fraternité, la solidarité, et surtout ce dépassement de soi qu’on retrouve dans les grandes histoires qui nous ont construit·es.

On parle de ces modèles qui nous portent (de Superman à Luffy dans One Piece), d’humilité, de motivation, et de cette conviction simple mais puissante : si quelqu’un te dit “tu ne peux pas”, ce sont peut-être ses limites — pas les tiennes.

On explore aussi ce qui fait, selon lui, un vrai pas de côté : changer de point de vue, regarder une situation autrement, et avancer un pas après l’autre. Jusqu’à cette question : et si ton premier pas, c’était juste… d’en faire un ?

Un échange lumineux, concret, et profondément humain.

Belle écoute.

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Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.

Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.

J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.

Ondine.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour chères auditrices, chers auditeurs et bienvenue dans Mon Pas de Côté, le podcast qui met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé. Je m'appelle Dine, je suis psychologue certifiée en analyse transactionnelle et en coaching. J'accompagne les parcours de vie depuis déjà une dizaine d'années. Et depuis peu, j'ai créé l'écosystème Mon Pas de Côté. Tu y retrouveras le podcast, la newsletter et très prochainement, les week-ends pensés comme des retraites. confidentielle et immense en pleine nature. Et pour le moment, je te laisse le plaisir de découvrir le nouvel épisode de Mon Pas de Côté. Belle écoute ! Bonjour Benito !
Speaker #1
Bonjour ! Dine, comment tu vas ?
Speaker #0
Ben écoute, ça va super, je suis hyper contente qu'on ait enfin réussi à trouver ce temps. ensemble.
Speaker #1
Bah oui, moi aussi, moi aussi, ça fait plaisir.
Speaker #0
Bah oui, et puis donc de pouvoir te recevoir sur mon bal côté aujourd'hui. Est-ce que dans un premier temps, tu serais d'accord de te présenter s'il te plaît ?
Speaker #1
Oui, bien sûr, bien sûr. Donc moi, c'est Benito, je suis producteur événementiel. Donc je travaille principalement dans tout ce qui est, dans le secteur de tout ce qui est pop culture, animé, manga, jeux vidéo. et tout ce qui est pop culture en général. Après, je fais de l'événementiel aussi dans le sens plus large. Mais voilà, c'est beaucoup de production événementielle. Donc, soit je crée des événements ou j'accompagne des structures dans la réalisation, la création ou tout simplement les conseils par rapport à des événements qui veulent monter.
Speaker #0
Génial. Et là, par exemple, tu es sur quel événement en ce moment ?
Speaker #1
En ce moment, j'accompagne la ville d'Épinay-sur-Seine sur la préparation d'un festival manga qui sera au mois de février. Et je prépare aussi un festival à La Réunion dont je suis coproducteur.
Speaker #0
Tu es partout ? Tu es à l'international du coup ?
Speaker #1
Oui, je suis à l'international et on organise des événements dans différents pays. Et voilà, donc c'est top, ça permet de rencontrer du monde, de voir d'autres choses et de s'enrichir avec d'autres communautés.
Speaker #0
C'est génial. Et toi, alors, tu viens d'où justement ? Tu parles de communauté, tu viens d'où ?
Speaker #1
Je viens d'où ? Je viens du monde, je viens de partout.
Speaker #0
Ah génial !
Speaker #1
Non, mais je viens d'où ? Moi, je suis issu de la banlieue lyonnaise et du... Du coup, je suis venu sur Paris un peu comme la plupart des gens, soit pour les études dans un premier temps. Et du coup, le temps de trouver ma voie, de me former et d'évoluer dans ce que j'aime. Donc, mes premières passions, c'était la production audiovisuelle et ensuite pour basculer dans la production événementielle. Donc, voilà, je viens de tout ce qui est culture, art, etc. Et j'ai beaucoup travaillé, évolué dedans.
Speaker #0
Comment t'as baigné dedans à la base ? Comment t'es arrivé à l'art ?
Speaker #1
Comment je suis arrivé à l'art ? Ça a commencé avec mes études dans le cinéma, dans l'audiovisuel. Et j'ai réussi à, en parallèle, travailler dans un premier temps avec des artistes pour les accompagner sur du making-of, parce que je filmais en fait à la base. Et du coup, j'ai commencé à accompagner quelques artistes. qui était un peu connu à l'époque, et de fil en aiguille, j'ai continué, j'ai rencontré d'autres personnes qui m'ont proposé d'autres projets, et je suis passé comme ça, de projet en projet, où on m'a proposé des choses, et à chaque fois, je rebondissais, et voilà, ça faisait un peu effet boule de neige. La magie du lien. Pardon ?
Speaker #0
La magie du lien.
Speaker #1
Oui, c'est ça, c'est ça, c'est la magie du lien, et puis l'effet boule de neige, et puis après, de production audiovisuelle, il y a un... une appétence, un affect pour l'événementiel. On se dit, ah ben voilà, ça, je le vois un peu comme ça, etc. Donc, c'est venu naturellement, en fait. Donc, voilà.
Speaker #0
Pour les personnes qui... Parce que moi, je ne suis pas dans un métier, enfin, dans une niche avec mon pas de côté. Du coup, les personnes pour qui l'événementiel, l'audiovisuel, la production, ça peut être hyper abstrait. Comment tu pourrais décrire, comme si tu décrivais à un enfant ton métier, en fait ?
Speaker #1
Alors, mon métier, ça va être basiquement de construire un événement, c'est-à-dire de réfléchir à une idée. et de se dire, je ne sais pas, on va faire un événement sur le thème des Legos et de savoir où est-ce qu'on va faire l'événement, qu'est-ce que sera le programme, comment vont pouvoir intervenir le public, est-ce que c'est gratuit ? C'est vraiment la préparation de tout un projet, d'une thématique, etc. Je ne sais pas comment le décrire de façon plus simple.
Speaker #0
hyper clair, hyper clair.
Speaker #1
C'est comme si, voilà, pour... On devait faire quelque chose qui touche un peu tout le monde. C'est comme si je devais organiser un anniversaire. C'est de me dire, ah, ok, on a besoin de ça, de ça, d'un gâteau, d'un thé et tout. Donc, voilà, mais dans d'autres domaines.
Speaker #0
Oui, c'est exactement ça, en fait. Est-ce que tu saurais organiser un anniversaire pop culture ?
Speaker #1
Ah bah oui, j'en ai déjà fait, bien sûr, bien sûr. À partir du moment où il y a des... Il y a des bases, puis après, on peut tout organiser. Donc, une fois qu'on a la démarche, on n'a plus qu'à l'adapter à la thématique et au sujet dont on a besoin. Et après, ça peut être…
Speaker #0
Vas-y, je t'en prie, excuse-moi. Non,
Speaker #1
après, ça peut être en globalité ou en partiel. C'est-à-dire que parfois, les besoins sont uniquement ciblés sur un aspect spécifique. Et parfois, il y a un besoin plus global de… de créer un projet ou un événement de A à Z. On s'adapte en fonction des besoins.
Speaker #0
Et la pop culture, c'est quoi en fait ?
Speaker #1
Alors, la pop culture, c'est la culture pop. Et la culture pop, c'est ce qu'on appelle la culture populaire. Ce sont des sujets qui peuvent toucher tout le monde, que tout le monde a potentiellement. vu une fois, connaît ou a déjà rencontré sans forcément s'y intéresser. Par exemple, si je vous montre l'emblème de Superman, ça fait partie de la pop culture. Les Simpsons font partie de la pop culture. C'est des choses qui sont autour de nous, qu'on a déjà vues, même sans forcément s'y intéresser et qui touchent toute la population, qu'on soit à l'extérieur, à l'intérieur, on a déjà vu un logo, un signe. et voilà, ça rentre dans la culture populaire. Si on parle de, je ne sais pas, de Terminator ou voilà, c'est des choses que tout le monde connaît sans forcément s'y avoir, s'y être intéressé précisément.
Speaker #0
Ok. Alors par exemple, je prends, si je te dis Mozart, tout le monde en a déjà entendu parler, est-ce que ça rentre dans la pop culture ?
Speaker #1
Alors Mozart, ça peut rentrer dans la pop culture. Ça dépend dans quel axe on va s'y intéresser.
Speaker #0
Ok, c'est hyper intéressant. Et donc après, toi, tu vas cibler, j'imagine, certains points de la pop culture ou partout ?
Speaker #1
En fait, je vais cibler certains points, les orientations et les thématiques qui nous tiennent à cœur parce que c'est assez vaste. Et donc là, on est plus sur une pop culture orientée. au niveau de tout ce qui est manga, jeux vidéo, génération, Club Dorothée, ça va jusqu'à la K-pop, à la culture asiatique, donc c'est vraiment ce pan-là de la pop culture.
Speaker #0
Club Dorothée, c'est ma génération, ça.
Speaker #1
Voilà, en fait, c'est vraiment depuis les fins des années 80, début des années 90, jusqu'à maintenant, et du coup, voilà. Ok. pop culture, manga, anime, jeux vidéo et Asie en général, en incluant aussi la Corée et la K-pop.
Speaker #0
Il y a, sauf erreur, ANSI qui est un festival du film animé.
Speaker #1
Oui, le festival du film d'animation, tout à fait, qui est à chaque année.
Speaker #0
Et toi, ça pourrait faire partie justement du type d'événement sur lequel tu travailles, j'imagine.
Speaker #1
totalement, totalement, là pour l'année dernière on a juste couvert j'ai une de mes collègues qui a été pour faire un petit reportage sur le festival du film d'animation mais oui ça fait partie parce que toi t'as créé ta propre agence c'est ça ? oui totalement et du coup j'ai des filiales dans différents pays et en fait on couvre une partie médias et une partie événementielle et vous êtes combien ? Une petite demi-douzaine. Et voilà, après, on n'est pas tous actifs au même moment. Comme ça reste de l'événementiel, parfois, il y a des temps forts. Parfois, il y a des moments plus calmes. Et donc, ça dépend des événements et du besoin.
Speaker #0
Et ça fait combien de temps que tu l'as créé, ton agence ?
Speaker #1
J'ai commencé en 2019.
Speaker #0
Juste avant le Covid.
Speaker #1
Juste avant le Covid, il y a eu la pause du Covid. Pour calculer vraiment, il faudrait que j'enlève les années de Covid. Mais ça m'a permis aussi de pouvoir travailler sur mon projet et de bien le penser. Comme ça, à la sortie du Covid, j'ai pu démarrer mes activités.
Speaker #0
C'est génial ce que tu fais. Je suis fan personnellement.
Speaker #1
Après, moi, j'aime beaucoup parce que j'ai pu allier plaisir et travail et de pouvoir évoluer dans un domaine qu'on apprécie. Je pense que c'est top.
Speaker #0
Il y a quelqu'un qui a lié ton activité avec la mienne. C'est le festival Pop-Epsy, j'imagine que tu connais.
Speaker #1
Non, je ne connais pas du tout. J'aime bien en savoir plus.
Speaker #0
C'est une personne qui a lancé ça. Pop-Epsy, c'est à Paris. C'est tous les ans.
Speaker #1
Bien.
Speaker #0
Je t'invite à aller jeter un oeil.
Speaker #1
Oui, avec plaisir. Avec plaisir, j'irai voir.
Speaker #0
Tout à fait. Ton axe.
Speaker #1
OK. Pas un peu difficile.
Speaker #0
Du coup.
Speaker #1
OK. Très bien. Là, j'ai découvert, j'ai appris quelque chose. Donc, merci beaucoup. J'irai me renseigner là-dessus.
Speaker #0
Et toi, alors, justement, tu disais, ce métier, ça vient animer plein de choses chez toi, plaisir, travail. Et alors, précisément, ça vient animer quelle valeur chez toi ? Quel bonheur ?
Speaker #1
Quel bonheur, en fait, c'est vraiment des notions qu'on retrouve justement dans ces thématiques animées. C'est les notions de partage, de fraternité, de solidarité et surtout de dépassement de soi. C'est-à-dire qu'on a ce côté qui est retranscrit dans les animés, où ça nous pousse à nous dépasser, à nous faire confiance, à faire confiance aux autres. Donc il y a vraiment ce côté un peu... communautaire, partage, échange, qu'on apprécie beaucoup. Et en fait, on se reconnaît dans toutes ces valeurs. Donc, c'est pour ça que ces thématiques sont appréciées du grand public et d'une population assez large. Ça peut aller des enfants comme aux adultes, même voire aux grands-parents. Donc, c'est pour ça que c'est populaire. Donc, moi, ce qui me plaît, c'est de pouvoir partager. ces projets, ces événements avec des gens qui ont la même passion et avec lesquels on va se connecter sans forcément se connaître.
Speaker #0
Mais oui, parce qu'il y a ça qui se parle.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Il y a cette zone-là qui se parle.
Speaker #1
C'est ça. On a un lien invisible qui se connecte automatiquement parce qu'on partage les mêmes passions et les mêmes valeurs. Donc, sans se connaître, on se connaît.
Speaker #0
Eh oui. Et toi, comment tu as... T'as appris, t'as acquis, t'as développé, je sais pas, par rapport à ton histoire, ces valeurs-là, comment ça s'est ancré en toi ?
Speaker #1
Alors ces valeurs-là, je sais pas si je les ai apprises, mais je pense qu'elles étaient là depuis le début. C'est juste qu'elles se sont, à travers cette passion-là, elles se sont révélées, mais c'est des choses auxquelles j'adhérais déjà depuis tout petit. et qui n'ont fait que se développer, s'affiner, se peaufiner avec le temps. Et à travers mon parcours, mon quotidien, c'est des choses qui nous accompagnent pour avancer, pour aller plus loin. C'est-à-dire que parfois, moi, je n'ai pas souvent des baisses de morale ou quoi, mais imaginons, du coup, je vais penser aux animés et à comment... certains personnages sont dans une situation difficile et se mettent dans un état d'esprit de non je vais pas me mener et ça me booste et ça me donne de l'énergie pour moi dans la vraie vie dans mon quotidien pouvoir faire essayer de faire la même chose tu vas modéliser sur ces personnages là en fait oui parce que ce qu'ils abordent et la façon dont ils se relèvent me parlent en fait et je m'identifie à ça, je me dis bah y'a pas de raison pour laquelle je vais je vais laisser tomber ou je vais rester sur tel échec, puisque la façon dont il l'a fait, pas forcément ce qu'il fait pour se relever, mais la façon dont il le fait, ça me correspond. Et je me dis, moi aussi, je peux raisonner de cette manière-là et me pousser à aller de l'avant.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi justement ? Quels sont tes personnages sur lesquels tu modélises ?
Speaker #1
Moi, il y a un personnage... il y en a plusieurs, mais il y en a un qui s'appelle Luffy dans One Piece, et vraiment, c'est quelqu'un, non seulement qui n'abandonne pas, mais qui est très, très déterminé à protéger ses proches, sa famille, ses amis et équipe. trouve en fait une force insoupçonnée quand il s'agit de protéger les autres ou alors de faire une action qui va faire le bien pour le plus grand nombre. Avant les animés, ce modèle-là, pour moi, c'était dans la personne de Clark Kent, donc son alter ego Superman. Et moi, je me suis toujours identifié à ce personnage-là, qui... qui... qui d'apparence est ordinaire mais qui va faire des choses extraordinaires et qui ne le revendique pas en tant que tel. En fait il se cache au lieu de se vanter entre guillemets d'avoir toute cette capacité et tous ses pouvoirs. Moi je me identifiais beaucoup à Superman et je me disais je peux être quelqu'un d'ordinaire et faire des choses extraordinaires.
Speaker #0
Avec beaucoup d'humilité.
Speaker #1
Exactement.
Speaker #0
C'est important pour toi l'humilité, justement ?
Speaker #1
Je pense que c'est la base, parce qu'on vit dans un monde où on se rend compte, quand on regarde bien, qu'on vit sur la Terre, mais le monde est très, très vaste, et on doit être humble, parce qu'au final, on n'est pas... On est vraiment un grain de sable, on n'est pas grand-chose, donc on ne peut pas se prétendre quoi que ce soit, parce qu'à l'échelle de... de l'univers, on n'est pas grand-chose. Donc l'humilité, ça doit être présent dans toutes nos actions, peu importe ce que l'on fait, parce qu'on peut, à un moment donné de notre vie, être au top, au sommet, être bien, avoir beaucoup d'argent, et le lendemain, ne plus rien avoir. Donc ce qui nous maintient, c'est cette humilité-là dans toutes les situations. Et ça nous garde une ligne. C'est-à-dire qu'on n'a pas besoin, on est tous au même niveau. On n'est pas meilleur que qui que ce soit. On partage juste nos expériences et on essaie d'avancer ensemble.
Speaker #0
Et on a chacun nos forces qui ne se voient pas forcément.
Speaker #1
Totalement, on a nos forces, mais c'est ça, on les partage, on partage nos expériences. Donc on se doit d'être humble. Et moi, j'ai pour principe de ne pas émettre des jugements. Parce que je ne suis pas à la place d'un. Donc, je peux avoir mon avis, je peux avoir ma réflexion, mais en aucun cas juger une autre personne pour telle ou telle chose. Donc, l'humilité, c'est vraiment très important. Et c'est une valeur primordiale.
Speaker #0
Quand tu étais petit, tu voulais faire quoi plus tard ? Tu t'imaginais comment ?
Speaker #1
Quand j'étais petit ? Qu'est-ce que je voulais faire, moi ? Bon déjà, quand j'étais petit, moi je ne voulais pas quitter l'école. Je me suis imaginé que j'allais toujours être à l'école, parce que je trouvais ça trop bien. Et après, je ne sais pas, j'imaginais aider le plus grand nombre, mais je ne savais pas exactement comment. Et après, un peu plus tard, je me suis dit, bah tiens... En fait, j'étais dans une réflexion de savoir comment j'allais partager mes points de vue ou mes idées avec... un maximum de personnes. Et donc, c'est pour ça que j'ai choisi la réalisation, parce que je me suis dit, qu'est-ce que tout le monde regarde ? C'est la télé, les gens vont tous au cinéma. Donc, c'était pour moi le point d'entrée pour toucher un maximum de personnes. Je me suis dit, si j'ai des messages à passer, que ce soit de motivation, ou peu importe, des goûts de fête, et bien... Ça peut se faire par ce biais-là parce que je savais que tout le monde allait regarder. C'est un outil que la plupart des gens dans le monde peuvent avoir. Donc, c'est ça qui m'a orienté plus vers le cinéma et la télé. Comme ça, je peux parler avec tout le monde.
Speaker #0
Oui, c'est vrai. Et toi, tu parles de good vibes. Tu avais envie de partager quoi ? Tu disais, mais ici, dès mon point de vue, tu avais envie de dire quoi au monde ?
Speaker #1
J'avais envie de dire au monde... On peut être tout ce qu'on a envie d'être. Si tu veux, tu peux. Parce qu'il y avait tellement de négatifs, de gens qui abandonnent facilement et même autour d'autres personnes qui découragent. Et c'était de prendre le contre-pécil et de se dire non, il ne faut pas se laisser décourager par qui que ce soit. Et au contraire, c'est quand quelqu'un te dit non, tu ne peux pas, il faut le prendre comme si c'était ses limites à lui et pas les tiennes. Donc en fait, c'était...
Speaker #0
Challenge.
Speaker #1
Oui, c'est ça. Pas forcément un challenge, mais se dire OK, c'est OK. C'est OK, moi, j'entends ton point de vue, mais moi, personnellement, ça ne me touche pas parce que c'est ton point de vue, c'est ton opinion.
Speaker #0
Parle de toi.
Speaker #1
Exactement, tu parles de toi et pas de moi. Et c'est aussi ce message-là, parce que beaucoup de gens se découragent parce qu'on leur dit, non, ne fais pas ça, ça ne va pas marcher, ça ne va pas, tu ne vas pas réussir, hein, Mais non, en fait, il n'y a pas de finalité et de fatalité. Donc, on peut devenir tout ce qu'on veut. C'est-à-dire qu'on peut réussir à faire et à être tout ce qu'on a envie.
Speaker #0
Sacré message ?
Speaker #1
C'est ça, le message.
Speaker #0
Et est-ce que ce message est passé ? Alors, est-ce que tu as pu le transmettre ?
Speaker #1
Alors, ce message passe au quotidien. C'est-à-dire que j'ai... Enfin si, il passe à travers les événements, à travers ce que je fais, et même à travers mes rencontres au quotidien. Mais maintenant, je n'ai pas encore tout le haut-parleur que je voudrais, médiatique et tout, mais je travaille dessus et tout, et puis c'est toujours en cours. Donc oui, ça passe, parfois c'est difficile, parfois les gens ne comprennent pas, parfois aussi on ne mesure pas la difficulté ou les problèmes de tout un chacun. C'est parfois aussi mal... Enfin, il y a une incompréhension de se dire « Ah oui, mais toi, tu me dis ça, mais là, je suis dans une situation compliquée. » Voilà, le message n'est pas toujours reçu comme il se doit, mais ça dépend des situations. Et c'est OK, c'est compréhensible. Donc voilà, ce n'est pas quelque chose qui est imposé, c'est juste un point de vue. Parfois, on envoie un message qui n'est pas compris tout de suite, mais avec le temps, peut-être que la personne le comprendra. à un autre moment, dans une autre situation et qu'elle se rappellera, ah ok, je comprends pourquoi il m'avait dit ça, etc. Donc voilà, tant qu'on n'abandonne pas justement à faire passer des messages, il y a toujours de l'espoir.
Speaker #0
Ce serait quoi ton nom ? Parce que peut-être que tu y as déjà réfléchi de super-héros. Puisque tu te projetais dans Clark Kent, Superman, toi c'est Benito et ton super... Ton nom de super-héros, ce serait quoi ?
Speaker #1
Moi, mon mec, c'est Super Benito.
Speaker #0
Voilà. Et ton super-pouvoir, c'est quoi ? Ou tes super-pouvoirs ?
Speaker #1
Mon super-pouvoir, ce serait de partager ma motivation, c'est-à-dire de transmettre une énergie positive ou de révéler... En fait, c'est comme il y a un... Il y a un épisode dans un manga justement de la génération Club Dorothée qui s'appelle Dragon Ball. Et à un moment, on a un monsieur qui est un peu le chef de son village. Donc, c'est un monsieur très, très vieux où en fait, les gens vont le voir. Et il arrive en fait à extraire ses pouvoirs. C'est qu'il arrive à extraire la force cachée de chaque personne. Et bien moi, ce serait un peu ça. C'est-à-dire d'extraire le... ou de révéler la force cachée, la motivation de chaque personne à pouvoir réussir ce qu'elle a envie d'entreprendre.
Speaker #0
Comment tu fais, toi ?
Speaker #1
Moi, comment je fais ? Je parle tout simplement. J'écoute. D'abord, j'écoute beaucoup, beaucoup, beaucoup. Et après, j'échange juste mon point de vue. Je dis, ben voilà, comment moi, je le vois. Donc, c'est vraiment un point de vue, c'est mon opinion.
Speaker #0
Et ça, tu le fais à titre ? Amical ou c'est aussi une partie de ton métier ?
Speaker #1
Non, je le fais à titre amical. Je discute juste avec les gens. Ce n'est pas mon métier du tout. C'est une façon d'être.
Speaker #0
C'est toi au quotidien.
Speaker #1
Après, je ne dis pas tout le temps, mais quand quelqu'un… J'essaie de voir le côté, pas seulement le côté positif, parce qu'il y a une partie où parfois les gens cherchent uniquement à rassurer. à dire oui, non, t'inquiète pas, ça va aller et tout, alors que c'est chaud, pas du tout. Non, là, c'est plus partager un point de vue de dire, OK, il y a ça, mais regarde-le de cette manière-là, etc. Peut-être, voilà. Un de mes films favoris, c'est Le cercle des poètes disparus. Et en fait, moi, c'est ça qui m'a beaucoup influencé aussi et marqué, c'est-à-dire que quand j'ai vu ce film-là, j'ai compris qu'il fallait regarder les choses. d'un point de vue différent à chaque fois et de ne pas rester bloqué sur ce qui nous arrive là, maintenant, tout de suite, notre vision un peu comme ça, etc. Mais de se dire, ok, si je regarde un peu d'en dessous ou si je regarde au-dessus, peut-être que je le verrai différemment. Et c'est vraiment ça qui m'a parlé et pour moi, c'est une véritable référence et c'est ce que j'essaie de passer comme message, c'est de se dire, ok, il faut peut-être regarder les choses d'un point de vue différent, peut-être que tu verras une autre solution ou un autre chemin. Donc voilà, tous les chemins, toutes les lignes ne sont pas droites et tout. Donc il faut peut-être regarder de façon à voir le chemin différemment. Quand tu vois que la route est bloquée, si tu te décales un peu, peut-être que tu vas voir qu'il y a un passage sur le côté.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi ton pas de côté, alors ?
Speaker #1
Ah, la transition est trop bien ! T'as vu ? Mon pas de côté, c'est... Je ne sais pas comment répondre à ça. En fait, moi, je fais des pas de côté tout le temps. Je tourne, je cherche, en fait, le pas de côté. Donc, je ne pourrais pas le définir et tout. Mais je pense que je fais des pas de côté au quotidien.
Speaker #0
Est-ce que... Il y en a un peut-être qui émergerait par rapport à quelque chose qui t'a permis de basculer. Tu vois, tu disais, est-ce que ce serait peut-être ce passage du monde de l'audiovisuel au monde de l'événementiel, par exemple ?
Speaker #1
Après, les deux étaient... Oui, voilà, les deux étaient aussi des passions pour moi. Donc, en fait, ce passage-là, on va dire, c'est un pont que je peux... traverser dans un sens ou dans l'autre, c'est-à-dire que je n'abandonne pas quelque chose pour aller vers quelque chose d'autre, c'est que les deux sont toujours avec moi et je pourrais retourner plus vers l'image, le cinéma et tout, peut-être à un moment donné. Et donc, voilà. Après, ce pas-là, c'est... Voilà. Je suis bien dans les deux. En fait, à la base, même, j'étais plutôt dans tout ce qui est audiovisuel et j'ai... C'était plus une opportunité. Je me suis dit, tiens, il y a ça qui serait bien à faire. J'ai vu un besoin partant de mes propres besoins. Je me suis dit, tiens, je vais aller dans cette direction-là. Je vais pas solutionner, mais travailler sur ce besoin. Parce que si j'ai ce besoin-là, peut-être que d'autres personnes l'ont. Donc, je vais le travailler, peut-être le déposer et revenir vers quelque chose que j'aime tout autant.
Speaker #0
Quelque part, toi, c'est une sorte de lifestyle de faire des pas de côté, c'est ça ?
Speaker #1
Oui, c'est ça. C'est vraiment et tout. En fait, c'est vrai que quand je dis que je fais des pas de côté tout le temps, c'est-à-dire que j'ai eu la chance à travers mon travail de découvrir des univers différents tout le temps. C'est-à-dire que je ne fais jamais la même chose. Donc, en fait, j'apprends et je regarde les choses différemment à chaque fois parce qu'un jour, je vais travailler sur un projet. dans un certain domaine. On va nous demander de faire des vidéos de cuisine pour Frédéric Michalak, de la pâtisserie. Et après, le lendemain, je vais travailler sur quelque chose dans la mode. Ensuite, je vais revenir faire quelque chose de plus institutionnel. Donc, en fait, j'ai cette capacité-là à changer tout le temps de point de vue. En fait, c'est une remise en question quotidienne. Il y a le point commun qui reste l'image. et comment faire des images, mais le thème et le sujet changent à chaque fois. Donc, voilà. Je trouve que c'était une chance aussi que j'avais dans mon travail, c'est de pouvoir me remettre en question à chaque fois et d'apprendre des choses en disant « Ah, ben, ça, je ne connaissais pas. » De rentrer dans des milieux où je suis obligé de faire un pas de côté pour comprendre les choses.
Speaker #0
On a vu dans notre échange, quand je t'ai parlé de ce festival, la Pop & Psy, comme ça t'a animé tout de suite. Ah ben oui. Parce que c'est quelque chose de nouveau. Et finalement, c'est ça qui vient stimuler ta curiosité et ton envie d'avancer, j'ai l'impression.
Speaker #1
Totalement. Totalement, parce que je me dis que la... Pour moi, il y a vraiment deux richesses. La première, c'est la connaissance, c'est-à-dire d'apprendre des choses tout le temps. Parce qu'en fait, on s'arrête quand on croit savoir parce qu'on est dans un domaine. Donc, on fait ça pendant un temps, des années. ou voir toute sa vie. Et au final, on rate des choses ou pas autour parce que le monde est très vaste et il y a énormément de choses à apprendre. Et la deuxième, c'est les voyages parce que les voyages, c'est ce qui nous permet justement d'avoir une vision plus large de comment percevoir le monde et comment le monde tourne et comment les gens vivent ailleurs. On est là en Occident, mais... Dans d'autres pays, ils ont un mode de vie totalement différent, etc. Et moi, c'est ce côté-là d'apprentissage où je me dis, je m'enrichis en fait. Donc, c'est pour ça que quand tu m'as parlé de ce système, je me suis dit, il faut que j'aille voir, que je sache un peu ce que c'est. Et au moins, je sais qu'il y a ça qui existe. Donc voilà, après, je vais m'y intéresser, je vais voir. Mais ça m'apporte une connaissance supplémentaire.
Speaker #0
Et c'est ça qui te nourrit au quotidien, finalement. C'est d'apprendre. D'où l'école, en fait. Tu dis, moi, je voulais jamais quitter l'école. Qu'est-ce que t'aimais, toi, dans l'école ? C'était ça ? C'était d'apprendre ? C'était quoi ?
Speaker #1
C'était l'ambiance, c'était un peu tout. C'était tout. C'était d'être avec mes camarades, d'apprendre des choses, d'avoir ce côté-là, de changer de matière à chaque fois. Et moi, j'aimais bien l'ambiance de l'école. Donc, voilà.
Speaker #0
Et puis la curiosité d'apprendre, j'imagine. Oui,
Speaker #1
oui.
Speaker #0
Bon, pas que, parce qu'on n'apprend pas que des choses qui nous plaisent à l'école. Ah, c'est clair. Mais il y a ça quand même.
Speaker #1
Il y a chance que l'école nous révèle aussi. C'est là qu'on se construit, on construit notre personnalité parce que c'est là où vraiment on est en communauté. Et du coup, on est avec plein de profils différents et on doit trouver sa place, en fait, dans tout ce monde-là. Et ça définit, pas totalement, mais ça nous oriente un peu vers comment on va être plus tard. Il y en a certains qui sont plus timides, qui ne se mélangent pas. Il y en a d'autres qui sont très extravertis et tout. Donc, moi, je trouvais que l'école, c'était cool.
Speaker #0
Et toi, c'était quoi ta place ?
Speaker #1
Moi, ma place à l'école ? Ouais. J'étais calme et pas calme. En fait, j'étais un peu… Non, ça va, j'étais… j'étais cool mais voilà je pouvais être agité peut-être pas directement mais voilà en fait tout le monde me voyait comme oh il est trop gentil il est trop calme et tout alors que c'était faux j'adore donc voilà mais ça j'espère que ma mère ne verra pas ah bah ça je n'aurai pas le pouvoir dessus bien sûr non en tout cas j'espère qu'il y a maintenant des gens qui vont voir mais sauf elle
Speaker #0
En tout cas, toutes mes amitiés à vous, madame, si jamais vous nous écoutez. Et du coup, pour les personnes qui nous écoutent et qui, peut-être, tu vois ce que tu disais tout à l'heure, quand on est bloqué, quand on a cette difficulté à faire ses pas de côté, ou à se dire que finalement, il y a un possible qu'on aimerait atteindre, mais ça paraît trop compliqué, trop d'efforts. trop loin, trop, tu vois.
Speaker #1
Tu aurais envie de leur dire quoi ? Moi, j'aurais envie de leur dire, justement, et bon, là, ce n'est pas fait exprès, mais de faire un pas. C'est-à-dire qu'en fait, quand on est dans une réflexion de difficulté, on est un peu bloqué. C'est-à-dire qu'on n'ose pas, on se pose énormément de questions, on doute. Et en fait, ce serait de leur dire de prendre le problème à l'envers et de partir de choses simples et de se dire OK. Mais même en termes de figuratif ou de métaphore, moi, je leur dirais juste lève-toi et fais un pas. C'est-à-dire que je vais tracer une ligne, je vais dire fais un pas. Tu vois, ça a l'air de rien, mais ça fait tout. Donc, essaye de visualiser ta démarche de cette façon-là et de se dire OK, ce pas-là, il peut se… se manifester de plein de choses différentes. C'est-à-dire que parfois, tu veux écrire une chanson, tu ne sais pas par où commencer, tes idées sont un peu mélangées et tout. Je ne sais pas, écris juste un mot. Et voilà, ce serait toujours de faire un premier pas. Mon conseil, ce serait ça.
Speaker #0
Alors, je ne suis pas particulièrement pratiquante. Moi, j'ai une famille protestante. Et par moment... J'ai pu aller pas mal à l'église pour lire des textes, etc. Et dans la Bible, il y a un passage dans lequel Jésus dit « Lève-toi et marche » . Je ne sais pas si on fait toute l'histoire, mais c'est un peu pour ça, ça.
Speaker #1
Ah oui, après c'est ça. Mais quand on dit « Lève-toi et marche » , je me dis « Mais attends, moi je ne peux pas me lever, je suis coincé, je suis bloqué, je suis bloqué du dos. Comment tu veux que je me lève et que je marche ? » Ce n'est pas possible. Donc en fait, c'est comment communiquer. parce que c'est trop facile si tu peux, les gens ne vont pas le comprendre ils vont se dire non non, je t'assure que je ne peux pas et en fait c'est vraiment de déclencher quelque chose où ça vient de la personne oui vraiment tu ne peux pas marcher, bouge un orteil et c'est ça en fait et on voit ce que ça fait et c'est ce que je pense que c'est ça c'est de se dire allez step by step mais de déclencher une... façon de penser différente parce qu'avant l'action il y a cette réflexion là et si la personne ne comprend pas tout ça donc on ne va pas faire l'action tu peux donner les meilleurs conseils ou faire passer les meilleurs messages, il faut qu'il soit il faut qu'ils arrivent à destination.
Speaker #0
Mais alors toi qui sembles tellement à l'écoute de l'autre et au plaisir de l'accompagnement de l'autre, comment tu fais pour gérer ça ? Parce que j'imagine que ça peut... Tu dois attirer des personnes qui ont envie de conseils ou comment tu gères ça dans ton quotidien ?
Speaker #1
Franchement, je ne sais pas trop. Parfois, oui, les gens... c'est pas... Ce n'est pas souvent ou tout le temps. Là, j'en parle comme ça. Mais je n'ai pas besoin de le gérer. C'est-à-dire que je fais ça naturellement. Si quelqu'un a besoin, je vais en parler. Mais j'ai tellement de choses à faire que parfois, je n'ai pas le temps non plus. Donc,
Speaker #0
tu sais mettre tes limites. Oui,
Speaker #1
je ne te laisse pas déborder. Non, je ne fais pas ça au quotidien. C'est juste une façon d'être. Je vais faire comme ça dans mon entourage proche. Mais ce n'est pas quelque chose que je fais systématiquement. c'est juste un état d'esprit que je vais partager moi je suis comme toi, donc je vais juste le partager voilà, et les gens me demandent pas forcément, je suis pas psy psychologue, enfin je sais pas, j'ai pas cette capacité-là et tout, enfin voilà moi c'est surtout l'événementiel, la pop culture la vidéo à la rigueur j'entends bien,
Speaker #0
en fait la façon dont tu le décris certains coachs disent les mêmes choses ah bon,
Speaker #1
ah bah je sais pas,
Speaker #0
je suis pas au courant je te le dis, c'est hyper intéressant parce que moi, je suis psychologue et coach. Et du coup, j'ai accès à des discours de psychologues, de psychanalystes, de coachs, de personnes de l'accompagnement. Et le discours que tu as, sache que beaucoup de coachs ont ce discours-là.
Speaker #1
Ah bon ? Je ne sais pas. Je ne fréquente pas les coachs.
Speaker #0
C'est marrant, tu vois. C'est marrant. Parce que naturellement, en fait, dans ton approche, c'est quelque chose de l'ordre du coaching.
Speaker #1
Ah ben franchement, après c'est pas quelque chose là où je veux forcément m'orienter et c'est marrant parce que je suis pas légitime de faire ça donc du coup, voilà
Speaker #0
Je sais pas ce que tu souhaites faire de toute façon mais je te le dis en tout cas, c'est intéressant et il y en a même qui ont théorisé entre guillemets ça, c'est la théorie des tout petits pas
Speaker #1
Ah d'accord
Speaker #0
Tu vois,
Speaker #1
c'est marrant En tout cas, c'est intéressant Non, là c'est juste, moi mes références c'est surtout, voilà, c'est cette motivation qu'on retrouve dans Naruto, dans One Piece, dans d'autres animés, dans Young Boy, etc., qui est retranscrite. Donc, moi, ça vient aussi de là. Donc, peut-être que la réflexion qu'eux ont eue quand ils ont créé ces personnages et ces situations, peut-être qu'elle s'inspire aussi de ces actions, de ces situations. Mais voilà.
Speaker #0
C'est hyper intéressant parce qu'en fait, on voit que peu importe dans quel domaine on est, on parle tous de la même chose. Tu vois, je t'ai sorti la Bible. Tu me parles de Naruto et je te parle du monde des coachs.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Tu vois ? Et finalement, tout le monde dit la même chose. Donc, c'est assez intéressant. Non,
Speaker #1
parce que c'est des façons de vivre. C'est des choses... Voilà, c'est de l'humain. C'est vraiment de l'humain. Et universelle. Oui. Que ce soit en termes de réaction, de comportement, d'envie et tout, c'est de l'humain. Et après, il y a mille et une façons de... de l'aborder, de le comprendre, de l'appréhender, etc. C'est juste des échanges. C'est pour ça qu'il faut toujours trouver la bonne façon d'interagir. Moi, je suis sûr et certain que dans certains cas, des collégiens vont être plus sensibles à un discours autour de Naruto que si on leur faisait un cours d'histoire ou un cours de... Ça va les toucher plus. Donc après, c'est comment... Parfois, je fais des interventions dans des établissements et ils sont totalement concentrés.
Speaker #0
Oui, parce que tu parles leur langage.
Speaker #1
Oui, c'est ça.
Speaker #0
Tout dépend toujours du média, en fait.
Speaker #1
C'est ça. Il y a des langages universels, des choses qu'on ne comprend pas et tout. Il y a différentes langues et tout. Et même le langage en soi, il est très, très peu verbal, en vrai. On peut se comprendre de plein de façons différentes.
Speaker #0
Superbe. Merci infiniment pour tout ça. Non, non, on va passer à la visualisation. Mais en effet, la première étape est terminée. Donc, je te remercie pour finalement ce discours universel. C'est hyper riche. Merci beaucoup.
Speaker #1
De rien, merci. On échange.
Speaker #0
Du coup, c'est le moment du petit exercice classique de mon pas de côté, qui est l'exercice de visualisation, si tu es d'accord. Oui, je ne sais pas ce que c'est,
Speaker #1
mais je te suis.
Speaker #0
C'est parti. C'est un exercice de coaching, en fait.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Je vais t'inviter à t'installer confortablement et tranquillement, du coup, dans ton fauteuil. Moi, je regarde toujours à côté dans ces moments-là parce que je vais t'inviter, si c'est OK pour toi, à fermer les yeux. Ou pas. En tout cas, si tu les fermes pas, de garder le regard. Voilà, très bien. Et puis, de prendre quelques respirations profondes et ventrales. Donc, tu gonfles le ventre à l'inspiration et puis tu fais doucement pour ralentir à l'intérieur. Et puis je vais t'inviter à te projeter dans cinq ans, dans un futur idéal, où tu peux être où tu veux, comme tu veux, avec qui tu veux, il n'y a zéro contrainte. Où es-tu ?
Speaker #1
Là, je suis à Bali, en famille et je profite et je découvre un peu l'Indonésie.
Speaker #0
Ok. Qu'est-ce que tu vois devant toi ? Qu'est-ce qui se présente à tes yeux ?
Speaker #1
Là, je vois l'océan.
Speaker #0
Ok. Est-ce qu'il y a des sensations sous tes pieds peut-être ou corporelles ?
Speaker #1
Non. juste un peu de vent et de la chaleur.
Speaker #0
Est-ce qu'il y a des odeurs ?
Speaker #1
Il y a l'odeur de cocktail, de tout ce qui est nourriture mélangée avec l'odeur de grenadine. Tout ce qui est cocktail. Ok.
Speaker #0
Est-ce que tu as des sensations ?
Speaker #1
À part la chaleur qui caresse mon visage, non, ça, un peu de vent.
Speaker #0
Il y a ça comme sensation, ok. Et qu'est-ce qui se passe autour de toi ?
Speaker #1
Les gens, il y a du monde et les gens profitent. Je vois des enfants qui rient, des gens qui se baladent, des gens qui discutent. Et voilà, des gens qui se baignent.
Speaker #0
Et toi, que fais-tu ?
Speaker #1
Moi, j'ai mon cocktail et je suis sur un transat. Et je regarde un peu tout ça. Je profite de l'instant. Et je regarde les enfants s'amuser, etc. Se baigner. Je regarde le monde se dérouler.
Speaker #0
Quelle est ta mission ? ce moment-là ?
Speaker #1
Ma mission, à ce moment-là, c'est de m'imprégner tout ça et d'enregistrer ces moments-là. En fait, c'est de vivre ce moment.
Speaker #0
Et ta mission de vie, si on regarde de façon un peu plus large ?
Speaker #1
Ma mission de vie, ce serait de rencontrer différents types de personnes. à travers le monde et de voir un peu comment il vit.
Speaker #0
Comment tu te sens avec ça ?
Speaker #1
Je me sens bien.
Speaker #0
Et bien dans cette sensation dans laquelle tu te sens bien, avec ton cocktail, je t'invite à bien respirer et à... intégrer justement ça dans chaque cellule de ton corps, depuis tes orteils, la pente de tes orteils, jusqu'au sommet de ton crâne, et de respirer dans cette sensation-là. Et puis, quand c'est OK pour toi, de respirer de façon un peu plus profonde, et de rouvrir les yeux quand c'est OK, et de remuer les... les membres de ton corps. Je peux bailler, t'étirer et revenir ici avec moi.
Speaker #1
Ah ouais ?
Speaker #0
Ah ouais.
Speaker #1
J'avais un peu de... Quand on se réveille et tout, donc ça a pris du temps. J'ai eu la lumière, tout ça. Donc, ok. C'est bon, je suis là.
Speaker #0
C'était comment ?
Speaker #1
Ah, c'était bien.
Speaker #0
Qu'est-ce qu'il faudrait que tu mettes en place, justement, comme petite action cette semaine pour tendre vers ça ?
Speaker #1
Comme petite action ? Ben, j'en ai déjà pas mal, ce serait de... de centraliser un peu mes travaux de ces derniers temps et de les envoyer un peu à droite, à gauche, parce que je dois prospecter, etc. C'est-à-dire que là, j'ai besoin d'être plus visible et je dois travailler un petit peu chaque jour pour dire « Ah, ok, là, j'avais fait ça, à tel moment, et tout, ok. » pour me rendre plus visible en fait par rapport à mon travail.
Speaker #0
Alors, et si tu pouvais te noter une action hyper concrète dans un créneau hyper précis ?
Speaker #1
Alors, une action hyper concrète, ce serait peut-être refaire mon CV.
Speaker #0
Ah ben voilà ! Alors quand cette semaine ? Si tu as le temps cette semaine, on est jeudi.
Speaker #1
On est jeudi. donc refaire mon CV et l'envoyer déjà une action refaire ton CV,
Speaker #0
tu fais ça quand ?
Speaker #1
on dit que c'est pour toi je vais le faire ce soir et demain tu l'écris pour t'engager ? oui je vais l'écrire
Speaker #0
Et donc là, du coup, pendant que t'écris, je t'annonce qu'on arrive à la fin.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Ça y est ?
Speaker #1
Déjà ?
Speaker #0
Déjà ! Mais tu vois, l'heure est quasiment passée, ça y est, ça passe vite, hein ?
Speaker #1
Ouais, c'est ça.
Speaker #0
Du coup, qu'est-ce que tu gardes de cette heure-là, ensemble, en trois mots ?
Speaker #1
En trois mots... révélation bien-être et pas de côté allez,
Speaker #0
trop bien et bien Benito, je te remercie encore du fond du cœur pour ton temps avec grand plaisir,
Speaker #1
c'est moi qui te remercie pour l'invitation et l'expérience parce que moi c'est la première fois que je fais ça donc voilà c'est avec grand plaisir c'est super intéressant et j'ai pas trop l'habitude de parler là comme ça devant mon écran avec quelqu'un donc c'est vraiment j'ai trop bégayé ou répété des choses je sais pas, j'arrive pas à évaluer tout ça,
Speaker #0
je suis vraiment derrière la caméra d'habitude on demandera à nos auditeurs ce qu'ils en ont pensé ouais j'espère que c'était assez clair parce qu'à chaque fois j'ai l'impression de ne pas être clair donc voilà c'est peut-être une croyance je ne sais pas en tout cas merci encore pour ce temps partagé pour moi tu as été très clair et je ne t'ai pas entendu bégayer en tout cas ce n'est pas quelque chose qui m'a marqué d'accord,
Speaker #1
merci beaucoup et merci à toi pour cette bienveillance pour l'expérience pour cette découverte aussi et voilà Donc, c'était top.
Speaker #0
Je t'en prie. À très bientôt.
Speaker #1
à bientôt

About Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · comment sortir du mal être : les interviews de l'audace et de la connaissance de soi

Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et de récits de vie.

À chaque épisode, l'invité.e partage le moment où quelque chose a bougé : un choix de vie assumé, une rupture, une reconversion, un mal être au travail devenu impossible à ignorer, une intuition suivie.

Je m'appelle Ondine de Saint André. Je suis psychologue, coach et enseignante. J'accompagne depuis une dizaine d'années des femmes et des hommes en psychothérapie et en coaching à mon cabinet de Versailles, le Cabinet OSA et en téléconsultation.

Ce que vous trouverez ici :

Des interviews de personnes qui ont fait un pas de côté : reconversion professionnelle, changement de vie, création d'entreprise, reprise d'études, départ à l'étranger.

De la psychologie appliquée à des expériences de vie : confiance en soi, sortir des schémas répétitifs, injonctions familiales et sociales, besoin de plaire, syndrome de l'imposteur, hypersensibilité, charge mentale, prise de décision.

Des traversées difficiles racontées avec authenticité : burn out, mal être au travail, perte de sens, crise existentielle, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident.

Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.

Des épisodes plus intimes sur la connaissance de soi, l'introspection, l'amour de soi et le rapport au corps.

Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.

À qui le podcast s'adresse :

À tous finalement. Nous sommes des humains avec des questionnements, des envies, qui nous retrouvons parfois à des moments décisifs complexes.

