Speaker #0Hey, salut toi, ça va ? Je sais qu'on est dans cette période de l'année où on est inondé de résolutions, de bonnes intentions, etc. Et je ne souhaite vraiment pas rajouter une couche de guimauve par-dessus. Ça risquerait de devenir contre-productif. On dit souvent de moi que je suis une personne très positive, qui trouve toujours le mot parfait pour aviver l'espoir, mais positivity ne rime pas toujours avec naïveté. Alors j'ai décidé d'aller à contre-courant, quitte à déplaire, quitte à remettre en question ce que tu as pu entendre, quitte à dire ce que tu ne souhaites peut-être pas entendre. Mais je t'assure que c'est pour ton bien. Et puis c'est important pour moi que tu le saches, afin que tu puisses réellement t'épanouir sans avoir à faire semblant. Premièrement, c'est le début d'une année qui, oui, sera faite de larmes, de déceptions, de tristesse, de doutes, de peur et aussi de solitude. Et je sais que malgré tout ce que tu souhaites pour cette année, au fond tu le sais aussi, car c'est le cas chez Canet en fait. Tu regardes des films ou des séries, tu lis des livres, tu as déjà vu une histoire où tout se passe parfaitement bien. Sans aucun suspense, aucune embûche, quel en serait l'intérêt ? Toute histoire a ses hauts et ses bas. D'ailleurs sans les bas, on ne saurait même pas qu'on est en haut. Il en est de même pour chaque année de ta vie et pour toute ta vie entière. Tu as le rôle principal. Pourquoi éviterais-tu de pleurer, de souffrir, de ressentir, de vivre ? Car oui, ça s'appelle vivre, tout simplement. Et aussi douloureux que cela puisse être, c'est merveilleux. Les émotions, même celles qui sont jugées négatives, sont utiles. D'ailleurs, elles sont même vitales. Si elles sont réprimées, non extériorisées, elles causent des dégâts, aussi bien physiquement que mentalement. Les émotions, c'est ce qui fait de nous des êtres humains. Alors, pourquoi les fuir ? S'il te plaît, exprime-toi. Pleure lorsque tu veux pleurer. Crie lorsque tu veux crier, et surtout, parle. Parle et essaye déjà à conscientiser et se libérer. Si tu ne trouves pas d'oreille attentive et bienveillante, n'oublie pas que je suis là. L'épanouissement passe par l'expression de qui tu es, de ce que tu ressens. Accepte d'être dans un bad mood, dans un moment un peu down, parce que oui, tu es un être humain, et parfois ton corps te demande de ralentir. Prends le temps de ressentir. Tu verras que souvent, dans ces périodes, on a plus de clarté, de recul, que lorsqu'on est pris dans le tourbillon de la vie. Alors écris, prends note de tes réflexions, mais ne prends pas de décision. Il faut que tu puisses être en accord avec ces décisions, aussi lorsque le soleil reviendra. Arrête de t'en vouloir et de culpabiliser. Ce n'est pas du temps perdu, c'est du temps nécessaire. On va généralement plus loin lorsqu'on arrive à faire des pauses. C'est un marathon, pas une course de vitesse. Si tu n'écoutes pas ton corps, il t'obligera à l'écouter. Et je t'assure que ce sera extrêmement moins agréable. Ressens le moment présent, car il est précieux et tu l'es tout autant. Tu es extraordinaire, quoi qu'il arrive, quoi que tu fasses. Même lorsque tu es avachi sur le canapé à ne rien faire de productif. ta valeur est intrinsèque. Deuxièmement, ne sors pas de ta zone de confort. On ne force pas un système nerveux à agir sans séquelles émotionnelles. Plus de 80% des maladies sont liées à des émotions, de près ou de loin. L'être humain grandit et s'épanouit uniquement dans un environnement de plaisir, et ce, depuis sa conception. Arrête de te forcer. L'enfant ne court pas dès sa naissance. Il apprend petit à petit. Aime-toi assez pour te laisser du temps. Pose des petites actions afin d'élargir ta zone de confort, car c'est uniquement dans ta zone de confort que tu pourras exceller. Il est inutile de devenir ton propre bourreau. Il y a des pressions dont tu es seul responsable. Si tu sens que ça ne va pas lorsque tu avances sur une route inconnue, c'est tout simplement parce que ton cerveau fonctionne très bien. Et si tu veux tout de même prendre cette route, entraîne-toi, mets des chaussures appropriées et intègre toutes les informations dont ton cerveau a besoin pour être rassuré. Tu sais, c'est comme un parent hyper protecteur ou un bon parent tout simplement. Il ne veut que ton bien. Et s'il ne veut pas que tu prennes cette nouvelle route, c'est qu'il y a sûrement une raison plus profonde. qu'il cache dans ton inconscient. Il faut alors creuser pour trouver la clé, afin de pouvoir agir librement. Ça, tu peux difficilement le faire par toi-même. N'hésite pas à demander de l'aide auprès de personnes formées. Troisième mot, arrête de vouloir devenir la meilleure version de toi-même. Ça ne veut absolument rien dire, et c'est encore une injonction, une pression supplémentaire. Fais juste de ton mieux chaque jour. Tu es toi, et c'est déjà exceptionnel en soi. Tu devrais même t'applaudir à la fin de la journée. Oui, je suis sérieuse, pour te féliciter pour toutes les petites et grandes choses que tu as faites, et surtout pour avoir été toi. Il faut arrêter d'attendre les occasions exceptionnelles pour célébrer la vie, la nôtre et aussi celle des autres. Avant que la vie nous rappelle à quel point. Elle est fragile. Ah oui, et pour conclure, je te dirais que 2025 sera le reflet de ce que tu crois. Tout comme toutes les années précédentes. Même croyance, même réalité. Alors s'il y a quelque chose qu'il faut travailler, je te conseille de commencer par là. Oui, c'est possible. Tu n'as qu'à me dire à partir de quand tu souhaites prendre le risque de vivre. Voilà. Mes voeux pour toi ressembleraient à ça. Je te souhaite de prendre le risque de vivre.
