Nouvel épisode de Pump en grande partie consacrée aux mondiaux de streetlifting. On consacre le versus de l'émission à cette compétition en faisant un récap des différents points importants de l'évènement.

Avant ça :

- Tour de force #5

- Leçon de Trésor avec un retour des chroniques nutrition. Il nous explique pourquoi les glucides intra-workout ne sont pas si intéressant que ça dans les sports de force et la musculation.

- Discussion autour des courbatures : Est-ce dangereux ? Peut-on les éviter ? Est-ce positif ? Peut-on s'entraîner avec des courbatures... Vous saurez tout !

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