Mais surtout à celles et ceux qui sont au seuil. Qui ont longtemps disparu pour que d'autres tiennent, ont commencé à exister un peu tard, et qui découvrent que poser une limite coûte, certes, mais peut apporter davantage..

Pourquoi ces récits vont être générateurs de mouvement :

En psychologie, on appelle cela la modélisation. Entendre quelqu'un formuler tout haut ce qu'on n'avait pas encore osé se dire déplace quelque chose et peut parfois générer quelque chose de l'ordre d'une permission.

En pratique :

Deux épisodes par mois, entre 40 minutes et 1h. En français.

Catégories : santé mentale et développement personnel.

Vous pouvez écouter Mon Pas de Côté sur Apple Podcasts, Spotify, YouTube, Deezer et toutes les applications d'écoute.

Si un épisode vous a touché, laissez une note et un avis. Cela prend trente secondes et c'est de loin, ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.

Pour prolonger l'expérience :

La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack : monpasdecote.substack.com

Instagram : @monpasdecote.officiel

Le Cabinet OSA, Versailles et téléconsultation : cabinet-osa.com

Vous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : ondine@monpasdecote.fr

Et si un pas de côté pouvait tout changer ?

-Ondine de Saint André

Ce podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.

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Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.

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-Ondine de Saint André

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Description

· Rediffusion estivale ·

Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.

Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.

Un échange lumineux, concret, et profondément humain.

Belle écoute.

---

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.

Ondine.

Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.

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N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour chères auditrices, chers auditeurs et bienvenue dans Mon Pas de Côté, le podcast qui met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé. Je m'appelle Dine, je suis psychologue certifiée en analyse transactionnelle et en coaching. J'accompagne les parcours de vie depuis déjà une dizaine d'années. Et depuis peu, j'ai créé l'écosystème Mon Pas de Côté. Tu y retrouveras le podcast, la newsletter et très prochainement, les week-ends pensés comme des retraites. confidentielle et immense en pleine nature. Et pour le moment, je te laisse le plaisir de découvrir le nouvel épisode de Mon Pas de Côté. Belle écoute ! Bonjour Benito !
Speaker #1
Bonjour ! Dine, comment tu vas ?
Speaker #0
Ben écoute, ça va super, je suis hyper contente qu'on ait enfin réussi à trouver ce temps. ensemble.
Speaker #1
Bah oui, moi aussi, moi aussi, ça fait plaisir.
Speaker #0
Bah oui, et puis donc de pouvoir te recevoir sur mon bal côté aujourd'hui. Est-ce que dans un premier temps, tu serais d'accord de te présenter s'il te plaît ?
Speaker #1
Oui, bien sûr, bien sûr. Donc moi, c'est Benito, je suis producteur événementiel. Donc je travaille principalement dans tout ce qui est, dans le secteur de tout ce qui est pop culture, animé, manga, jeux vidéo. et tout ce qui est pop culture en général. Après, je fais de l'événementiel aussi dans le sens plus large. Mais voilà, c'est beaucoup de production événementielle. Donc, soit je crée des événements ou j'accompagne des structures dans la réalisation, la création ou tout simplement les conseils par rapport à des événements qui veulent monter.
Speaker #0
Génial. Et là, par exemple, tu es sur quel événement en ce moment ?
Speaker #1
En ce moment, j'accompagne la ville d'Épinay-sur-Seine sur la préparation d'un festival manga qui sera au mois de février. Et je prépare aussi un festival à La Réunion dont je suis coproducteur.
Speaker #0
Tu es partout ? Tu es à l'international du coup ?
Speaker #1
Oui, je suis à l'international et on organise des événements dans différents pays. Et voilà, donc c'est top, ça permet de rencontrer du monde, de voir d'autres choses et de s'enrichir avec d'autres communautés.
Speaker #0
C'est génial. Et toi, alors, tu viens d'où justement ? Tu parles de communauté, tu viens d'où ?
Speaker #1
Je viens d'où ? Je viens du monde, je viens de partout.
Speaker #0
Ah génial !
Speaker #1
Non, mais je viens d'où ? Moi, je suis issu de la banlieue lyonnaise et du... Du coup, je suis venu sur Paris un peu comme la plupart des gens, soit pour les études dans un premier temps. Et du coup, le temps de trouver ma voie, de me former et d'évoluer dans ce que j'aime. Donc, mes premières passions, c'était la production audiovisuelle et ensuite pour basculer dans la production événementielle. Donc, voilà, je viens de tout ce qui est culture, art, etc. Et j'ai beaucoup travaillé, évolué dedans.
Speaker #0
Comment t'as baigné dedans à la base ? Comment t'es arrivé à l'art ?
Speaker #1
Comment je suis arrivé à l'art ? Ça a commencé avec mes études dans le cinéma, dans l'audiovisuel. Et j'ai réussi à, en parallèle, travailler dans un premier temps avec des artistes pour les accompagner sur du making-of, parce que je filmais en fait à la base. Et du coup, j'ai commencé à accompagner quelques artistes. qui était un peu connu à l'époque, et de fil en aiguille, j'ai continué, j'ai rencontré d'autres personnes qui m'ont proposé d'autres projets, et je suis passé comme ça, de projet en projet, où on m'a proposé des choses, et à chaque fois, je rebondissais, et voilà, ça faisait un peu effet boule de neige. La magie du lien. Pardon ?
Speaker #0
La magie du lien.
Speaker #1
Oui, c'est ça, c'est ça, c'est la magie du lien, et puis l'effet boule de neige, et puis après, de production audiovisuelle, il y a un... une appétence, un affect pour l'événementiel. On se dit, ah ben voilà, ça, je le vois un peu comme ça, etc. Donc, c'est venu naturellement, en fait. Donc, voilà.
Speaker #0
Pour les personnes qui... Parce que moi, je ne suis pas dans un métier, enfin, dans une niche avec mon pas de côté. Du coup, les personnes pour qui l'événementiel, l'audiovisuel, la production, ça peut être hyper abstrait. Comment tu pourrais décrire, comme si tu décrivais à un enfant ton métier, en fait ?
Speaker #1
Alors, mon métier, ça va être basiquement de construire un événement, c'est-à-dire de réfléchir à une idée. et de se dire, je ne sais pas, on va faire un événement sur le thème des Legos et de savoir où est-ce qu'on va faire l'événement, qu'est-ce que sera le programme, comment vont pouvoir intervenir le public, est-ce que c'est gratuit ? C'est vraiment la préparation de tout un projet, d'une thématique, etc. Je ne sais pas comment le décrire de façon plus simple.
Speaker #0
hyper clair, hyper clair.
Speaker #1
C'est comme si, voilà, pour... On devait faire quelque chose qui touche un peu tout le monde. C'est comme si je devais organiser un anniversaire. C'est de me dire, ah, ok, on a besoin de ça, de ça, d'un gâteau, d'un thé et tout. Donc, voilà, mais dans d'autres domaines.
Speaker #0
Oui, c'est exactement ça, en fait. Est-ce que tu saurais organiser un anniversaire pop culture ?
Speaker #1
Ah bah oui, j'en ai déjà fait, bien sûr, bien sûr. À partir du moment où il y a des... Il y a des bases, puis après, on peut tout organiser. Donc, une fois qu'on a la démarche, on n'a plus qu'à l'adapter à la thématique et au sujet dont on a besoin. Et après, ça peut être…
Speaker #0
Vas-y, je t'en prie, excuse-moi. Non,
Speaker #1
après, ça peut être en globalité ou en partiel. C'est-à-dire que parfois, les besoins sont uniquement ciblés sur un aspect spécifique. Et parfois, il y a un besoin plus global de… de créer un projet ou un événement de A à Z. On s'adapte en fonction des besoins.
Speaker #0
Et la pop culture, c'est quoi en fait ?
Speaker #1
Alors, la pop culture, c'est la culture pop. Et la culture pop, c'est ce qu'on appelle la culture populaire. Ce sont des sujets qui peuvent toucher tout le monde, que tout le monde a potentiellement. vu une fois, connaît ou a déjà rencontré sans forcément s'y intéresser. Par exemple, si je vous montre l'emblème de Superman, ça fait partie de la pop culture. Les Simpsons font partie de la pop culture. C'est des choses qui sont autour de nous, qu'on a déjà vues, même sans forcément s'y intéresser et qui touchent toute la population, qu'on soit à l'extérieur, à l'intérieur, on a déjà vu un logo, un signe. et voilà, ça rentre dans la culture populaire. Si on parle de, je ne sais pas, de Terminator ou voilà, c'est des choses que tout le monde connaît sans forcément s'y avoir, s'y être intéressé précisément.
Speaker #0
Ok. Alors par exemple, je prends, si je te dis Mozart, tout le monde en a déjà entendu parler, est-ce que ça rentre dans la pop culture ?
Speaker #1
Alors Mozart, ça peut rentrer dans la pop culture. Ça dépend dans quel axe on va s'y intéresser.
Speaker #0
Ok, c'est hyper intéressant. Et donc après, toi, tu vas cibler, j'imagine, certains points de la pop culture ou partout ?
Speaker #1
En fait, je vais cibler certains points, les orientations et les thématiques qui nous tiennent à cœur parce que c'est assez vaste. Et donc là, on est plus sur une pop culture orientée. au niveau de tout ce qui est manga, jeux vidéo, génération, Club Dorothée, ça va jusqu'à la K-pop, à la culture asiatique, donc c'est vraiment ce pan-là de la pop culture.
Speaker #0
Club Dorothée, c'est ma génération, ça.
Speaker #1
Voilà, en fait, c'est vraiment depuis les fins des années 80, début des années 90, jusqu'à maintenant, et du coup, voilà. Ok. pop culture, manga, anime, jeux vidéo et Asie en général, en incluant aussi la Corée et la K-pop.
Speaker #0
Il y a, sauf erreur, ANSI qui est un festival du film animé.
Speaker #1
Oui, le festival du film d'animation, tout à fait, qui est à chaque année.
Speaker #0
Et toi, ça pourrait faire partie justement du type d'événement sur lequel tu travailles, j'imagine.
Speaker #1
totalement, totalement, là pour l'année dernière on a juste couvert j'ai une de mes collègues qui a été pour faire un petit reportage sur le festival du film d'animation mais oui ça fait partie parce que toi t'as créé ta propre agence c'est ça ? oui totalement et du coup j'ai des filiales dans différents pays et en fait on couvre une partie médias et une partie événementielle et vous êtes combien ? Une petite demi-douzaine. Et voilà, après, on n'est pas tous actifs au même moment. Comme ça reste de l'événementiel, parfois, il y a des temps forts. Parfois, il y a des moments plus calmes. Et donc, ça dépend des événements et du besoin.
Speaker #0
Et ça fait combien de temps que tu l'as créé, ton agence ?
Speaker #1
J'ai commencé en 2019.
Speaker #0
Juste avant le Covid.
Speaker #1
Juste avant le Covid, il y a eu la pause du Covid. Pour calculer vraiment, il faudrait que j'enlève les années de Covid. Mais ça m'a permis aussi de pouvoir travailler sur mon projet et de bien le penser. Comme ça, à la sortie du Covid, j'ai pu démarrer mes activités.
Speaker #0
C'est génial ce que tu fais. Je suis fan personnellement.
Speaker #1
Après, moi, j'aime beaucoup parce que j'ai pu allier plaisir et travail et de pouvoir évoluer dans un domaine qu'on apprécie. Je pense que c'est top.
Speaker #0
Il y a quelqu'un qui a lié ton activité avec la mienne. C'est le festival Pop-Epsy, j'imagine que tu connais.
Speaker #1
Non, je ne connais pas du tout. J'aime bien en savoir plus.
Speaker #0
C'est une personne qui a lancé ça. Pop-Epsy, c'est à Paris. C'est tous les ans.
Speaker #1
Bien.
Speaker #0
Je t'invite à aller jeter un oeil.
Speaker #1
Oui, avec plaisir. Avec plaisir, j'irai voir.
Speaker #0
Tout à fait. Ton axe.
Speaker #1
OK. Pas un peu difficile.
Speaker #0
Du coup.
Speaker #1
OK. Très bien. Là, j'ai découvert, j'ai appris quelque chose. Donc, merci beaucoup. J'irai me renseigner là-dessus.
Speaker #0
Et toi, alors, justement, tu disais, ce métier, ça vient animer plein de choses chez toi, plaisir, travail. Et alors, précisément, ça vient animer quelle valeur chez toi ? Quel bonheur ?
Speaker #1
Quel bonheur, en fait, c'est vraiment des notions qu'on retrouve justement dans ces thématiques animées. C'est les notions de partage, de fraternité, de solidarité et surtout de dépassement de soi. C'est-à-dire qu'on a ce côté qui est retranscrit dans les animés, où ça nous pousse à nous dépasser, à nous faire confiance, à faire confiance aux autres. Donc il y a vraiment ce côté un peu... communautaire, partage, échange, qu'on apprécie beaucoup. Et en fait, on se reconnaît dans toutes ces valeurs. Donc, c'est pour ça que ces thématiques sont appréciées du grand public et d'une population assez large. Ça peut aller des enfants comme aux adultes, même voire aux grands-parents. Donc, c'est pour ça que c'est populaire. Donc, moi, ce qui me plaît, c'est de pouvoir partager. ces projets, ces événements avec des gens qui ont la même passion et avec lesquels on va se connecter sans forcément se connaître.
Speaker #0
Mais oui, parce qu'il y a ça qui se parle.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Il y a cette zone-là qui se parle.
Speaker #1
C'est ça. On a un lien invisible qui se connecte automatiquement parce qu'on partage les mêmes passions et les mêmes valeurs. Donc, sans se connaître, on se connaît.
Speaker #0
Eh oui. Et toi, comment tu as... T'as appris, t'as acquis, t'as développé, je sais pas, par rapport à ton histoire, ces valeurs-là, comment ça s'est ancré en toi ?
Speaker #1
Alors ces valeurs-là, je sais pas si je les ai apprises, mais je pense qu'elles étaient là depuis le début. C'est juste qu'elles se sont, à travers cette passion-là, elles se sont révélées, mais c'est des choses auxquelles j'adhérais déjà depuis tout petit. et qui n'ont fait que se développer, s'affiner, se peaufiner avec le temps. Et à travers mon parcours, mon quotidien, c'est des choses qui nous accompagnent pour avancer, pour aller plus loin. C'est-à-dire que parfois, moi, je n'ai pas souvent des baisses de morale ou quoi, mais imaginons, du coup, je vais penser aux animés et à comment... certains personnages sont dans une situation difficile et se mettent dans un état d'esprit de non je vais pas me mener et ça me booste et ça me donne de l'énergie pour moi dans la vraie vie dans mon quotidien pouvoir faire essayer de faire la même chose tu vas modéliser sur ces personnages là en fait oui parce que ce qu'ils abordent et la façon dont ils se relèvent me parlent en fait et je m'identifie à ça, je me dis bah y'a pas de raison pour laquelle je vais je vais laisser tomber ou je vais rester sur tel échec, puisque la façon dont il l'a fait, pas forcément ce qu'il fait pour se relever, mais la façon dont il le fait, ça me correspond. Et je me dis, moi aussi, je peux raisonner de cette manière-là et me pousser à aller de l'avant.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi justement ? Quels sont tes personnages sur lesquels tu modélises ?
Speaker #1
Moi, il y a un personnage... il y en a plusieurs, mais il y en a un qui s'appelle Luffy dans One Piece, et vraiment, c'est quelqu'un, non seulement qui n'abandonne pas, mais qui est très, très déterminé à protéger ses proches, sa famille, ses amis et équipe. trouve en fait une force insoupçonnée quand il s'agit de protéger les autres ou alors de faire une action qui va faire le bien pour le plus grand nombre. Avant les animés, ce modèle-là, pour moi, c'était dans la personne de Clark Kent, donc son alter ego Superman. Et moi, je me suis toujours identifié à ce personnage-là, qui... qui... qui d'apparence est ordinaire mais qui va faire des choses extraordinaires et qui ne le revendique pas en tant que tel. En fait il se cache au lieu de se vanter entre guillemets d'avoir toute cette capacité et tous ses pouvoirs. Moi je me identifiais beaucoup à Superman et je me disais je peux être quelqu'un d'ordinaire et faire des choses extraordinaires.
Speaker #0
Avec beaucoup d'humilité.
Speaker #1
Exactement.
Speaker #0
C'est important pour toi l'humilité, justement ?
Speaker #1
Je pense que c'est la base, parce qu'on vit dans un monde où on se rend compte, quand on regarde bien, qu'on vit sur la Terre, mais le monde est très, très vaste, et on doit être humble, parce qu'au final, on n'est pas... On est vraiment un grain de sable, on n'est pas grand-chose, donc on ne peut pas se prétendre quoi que ce soit, parce qu'à l'échelle de... de l'univers, on n'est pas grand-chose. Donc l'humilité, ça doit être présent dans toutes nos actions, peu importe ce que l'on fait, parce qu'on peut, à un moment donné de notre vie, être au top, au sommet, être bien, avoir beaucoup d'argent, et le lendemain, ne plus rien avoir. Donc ce qui nous maintient, c'est cette humilité-là dans toutes les situations. Et ça nous garde une ligne. C'est-à-dire qu'on n'a pas besoin, on est tous au même niveau. On n'est pas meilleur que qui que ce soit. On partage juste nos expériences et on essaie d'avancer ensemble.
Speaker #0
Et on a chacun nos forces qui ne se voient pas forcément.
Speaker #1
Totalement, on a nos forces, mais c'est ça, on les partage, on partage nos expériences. Donc on se doit d'être humble. Et moi, j'ai pour principe de ne pas émettre des jugements. Parce que je ne suis pas à la place d'un. Donc, je peux avoir mon avis, je peux avoir ma réflexion, mais en aucun cas juger une autre personne pour telle ou telle chose. Donc, l'humilité, c'est vraiment très important. Et c'est une valeur primordiale.
Speaker #0
Quand tu étais petit, tu voulais faire quoi plus tard ? Tu t'imaginais comment ?
Speaker #1
Quand j'étais petit ? Qu'est-ce que je voulais faire, moi ? Bon déjà, quand j'étais petit, moi je ne voulais pas quitter l'école. Je me suis imaginé que j'allais toujours être à l'école, parce que je trouvais ça trop bien. Et après, je ne sais pas, j'imaginais aider le plus grand nombre, mais je ne savais pas exactement comment. Et après, un peu plus tard, je me suis dit, bah tiens... En fait, j'étais dans une réflexion de savoir comment j'allais partager mes points de vue ou mes idées avec... un maximum de personnes. Et donc, c'est pour ça que j'ai choisi la réalisation, parce que je me suis dit, qu'est-ce que tout le monde regarde ? C'est la télé, les gens vont tous au cinéma. Donc, c'était pour moi le point d'entrée pour toucher un maximum de personnes. Je me suis dit, si j'ai des messages à passer, que ce soit de motivation, ou peu importe, des goûts de fête, et bien... Ça peut se faire par ce biais-là parce que je savais que tout le monde allait regarder. C'est un outil que la plupart des gens dans le monde peuvent avoir. Donc, c'est ça qui m'a orienté plus vers le cinéma et la télé. Comme ça, je peux parler avec tout le monde.
Speaker #0
Oui, c'est vrai. Et toi, tu parles de good vibes. Tu avais envie de partager quoi ? Tu disais, mais ici, dès mon point de vue, tu avais envie de dire quoi au monde ?
Speaker #1
J'avais envie de dire au monde... On peut être tout ce qu'on a envie d'être. Si tu veux, tu peux. Parce qu'il y avait tellement de négatifs, de gens qui abandonnent facilement et même autour d'autres personnes qui découragent. Et c'était de prendre le contre-pécil et de se dire non, il ne faut pas se laisser décourager par qui que ce soit. Et au contraire, c'est quand quelqu'un te dit non, tu ne peux pas, il faut le prendre comme si c'était ses limites à lui et pas les tiennes. Donc en fait, c'était...
Speaker #0
Challenge.
Speaker #1
Oui, c'est ça. Pas forcément un challenge, mais se dire OK, c'est OK. C'est OK, moi, j'entends ton point de vue, mais moi, personnellement, ça ne me touche pas parce que c'est ton point de vue, c'est ton opinion.
Speaker #0
Parle de toi.
Speaker #1
Exactement, tu parles de toi et pas de moi. Et c'est aussi ce message-là, parce que beaucoup de gens se découragent parce qu'on leur dit, non, ne fais pas ça, ça ne va pas marcher, ça ne va pas, tu ne vas pas réussir, hein, Mais non, en fait, il n'y a pas de finalité et de fatalité. Donc, on peut devenir tout ce qu'on veut. C'est-à-dire qu'on peut réussir à faire et à être tout ce qu'on a envie.
Speaker #0
Sacré message ?
Speaker #1
C'est ça, le message.
Speaker #0
Et est-ce que ce message est passé ? Alors, est-ce que tu as pu le transmettre ?
Speaker #1
Alors, ce message passe au quotidien. C'est-à-dire que j'ai... Enfin si, il passe à travers les événements, à travers ce que je fais, et même à travers mes rencontres au quotidien. Mais maintenant, je n'ai pas encore tout le haut-parleur que je voudrais, médiatique et tout, mais je travaille dessus et tout, et puis c'est toujours en cours. Donc oui, ça passe, parfois c'est difficile, parfois les gens ne comprennent pas, parfois aussi on ne mesure pas la difficulté ou les problèmes de tout un chacun. C'est parfois aussi mal... Enfin, il y a une incompréhension de se dire « Ah oui, mais toi, tu me dis ça, mais là, je suis dans une situation compliquée. » Voilà, le message n'est pas toujours reçu comme il se doit, mais ça dépend des situations. Et c'est OK, c'est compréhensible. Donc voilà, ce n'est pas quelque chose qui est imposé, c'est juste un point de vue. Parfois, on envoie un message qui n'est pas compris tout de suite, mais avec le temps, peut-être que la personne le comprendra. à un autre moment, dans une autre situation et qu'elle se rappellera, ah ok, je comprends pourquoi il m'avait dit ça, etc. Donc voilà, tant qu'on n'abandonne pas justement à faire passer des messages, il y a toujours de l'espoir.
Speaker #0
Ce serait quoi ton nom ? Parce que peut-être que tu y as déjà réfléchi de super-héros. Puisque tu te projetais dans Clark Kent, Superman, toi c'est Benito et ton super... Ton nom de super-héros, ce serait quoi ?
Speaker #1
Moi, mon mec, c'est Super Benito.
Speaker #0
Voilà. Et ton super-pouvoir, c'est quoi ? Ou tes super-pouvoirs ?
Speaker #1
Mon super-pouvoir, ce serait de partager ma motivation, c'est-à-dire de transmettre une énergie positive ou de révéler... En fait, c'est comme il y a un... Il y a un épisode dans un manga justement de la génération Club Dorothée qui s'appelle Dragon Ball. Et à un moment, on a un monsieur qui est un peu le chef de son village. Donc, c'est un monsieur très, très vieux où en fait, les gens vont le voir. Et il arrive en fait à extraire ses pouvoirs. C'est qu'il arrive à extraire la force cachée de chaque personne. Et bien moi, ce serait un peu ça. C'est-à-dire d'extraire le... ou de révéler la force cachée, la motivation de chaque personne à pouvoir réussir ce qu'elle a envie d'entreprendre.
Speaker #0
Comment tu fais, toi ?
Speaker #1
Moi, comment je fais ? Je parle tout simplement. J'écoute. D'abord, j'écoute beaucoup, beaucoup, beaucoup. Et après, j'échange juste mon point de vue. Je dis, ben voilà, comment moi, je le vois. Donc, c'est vraiment un point de vue, c'est mon opinion.
Speaker #0
Et ça, tu le fais à titre ? Amical ou c'est aussi une partie de ton métier ?
Speaker #1
Non, je le fais à titre amical. Je discute juste avec les gens. Ce n'est pas mon métier du tout. C'est une façon d'être.
Speaker #0
C'est toi au quotidien.
Speaker #1
Après, je ne dis pas tout le temps, mais quand quelqu'un… J'essaie de voir le côté, pas seulement le côté positif, parce qu'il y a une partie où parfois les gens cherchent uniquement à rassurer. à dire oui, non, t'inquiète pas, ça va aller et tout, alors que c'est chaud, pas du tout. Non, là, c'est plus partager un point de vue de dire, OK, il y a ça, mais regarde-le de cette manière-là, etc. Peut-être, voilà. Un de mes films favoris, c'est Le cercle des poètes disparus. Et en fait, moi, c'est ça qui m'a beaucoup influencé aussi et marqué, c'est-à-dire que quand j'ai vu ce film-là, j'ai compris qu'il fallait regarder les choses. d'un point de vue différent à chaque fois et de ne pas rester bloqué sur ce qui nous arrive là, maintenant, tout de suite, notre vision un peu comme ça, etc. Mais de se dire, ok, si je regarde un peu d'en dessous ou si je regarde au-dessus, peut-être que je le verrai différemment. Et c'est vraiment ça qui m'a parlé et pour moi, c'est une véritable référence et c'est ce que j'essaie de passer comme message, c'est de se dire, ok, il faut peut-être regarder les choses d'un point de vue différent, peut-être que tu verras une autre solution ou un autre chemin. Donc voilà, tous les chemins, toutes les lignes ne sont pas droites et tout. Donc il faut peut-être regarder de façon à voir le chemin différemment. Quand tu vois que la route est bloquée, si tu te décales un peu, peut-être que tu vas voir qu'il y a un passage sur le côté.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi ton pas de côté, alors ?
Speaker #1
Ah, la transition est trop bien ! T'as vu ? Mon pas de côté, c'est... Je ne sais pas comment répondre à ça. En fait, moi, je fais des pas de côté tout le temps. Je tourne, je cherche, en fait, le pas de côté. Donc, je ne pourrais pas le définir et tout. Mais je pense que je fais des pas de côté au quotidien.
Speaker #0
Est-ce que... Il y en a un peut-être qui émergerait par rapport à quelque chose qui t'a permis de basculer. Tu vois, tu disais, est-ce que ce serait peut-être ce passage du monde de l'audiovisuel au monde de l'événementiel, par exemple ?
Speaker #1
Après, les deux étaient... Oui, voilà, les deux étaient aussi des passions pour moi. Donc, en fait, ce passage-là, on va dire, c'est un pont que je peux... traverser dans un sens ou dans l'autre, c'est-à-dire que je n'abandonne pas quelque chose pour aller vers quelque chose d'autre, c'est que les deux sont toujours avec moi et je pourrais retourner plus vers l'image, le cinéma et tout, peut-être à un moment donné. Et donc, voilà. Après, ce pas-là, c'est... Voilà. Je suis bien dans les deux. En fait, à la base, même, j'étais plutôt dans tout ce qui est audiovisuel et j'ai... C'était plus une opportunité. Je me suis dit, tiens, il y a ça qui serait bien à faire. J'ai vu un besoin partant de mes propres besoins. Je me suis dit, tiens, je vais aller dans cette direction-là. Je vais pas solutionner, mais travailler sur ce besoin. Parce que si j'ai ce besoin-là, peut-être que d'autres personnes l'ont. Donc, je vais le travailler, peut-être le déposer et revenir vers quelque chose que j'aime tout autant.
Speaker #0
Quelque part, toi, c'est une sorte de lifestyle de faire des pas de côté, c'est ça ?
Speaker #1
Oui, c'est ça. C'est vraiment et tout. En fait, c'est vrai que quand je dis que je fais des pas de côté tout le temps, c'est-à-dire que j'ai eu la chance à travers mon travail de découvrir des univers différents tout le temps. C'est-à-dire que je ne fais jamais la même chose. Donc, en fait, j'apprends et je regarde les choses différemment à chaque fois parce qu'un jour, je vais travailler sur un projet. dans un certain domaine. On va nous demander de faire des vidéos de cuisine pour Frédéric Michalak, de la pâtisserie. Et après, le lendemain, je vais travailler sur quelque chose dans la mode. Ensuite, je vais revenir faire quelque chose de plus institutionnel. Donc, en fait, j'ai cette capacité-là à changer tout le temps de point de vue. En fait, c'est une remise en question quotidienne. Il y a le point commun qui reste l'image. et comment faire des images, mais le thème et le sujet changent à chaque fois. Donc, voilà. Je trouve que c'était une chance aussi que j'avais dans mon travail, c'est de pouvoir me remettre en question à chaque fois et d'apprendre des choses en disant « Ah, ben, ça, je ne connaissais pas. » De rentrer dans des milieux où je suis obligé de faire un pas de côté pour comprendre les choses.
Speaker #0
On a vu dans notre échange, quand je t'ai parlé de ce festival, la Pop & Psy, comme ça t'a animé tout de suite. Ah ben oui. Parce que c'est quelque chose de nouveau. Et finalement, c'est ça qui vient stimuler ta curiosité et ton envie d'avancer, j'ai l'impression.
Speaker #1
Totalement. Totalement, parce que je me dis que la... Pour moi, il y a vraiment deux richesses. La première, c'est la connaissance, c'est-à-dire d'apprendre des choses tout le temps. Parce qu'en fait, on s'arrête quand on croit savoir parce qu'on est dans un domaine. Donc, on fait ça pendant un temps, des années. ou voir toute sa vie. Et au final, on rate des choses ou pas autour parce que le monde est très vaste et il y a énormément de choses à apprendre. Et la deuxième, c'est les voyages parce que les voyages, c'est ce qui nous permet justement d'avoir une vision plus large de comment percevoir le monde et comment le monde tourne et comment les gens vivent ailleurs. On est là en Occident, mais... Dans d'autres pays, ils ont un mode de vie totalement différent, etc. Et moi, c'est ce côté-là d'apprentissage où je me dis, je m'enrichis en fait. Donc, c'est pour ça que quand tu m'as parlé de ce système, je me suis dit, il faut que j'aille voir, que je sache un peu ce que c'est. Et au moins, je sais qu'il y a ça qui existe. Donc voilà, après, je vais m'y intéresser, je vais voir. Mais ça m'apporte une connaissance supplémentaire.
Speaker #0
Et c'est ça qui te nourrit au quotidien, finalement. C'est d'apprendre. D'où l'école, en fait. Tu dis, moi, je voulais jamais quitter l'école. Qu'est-ce que t'aimais, toi, dans l'école ? C'était ça ? C'était d'apprendre ? C'était quoi ?
Speaker #1
C'était l'ambiance, c'était un peu tout. C'était tout. C'était d'être avec mes camarades, d'apprendre des choses, d'avoir ce côté-là, de changer de matière à chaque fois. Et moi, j'aimais bien l'ambiance de l'école. Donc, voilà.
Speaker #0
Et puis la curiosité d'apprendre, j'imagine. Oui,
Speaker #1
oui.
Speaker #0
Bon, pas que, parce qu'on n'apprend pas que des choses qui nous plaisent à l'école. Ah, c'est clair. Mais il y a ça quand même.
Speaker #1
Il y a chance que l'école nous révèle aussi. C'est là qu'on se construit, on construit notre personnalité parce que c'est là où vraiment on est en communauté. Et du coup, on est avec plein de profils différents et on doit trouver sa place, en fait, dans tout ce monde-là. Et ça définit, pas totalement, mais ça nous oriente un peu vers comment on va être plus tard. Il y en a certains qui sont plus timides, qui ne se mélangent pas. Il y en a d'autres qui sont très extravertis et tout. Donc, moi, je trouvais que l'école, c'était cool.
Speaker #0
Et toi, c'était quoi ta place ?
Speaker #1
Moi, ma place à l'école ? Ouais. J'étais calme et pas calme. En fait, j'étais un peu… Non, ça va, j'étais… j'étais cool mais voilà je pouvais être agité peut-être pas directement mais voilà en fait tout le monde me voyait comme oh il est trop gentil il est trop calme et tout alors que c'était faux j'adore donc voilà mais ça j'espère que ma mère ne verra pas ah bah ça je n'aurai pas le pouvoir dessus bien sûr non en tout cas j'espère qu'il y a maintenant des gens qui vont voir mais sauf elle
Speaker #0
En tout cas, toutes mes amitiés à vous, madame, si jamais vous nous écoutez. Et du coup, pour les personnes qui nous écoutent et qui, peut-être, tu vois ce que tu disais tout à l'heure, quand on est bloqué, quand on a cette difficulté à faire ses pas de côté, ou à se dire que finalement, il y a un possible qu'on aimerait atteindre, mais ça paraît trop compliqué, trop d'efforts. trop loin, trop, tu vois.
Speaker #1
Tu aurais envie de leur dire quoi ? Moi, j'aurais envie de leur dire, justement, et bon, là, ce n'est pas fait exprès, mais de faire un pas. C'est-à-dire qu'en fait, quand on est dans une réflexion de difficulté, on est un peu bloqué. C'est-à-dire qu'on n'ose pas, on se pose énormément de questions, on doute. Et en fait, ce serait de leur dire de prendre le problème à l'envers et de partir de choses simples et de se dire OK. Mais même en termes de figuratif ou de métaphore, moi, je leur dirais juste lève-toi et fais un pas. C'est-à-dire que je vais tracer une ligne, je vais dire fais un pas. Tu vois, ça a l'air de rien, mais ça fait tout. Donc, essaye de visualiser ta démarche de cette façon-là et de se dire OK, ce pas-là, il peut se… se manifester de plein de choses différentes. C'est-à-dire que parfois, tu veux écrire une chanson, tu ne sais pas par où commencer, tes idées sont un peu mélangées et tout. Je ne sais pas, écris juste un mot. Et voilà, ce serait toujours de faire un premier pas. Mon conseil, ce serait ça.
Speaker #0
Alors, je ne suis pas particulièrement pratiquante. Moi, j'ai une famille protestante. Et par moment... J'ai pu aller pas mal à l'église pour lire des textes, etc. Et dans la Bible, il y a un passage dans lequel Jésus dit « Lève-toi et marche » . Je ne sais pas si on fait toute l'histoire, mais c'est un peu pour ça, ça.
Speaker #1
Ah oui, après c'est ça. Mais quand on dit « Lève-toi et marche » , je me dis « Mais attends, moi je ne peux pas me lever, je suis coincé, je suis bloqué, je suis bloqué du dos. Comment tu veux que je me lève et que je marche ? » Ce n'est pas possible. Donc en fait, c'est comment communiquer. parce que c'est trop facile si tu peux, les gens ne vont pas le comprendre ils vont se dire non non, je t'assure que je ne peux pas et en fait c'est vraiment de déclencher quelque chose où ça vient de la personne oui vraiment tu ne peux pas marcher, bouge un orteil et c'est ça en fait et on voit ce que ça fait et c'est ce que je pense que c'est ça c'est de se dire allez step by step mais de déclencher une... façon de penser différente parce qu'avant l'action il y a cette réflexion là et si la personne ne comprend pas tout ça donc on ne va pas faire l'action tu peux donner les meilleurs conseils ou faire passer les meilleurs messages, il faut qu'il soit il faut qu'ils arrivent à destination.
Speaker #0
Mais alors toi qui sembles tellement à l'écoute de l'autre et au plaisir de l'accompagnement de l'autre, comment tu fais pour gérer ça ? Parce que j'imagine que ça peut... Tu dois attirer des personnes qui ont envie de conseils ou comment tu gères ça dans ton quotidien ?
Speaker #1
Franchement, je ne sais pas trop. Parfois, oui, les gens... c'est pas... Ce n'est pas souvent ou tout le temps. Là, j'en parle comme ça. Mais je n'ai pas besoin de le gérer. C'est-à-dire que je fais ça naturellement. Si quelqu'un a besoin, je vais en parler. Mais j'ai tellement de choses à faire que parfois, je n'ai pas le temps non plus. Donc,
Speaker #0
tu sais mettre tes limites. Oui,
Speaker #1
je ne te laisse pas déborder. Non, je ne fais pas ça au quotidien. C'est juste une façon d'être. Je vais faire comme ça dans mon entourage proche. Mais ce n'est pas quelque chose que je fais systématiquement. c'est juste un état d'esprit que je vais partager moi je suis comme toi, donc je vais juste le partager voilà, et les gens me demandent pas forcément, je suis pas psy psychologue, enfin je sais pas, j'ai pas cette capacité-là et tout, enfin voilà moi c'est surtout l'événementiel, la pop culture la vidéo à la rigueur j'entends bien,
Speaker #0
en fait la façon dont tu le décris certains coachs disent les mêmes choses ah bon,
Speaker #1
ah bah je sais pas,
Speaker #0
je suis pas au courant je te le dis, c'est hyper intéressant parce que moi, je suis psychologue et coach. Et du coup, j'ai accès à des discours de psychologues, de psychanalystes, de coachs, de personnes de l'accompagnement. Et le discours que tu as, sache que beaucoup de coachs ont ce discours-là.
Speaker #1
Ah bon ? Je ne sais pas. Je ne fréquente pas les coachs.
Speaker #0
C'est marrant, tu vois. C'est marrant. Parce que naturellement, en fait, dans ton approche, c'est quelque chose de l'ordre du coaching.
Speaker #1
Ah ben franchement, après c'est pas quelque chose là où je veux forcément m'orienter et c'est marrant parce que je suis pas légitime de faire ça donc du coup, voilà
Speaker #0
Je sais pas ce que tu souhaites faire de toute façon mais je te le dis en tout cas, c'est intéressant et il y en a même qui ont théorisé entre guillemets ça, c'est la théorie des tout petits pas
Speaker #1
Ah d'accord
Speaker #0
Tu vois,
Speaker #1
c'est marrant En tout cas, c'est intéressant Non, là c'est juste, moi mes références c'est surtout, voilà, c'est cette motivation qu'on retrouve dans Naruto, dans One Piece, dans d'autres animés, dans Young Boy, etc., qui est retranscrite. Donc, moi, ça vient aussi de là. Donc, peut-être que la réflexion qu'eux ont eue quand ils ont créé ces personnages et ces situations, peut-être qu'elle s'inspire aussi de ces actions, de ces situations. Mais voilà.
Speaker #0
C'est hyper intéressant parce qu'en fait, on voit que peu importe dans quel domaine on est, on parle tous de la même chose. Tu vois, je t'ai sorti la Bible. Tu me parles de Naruto et je te parle du monde des coachs.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Tu vois ? Et finalement, tout le monde dit la même chose. Donc, c'est assez intéressant. Non,
Speaker #1
parce que c'est des façons de vivre. C'est des choses... Voilà, c'est de l'humain. C'est vraiment de l'humain. Et universelle. Oui. Que ce soit en termes de réaction, de comportement, d'envie et tout, c'est de l'humain. Et après, il y a mille et une façons de... de l'aborder, de le comprendre, de l'appréhender, etc. C'est juste des échanges. C'est pour ça qu'il faut toujours trouver la bonne façon d'interagir. Moi, je suis sûr et certain que dans certains cas, des collégiens vont être plus sensibles à un discours autour de Naruto que si on leur faisait un cours d'histoire ou un cours de... Ça va les toucher plus. Donc après, c'est comment... Parfois, je fais des interventions dans des établissements et ils sont totalement concentrés.
Speaker #0
Oui, parce que tu parles leur langage.
Speaker #1
Oui, c'est ça.
Speaker #0
Tout dépend toujours du média, en fait.
Speaker #1
C'est ça. Il y a des langages universels, des choses qu'on ne comprend pas et tout. Il y a différentes langues et tout. Et même le langage en soi, il est très, très peu verbal, en vrai. On peut se comprendre de plein de façons différentes.
Speaker #0
Superbe. Merci infiniment pour tout ça. Non, non, on va passer à la visualisation. Mais en effet, la première étape est terminée. Donc, je te remercie pour finalement ce discours universel. C'est hyper riche. Merci beaucoup.
Speaker #1
De rien, merci. On échange.
Speaker #0
Du coup, c'est le moment du petit exercice classique de mon pas de côté, qui est l'exercice de visualisation, si tu es d'accord. Oui, je ne sais pas ce que c'est,
Speaker #1
mais je te suis.
Speaker #0
C'est parti. C'est un exercice de coaching, en fait.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Je vais t'inviter à t'installer confortablement et tranquillement, du coup, dans ton fauteuil. Moi, je regarde toujours à côté dans ces moments-là parce que je vais t'inviter, si c'est OK pour toi, à fermer les yeux. Ou pas. En tout cas, si tu les fermes pas, de garder le regard. Voilà, très bien. Et puis, de prendre quelques respirations profondes et ventrales. Donc, tu gonfles le ventre à l'inspiration et puis tu fais doucement pour ralentir à l'intérieur. Et puis je vais t'inviter à te projeter dans cinq ans, dans un futur idéal, où tu peux être où tu veux, comme tu veux, avec qui tu veux, il n'y a zéro contrainte. Où es-tu ?
Speaker #1
Là, je suis à Bali, en famille et je profite et je découvre un peu l'Indonésie.
Speaker #0
Ok. Qu'est-ce que tu vois devant toi ? Qu'est-ce qui se présente à tes yeux ?
Speaker #1
Là, je vois l'océan.
Speaker #0
Ok. Est-ce qu'il y a des sensations sous tes pieds peut-être ou corporelles ?
Speaker #1
Non. juste un peu de vent et de la chaleur.
Speaker #0
Est-ce qu'il y a des odeurs ?
Speaker #1
Il y a l'odeur de cocktail, de tout ce qui est nourriture mélangée avec l'odeur de grenadine. Tout ce qui est cocktail. Ok.
Speaker #0
Est-ce que tu as des sensations ?
Speaker #1
À part la chaleur qui caresse mon visage, non, ça, un peu de vent.
Speaker #0
Il y a ça comme sensation, ok. Et qu'est-ce qui se passe autour de toi ?
Speaker #1
Les gens, il y a du monde et les gens profitent. Je vois des enfants qui rient, des gens qui se baladent, des gens qui discutent. Et voilà, des gens qui se baignent.
Speaker #0
Et toi, que fais-tu ?
Speaker #1
Moi, j'ai mon cocktail et je suis sur un transat. Et je regarde un peu tout ça. Je profite de l'instant. Et je regarde les enfants s'amuser, etc. Se baigner. Je regarde le monde se dérouler.
Speaker #0
Quelle est ta mission ? ce moment-là ?
Speaker #1
Ma mission, à ce moment-là, c'est de m'imprégner tout ça et d'enregistrer ces moments-là. En fait, c'est de vivre ce moment.
Speaker #0
Et ta mission de vie, si on regarde de façon un peu plus large ?
Speaker #1
Ma mission de vie, ce serait de rencontrer différents types de personnes. à travers le monde et de voir un peu comment il vit.
Speaker #0
Comment tu te sens avec ça ?
Speaker #1
Je me sens bien.
Speaker #0
Et bien dans cette sensation dans laquelle tu te sens bien, avec ton cocktail, je t'invite à bien respirer et à... intégrer justement ça dans chaque cellule de ton corps, depuis tes orteils, la pente de tes orteils, jusqu'au sommet de ton crâne, et de respirer dans cette sensation-là. Et puis, quand c'est OK pour toi, de respirer de façon un peu plus profonde, et de rouvrir les yeux quand c'est OK, et de remuer les... les membres de ton corps. Je peux bailler, t'étirer et revenir ici avec moi.
Speaker #1
Ah ouais ?
Speaker #0
Ah ouais.
Speaker #1
J'avais un peu de... Quand on se réveille et tout, donc ça a pris du temps. J'ai eu la lumière, tout ça. Donc, ok. C'est bon, je suis là.
Speaker #0
C'était comment ?
Speaker #1
Ah, c'était bien.
Speaker #0
Qu'est-ce qu'il faudrait que tu mettes en place, justement, comme petite action cette semaine pour tendre vers ça ?
Speaker #1
Comme petite action ? Ben, j'en ai déjà pas mal, ce serait de... de centraliser un peu mes travaux de ces derniers temps et de les envoyer un peu à droite, à gauche, parce que je dois prospecter, etc. C'est-à-dire que là, j'ai besoin d'être plus visible et je dois travailler un petit peu chaque jour pour dire « Ah, ok, là, j'avais fait ça, à tel moment, et tout, ok. » pour me rendre plus visible en fait par rapport à mon travail.
Speaker #0
Alors, et si tu pouvais te noter une action hyper concrète dans un créneau hyper précis ?
Speaker #1
Alors, une action hyper concrète, ce serait peut-être refaire mon CV.
Speaker #0
Ah ben voilà ! Alors quand cette semaine ? Si tu as le temps cette semaine, on est jeudi.
Speaker #1
On est jeudi. donc refaire mon CV et l'envoyer déjà une action refaire ton CV,
Speaker #0
tu fais ça quand ?
Speaker #1
on dit que c'est pour toi je vais le faire ce soir et demain tu l'écris pour t'engager ? oui je vais l'écrire
Speaker #0
Et donc là, du coup, pendant que t'écris, je t'annonce qu'on arrive à la fin.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Ça y est ?
Speaker #1
Déjà ?
Speaker #0
Déjà ! Mais tu vois, l'heure est quasiment passée, ça y est, ça passe vite, hein ?
Speaker #1
Ouais, c'est ça.
Speaker #0
Du coup, qu'est-ce que tu gardes de cette heure-là, ensemble, en trois mots ?
Speaker #1
En trois mots... révélation bien-être et pas de côté allez,
Speaker #0
trop bien et bien Benito, je te remercie encore du fond du cœur pour ton temps avec grand plaisir,
Speaker #1
c'est moi qui te remercie pour l'invitation et l'expérience parce que moi c'est la première fois que je fais ça donc voilà c'est avec grand plaisir c'est super intéressant et j'ai pas trop l'habitude de parler là comme ça devant mon écran avec quelqu'un donc c'est vraiment j'ai trop bégayé ou répété des choses je sais pas, j'arrive pas à évaluer tout ça,
Speaker #0
je suis vraiment derrière la caméra d'habitude on demandera à nos auditeurs ce qu'ils en ont pensé ouais j'espère que c'était assez clair parce qu'à chaque fois j'ai l'impression de ne pas être clair donc voilà c'est peut-être une croyance je ne sais pas en tout cas merci encore pour ce temps partagé pour moi tu as été très clair et je ne t'ai pas entendu bégayer en tout cas ce n'est pas quelque chose qui m'a marqué d'accord,
Speaker #1
merci beaucoup et merci à toi pour cette bienveillance pour l'expérience pour cette découverte aussi et voilà Donc, c'était top.
Speaker #0
Je t'en prie. À très bientôt.
Speaker #1
à bientôt

About Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · comment sortir du mal être : les interviews de l'audace et de la connaissance de soi

Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et de récits de vie.

Ce que vous trouverez ici :

Des interviews de personnes qui ont fait un pas de côté : reconversion professionnelle, changement de vie, création d'entreprise, reprise d'études, départ à l'étranger.

Des traversées difficiles racontées avec authenticité : burn out, mal être au travail, perte de sens, crise existentielle, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident.

Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.

Des épisodes plus intimes sur la connaissance de soi, l'introspection, l'amour de soi et le rapport au corps.

Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.

À qui le podcast s'adresse :

À tous finalement. Nous sommes des humains avec des questionnements, des envies, qui nous retrouvons parfois à des moments décisifs complexes.

Pourquoi ces récits vont être générateurs de mouvement :

En pratique :

Deux épisodes par mois, entre 40 minutes et 1h. En français.

Catégories : santé mentale et développement personnel.

Vous pouvez écouter Mon Pas de Côté sur Apple Podcasts, Spotify, YouTube, Deezer et toutes les applications d'écoute.

Si un épisode vous a touché, laissez une note et un avis. Cela prend trente secondes et c'est de loin, ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.

Pour prolonger l'expérience :

La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack : monpasdecote.substack.com

Instagram : @monpasdecote.officiel

Le Cabinet OSA, Versailles et téléconsultation : cabinet-osa.com

Vous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : ondine@monpasdecote.fr

Et si un pas de côté pouvait tout changer ?

-Ondine de Saint André

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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· Rediffusion estivale ·

Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.

Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.

Un échange lumineux, concret, et profondément humain.

Belle écoute.

---

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.

Ondine.

Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.

---

N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour chères auditrices, chers auditeurs et bienvenue dans Mon Pas de Côté, le podcast qui met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé. Je m'appelle Dine, je suis psychologue certifiée en analyse transactionnelle et en coaching. J'accompagne les parcours de vie depuis déjà une dizaine d'années. Et depuis peu, j'ai créé l'écosystème Mon Pas de Côté. Tu y retrouveras le podcast, la newsletter et très prochainement, les week-ends pensés comme des retraites. confidentielle et immense en pleine nature. Et pour le moment, je te laisse le plaisir de découvrir le nouvel épisode de Mon Pas de Côté. Belle écoute ! Bonjour Benito !
Speaker #1
Bonjour ! Dine, comment tu vas ?
Speaker #0
Ben écoute, ça va super, je suis hyper contente qu'on ait enfin réussi à trouver ce temps. ensemble.
Speaker #1
Bah oui, moi aussi, moi aussi, ça fait plaisir.
Speaker #0
Bah oui, et puis donc de pouvoir te recevoir sur mon bal côté aujourd'hui. Est-ce que dans un premier temps, tu serais d'accord de te présenter s'il te plaît ?
Speaker #1
Oui, bien sûr, bien sûr. Donc moi, c'est Benito, je suis producteur événementiel. Donc je travaille principalement dans tout ce qui est, dans le secteur de tout ce qui est pop culture, animé, manga, jeux vidéo. et tout ce qui est pop culture en général. Après, je fais de l'événementiel aussi dans le sens plus large. Mais voilà, c'est beaucoup de production événementielle. Donc, soit je crée des événements ou j'accompagne des structures dans la réalisation, la création ou tout simplement les conseils par rapport à des événements qui veulent monter.
Speaker #0
Génial. Et là, par exemple, tu es sur quel événement en ce moment ?
Speaker #1
En ce moment, j'accompagne la ville d'Épinay-sur-Seine sur la préparation d'un festival manga qui sera au mois de février. Et je prépare aussi un festival à La Réunion dont je suis coproducteur.
Speaker #0
Tu es partout ? Tu es à l'international du coup ?
Speaker #1
Oui, je suis à l'international et on organise des événements dans différents pays. Et voilà, donc c'est top, ça permet de rencontrer du monde, de voir d'autres choses et de s'enrichir avec d'autres communautés.
Speaker #0
C'est génial. Et toi, alors, tu viens d'où justement ? Tu parles de communauté, tu viens d'où ?
Speaker #1
Je viens d'où ? Je viens du monde, je viens de partout.
Speaker #0
Ah génial !
Speaker #1
Non, mais je viens d'où ? Moi, je suis issu de la banlieue lyonnaise et du... Du coup, je suis venu sur Paris un peu comme la plupart des gens, soit pour les études dans un premier temps. Et du coup, le temps de trouver ma voie, de me former et d'évoluer dans ce que j'aime. Donc, mes premières passions, c'était la production audiovisuelle et ensuite pour basculer dans la production événementielle. Donc, voilà, je viens de tout ce qui est culture, art, etc. Et j'ai beaucoup travaillé, évolué dedans.
Speaker #0
Comment t'as baigné dedans à la base ? Comment t'es arrivé à l'art ?
Speaker #1
Comment je suis arrivé à l'art ? Ça a commencé avec mes études dans le cinéma, dans l'audiovisuel. Et j'ai réussi à, en parallèle, travailler dans un premier temps avec des artistes pour les accompagner sur du making-of, parce que je filmais en fait à la base. Et du coup, j'ai commencé à accompagner quelques artistes. qui était un peu connu à l'époque, et de fil en aiguille, j'ai continué, j'ai rencontré d'autres personnes qui m'ont proposé d'autres projets, et je suis passé comme ça, de projet en projet, où on m'a proposé des choses, et à chaque fois, je rebondissais, et voilà, ça faisait un peu effet boule de neige. La magie du lien. Pardon ?
Speaker #0
La magie du lien.
Speaker #1
Oui, c'est ça, c'est ça, c'est la magie du lien, et puis l'effet boule de neige, et puis après, de production audiovisuelle, il y a un... une appétence, un affect pour l'événementiel. On se dit, ah ben voilà, ça, je le vois un peu comme ça, etc. Donc, c'est venu naturellement, en fait. Donc, voilà.
Speaker #0
Pour les personnes qui... Parce que moi, je ne suis pas dans un métier, enfin, dans une niche avec mon pas de côté. Du coup, les personnes pour qui l'événementiel, l'audiovisuel, la production, ça peut être hyper abstrait. Comment tu pourrais décrire, comme si tu décrivais à un enfant ton métier, en fait ?
Speaker #1
Alors, mon métier, ça va être basiquement de construire un événement, c'est-à-dire de réfléchir à une idée. et de se dire, je ne sais pas, on va faire un événement sur le thème des Legos et de savoir où est-ce qu'on va faire l'événement, qu'est-ce que sera le programme, comment vont pouvoir intervenir le public, est-ce que c'est gratuit ? C'est vraiment la préparation de tout un projet, d'une thématique, etc. Je ne sais pas comment le décrire de façon plus simple.
Speaker #0
hyper clair, hyper clair.
Speaker #1
C'est comme si, voilà, pour... On devait faire quelque chose qui touche un peu tout le monde. C'est comme si je devais organiser un anniversaire. C'est de me dire, ah, ok, on a besoin de ça, de ça, d'un gâteau, d'un thé et tout. Donc, voilà, mais dans d'autres domaines.
Speaker #0
Oui, c'est exactement ça, en fait. Est-ce que tu saurais organiser un anniversaire pop culture ?
Speaker #1
Ah bah oui, j'en ai déjà fait, bien sûr, bien sûr. À partir du moment où il y a des... Il y a des bases, puis après, on peut tout organiser. Donc, une fois qu'on a la démarche, on n'a plus qu'à l'adapter à la thématique et au sujet dont on a besoin. Et après, ça peut être…
Speaker #0
Vas-y, je t'en prie, excuse-moi. Non,
Speaker #1
après, ça peut être en globalité ou en partiel. C'est-à-dire que parfois, les besoins sont uniquement ciblés sur un aspect spécifique. Et parfois, il y a un besoin plus global de… de créer un projet ou un événement de A à Z. On s'adapte en fonction des besoins.
Speaker #0
Et la pop culture, c'est quoi en fait ?
Speaker #1
Alors, la pop culture, c'est la culture pop. Et la culture pop, c'est ce qu'on appelle la culture populaire. Ce sont des sujets qui peuvent toucher tout le monde, que tout le monde a potentiellement. vu une fois, connaît ou a déjà rencontré sans forcément s'y intéresser. Par exemple, si je vous montre l'emblème de Superman, ça fait partie de la pop culture. Les Simpsons font partie de la pop culture. C'est des choses qui sont autour de nous, qu'on a déjà vues, même sans forcément s'y intéresser et qui touchent toute la population, qu'on soit à l'extérieur, à l'intérieur, on a déjà vu un logo, un signe. et voilà, ça rentre dans la culture populaire. Si on parle de, je ne sais pas, de Terminator ou voilà, c'est des choses que tout le monde connaît sans forcément s'y avoir, s'y être intéressé précisément.
Speaker #0
Ok. Alors par exemple, je prends, si je te dis Mozart, tout le monde en a déjà entendu parler, est-ce que ça rentre dans la pop culture ?
Speaker #1
Alors Mozart, ça peut rentrer dans la pop culture. Ça dépend dans quel axe on va s'y intéresser.
Speaker #0
Ok, c'est hyper intéressant. Et donc après, toi, tu vas cibler, j'imagine, certains points de la pop culture ou partout ?
Speaker #1
En fait, je vais cibler certains points, les orientations et les thématiques qui nous tiennent à cœur parce que c'est assez vaste. Et donc là, on est plus sur une pop culture orientée. au niveau de tout ce qui est manga, jeux vidéo, génération, Club Dorothée, ça va jusqu'à la K-pop, à la culture asiatique, donc c'est vraiment ce pan-là de la pop culture.
Speaker #0
Club Dorothée, c'est ma génération, ça.
Speaker #1
Voilà, en fait, c'est vraiment depuis les fins des années 80, début des années 90, jusqu'à maintenant, et du coup, voilà. Ok. pop culture, manga, anime, jeux vidéo et Asie en général, en incluant aussi la Corée et la K-pop.
Speaker #0
Il y a, sauf erreur, ANSI qui est un festival du film animé.
Speaker #1
Oui, le festival du film d'animation, tout à fait, qui est à chaque année.
Speaker #0
Et toi, ça pourrait faire partie justement du type d'événement sur lequel tu travailles, j'imagine.
Speaker #1
totalement, totalement, là pour l'année dernière on a juste couvert j'ai une de mes collègues qui a été pour faire un petit reportage sur le festival du film d'animation mais oui ça fait partie parce que toi t'as créé ta propre agence c'est ça ? oui totalement et du coup j'ai des filiales dans différents pays et en fait on couvre une partie médias et une partie événementielle et vous êtes combien ? Une petite demi-douzaine. Et voilà, après, on n'est pas tous actifs au même moment. Comme ça reste de l'événementiel, parfois, il y a des temps forts. Parfois, il y a des moments plus calmes. Et donc, ça dépend des événements et du besoin.
Speaker #0
Et ça fait combien de temps que tu l'as créé, ton agence ?
Speaker #1
J'ai commencé en 2019.
Speaker #0
Juste avant le Covid.
Speaker #1
Juste avant le Covid, il y a eu la pause du Covid. Pour calculer vraiment, il faudrait que j'enlève les années de Covid. Mais ça m'a permis aussi de pouvoir travailler sur mon projet et de bien le penser. Comme ça, à la sortie du Covid, j'ai pu démarrer mes activités.
Speaker #0
C'est génial ce que tu fais. Je suis fan personnellement.
Speaker #1
Après, moi, j'aime beaucoup parce que j'ai pu allier plaisir et travail et de pouvoir évoluer dans un domaine qu'on apprécie. Je pense que c'est top.
Speaker #0
Il y a quelqu'un qui a lié ton activité avec la mienne. C'est le festival Pop-Epsy, j'imagine que tu connais.
Speaker #1
Non, je ne connais pas du tout. J'aime bien en savoir plus.
Speaker #0
C'est une personne qui a lancé ça. Pop-Epsy, c'est à Paris. C'est tous les ans.
Speaker #1
Bien.
Speaker #0
Je t'invite à aller jeter un oeil.
Speaker #1
Oui, avec plaisir. Avec plaisir, j'irai voir.
Speaker #0
Tout à fait. Ton axe.
Speaker #1
OK. Pas un peu difficile.
Speaker #0
Du coup.
Speaker #1
OK. Très bien. Là, j'ai découvert, j'ai appris quelque chose. Donc, merci beaucoup. J'irai me renseigner là-dessus.
Speaker #0
Et toi, alors, justement, tu disais, ce métier, ça vient animer plein de choses chez toi, plaisir, travail. Et alors, précisément, ça vient animer quelle valeur chez toi ? Quel bonheur ?
Speaker #1
Quel bonheur, en fait, c'est vraiment des notions qu'on retrouve justement dans ces thématiques animées. C'est les notions de partage, de fraternité, de solidarité et surtout de dépassement de soi. C'est-à-dire qu'on a ce côté qui est retranscrit dans les animés, où ça nous pousse à nous dépasser, à nous faire confiance, à faire confiance aux autres. Donc il y a vraiment ce côté un peu... communautaire, partage, échange, qu'on apprécie beaucoup. Et en fait, on se reconnaît dans toutes ces valeurs. Donc, c'est pour ça que ces thématiques sont appréciées du grand public et d'une population assez large. Ça peut aller des enfants comme aux adultes, même voire aux grands-parents. Donc, c'est pour ça que c'est populaire. Donc, moi, ce qui me plaît, c'est de pouvoir partager. ces projets, ces événements avec des gens qui ont la même passion et avec lesquels on va se connecter sans forcément se connaître.
Speaker #0
Mais oui, parce qu'il y a ça qui se parle.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Il y a cette zone-là qui se parle.
Speaker #1
C'est ça. On a un lien invisible qui se connecte automatiquement parce qu'on partage les mêmes passions et les mêmes valeurs. Donc, sans se connaître, on se connaît.
Speaker #0
Eh oui. Et toi, comment tu as... T'as appris, t'as acquis, t'as développé, je sais pas, par rapport à ton histoire, ces valeurs-là, comment ça s'est ancré en toi ?
Speaker #1
Alors ces valeurs-là, je sais pas si je les ai apprises, mais je pense qu'elles étaient là depuis le début. C'est juste qu'elles se sont, à travers cette passion-là, elles se sont révélées, mais c'est des choses auxquelles j'adhérais déjà depuis tout petit. et qui n'ont fait que se développer, s'affiner, se peaufiner avec le temps. Et à travers mon parcours, mon quotidien, c'est des choses qui nous accompagnent pour avancer, pour aller plus loin. C'est-à-dire que parfois, moi, je n'ai pas souvent des baisses de morale ou quoi, mais imaginons, du coup, je vais penser aux animés et à comment... certains personnages sont dans une situation difficile et se mettent dans un état d'esprit de non je vais pas me mener et ça me booste et ça me donne de l'énergie pour moi dans la vraie vie dans mon quotidien pouvoir faire essayer de faire la même chose tu vas modéliser sur ces personnages là en fait oui parce que ce qu'ils abordent et la façon dont ils se relèvent me parlent en fait et je m'identifie à ça, je me dis bah y'a pas de raison pour laquelle je vais je vais laisser tomber ou je vais rester sur tel échec, puisque la façon dont il l'a fait, pas forcément ce qu'il fait pour se relever, mais la façon dont il le fait, ça me correspond. Et je me dis, moi aussi, je peux raisonner de cette manière-là et me pousser à aller de l'avant.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi justement ? Quels sont tes personnages sur lesquels tu modélises ?
Speaker #1
Moi, il y a un personnage... il y en a plusieurs, mais il y en a un qui s'appelle Luffy dans One Piece, et vraiment, c'est quelqu'un, non seulement qui n'abandonne pas, mais qui est très, très déterminé à protéger ses proches, sa famille, ses amis et équipe. trouve en fait une force insoupçonnée quand il s'agit de protéger les autres ou alors de faire une action qui va faire le bien pour le plus grand nombre. Avant les animés, ce modèle-là, pour moi, c'était dans la personne de Clark Kent, donc son alter ego Superman. Et moi, je me suis toujours identifié à ce personnage-là, qui... qui... qui d'apparence est ordinaire mais qui va faire des choses extraordinaires et qui ne le revendique pas en tant que tel. En fait il se cache au lieu de se vanter entre guillemets d'avoir toute cette capacité et tous ses pouvoirs. Moi je me identifiais beaucoup à Superman et je me disais je peux être quelqu'un d'ordinaire et faire des choses extraordinaires.
Speaker #0
Avec beaucoup d'humilité.
Speaker #1
Exactement.
Speaker #0
C'est important pour toi l'humilité, justement ?
Speaker #1
Je pense que c'est la base, parce qu'on vit dans un monde où on se rend compte, quand on regarde bien, qu'on vit sur la Terre, mais le monde est très, très vaste, et on doit être humble, parce qu'au final, on n'est pas... On est vraiment un grain de sable, on n'est pas grand-chose, donc on ne peut pas se prétendre quoi que ce soit, parce qu'à l'échelle de... de l'univers, on n'est pas grand-chose. Donc l'humilité, ça doit être présent dans toutes nos actions, peu importe ce que l'on fait, parce qu'on peut, à un moment donné de notre vie, être au top, au sommet, être bien, avoir beaucoup d'argent, et le lendemain, ne plus rien avoir. Donc ce qui nous maintient, c'est cette humilité-là dans toutes les situations. Et ça nous garde une ligne. C'est-à-dire qu'on n'a pas besoin, on est tous au même niveau. On n'est pas meilleur que qui que ce soit. On partage juste nos expériences et on essaie d'avancer ensemble.
Speaker #0
Et on a chacun nos forces qui ne se voient pas forcément.
Speaker #1
Totalement, on a nos forces, mais c'est ça, on les partage, on partage nos expériences. Donc on se doit d'être humble. Et moi, j'ai pour principe de ne pas émettre des jugements. Parce que je ne suis pas à la place d'un. Donc, je peux avoir mon avis, je peux avoir ma réflexion, mais en aucun cas juger une autre personne pour telle ou telle chose. Donc, l'humilité, c'est vraiment très important. Et c'est une valeur primordiale.
Speaker #0
Quand tu étais petit, tu voulais faire quoi plus tard ? Tu t'imaginais comment ?
Speaker #1
Quand j'étais petit ? Qu'est-ce que je voulais faire, moi ? Bon déjà, quand j'étais petit, moi je ne voulais pas quitter l'école. Je me suis imaginé que j'allais toujours être à l'école, parce que je trouvais ça trop bien. Et après, je ne sais pas, j'imaginais aider le plus grand nombre, mais je ne savais pas exactement comment. Et après, un peu plus tard, je me suis dit, bah tiens... En fait, j'étais dans une réflexion de savoir comment j'allais partager mes points de vue ou mes idées avec... un maximum de personnes. Et donc, c'est pour ça que j'ai choisi la réalisation, parce que je me suis dit, qu'est-ce que tout le monde regarde ? C'est la télé, les gens vont tous au cinéma. Donc, c'était pour moi le point d'entrée pour toucher un maximum de personnes. Je me suis dit, si j'ai des messages à passer, que ce soit de motivation, ou peu importe, des goûts de fête, et bien... Ça peut se faire par ce biais-là parce que je savais que tout le monde allait regarder. C'est un outil que la plupart des gens dans le monde peuvent avoir. Donc, c'est ça qui m'a orienté plus vers le cinéma et la télé. Comme ça, je peux parler avec tout le monde.
Speaker #0
Oui, c'est vrai. Et toi, tu parles de good vibes. Tu avais envie de partager quoi ? Tu disais, mais ici, dès mon point de vue, tu avais envie de dire quoi au monde ?
Speaker #1
J'avais envie de dire au monde... On peut être tout ce qu'on a envie d'être. Si tu veux, tu peux. Parce qu'il y avait tellement de négatifs, de gens qui abandonnent facilement et même autour d'autres personnes qui découragent. Et c'était de prendre le contre-pécil et de se dire non, il ne faut pas se laisser décourager par qui que ce soit. Et au contraire, c'est quand quelqu'un te dit non, tu ne peux pas, il faut le prendre comme si c'était ses limites à lui et pas les tiennes. Donc en fait, c'était...
Speaker #0
Challenge.
Speaker #1
Oui, c'est ça. Pas forcément un challenge, mais se dire OK, c'est OK. C'est OK, moi, j'entends ton point de vue, mais moi, personnellement, ça ne me touche pas parce que c'est ton point de vue, c'est ton opinion.
Speaker #0
Parle de toi.
Speaker #1
Exactement, tu parles de toi et pas de moi. Et c'est aussi ce message-là, parce que beaucoup de gens se découragent parce qu'on leur dit, non, ne fais pas ça, ça ne va pas marcher, ça ne va pas, tu ne vas pas réussir, hein, Mais non, en fait, il n'y a pas de finalité et de fatalité. Donc, on peut devenir tout ce qu'on veut. C'est-à-dire qu'on peut réussir à faire et à être tout ce qu'on a envie.
Speaker #0
Sacré message ?
Speaker #1
C'est ça, le message.
Speaker #0
Et est-ce que ce message est passé ? Alors, est-ce que tu as pu le transmettre ?
Speaker #1
Alors, ce message passe au quotidien. C'est-à-dire que j'ai... Enfin si, il passe à travers les événements, à travers ce que je fais, et même à travers mes rencontres au quotidien. Mais maintenant, je n'ai pas encore tout le haut-parleur que je voudrais, médiatique et tout, mais je travaille dessus et tout, et puis c'est toujours en cours. Donc oui, ça passe, parfois c'est difficile, parfois les gens ne comprennent pas, parfois aussi on ne mesure pas la difficulté ou les problèmes de tout un chacun. C'est parfois aussi mal... Enfin, il y a une incompréhension de se dire « Ah oui, mais toi, tu me dis ça, mais là, je suis dans une situation compliquée. » Voilà, le message n'est pas toujours reçu comme il se doit, mais ça dépend des situations. Et c'est OK, c'est compréhensible. Donc voilà, ce n'est pas quelque chose qui est imposé, c'est juste un point de vue. Parfois, on envoie un message qui n'est pas compris tout de suite, mais avec le temps, peut-être que la personne le comprendra. à un autre moment, dans une autre situation et qu'elle se rappellera, ah ok, je comprends pourquoi il m'avait dit ça, etc. Donc voilà, tant qu'on n'abandonne pas justement à faire passer des messages, il y a toujours de l'espoir.
Speaker #0
Ce serait quoi ton nom ? Parce que peut-être que tu y as déjà réfléchi de super-héros. Puisque tu te projetais dans Clark Kent, Superman, toi c'est Benito et ton super... Ton nom de super-héros, ce serait quoi ?
Speaker #1
Moi, mon mec, c'est Super Benito.
Speaker #0
Voilà. Et ton super-pouvoir, c'est quoi ? Ou tes super-pouvoirs ?
Speaker #1
Mon super-pouvoir, ce serait de partager ma motivation, c'est-à-dire de transmettre une énergie positive ou de révéler... En fait, c'est comme il y a un... Il y a un épisode dans un manga justement de la génération Club Dorothée qui s'appelle Dragon Ball. Et à un moment, on a un monsieur qui est un peu le chef de son village. Donc, c'est un monsieur très, très vieux où en fait, les gens vont le voir. Et il arrive en fait à extraire ses pouvoirs. C'est qu'il arrive à extraire la force cachée de chaque personne. Et bien moi, ce serait un peu ça. C'est-à-dire d'extraire le... ou de révéler la force cachée, la motivation de chaque personne à pouvoir réussir ce qu'elle a envie d'entreprendre.
Speaker #0
Comment tu fais, toi ?
Speaker #1
Moi, comment je fais ? Je parle tout simplement. J'écoute. D'abord, j'écoute beaucoup, beaucoup, beaucoup. Et après, j'échange juste mon point de vue. Je dis, ben voilà, comment moi, je le vois. Donc, c'est vraiment un point de vue, c'est mon opinion.
Speaker #0
Et ça, tu le fais à titre ? Amical ou c'est aussi une partie de ton métier ?
Speaker #1
Non, je le fais à titre amical. Je discute juste avec les gens. Ce n'est pas mon métier du tout. C'est une façon d'être.
Speaker #0
C'est toi au quotidien.
Speaker #1
Après, je ne dis pas tout le temps, mais quand quelqu'un… J'essaie de voir le côté, pas seulement le côté positif, parce qu'il y a une partie où parfois les gens cherchent uniquement à rassurer. à dire oui, non, t'inquiète pas, ça va aller et tout, alors que c'est chaud, pas du tout. Non, là, c'est plus partager un point de vue de dire, OK, il y a ça, mais regarde-le de cette manière-là, etc. Peut-être, voilà. Un de mes films favoris, c'est Le cercle des poètes disparus. Et en fait, moi, c'est ça qui m'a beaucoup influencé aussi et marqué, c'est-à-dire que quand j'ai vu ce film-là, j'ai compris qu'il fallait regarder les choses. d'un point de vue différent à chaque fois et de ne pas rester bloqué sur ce qui nous arrive là, maintenant, tout de suite, notre vision un peu comme ça, etc. Mais de se dire, ok, si je regarde un peu d'en dessous ou si je regarde au-dessus, peut-être que je le verrai différemment. Et c'est vraiment ça qui m'a parlé et pour moi, c'est une véritable référence et c'est ce que j'essaie de passer comme message, c'est de se dire, ok, il faut peut-être regarder les choses d'un point de vue différent, peut-être que tu verras une autre solution ou un autre chemin. Donc voilà, tous les chemins, toutes les lignes ne sont pas droites et tout. Donc il faut peut-être regarder de façon à voir le chemin différemment. Quand tu vois que la route est bloquée, si tu te décales un peu, peut-être que tu vas voir qu'il y a un passage sur le côté.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi ton pas de côté, alors ?
Speaker #1
Ah, la transition est trop bien ! T'as vu ? Mon pas de côté, c'est... Je ne sais pas comment répondre à ça. En fait, moi, je fais des pas de côté tout le temps. Je tourne, je cherche, en fait, le pas de côté. Donc, je ne pourrais pas le définir et tout. Mais je pense que je fais des pas de côté au quotidien.
Speaker #0
Est-ce que... Il y en a un peut-être qui émergerait par rapport à quelque chose qui t'a permis de basculer. Tu vois, tu disais, est-ce que ce serait peut-être ce passage du monde de l'audiovisuel au monde de l'événementiel, par exemple ?
Speaker #1
Après, les deux étaient... Oui, voilà, les deux étaient aussi des passions pour moi. Donc, en fait, ce passage-là, on va dire, c'est un pont que je peux... traverser dans un sens ou dans l'autre, c'est-à-dire que je n'abandonne pas quelque chose pour aller vers quelque chose d'autre, c'est que les deux sont toujours avec moi et je pourrais retourner plus vers l'image, le cinéma et tout, peut-être à un moment donné. Et donc, voilà. Après, ce pas-là, c'est... Voilà. Je suis bien dans les deux. En fait, à la base, même, j'étais plutôt dans tout ce qui est audiovisuel et j'ai... C'était plus une opportunité. Je me suis dit, tiens, il y a ça qui serait bien à faire. J'ai vu un besoin partant de mes propres besoins. Je me suis dit, tiens, je vais aller dans cette direction-là. Je vais pas solutionner, mais travailler sur ce besoin. Parce que si j'ai ce besoin-là, peut-être que d'autres personnes l'ont. Donc, je vais le travailler, peut-être le déposer et revenir vers quelque chose que j'aime tout autant.
Speaker #0
Quelque part, toi, c'est une sorte de lifestyle de faire des pas de côté, c'est ça ?
Speaker #1
Oui, c'est ça. C'est vraiment et tout. En fait, c'est vrai que quand je dis que je fais des pas de côté tout le temps, c'est-à-dire que j'ai eu la chance à travers mon travail de découvrir des univers différents tout le temps. C'est-à-dire que je ne fais jamais la même chose. Donc, en fait, j'apprends et je regarde les choses différemment à chaque fois parce qu'un jour, je vais travailler sur un projet. dans un certain domaine. On va nous demander de faire des vidéos de cuisine pour Frédéric Michalak, de la pâtisserie. Et après, le lendemain, je vais travailler sur quelque chose dans la mode. Ensuite, je vais revenir faire quelque chose de plus institutionnel. Donc, en fait, j'ai cette capacité-là à changer tout le temps de point de vue. En fait, c'est une remise en question quotidienne. Il y a le point commun qui reste l'image. et comment faire des images, mais le thème et le sujet changent à chaque fois. Donc, voilà. Je trouve que c'était une chance aussi que j'avais dans mon travail, c'est de pouvoir me remettre en question à chaque fois et d'apprendre des choses en disant « Ah, ben, ça, je ne connaissais pas. » De rentrer dans des milieux où je suis obligé de faire un pas de côté pour comprendre les choses.
Speaker #0
On a vu dans notre échange, quand je t'ai parlé de ce festival, la Pop & Psy, comme ça t'a animé tout de suite. Ah ben oui. Parce que c'est quelque chose de nouveau. Et finalement, c'est ça qui vient stimuler ta curiosité et ton envie d'avancer, j'ai l'impression.
Speaker #1
Totalement. Totalement, parce que je me dis que la... Pour moi, il y a vraiment deux richesses. La première, c'est la connaissance, c'est-à-dire d'apprendre des choses tout le temps. Parce qu'en fait, on s'arrête quand on croit savoir parce qu'on est dans un domaine. Donc, on fait ça pendant un temps, des années. ou voir toute sa vie. Et au final, on rate des choses ou pas autour parce que le monde est très vaste et il y a énormément de choses à apprendre. Et la deuxième, c'est les voyages parce que les voyages, c'est ce qui nous permet justement d'avoir une vision plus large de comment percevoir le monde et comment le monde tourne et comment les gens vivent ailleurs. On est là en Occident, mais... Dans d'autres pays, ils ont un mode de vie totalement différent, etc. Et moi, c'est ce côté-là d'apprentissage où je me dis, je m'enrichis en fait. Donc, c'est pour ça que quand tu m'as parlé de ce système, je me suis dit, il faut que j'aille voir, que je sache un peu ce que c'est. Et au moins, je sais qu'il y a ça qui existe. Donc voilà, après, je vais m'y intéresser, je vais voir. Mais ça m'apporte une connaissance supplémentaire.
Speaker #0
Et c'est ça qui te nourrit au quotidien, finalement. C'est d'apprendre. D'où l'école, en fait. Tu dis, moi, je voulais jamais quitter l'école. Qu'est-ce que t'aimais, toi, dans l'école ? C'était ça ? C'était d'apprendre ? C'était quoi ?
Speaker #1
C'était l'ambiance, c'était un peu tout. C'était tout. C'était d'être avec mes camarades, d'apprendre des choses, d'avoir ce côté-là, de changer de matière à chaque fois. Et moi, j'aimais bien l'ambiance de l'école. Donc, voilà.
Speaker #0
Et puis la curiosité d'apprendre, j'imagine. Oui,
Speaker #1
oui.
Speaker #0
Bon, pas que, parce qu'on n'apprend pas que des choses qui nous plaisent à l'école. Ah, c'est clair. Mais il y a ça quand même.
Speaker #1
Il y a chance que l'école nous révèle aussi. C'est là qu'on se construit, on construit notre personnalité parce que c'est là où vraiment on est en communauté. Et du coup, on est avec plein de profils différents et on doit trouver sa place, en fait, dans tout ce monde-là. Et ça définit, pas totalement, mais ça nous oriente un peu vers comment on va être plus tard. Il y en a certains qui sont plus timides, qui ne se mélangent pas. Il y en a d'autres qui sont très extravertis et tout. Donc, moi, je trouvais que l'école, c'était cool.
Speaker #0
Et toi, c'était quoi ta place ?
Speaker #1
Moi, ma place à l'école ? Ouais. J'étais calme et pas calme. En fait, j'étais un peu… Non, ça va, j'étais… j'étais cool mais voilà je pouvais être agité peut-être pas directement mais voilà en fait tout le monde me voyait comme oh il est trop gentil il est trop calme et tout alors que c'était faux j'adore donc voilà mais ça j'espère que ma mère ne verra pas ah bah ça je n'aurai pas le pouvoir dessus bien sûr non en tout cas j'espère qu'il y a maintenant des gens qui vont voir mais sauf elle
Speaker #0
En tout cas, toutes mes amitiés à vous, madame, si jamais vous nous écoutez. Et du coup, pour les personnes qui nous écoutent et qui, peut-être, tu vois ce que tu disais tout à l'heure, quand on est bloqué, quand on a cette difficulté à faire ses pas de côté, ou à se dire que finalement, il y a un possible qu'on aimerait atteindre, mais ça paraît trop compliqué, trop d'efforts. trop loin, trop, tu vois.
Speaker #1
Tu aurais envie de leur dire quoi ? Moi, j'aurais envie de leur dire, justement, et bon, là, ce n'est pas fait exprès, mais de faire un pas. C'est-à-dire qu'en fait, quand on est dans une réflexion de difficulté, on est un peu bloqué. C'est-à-dire qu'on n'ose pas, on se pose énormément de questions, on doute. Et en fait, ce serait de leur dire de prendre le problème à l'envers et de partir de choses simples et de se dire OK. Mais même en termes de figuratif ou de métaphore, moi, je leur dirais juste lève-toi et fais un pas. C'est-à-dire que je vais tracer une ligne, je vais dire fais un pas. Tu vois, ça a l'air de rien, mais ça fait tout. Donc, essaye de visualiser ta démarche de cette façon-là et de se dire OK, ce pas-là, il peut se… se manifester de plein de choses différentes. C'est-à-dire que parfois, tu veux écrire une chanson, tu ne sais pas par où commencer, tes idées sont un peu mélangées et tout. Je ne sais pas, écris juste un mot. Et voilà, ce serait toujours de faire un premier pas. Mon conseil, ce serait ça.
Speaker #0
Alors, je ne suis pas particulièrement pratiquante. Moi, j'ai une famille protestante. Et par moment... J'ai pu aller pas mal à l'église pour lire des textes, etc. Et dans la Bible, il y a un passage dans lequel Jésus dit « Lève-toi et marche » . Je ne sais pas si on fait toute l'histoire, mais c'est un peu pour ça, ça.
Speaker #1
Ah oui, après c'est ça. Mais quand on dit « Lève-toi et marche » , je me dis « Mais attends, moi je ne peux pas me lever, je suis coincé, je suis bloqué, je suis bloqué du dos. Comment tu veux que je me lève et que je marche ? » Ce n'est pas possible. Donc en fait, c'est comment communiquer. parce que c'est trop facile si tu peux, les gens ne vont pas le comprendre ils vont se dire non non, je t'assure que je ne peux pas et en fait c'est vraiment de déclencher quelque chose où ça vient de la personne oui vraiment tu ne peux pas marcher, bouge un orteil et c'est ça en fait et on voit ce que ça fait et c'est ce que je pense que c'est ça c'est de se dire allez step by step mais de déclencher une... façon de penser différente parce qu'avant l'action il y a cette réflexion là et si la personne ne comprend pas tout ça donc on ne va pas faire l'action tu peux donner les meilleurs conseils ou faire passer les meilleurs messages, il faut qu'il soit il faut qu'ils arrivent à destination.
Speaker #0
Mais alors toi qui sembles tellement à l'écoute de l'autre et au plaisir de l'accompagnement de l'autre, comment tu fais pour gérer ça ? Parce que j'imagine que ça peut... Tu dois attirer des personnes qui ont envie de conseils ou comment tu gères ça dans ton quotidien ?
Speaker #1
Franchement, je ne sais pas trop. Parfois, oui, les gens... c'est pas... Ce n'est pas souvent ou tout le temps. Là, j'en parle comme ça. Mais je n'ai pas besoin de le gérer. C'est-à-dire que je fais ça naturellement. Si quelqu'un a besoin, je vais en parler. Mais j'ai tellement de choses à faire que parfois, je n'ai pas le temps non plus. Donc,
Speaker #0
tu sais mettre tes limites. Oui,
Speaker #1
je ne te laisse pas déborder. Non, je ne fais pas ça au quotidien. C'est juste une façon d'être. Je vais faire comme ça dans mon entourage proche. Mais ce n'est pas quelque chose que je fais systématiquement. c'est juste un état d'esprit que je vais partager moi je suis comme toi, donc je vais juste le partager voilà, et les gens me demandent pas forcément, je suis pas psy psychologue, enfin je sais pas, j'ai pas cette capacité-là et tout, enfin voilà moi c'est surtout l'événementiel, la pop culture la vidéo à la rigueur j'entends bien,
Speaker #0
en fait la façon dont tu le décris certains coachs disent les mêmes choses ah bon,
Speaker #1
ah bah je sais pas,
Speaker #0
je suis pas au courant je te le dis, c'est hyper intéressant parce que moi, je suis psychologue et coach. Et du coup, j'ai accès à des discours de psychologues, de psychanalystes, de coachs, de personnes de l'accompagnement. Et le discours que tu as, sache que beaucoup de coachs ont ce discours-là.
Speaker #1
Ah bon ? Je ne sais pas. Je ne fréquente pas les coachs.
Speaker #0
C'est marrant, tu vois. C'est marrant. Parce que naturellement, en fait, dans ton approche, c'est quelque chose de l'ordre du coaching.
Speaker #1
Ah ben franchement, après c'est pas quelque chose là où je veux forcément m'orienter et c'est marrant parce que je suis pas légitime de faire ça donc du coup, voilà
Speaker #0
Je sais pas ce que tu souhaites faire de toute façon mais je te le dis en tout cas, c'est intéressant et il y en a même qui ont théorisé entre guillemets ça, c'est la théorie des tout petits pas
Speaker #1
Ah d'accord
Speaker #0
Tu vois,
Speaker #1
c'est marrant En tout cas, c'est intéressant Non, là c'est juste, moi mes références c'est surtout, voilà, c'est cette motivation qu'on retrouve dans Naruto, dans One Piece, dans d'autres animés, dans Young Boy, etc., qui est retranscrite. Donc, moi, ça vient aussi de là. Donc, peut-être que la réflexion qu'eux ont eue quand ils ont créé ces personnages et ces situations, peut-être qu'elle s'inspire aussi de ces actions, de ces situations. Mais voilà.
Speaker #0
C'est hyper intéressant parce qu'en fait, on voit que peu importe dans quel domaine on est, on parle tous de la même chose. Tu vois, je t'ai sorti la Bible. Tu me parles de Naruto et je te parle du monde des coachs.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Tu vois ? Et finalement, tout le monde dit la même chose. Donc, c'est assez intéressant. Non,
Speaker #1
parce que c'est des façons de vivre. C'est des choses... Voilà, c'est de l'humain. C'est vraiment de l'humain. Et universelle. Oui. Que ce soit en termes de réaction, de comportement, d'envie et tout, c'est de l'humain. Et après, il y a mille et une façons de... de l'aborder, de le comprendre, de l'appréhender, etc. C'est juste des échanges. C'est pour ça qu'il faut toujours trouver la bonne façon d'interagir. Moi, je suis sûr et certain que dans certains cas, des collégiens vont être plus sensibles à un discours autour de Naruto que si on leur faisait un cours d'histoire ou un cours de... Ça va les toucher plus. Donc après, c'est comment... Parfois, je fais des interventions dans des établissements et ils sont totalement concentrés.
Speaker #0
Oui, parce que tu parles leur langage.
Speaker #1
Oui, c'est ça.
Speaker #0
Tout dépend toujours du média, en fait.
Speaker #1
C'est ça. Il y a des langages universels, des choses qu'on ne comprend pas et tout. Il y a différentes langues et tout. Et même le langage en soi, il est très, très peu verbal, en vrai. On peut se comprendre de plein de façons différentes.
Speaker #0
Superbe. Merci infiniment pour tout ça. Non, non, on va passer à la visualisation. Mais en effet, la première étape est terminée. Donc, je te remercie pour finalement ce discours universel. C'est hyper riche. Merci beaucoup.
Speaker #1
De rien, merci. On échange.
Speaker #0
Du coup, c'est le moment du petit exercice classique de mon pas de côté, qui est l'exercice de visualisation, si tu es d'accord. Oui, je ne sais pas ce que c'est,
Speaker #1
mais je te suis.
Speaker #0
C'est parti. C'est un exercice de coaching, en fait.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Je vais t'inviter à t'installer confortablement et tranquillement, du coup, dans ton fauteuil. Moi, je regarde toujours à côté dans ces moments-là parce que je vais t'inviter, si c'est OK pour toi, à fermer les yeux. Ou pas. En tout cas, si tu les fermes pas, de garder le regard. Voilà, très bien. Et puis, de prendre quelques respirations profondes et ventrales. Donc, tu gonfles le ventre à l'inspiration et puis tu fais doucement pour ralentir à l'intérieur. Et puis je vais t'inviter à te projeter dans cinq ans, dans un futur idéal, où tu peux être où tu veux, comme tu veux, avec qui tu veux, il n'y a zéro contrainte. Où es-tu ?
Speaker #1
Là, je suis à Bali, en famille et je profite et je découvre un peu l'Indonésie.
Speaker #0
Ok. Qu'est-ce que tu vois devant toi ? Qu'est-ce qui se présente à tes yeux ?
Speaker #1
Là, je vois l'océan.
Speaker #0
Ok. Est-ce qu'il y a des sensations sous tes pieds peut-être ou corporelles ?
Speaker #1
Non. juste un peu de vent et de la chaleur.
Speaker #0
Est-ce qu'il y a des odeurs ?
Speaker #1
Il y a l'odeur de cocktail, de tout ce qui est nourriture mélangée avec l'odeur de grenadine. Tout ce qui est cocktail. Ok.
Speaker #0
Est-ce que tu as des sensations ?
Speaker #1
À part la chaleur qui caresse mon visage, non, ça, un peu de vent.
Speaker #0
Il y a ça comme sensation, ok. Et qu'est-ce qui se passe autour de toi ?
Speaker #1
Les gens, il y a du monde et les gens profitent. Je vois des enfants qui rient, des gens qui se baladent, des gens qui discutent. Et voilà, des gens qui se baignent.
Speaker #0
Et toi, que fais-tu ?
Speaker #1
Moi, j'ai mon cocktail et je suis sur un transat. Et je regarde un peu tout ça. Je profite de l'instant. Et je regarde les enfants s'amuser, etc. Se baigner. Je regarde le monde se dérouler.
Speaker #0
Quelle est ta mission ? ce moment-là ?
Speaker #1
Ma mission, à ce moment-là, c'est de m'imprégner tout ça et d'enregistrer ces moments-là. En fait, c'est de vivre ce moment.
Speaker #0
Et ta mission de vie, si on regarde de façon un peu plus large ?
Speaker #1
Ma mission de vie, ce serait de rencontrer différents types de personnes. à travers le monde et de voir un peu comment il vit.
Speaker #0
Comment tu te sens avec ça ?
Speaker #1
Je me sens bien.
Speaker #0
Et bien dans cette sensation dans laquelle tu te sens bien, avec ton cocktail, je t'invite à bien respirer et à... intégrer justement ça dans chaque cellule de ton corps, depuis tes orteils, la pente de tes orteils, jusqu'au sommet de ton crâne, et de respirer dans cette sensation-là. Et puis, quand c'est OK pour toi, de respirer de façon un peu plus profonde, et de rouvrir les yeux quand c'est OK, et de remuer les... les membres de ton corps. Je peux bailler, t'étirer et revenir ici avec moi.
Speaker #1
Ah ouais ?
Speaker #0
Ah ouais.
Speaker #1
J'avais un peu de... Quand on se réveille et tout, donc ça a pris du temps. J'ai eu la lumière, tout ça. Donc, ok. C'est bon, je suis là.
Speaker #0
C'était comment ?
Speaker #1
Ah, c'était bien.
Speaker #0
Qu'est-ce qu'il faudrait que tu mettes en place, justement, comme petite action cette semaine pour tendre vers ça ?
Speaker #1
Comme petite action ? Ben, j'en ai déjà pas mal, ce serait de... de centraliser un peu mes travaux de ces derniers temps et de les envoyer un peu à droite, à gauche, parce que je dois prospecter, etc. C'est-à-dire que là, j'ai besoin d'être plus visible et je dois travailler un petit peu chaque jour pour dire « Ah, ok, là, j'avais fait ça, à tel moment, et tout, ok. » pour me rendre plus visible en fait par rapport à mon travail.
Speaker #0
Alors, et si tu pouvais te noter une action hyper concrète dans un créneau hyper précis ?
Speaker #1
Alors, une action hyper concrète, ce serait peut-être refaire mon CV.
Speaker #0
Ah ben voilà ! Alors quand cette semaine ? Si tu as le temps cette semaine, on est jeudi.
Speaker #1
On est jeudi. donc refaire mon CV et l'envoyer déjà une action refaire ton CV,
Speaker #0
tu fais ça quand ?
Speaker #1
on dit que c'est pour toi je vais le faire ce soir et demain tu l'écris pour t'engager ? oui je vais l'écrire
Speaker #0
Et donc là, du coup, pendant que t'écris, je t'annonce qu'on arrive à la fin.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Ça y est ?
Speaker #1
Déjà ?
Speaker #0
Déjà ! Mais tu vois, l'heure est quasiment passée, ça y est, ça passe vite, hein ?
Speaker #1
Ouais, c'est ça.
Speaker #0
Du coup, qu'est-ce que tu gardes de cette heure-là, ensemble, en trois mots ?
Speaker #1
En trois mots... révélation bien-être et pas de côté allez,
Speaker #0
trop bien et bien Benito, je te remercie encore du fond du cœur pour ton temps avec grand plaisir,
Speaker #1
c'est moi qui te remercie pour l'invitation et l'expérience parce que moi c'est la première fois que je fais ça donc voilà c'est avec grand plaisir c'est super intéressant et j'ai pas trop l'habitude de parler là comme ça devant mon écran avec quelqu'un donc c'est vraiment j'ai trop bégayé ou répété des choses je sais pas, j'arrive pas à évaluer tout ça,
Speaker #0
je suis vraiment derrière la caméra d'habitude on demandera à nos auditeurs ce qu'ils en ont pensé ouais j'espère que c'était assez clair parce qu'à chaque fois j'ai l'impression de ne pas être clair donc voilà c'est peut-être une croyance je ne sais pas en tout cas merci encore pour ce temps partagé pour moi tu as été très clair et je ne t'ai pas entendu bégayer en tout cas ce n'est pas quelque chose qui m'a marqué d'accord,
Speaker #1
merci beaucoup et merci à toi pour cette bienveillance pour l'expérience pour cette découverte aussi et voilà Donc, c'était top.
Speaker #0
Je t'en prie. À très bientôt.
Speaker #1
à bientôt

About Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · comment sortir du mal être : les interviews de l'audace et de la connaissance de soi

Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et de récits de vie.

Ce que vous trouverez ici :

Des interviews de personnes qui ont fait un pas de côté : reconversion professionnelle, changement de vie, création d'entreprise, reprise d'études, départ à l'étranger.

Des traversées difficiles racontées avec authenticité : burn out, mal être au travail, perte de sens, crise existentielle, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident.

Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.

Des épisodes plus intimes sur la connaissance de soi, l'introspection, l'amour de soi et le rapport au corps.

Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.

À qui le podcast s'adresse :

À tous finalement. Nous sommes des humains avec des questionnements, des envies, qui nous retrouvons parfois à des moments décisifs complexes.

Pourquoi ces récits vont être générateurs de mouvement :

En pratique :

Deux épisodes par mois, entre 40 minutes et 1h. En français.

Catégories : santé mentale et développement personnel.

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Vous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : ondine@monpasdecote.fr

Et si un pas de côté pouvait tout changer ?

-Ondine de Saint André

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · comment sortir du mal être : les interviews de l'audace et de la connaissance de soi

Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et de récits de vie.

Ce que vous trouverez ici :

Des interviews de personnes qui ont fait un pas de côté : reconversion professionnelle, changement de vie, création d'entreprise, reprise d'études, départ à l'étranger.

Des traversées difficiles racontées avec authenticité : burn out, mal être au travail, perte de sens, crise existentielle, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident.

Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.

Des épisodes plus intimes sur la connaissance de soi, l'introspection, l'amour de soi et le rapport au corps.

Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.

À qui le podcast s'adresse :

À tous finalement. Nous sommes des humains avec des questionnements, des envies, qui nous retrouvons parfois à des moments décisifs complexes.

Pourquoi ces récits vont être générateurs de mouvement :

En pratique :

Deux épisodes par mois, entre 40 minutes et 1h. En français.

Catégories : santé mentale et développement personnel.

Vous pouvez écouter Mon Pas de Côté sur Apple Podcasts, Spotify, YouTube, Deezer et toutes les applications d'écoute.

Si un épisode vous a touché, laissez une note et un avis. Cela prend trente secondes et c'est de loin, ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.

Pour prolonger l'expérience :

La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack : monpasdecote.substack.com

Instagram : @monpasdecote.officiel

Le Cabinet OSA, Versailles et téléconsultation : cabinet-osa.com

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Et si un pas de côté pouvait tout changer ?

-Ondine de Saint André

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Description

· Rediffusion estivale ·

Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.

Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.

Un échange lumineux, concret, et profondément humain.

Belle écoute.

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Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.

Ondine.

Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.

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N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿

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Transcription

Speaker #0
Bonjour chères auditrices, chers auditeurs et bienvenue dans Mon Pas de Côté, le podcast qui met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé. Je m'appelle Dine, je suis psychologue certifiée en analyse transactionnelle et en coaching. J'accompagne les parcours de vie depuis déjà une dizaine d'années. Et depuis peu, j'ai créé l'écosystème Mon Pas de Côté. Tu y retrouveras le podcast, la newsletter et très prochainement, les week-ends pensés comme des retraites. confidentielle et immense en pleine nature. Et pour le moment, je te laisse le plaisir de découvrir le nouvel épisode de Mon Pas de Côté. Belle écoute ! Bonjour Benito !
Speaker #1
Bonjour ! Dine, comment tu vas ?
Speaker #0
Ben écoute, ça va super, je suis hyper contente qu'on ait enfin réussi à trouver ce temps. ensemble.
Speaker #1
Bah oui, moi aussi, moi aussi, ça fait plaisir.
Speaker #0
Bah oui, et puis donc de pouvoir te recevoir sur mon bal côté aujourd'hui. Est-ce que dans un premier temps, tu serais d'accord de te présenter s'il te plaît ?
Speaker #1
Oui, bien sûr, bien sûr. Donc moi, c'est Benito, je suis producteur événementiel. Donc je travaille principalement dans tout ce qui est, dans le secteur de tout ce qui est pop culture, animé, manga, jeux vidéo. et tout ce qui est pop culture en général. Après, je fais de l'événementiel aussi dans le sens plus large. Mais voilà, c'est beaucoup de production événementielle. Donc, soit je crée des événements ou j'accompagne des structures dans la réalisation, la création ou tout simplement les conseils par rapport à des événements qui veulent monter.
Speaker #0
Génial. Et là, par exemple, tu es sur quel événement en ce moment ?
Speaker #1
En ce moment, j'accompagne la ville d'Épinay-sur-Seine sur la préparation d'un festival manga qui sera au mois de février. Et je prépare aussi un festival à La Réunion dont je suis coproducteur.
Speaker #0
Tu es partout ? Tu es à l'international du coup ?
Speaker #1
Oui, je suis à l'international et on organise des événements dans différents pays. Et voilà, donc c'est top, ça permet de rencontrer du monde, de voir d'autres choses et de s'enrichir avec d'autres communautés.
Speaker #0
C'est génial. Et toi, alors, tu viens d'où justement ? Tu parles de communauté, tu viens d'où ?
Speaker #1
Je viens d'où ? Je viens du monde, je viens de partout.
Speaker #0
Ah génial !
Speaker #1
Non, mais je viens d'où ? Moi, je suis issu de la banlieue lyonnaise et du... Du coup, je suis venu sur Paris un peu comme la plupart des gens, soit pour les études dans un premier temps. Et du coup, le temps de trouver ma voie, de me former et d'évoluer dans ce que j'aime. Donc, mes premières passions, c'était la production audiovisuelle et ensuite pour basculer dans la production événementielle. Donc, voilà, je viens de tout ce qui est culture, art, etc. Et j'ai beaucoup travaillé, évolué dedans.
Speaker #0
Comment t'as baigné dedans à la base ? Comment t'es arrivé à l'art ?
Speaker #1
Comment je suis arrivé à l'art ? Ça a commencé avec mes études dans le cinéma, dans l'audiovisuel. Et j'ai réussi à, en parallèle, travailler dans un premier temps avec des artistes pour les accompagner sur du making-of, parce que je filmais en fait à la base. Et du coup, j'ai commencé à accompagner quelques artistes. qui était un peu connu à l'époque, et de fil en aiguille, j'ai continué, j'ai rencontré d'autres personnes qui m'ont proposé d'autres projets, et je suis passé comme ça, de projet en projet, où on m'a proposé des choses, et à chaque fois, je rebondissais, et voilà, ça faisait un peu effet boule de neige. La magie du lien. Pardon ?
Speaker #0
La magie du lien.
Speaker #1
Oui, c'est ça, c'est ça, c'est la magie du lien, et puis l'effet boule de neige, et puis après, de production audiovisuelle, il y a un... une appétence, un affect pour l'événementiel. On se dit, ah ben voilà, ça, je le vois un peu comme ça, etc. Donc, c'est venu naturellement, en fait. Donc, voilà.
Speaker #0
Pour les personnes qui... Parce que moi, je ne suis pas dans un métier, enfin, dans une niche avec mon pas de côté. Du coup, les personnes pour qui l'événementiel, l'audiovisuel, la production, ça peut être hyper abstrait. Comment tu pourrais décrire, comme si tu décrivais à un enfant ton métier, en fait ?
Speaker #1
Alors, mon métier, ça va être basiquement de construire un événement, c'est-à-dire de réfléchir à une idée. et de se dire, je ne sais pas, on va faire un événement sur le thème des Legos et de savoir où est-ce qu'on va faire l'événement, qu'est-ce que sera le programme, comment vont pouvoir intervenir le public, est-ce que c'est gratuit ? C'est vraiment la préparation de tout un projet, d'une thématique, etc. Je ne sais pas comment le décrire de façon plus simple.
Speaker #0
hyper clair, hyper clair.
Speaker #1
C'est comme si, voilà, pour... On devait faire quelque chose qui touche un peu tout le monde. C'est comme si je devais organiser un anniversaire. C'est de me dire, ah, ok, on a besoin de ça, de ça, d'un gâteau, d'un thé et tout. Donc, voilà, mais dans d'autres domaines.
Speaker #0
Oui, c'est exactement ça, en fait. Est-ce que tu saurais organiser un anniversaire pop culture ?
Speaker #1
Ah bah oui, j'en ai déjà fait, bien sûr, bien sûr. À partir du moment où il y a des... Il y a des bases, puis après, on peut tout organiser. Donc, une fois qu'on a la démarche, on n'a plus qu'à l'adapter à la thématique et au sujet dont on a besoin. Et après, ça peut être…
Speaker #0
Vas-y, je t'en prie, excuse-moi. Non,
Speaker #1
après, ça peut être en globalité ou en partiel. C'est-à-dire que parfois, les besoins sont uniquement ciblés sur un aspect spécifique. Et parfois, il y a un besoin plus global de… de créer un projet ou un événement de A à Z. On s'adapte en fonction des besoins.
Speaker #0
Et la pop culture, c'est quoi en fait ?
Speaker #1
Alors, la pop culture, c'est la culture pop. Et la culture pop, c'est ce qu'on appelle la culture populaire. Ce sont des sujets qui peuvent toucher tout le monde, que tout le monde a potentiellement. vu une fois, connaît ou a déjà rencontré sans forcément s'y intéresser. Par exemple, si je vous montre l'emblème de Superman, ça fait partie de la pop culture. Les Simpsons font partie de la pop culture. C'est des choses qui sont autour de nous, qu'on a déjà vues, même sans forcément s'y intéresser et qui touchent toute la population, qu'on soit à l'extérieur, à l'intérieur, on a déjà vu un logo, un signe. et voilà, ça rentre dans la culture populaire. Si on parle de, je ne sais pas, de Terminator ou voilà, c'est des choses que tout le monde connaît sans forcément s'y avoir, s'y être intéressé précisément.
Speaker #0
Ok. Alors par exemple, je prends, si je te dis Mozart, tout le monde en a déjà entendu parler, est-ce que ça rentre dans la pop culture ?
Speaker #1
Alors Mozart, ça peut rentrer dans la pop culture. Ça dépend dans quel axe on va s'y intéresser.
Speaker #0
Ok, c'est hyper intéressant. Et donc après, toi, tu vas cibler, j'imagine, certains points de la pop culture ou partout ?
Speaker #1
En fait, je vais cibler certains points, les orientations et les thématiques qui nous tiennent à cœur parce que c'est assez vaste. Et donc là, on est plus sur une pop culture orientée. au niveau de tout ce qui est manga, jeux vidéo, génération, Club Dorothée, ça va jusqu'à la K-pop, à la culture asiatique, donc c'est vraiment ce pan-là de la pop culture.
Speaker #0
Club Dorothée, c'est ma génération, ça.
Speaker #1
Voilà, en fait, c'est vraiment depuis les fins des années 80, début des années 90, jusqu'à maintenant, et du coup, voilà. Ok. pop culture, manga, anime, jeux vidéo et Asie en général, en incluant aussi la Corée et la K-pop.
Speaker #0
Il y a, sauf erreur, ANSI qui est un festival du film animé.
Speaker #1
Oui, le festival du film d'animation, tout à fait, qui est à chaque année.
Speaker #0
Et toi, ça pourrait faire partie justement du type d'événement sur lequel tu travailles, j'imagine.
Speaker #1
totalement, totalement, là pour l'année dernière on a juste couvert j'ai une de mes collègues qui a été pour faire un petit reportage sur le festival du film d'animation mais oui ça fait partie parce que toi t'as créé ta propre agence c'est ça ? oui totalement et du coup j'ai des filiales dans différents pays et en fait on couvre une partie médias et une partie événementielle et vous êtes combien ? Une petite demi-douzaine. Et voilà, après, on n'est pas tous actifs au même moment. Comme ça reste de l'événementiel, parfois, il y a des temps forts. Parfois, il y a des moments plus calmes. Et donc, ça dépend des événements et du besoin.
Speaker #0
Et ça fait combien de temps que tu l'as créé, ton agence ?
Speaker #1
J'ai commencé en 2019.
Speaker #0
Juste avant le Covid.
Speaker #1
Juste avant le Covid, il y a eu la pause du Covid. Pour calculer vraiment, il faudrait que j'enlève les années de Covid. Mais ça m'a permis aussi de pouvoir travailler sur mon projet et de bien le penser. Comme ça, à la sortie du Covid, j'ai pu démarrer mes activités.
Speaker #0
C'est génial ce que tu fais. Je suis fan personnellement.
Speaker #1
Après, moi, j'aime beaucoup parce que j'ai pu allier plaisir et travail et de pouvoir évoluer dans un domaine qu'on apprécie. Je pense que c'est top.
Speaker #0
Il y a quelqu'un qui a lié ton activité avec la mienne. C'est le festival Pop-Epsy, j'imagine que tu connais.
Speaker #1
Non, je ne connais pas du tout. J'aime bien en savoir plus.
Speaker #0
C'est une personne qui a lancé ça. Pop-Epsy, c'est à Paris. C'est tous les ans.
Speaker #1
Bien.
Speaker #0
Je t'invite à aller jeter un oeil.
Speaker #1
Oui, avec plaisir. Avec plaisir, j'irai voir.
Speaker #0
Tout à fait. Ton axe.
Speaker #1
OK. Pas un peu difficile.
Speaker #0
Du coup.
Speaker #1
OK. Très bien. Là, j'ai découvert, j'ai appris quelque chose. Donc, merci beaucoup. J'irai me renseigner là-dessus.
Speaker #0
Et toi, alors, justement, tu disais, ce métier, ça vient animer plein de choses chez toi, plaisir, travail. Et alors, précisément, ça vient animer quelle valeur chez toi ? Quel bonheur ?
Speaker #1
Quel bonheur, en fait, c'est vraiment des notions qu'on retrouve justement dans ces thématiques animées. C'est les notions de partage, de fraternité, de solidarité et surtout de dépassement de soi. C'est-à-dire qu'on a ce côté qui est retranscrit dans les animés, où ça nous pousse à nous dépasser, à nous faire confiance, à faire confiance aux autres. Donc il y a vraiment ce côté un peu... communautaire, partage, échange, qu'on apprécie beaucoup. Et en fait, on se reconnaît dans toutes ces valeurs. Donc, c'est pour ça que ces thématiques sont appréciées du grand public et d'une population assez large. Ça peut aller des enfants comme aux adultes, même voire aux grands-parents. Donc, c'est pour ça que c'est populaire. Donc, moi, ce qui me plaît, c'est de pouvoir partager. ces projets, ces événements avec des gens qui ont la même passion et avec lesquels on va se connecter sans forcément se connaître.
Speaker #0
Mais oui, parce qu'il y a ça qui se parle.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Il y a cette zone-là qui se parle.
Speaker #1
C'est ça. On a un lien invisible qui se connecte automatiquement parce qu'on partage les mêmes passions et les mêmes valeurs. Donc, sans se connaître, on se connaît.
Speaker #0
Eh oui. Et toi, comment tu as... T'as appris, t'as acquis, t'as développé, je sais pas, par rapport à ton histoire, ces valeurs-là, comment ça s'est ancré en toi ?
Speaker #1
Alors ces valeurs-là, je sais pas si je les ai apprises, mais je pense qu'elles étaient là depuis le début. C'est juste qu'elles se sont, à travers cette passion-là, elles se sont révélées, mais c'est des choses auxquelles j'adhérais déjà depuis tout petit. et qui n'ont fait que se développer, s'affiner, se peaufiner avec le temps. Et à travers mon parcours, mon quotidien, c'est des choses qui nous accompagnent pour avancer, pour aller plus loin. C'est-à-dire que parfois, moi, je n'ai pas souvent des baisses de morale ou quoi, mais imaginons, du coup, je vais penser aux animés et à comment... certains personnages sont dans une situation difficile et se mettent dans un état d'esprit de non je vais pas me mener et ça me booste et ça me donne de l'énergie pour moi dans la vraie vie dans mon quotidien pouvoir faire essayer de faire la même chose tu vas modéliser sur ces personnages là en fait oui parce que ce qu'ils abordent et la façon dont ils se relèvent me parlent en fait et je m'identifie à ça, je me dis bah y'a pas de raison pour laquelle je vais je vais laisser tomber ou je vais rester sur tel échec, puisque la façon dont il l'a fait, pas forcément ce qu'il fait pour se relever, mais la façon dont il le fait, ça me correspond. Et je me dis, moi aussi, je peux raisonner de cette manière-là et me pousser à aller de l'avant.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi justement ? Quels sont tes personnages sur lesquels tu modélises ?
Speaker #1
Moi, il y a un personnage... il y en a plusieurs, mais il y en a un qui s'appelle Luffy dans One Piece, et vraiment, c'est quelqu'un, non seulement qui n'abandonne pas, mais qui est très, très déterminé à protéger ses proches, sa famille, ses amis et équipe. trouve en fait une force insoupçonnée quand il s'agit de protéger les autres ou alors de faire une action qui va faire le bien pour le plus grand nombre. Avant les animés, ce modèle-là, pour moi, c'était dans la personne de Clark Kent, donc son alter ego Superman. Et moi, je me suis toujours identifié à ce personnage-là, qui... qui... qui d'apparence est ordinaire mais qui va faire des choses extraordinaires et qui ne le revendique pas en tant que tel. En fait il se cache au lieu de se vanter entre guillemets d'avoir toute cette capacité et tous ses pouvoirs. Moi je me identifiais beaucoup à Superman et je me disais je peux être quelqu'un d'ordinaire et faire des choses extraordinaires.
Speaker #0
Avec beaucoup d'humilité.
Speaker #1
Exactement.
Speaker #0
C'est important pour toi l'humilité, justement ?
Speaker #1
Je pense que c'est la base, parce qu'on vit dans un monde où on se rend compte, quand on regarde bien, qu'on vit sur la Terre, mais le monde est très, très vaste, et on doit être humble, parce qu'au final, on n'est pas... On est vraiment un grain de sable, on n'est pas grand-chose, donc on ne peut pas se prétendre quoi que ce soit, parce qu'à l'échelle de... de l'univers, on n'est pas grand-chose. Donc l'humilité, ça doit être présent dans toutes nos actions, peu importe ce que l'on fait, parce qu'on peut, à un moment donné de notre vie, être au top, au sommet, être bien, avoir beaucoup d'argent, et le lendemain, ne plus rien avoir. Donc ce qui nous maintient, c'est cette humilité-là dans toutes les situations. Et ça nous garde une ligne. C'est-à-dire qu'on n'a pas besoin, on est tous au même niveau. On n'est pas meilleur que qui que ce soit. On partage juste nos expériences et on essaie d'avancer ensemble.
Speaker #0
Et on a chacun nos forces qui ne se voient pas forcément.
Speaker #1
Totalement, on a nos forces, mais c'est ça, on les partage, on partage nos expériences. Donc on se doit d'être humble. Et moi, j'ai pour principe de ne pas émettre des jugements. Parce que je ne suis pas à la place d'un. Donc, je peux avoir mon avis, je peux avoir ma réflexion, mais en aucun cas juger une autre personne pour telle ou telle chose. Donc, l'humilité, c'est vraiment très important. Et c'est une valeur primordiale.
Speaker #0
Quand tu étais petit, tu voulais faire quoi plus tard ? Tu t'imaginais comment ?
Speaker #1
Quand j'étais petit ? Qu'est-ce que je voulais faire, moi ? Bon déjà, quand j'étais petit, moi je ne voulais pas quitter l'école. Je me suis imaginé que j'allais toujours être à l'école, parce que je trouvais ça trop bien. Et après, je ne sais pas, j'imaginais aider le plus grand nombre, mais je ne savais pas exactement comment. Et après, un peu plus tard, je me suis dit, bah tiens... En fait, j'étais dans une réflexion de savoir comment j'allais partager mes points de vue ou mes idées avec... un maximum de personnes. Et donc, c'est pour ça que j'ai choisi la réalisation, parce que je me suis dit, qu'est-ce que tout le monde regarde ? C'est la télé, les gens vont tous au cinéma. Donc, c'était pour moi le point d'entrée pour toucher un maximum de personnes. Je me suis dit, si j'ai des messages à passer, que ce soit de motivation, ou peu importe, des goûts de fête, et bien... Ça peut se faire par ce biais-là parce que je savais que tout le monde allait regarder. C'est un outil que la plupart des gens dans le monde peuvent avoir. Donc, c'est ça qui m'a orienté plus vers le cinéma et la télé. Comme ça, je peux parler avec tout le monde.
Speaker #0
Oui, c'est vrai. Et toi, tu parles de good vibes. Tu avais envie de partager quoi ? Tu disais, mais ici, dès mon point de vue, tu avais envie de dire quoi au monde ?
Speaker #1
J'avais envie de dire au monde... On peut être tout ce qu'on a envie d'être. Si tu veux, tu peux. Parce qu'il y avait tellement de négatifs, de gens qui abandonnent facilement et même autour d'autres personnes qui découragent. Et c'était de prendre le contre-pécil et de se dire non, il ne faut pas se laisser décourager par qui que ce soit. Et au contraire, c'est quand quelqu'un te dit non, tu ne peux pas, il faut le prendre comme si c'était ses limites à lui et pas les tiennes. Donc en fait, c'était...
Speaker #0
Challenge.
Speaker #1
Oui, c'est ça. Pas forcément un challenge, mais se dire OK, c'est OK. C'est OK, moi, j'entends ton point de vue, mais moi, personnellement, ça ne me touche pas parce que c'est ton point de vue, c'est ton opinion.
Speaker #0
Parle de toi.
Speaker #1
Exactement, tu parles de toi et pas de moi. Et c'est aussi ce message-là, parce que beaucoup de gens se découragent parce qu'on leur dit, non, ne fais pas ça, ça ne va pas marcher, ça ne va pas, tu ne vas pas réussir, hein, Mais non, en fait, il n'y a pas de finalité et de fatalité. Donc, on peut devenir tout ce qu'on veut. C'est-à-dire qu'on peut réussir à faire et à être tout ce qu'on a envie.
Speaker #0
Sacré message ?
Speaker #1
C'est ça, le message.
Speaker #0
Et est-ce que ce message est passé ? Alors, est-ce que tu as pu le transmettre ?
Speaker #1
Alors, ce message passe au quotidien. C'est-à-dire que j'ai... Enfin si, il passe à travers les événements, à travers ce que je fais, et même à travers mes rencontres au quotidien. Mais maintenant, je n'ai pas encore tout le haut-parleur que je voudrais, médiatique et tout, mais je travaille dessus et tout, et puis c'est toujours en cours. Donc oui, ça passe, parfois c'est difficile, parfois les gens ne comprennent pas, parfois aussi on ne mesure pas la difficulté ou les problèmes de tout un chacun. C'est parfois aussi mal... Enfin, il y a une incompréhension de se dire « Ah oui, mais toi, tu me dis ça, mais là, je suis dans une situation compliquée. » Voilà, le message n'est pas toujours reçu comme il se doit, mais ça dépend des situations. Et c'est OK, c'est compréhensible. Donc voilà, ce n'est pas quelque chose qui est imposé, c'est juste un point de vue. Parfois, on envoie un message qui n'est pas compris tout de suite, mais avec le temps, peut-être que la personne le comprendra. à un autre moment, dans une autre situation et qu'elle se rappellera, ah ok, je comprends pourquoi il m'avait dit ça, etc. Donc voilà, tant qu'on n'abandonne pas justement à faire passer des messages, il y a toujours de l'espoir.
Speaker #0
Ce serait quoi ton nom ? Parce que peut-être que tu y as déjà réfléchi de super-héros. Puisque tu te projetais dans Clark Kent, Superman, toi c'est Benito et ton super... Ton nom de super-héros, ce serait quoi ?
Speaker #1
Moi, mon mec, c'est Super Benito.
Speaker #0
Voilà. Et ton super-pouvoir, c'est quoi ? Ou tes super-pouvoirs ?
Speaker #1
Mon super-pouvoir, ce serait de partager ma motivation, c'est-à-dire de transmettre une énergie positive ou de révéler... En fait, c'est comme il y a un... Il y a un épisode dans un manga justement de la génération Club Dorothée qui s'appelle Dragon Ball. Et à un moment, on a un monsieur qui est un peu le chef de son village. Donc, c'est un monsieur très, très vieux où en fait, les gens vont le voir. Et il arrive en fait à extraire ses pouvoirs. C'est qu'il arrive à extraire la force cachée de chaque personne. Et bien moi, ce serait un peu ça. C'est-à-dire d'extraire le... ou de révéler la force cachée, la motivation de chaque personne à pouvoir réussir ce qu'elle a envie d'entreprendre.
Speaker #0
Comment tu fais, toi ?
Speaker #1
Moi, comment je fais ? Je parle tout simplement. J'écoute. D'abord, j'écoute beaucoup, beaucoup, beaucoup. Et après, j'échange juste mon point de vue. Je dis, ben voilà, comment moi, je le vois. Donc, c'est vraiment un point de vue, c'est mon opinion.
Speaker #0
Et ça, tu le fais à titre ? Amical ou c'est aussi une partie de ton métier ?
Speaker #1
Non, je le fais à titre amical. Je discute juste avec les gens. Ce n'est pas mon métier du tout. C'est une façon d'être.
Speaker #0
C'est toi au quotidien.
Speaker #1
Après, je ne dis pas tout le temps, mais quand quelqu'un… J'essaie de voir le côté, pas seulement le côté positif, parce qu'il y a une partie où parfois les gens cherchent uniquement à rassurer. à dire oui, non, t'inquiète pas, ça va aller et tout, alors que c'est chaud, pas du tout. Non, là, c'est plus partager un point de vue de dire, OK, il y a ça, mais regarde-le de cette manière-là, etc. Peut-être, voilà. Un de mes films favoris, c'est Le cercle des poètes disparus. Et en fait, moi, c'est ça qui m'a beaucoup influencé aussi et marqué, c'est-à-dire que quand j'ai vu ce film-là, j'ai compris qu'il fallait regarder les choses. d'un point de vue différent à chaque fois et de ne pas rester bloqué sur ce qui nous arrive là, maintenant, tout de suite, notre vision un peu comme ça, etc. Mais de se dire, ok, si je regarde un peu d'en dessous ou si je regarde au-dessus, peut-être que je le verrai différemment. Et c'est vraiment ça qui m'a parlé et pour moi, c'est une véritable référence et c'est ce que j'essaie de passer comme message, c'est de se dire, ok, il faut peut-être regarder les choses d'un point de vue différent, peut-être que tu verras une autre solution ou un autre chemin. Donc voilà, tous les chemins, toutes les lignes ne sont pas droites et tout. Donc il faut peut-être regarder de façon à voir le chemin différemment. Quand tu vois que la route est bloquée, si tu te décales un peu, peut-être que tu vas voir qu'il y a un passage sur le côté.
Speaker #0
Et toi, c'est quoi ton pas de côté, alors ?
Speaker #1
Ah, la transition est trop bien ! T'as vu ? Mon pas de côté, c'est... Je ne sais pas comment répondre à ça. En fait, moi, je fais des pas de côté tout le temps. Je tourne, je cherche, en fait, le pas de côté. Donc, je ne pourrais pas le définir et tout. Mais je pense que je fais des pas de côté au quotidien.
Speaker #0
Est-ce que... Il y en a un peut-être qui émergerait par rapport à quelque chose qui t'a permis de basculer. Tu vois, tu disais, est-ce que ce serait peut-être ce passage du monde de l'audiovisuel au monde de l'événementiel, par exemple ?
Speaker #1
Après, les deux étaient... Oui, voilà, les deux étaient aussi des passions pour moi. Donc, en fait, ce passage-là, on va dire, c'est un pont que je peux... traverser dans un sens ou dans l'autre, c'est-à-dire que je n'abandonne pas quelque chose pour aller vers quelque chose d'autre, c'est que les deux sont toujours avec moi et je pourrais retourner plus vers l'image, le cinéma et tout, peut-être à un moment donné. Et donc, voilà. Après, ce pas-là, c'est... Voilà. Je suis bien dans les deux. En fait, à la base, même, j'étais plutôt dans tout ce qui est audiovisuel et j'ai... C'était plus une opportunité. Je me suis dit, tiens, il y a ça qui serait bien à faire. J'ai vu un besoin partant de mes propres besoins. Je me suis dit, tiens, je vais aller dans cette direction-là. Je vais pas solutionner, mais travailler sur ce besoin. Parce que si j'ai ce besoin-là, peut-être que d'autres personnes l'ont. Donc, je vais le travailler, peut-être le déposer et revenir vers quelque chose que j'aime tout autant.
Speaker #0
Quelque part, toi, c'est une sorte de lifestyle de faire des pas de côté, c'est ça ?
Speaker #1
Oui, c'est ça. C'est vraiment et tout. En fait, c'est vrai que quand je dis que je fais des pas de côté tout le temps, c'est-à-dire que j'ai eu la chance à travers mon travail de découvrir des univers différents tout le temps. C'est-à-dire que je ne fais jamais la même chose. Donc, en fait, j'apprends et je regarde les choses différemment à chaque fois parce qu'un jour, je vais travailler sur un projet. dans un certain domaine. On va nous demander de faire des vidéos de cuisine pour Frédéric Michalak, de la pâtisserie. Et après, le lendemain, je vais travailler sur quelque chose dans la mode. Ensuite, je vais revenir faire quelque chose de plus institutionnel. Donc, en fait, j'ai cette capacité-là à changer tout le temps de point de vue. En fait, c'est une remise en question quotidienne. Il y a le point commun qui reste l'image. et comment faire des images, mais le thème et le sujet changent à chaque fois. Donc, voilà. Je trouve que c'était une chance aussi que j'avais dans mon travail, c'est de pouvoir me remettre en question à chaque fois et d'apprendre des choses en disant « Ah, ben, ça, je ne connaissais pas. » De rentrer dans des milieux où je suis obligé de faire un pas de côté pour comprendre les choses.
Speaker #0
On a vu dans notre échange, quand je t'ai parlé de ce festival, la Pop & Psy, comme ça t'a animé tout de suite. Ah ben oui. Parce que c'est quelque chose de nouveau. Et finalement, c'est ça qui vient stimuler ta curiosité et ton envie d'avancer, j'ai l'impression.
Speaker #1
Totalement. Totalement, parce que je me dis que la... Pour moi, il y a vraiment deux richesses. La première, c'est la connaissance, c'est-à-dire d'apprendre des choses tout le temps. Parce qu'en fait, on s'arrête quand on croit savoir parce qu'on est dans un domaine. Donc, on fait ça pendant un temps, des années. ou voir toute sa vie. Et au final, on rate des choses ou pas autour parce que le monde est très vaste et il y a énormément de choses à apprendre. Et la deuxième, c'est les voyages parce que les voyages, c'est ce qui nous permet justement d'avoir une vision plus large de comment percevoir le monde et comment le monde tourne et comment les gens vivent ailleurs. On est là en Occident, mais... Dans d'autres pays, ils ont un mode de vie totalement différent, etc. Et moi, c'est ce côté-là d'apprentissage où je me dis, je m'enrichis en fait. Donc, c'est pour ça que quand tu m'as parlé de ce système, je me suis dit, il faut que j'aille voir, que je sache un peu ce que c'est. Et au moins, je sais qu'il y a ça qui existe. Donc voilà, après, je vais m'y intéresser, je vais voir. Mais ça m'apporte une connaissance supplémentaire.
Speaker #0
Et c'est ça qui te nourrit au quotidien, finalement. C'est d'apprendre. D'où l'école, en fait. Tu dis, moi, je voulais jamais quitter l'école. Qu'est-ce que t'aimais, toi, dans l'école ? C'était ça ? C'était d'apprendre ? C'était quoi ?
Speaker #1
C'était l'ambiance, c'était un peu tout. C'était tout. C'était d'être avec mes camarades, d'apprendre des choses, d'avoir ce côté-là, de changer de matière à chaque fois. Et moi, j'aimais bien l'ambiance de l'école. Donc, voilà.
Speaker #0
Et puis la curiosité d'apprendre, j'imagine. Oui,
Speaker #1
oui.
Speaker #0
Bon, pas que, parce qu'on n'apprend pas que des choses qui nous plaisent à l'école. Ah, c'est clair. Mais il y a ça quand même.
Speaker #1
Il y a chance que l'école nous révèle aussi. C'est là qu'on se construit, on construit notre personnalité parce que c'est là où vraiment on est en communauté. Et du coup, on est avec plein de profils différents et on doit trouver sa place, en fait, dans tout ce monde-là. Et ça définit, pas totalement, mais ça nous oriente un peu vers comment on va être plus tard. Il y en a certains qui sont plus timides, qui ne se mélangent pas. Il y en a d'autres qui sont très extravertis et tout. Donc, moi, je trouvais que l'école, c'était cool.
Speaker #0
Et toi, c'était quoi ta place ?
Speaker #1
Moi, ma place à l'école ? Ouais. J'étais calme et pas calme. En fait, j'étais un peu… Non, ça va, j'étais… j'étais cool mais voilà je pouvais être agité peut-être pas directement mais voilà en fait tout le monde me voyait comme oh il est trop gentil il est trop calme et tout alors que c'était faux j'adore donc voilà mais ça j'espère que ma mère ne verra pas ah bah ça je n'aurai pas le pouvoir dessus bien sûr non en tout cas j'espère qu'il y a maintenant des gens qui vont voir mais sauf elle
Speaker #0
En tout cas, toutes mes amitiés à vous, madame, si jamais vous nous écoutez. Et du coup, pour les personnes qui nous écoutent et qui, peut-être, tu vois ce que tu disais tout à l'heure, quand on est bloqué, quand on a cette difficulté à faire ses pas de côté, ou à se dire que finalement, il y a un possible qu'on aimerait atteindre, mais ça paraît trop compliqué, trop d'efforts. trop loin, trop, tu vois.
Speaker #1
Tu aurais envie de leur dire quoi ? Moi, j'aurais envie de leur dire, justement, et bon, là, ce n'est pas fait exprès, mais de faire un pas. C'est-à-dire qu'en fait, quand on est dans une réflexion de difficulté, on est un peu bloqué. C'est-à-dire qu'on n'ose pas, on se pose énormément de questions, on doute. Et en fait, ce serait de leur dire de prendre le problème à l'envers et de partir de choses simples et de se dire OK. Mais même en termes de figuratif ou de métaphore, moi, je leur dirais juste lève-toi et fais un pas. C'est-à-dire que je vais tracer une ligne, je vais dire fais un pas. Tu vois, ça a l'air de rien, mais ça fait tout. Donc, essaye de visualiser ta démarche de cette façon-là et de se dire OK, ce pas-là, il peut se… se manifester de plein de choses différentes. C'est-à-dire que parfois, tu veux écrire une chanson, tu ne sais pas par où commencer, tes idées sont un peu mélangées et tout. Je ne sais pas, écris juste un mot. Et voilà, ce serait toujours de faire un premier pas. Mon conseil, ce serait ça.
Speaker #0
Alors, je ne suis pas particulièrement pratiquante. Moi, j'ai une famille protestante. Et par moment... J'ai pu aller pas mal à l'église pour lire des textes, etc. Et dans la Bible, il y a un passage dans lequel Jésus dit « Lève-toi et marche » . Je ne sais pas si on fait toute l'histoire, mais c'est un peu pour ça, ça.
Speaker #1
Ah oui, après c'est ça. Mais quand on dit « Lève-toi et marche » , je me dis « Mais attends, moi je ne peux pas me lever, je suis coincé, je suis bloqué, je suis bloqué du dos. Comment tu veux que je me lève et que je marche ? » Ce n'est pas possible. Donc en fait, c'est comment communiquer. parce que c'est trop facile si tu peux, les gens ne vont pas le comprendre ils vont se dire non non, je t'assure que je ne peux pas et en fait c'est vraiment de déclencher quelque chose où ça vient de la personne oui vraiment tu ne peux pas marcher, bouge un orteil et c'est ça en fait et on voit ce que ça fait et c'est ce que je pense que c'est ça c'est de se dire allez step by step mais de déclencher une... façon de penser différente parce qu'avant l'action il y a cette réflexion là et si la personne ne comprend pas tout ça donc on ne va pas faire l'action tu peux donner les meilleurs conseils ou faire passer les meilleurs messages, il faut qu'il soit il faut qu'ils arrivent à destination.
Speaker #0
Mais alors toi qui sembles tellement à l'écoute de l'autre et au plaisir de l'accompagnement de l'autre, comment tu fais pour gérer ça ? Parce que j'imagine que ça peut... Tu dois attirer des personnes qui ont envie de conseils ou comment tu gères ça dans ton quotidien ?
Speaker #1
Franchement, je ne sais pas trop. Parfois, oui, les gens... c'est pas... Ce n'est pas souvent ou tout le temps. Là, j'en parle comme ça. Mais je n'ai pas besoin de le gérer. C'est-à-dire que je fais ça naturellement. Si quelqu'un a besoin, je vais en parler. Mais j'ai tellement de choses à faire que parfois, je n'ai pas le temps non plus. Donc,
Speaker #0
tu sais mettre tes limites. Oui,
Speaker #1
je ne te laisse pas déborder. Non, je ne fais pas ça au quotidien. C'est juste une façon d'être. Je vais faire comme ça dans mon entourage proche. Mais ce n'est pas quelque chose que je fais systématiquement. c'est juste un état d'esprit que je vais partager moi je suis comme toi, donc je vais juste le partager voilà, et les gens me demandent pas forcément, je suis pas psy psychologue, enfin je sais pas, j'ai pas cette capacité-là et tout, enfin voilà moi c'est surtout l'événementiel, la pop culture la vidéo à la rigueur j'entends bien,
Speaker #0
en fait la façon dont tu le décris certains coachs disent les mêmes choses ah bon,
Speaker #1
ah bah je sais pas,
Speaker #0
je suis pas au courant je te le dis, c'est hyper intéressant parce que moi, je suis psychologue et coach. Et du coup, j'ai accès à des discours de psychologues, de psychanalystes, de coachs, de personnes de l'accompagnement. Et le discours que tu as, sache que beaucoup de coachs ont ce discours-là.
Speaker #1
Ah bon ? Je ne sais pas. Je ne fréquente pas les coachs.
Speaker #0
C'est marrant, tu vois. C'est marrant. Parce que naturellement, en fait, dans ton approche, c'est quelque chose de l'ordre du coaching.
Speaker #1
Ah ben franchement, après c'est pas quelque chose là où je veux forcément m'orienter et c'est marrant parce que je suis pas légitime de faire ça donc du coup, voilà
Speaker #0
Je sais pas ce que tu souhaites faire de toute façon mais je te le dis en tout cas, c'est intéressant et il y en a même qui ont théorisé entre guillemets ça, c'est la théorie des tout petits pas
Speaker #1
Ah d'accord
Speaker #0
Tu vois,
Speaker #1
c'est marrant En tout cas, c'est intéressant Non, là c'est juste, moi mes références c'est surtout, voilà, c'est cette motivation qu'on retrouve dans Naruto, dans One Piece, dans d'autres animés, dans Young Boy, etc., qui est retranscrite. Donc, moi, ça vient aussi de là. Donc, peut-être que la réflexion qu'eux ont eue quand ils ont créé ces personnages et ces situations, peut-être qu'elle s'inspire aussi de ces actions, de ces situations. Mais voilà.
Speaker #0
C'est hyper intéressant parce qu'en fait, on voit que peu importe dans quel domaine on est, on parle tous de la même chose. Tu vois, je t'ai sorti la Bible. Tu me parles de Naruto et je te parle du monde des coachs.
Speaker #1
Oui.
Speaker #0
Tu vois ? Et finalement, tout le monde dit la même chose. Donc, c'est assez intéressant. Non,
Speaker #1
parce que c'est des façons de vivre. C'est des choses... Voilà, c'est de l'humain. C'est vraiment de l'humain. Et universelle. Oui. Que ce soit en termes de réaction, de comportement, d'envie et tout, c'est de l'humain. Et après, il y a mille et une façons de... de l'aborder, de le comprendre, de l'appréhender, etc. C'est juste des échanges. C'est pour ça qu'il faut toujours trouver la bonne façon d'interagir. Moi, je suis sûr et certain que dans certains cas, des collégiens vont être plus sensibles à un discours autour de Naruto que si on leur faisait un cours d'histoire ou un cours de... Ça va les toucher plus. Donc après, c'est comment... Parfois, je fais des interventions dans des établissements et ils sont totalement concentrés.
Speaker #0
Oui, parce que tu parles leur langage.
Speaker #1
Oui, c'est ça.
Speaker #0
Tout dépend toujours du média, en fait.
Speaker #1
C'est ça. Il y a des langages universels, des choses qu'on ne comprend pas et tout. Il y a différentes langues et tout. Et même le langage en soi, il est très, très peu verbal, en vrai. On peut se comprendre de plein de façons différentes.
Speaker #0
Superbe. Merci infiniment pour tout ça. Non, non, on va passer à la visualisation. Mais en effet, la première étape est terminée. Donc, je te remercie pour finalement ce discours universel. C'est hyper riche. Merci beaucoup.
Speaker #1
De rien, merci. On échange.
Speaker #0
Du coup, c'est le moment du petit exercice classique de mon pas de côté, qui est l'exercice de visualisation, si tu es d'accord. Oui, je ne sais pas ce que c'est,
Speaker #1
mais je te suis.
Speaker #0
C'est parti. C'est un exercice de coaching, en fait.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Je vais t'inviter à t'installer confortablement et tranquillement, du coup, dans ton fauteuil. Moi, je regarde toujours à côté dans ces moments-là parce que je vais t'inviter, si c'est OK pour toi, à fermer les yeux. Ou pas. En tout cas, si tu les fermes pas, de garder le regard. Voilà, très bien. Et puis, de prendre quelques respirations profondes et ventrales. Donc, tu gonfles le ventre à l'inspiration et puis tu fais doucement pour ralentir à l'intérieur. Et puis je vais t'inviter à te projeter dans cinq ans, dans un futur idéal, où tu peux être où tu veux, comme tu veux, avec qui tu veux, il n'y a zéro contrainte. Où es-tu ?
Speaker #1
Là, je suis à Bali, en famille et je profite et je découvre un peu l'Indonésie.
Speaker #0
Ok. Qu'est-ce que tu vois devant toi ? Qu'est-ce qui se présente à tes yeux ?
Speaker #1
Là, je vois l'océan.
Speaker #0
Ok. Est-ce qu'il y a des sensations sous tes pieds peut-être ou corporelles ?
Speaker #1
Non. juste un peu de vent et de la chaleur.
Speaker #0
Est-ce qu'il y a des odeurs ?
Speaker #1
Il y a l'odeur de cocktail, de tout ce qui est nourriture mélangée avec l'odeur de grenadine. Tout ce qui est cocktail. Ok.
Speaker #0
Est-ce que tu as des sensations ?
Speaker #1
À part la chaleur qui caresse mon visage, non, ça, un peu de vent.
Speaker #0
Il y a ça comme sensation, ok. Et qu'est-ce qui se passe autour de toi ?
Speaker #1
Les gens, il y a du monde et les gens profitent. Je vois des enfants qui rient, des gens qui se baladent, des gens qui discutent. Et voilà, des gens qui se baignent.
Speaker #0
Et toi, que fais-tu ?
Speaker #1
Moi, j'ai mon cocktail et je suis sur un transat. Et je regarde un peu tout ça. Je profite de l'instant. Et je regarde les enfants s'amuser, etc. Se baigner. Je regarde le monde se dérouler.
Speaker #0
Quelle est ta mission ? ce moment-là ?
Speaker #1
Ma mission, à ce moment-là, c'est de m'imprégner tout ça et d'enregistrer ces moments-là. En fait, c'est de vivre ce moment.
Speaker #0
Et ta mission de vie, si on regarde de façon un peu plus large ?
Speaker #1
Ma mission de vie, ce serait de rencontrer différents types de personnes. à travers le monde et de voir un peu comment il vit.
Speaker #0
Comment tu te sens avec ça ?
Speaker #1
Je me sens bien.
Speaker #0
Et bien dans cette sensation dans laquelle tu te sens bien, avec ton cocktail, je t'invite à bien respirer et à... intégrer justement ça dans chaque cellule de ton corps, depuis tes orteils, la pente de tes orteils, jusqu'au sommet de ton crâne, et de respirer dans cette sensation-là. Et puis, quand c'est OK pour toi, de respirer de façon un peu plus profonde, et de rouvrir les yeux quand c'est OK, et de remuer les... les membres de ton corps. Je peux bailler, t'étirer et revenir ici avec moi.
Speaker #1
Ah ouais ?
Speaker #0
Ah ouais.
Speaker #1
J'avais un peu de... Quand on se réveille et tout, donc ça a pris du temps. J'ai eu la lumière, tout ça. Donc, ok. C'est bon, je suis là.
Speaker #0
C'était comment ?
Speaker #1
Ah, c'était bien.
Speaker #0
Qu'est-ce qu'il faudrait que tu mettes en place, justement, comme petite action cette semaine pour tendre vers ça ?
Speaker #1
Comme petite action ? Ben, j'en ai déjà pas mal, ce serait de... de centraliser un peu mes travaux de ces derniers temps et de les envoyer un peu à droite, à gauche, parce que je dois prospecter, etc. C'est-à-dire que là, j'ai besoin d'être plus visible et je dois travailler un petit peu chaque jour pour dire « Ah, ok, là, j'avais fait ça, à tel moment, et tout, ok. » pour me rendre plus visible en fait par rapport à mon travail.
Speaker #0
Alors, et si tu pouvais te noter une action hyper concrète dans un créneau hyper précis ?
Speaker #1
Alors, une action hyper concrète, ce serait peut-être refaire mon CV.
Speaker #0
Ah ben voilà ! Alors quand cette semaine ? Si tu as le temps cette semaine, on est jeudi.
Speaker #1
On est jeudi. donc refaire mon CV et l'envoyer déjà une action refaire ton CV,
Speaker #0
tu fais ça quand ?
Speaker #1
on dit que c'est pour toi je vais le faire ce soir et demain tu l'écris pour t'engager ? oui je vais l'écrire
Speaker #0
Et donc là, du coup, pendant que t'écris, je t'annonce qu'on arrive à la fin.
Speaker #1
Ok.
Speaker #0
Ça y est ?
Speaker #1
Déjà ?
Speaker #0
Déjà ! Mais tu vois, l'heure est quasiment passée, ça y est, ça passe vite, hein ?
Speaker #1
Ouais, c'est ça.
Speaker #0
Du coup, qu'est-ce que tu gardes de cette heure-là, ensemble, en trois mots ?
Speaker #1
En trois mots... révélation bien-être et pas de côté allez,
Speaker #0
trop bien et bien Benito, je te remercie encore du fond du cœur pour ton temps avec grand plaisir,
Speaker #1
c'est moi qui te remercie pour l'invitation et l'expérience parce que moi c'est la première fois que je fais ça donc voilà c'est avec grand plaisir c'est super intéressant et j'ai pas trop l'habitude de parler là comme ça devant mon écran avec quelqu'un donc c'est vraiment j'ai trop bégayé ou répété des choses je sais pas, j'arrive pas à évaluer tout ça,
Speaker #0
je suis vraiment derrière la caméra d'habitude on demandera à nos auditeurs ce qu'ils en ont pensé ouais j'espère que c'était assez clair parce qu'à chaque fois j'ai l'impression de ne pas être clair donc voilà c'est peut-être une croyance je ne sais pas en tout cas merci encore pour ce temps partagé pour moi tu as été très clair et je ne t'ai pas entendu bégayer en tout cas ce n'est pas quelque chose qui m'a marqué d'accord,
Speaker #1
merci beaucoup et merci à toi pour cette bienveillance pour l'expérience pour cette découverte aussi et voilà Donc, c'était top.
Speaker #0
Je t'en prie. À très bientôt.
Speaker #1
à bientôt

About Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · comment sortir du mal être : les interviews de l'audace et de la connaissance de soi

Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et de récits de vie.

Ce que vous trouverez ici :

Des interviews de personnes qui ont fait un pas de côté : reconversion professionnelle, changement de vie, création d'entreprise, reprise d'études, départ à l'étranger.

Des traversées difficiles racontées avec authenticité : burn out, mal être au travail, perte de sens, crise existentielle, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident.

Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.

Des épisodes plus intimes sur la connaissance de soi, l'introspection, l'amour de soi et le rapport au corps.

Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.

À qui le podcast s'adresse :

À tous finalement. Nous sommes des humains avec des questionnements, des envies, qui nous retrouvons parfois à des moments décisifs complexes.

Pourquoi ces récits vont être générateurs de mouvement :

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Catégories : santé mentale et développement personnel.

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Et si un pas de côté pouvait tout changer ?

-Ondine de Saint André

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