Description
Décryptage de l’adénomyose : symptômes et solutions
🔗 LIENS POUR EN SAVOIR PLUS
Adénomyose utérine Charles Kilpatrick
Adénomyose : définition, causes et traitements Dr Olivier DONNEZ
Écriture : Adeline Vincent.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Bonjour à tous,
je suis Adeline, femme, entrepreneur et passionnée par la santé et le bien-être féminin. Ma philosophie, le savoir c'est le pouvoir, et quoi de plus puissant que de connaître son propre corps, comprendre son fonctionnement et maîtriser les réflexes préventifs à adopter pour véritablement prendre le contrôle de sa santé et de son bien-être en tant que femme. C'est au travers de discussions franches avec d'autres femmes, amies, proches ou encore collègues, mais également avec des professionnels de santé que j'ai pensé pourquoi ne pas partager ces situations, ces découvertes et autres pépites de la vraie vie avec vous toutes et tous. Bienvenue sur Naviguer sa féminité, le podcast où nous allons partager connaissances, informations et expériences pour que nous puissions toutes prendre le contrôle de notre santé et de notre bien-être tout au long de nos vies de femme. Alors c'est parti !
Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet méconnu, mais qui touche pourtant beaucoup de femmes. L'adénomiose. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler, ou peut-être que ce mot vous était jusqu'ici totalement inconnu. Et si c'est le cas, vous êtes au bon endroit. L'adénomiose est une condition qui peut avoir un impact énorme sur la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Mais elle reste encore mal diagnostiquée et souvent confondue avec d'autres problèmes, comme notamment l'endométriose. Alors dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est... l'adénomiose, quels sont ses symptômes, d'où vient-elle et surtout quelles solutions existent aujourd'hui. Commençons d'abord par définir ce qu'est l'adénomiose. L'adénomiose se caractérise par le phénomène suivant. Le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus, qu'on appelle l'endomètre, commence à se développer à l'intérieur de la paroi musculaire de l'utérus, ce qui provoque une inflammation et peut rendre l'utérus plus épais et plus volumineux. Il existe plusieurs types d'adénomyose, l'adénomyose diffuse, où les zones épaissies sont réparties dans tout le muscle de l'utérus, et l'adénomyose focale, où ces zones sont plus localisées. Cette condition gynécologique touche principalement les femmes en âge de procréer, et selon certaines études, pourrait affecter entre 20 et 35% des femmes, bien que ce chiffre soit probablement sous-estimé en raison du manque de diagnostic précis. L'adénomyose est souvent confondue avec l'endométriose, qui est une autre condition où l'endomètre se développe en dehors de l'utérus. Bien qu'elles partagent des similitudes, ce sont deux conditions distinctes et il est donc important de bien les différencier. Quelles sont les causes et les symptômes de l'adénomiose ? Concernant les causes de l'adénomiose, à date on ne sait pas encore exactement les identifier, mais plusieurs hypothèses existent. Elles pourraient être liées à des traumatismes de l'utérus, comme ceux causés par un accouchement, ou un curetage réalisé dans le cadre d'une IVG ou d'une fausse couche. Des déséquilibres hormonaux, notamment liés aux oestrogènes, pourraient également jouer un rôle dans le développement de cette maladie. En ce qui concerne les symptômes, il varie énormément d'une femme à l'autre. Certaines femmes n'ont aucun symptôme, tandis que d'autres vont davantage souffrir de cette condition. Parmi les symptômes les plus courants, on va retrouver des règles abondantes et prolongées, qu'on appelle la ménorragie, des douleurs menstruelles sévères, aussi connus sous le nom de dysménorrhée, des douleurs pelviennes chroniques, même en dehors des règles, une sensation de lourdeur ou de gonflement dans le bas du ventre, ou encore des douleurs lors des rapports sexuels. A noter également que l'adénomyose peut avoir un impact sur la fertilité de la patiente. Elle peut provoquer une inflammation qui rend difficile l'implantation de l'embryon dans l'utérus. Selon une étude publiée en 2018, environ 70% des femmes atteintes d'adénomiose signalent une diminution significative de leur qualité de vie, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou émotionnel. Comment le diagnostic est-il posé et quels sont les traitements disponibles ? Malheureusement, le diagnostic n'est pas toujours simple à obtenir. Il repose souvent sur une combinaison d'examens, notamment une échographie pelvienne ou une IRM, qui permet de détecter les anomalies dans la paroi de l'utérus. Parfois, l'adénomiose est même découverte. par hasard après une hystérectomie, ce qui montre bien à quel point elle est sous-diagnostiquée. Et pour ce qui est des traitements, eh bien il n'y a pas de solution miracle. Les options dépendent de la gravité des symptômes et des projets de vie de la patiente, notamment en matière de désir de maternité. Des traitements hormonaux comme les contraceptifs ou les dispositifs intra-utérins au progestatif peuvent aider à réduire les saignements et les douleurs. Des anti-inflammatoires pour soulager la douleur peuvent également être prescrits. Et dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale comme une hystérectomie peut être envisagée. La bonne nouvelle quand même, c'est que des progrès sont faits dans ce domaine et que de nouvelles approches thérapeutiques sont actuellement en cours de développement. Bien que l'adénomiose ne soit pas une pathologie grave, pour les personnes symptomatiques, elle peut avoir une grande influence sur le quotidien et le bien-être en général. C'est également une pathologie qui peut causer des problèmes de fertilité, c'est pourquoi il est important de pouvoir la déceler le plus tôt possible pour une prise en charge optimale. A noter qu'il existe également des facteurs de risque intéressants à connaître, tels que des cycles menstruels courts, à savoir inférieurs à 27 jours, des premières règles récosses, donc avant l'âge de 11 ans, ou encore un indice de masse corporelle bas. En cas de doute ou de problème, pensez donc toujours à vous rendre chez un médecin ou un gynécologue pour pouvoir faire toute la lumière sur votre situation. Pour plus d'infos sur le sujet, je vous laisse tous les liens en description de l'épisode.
Si vous avez la sensation d'avoir découvert quelque chose de nouveau sur vous-même, votre corps ou votre santé aujourd'hui, je vous encourage vraiment à partager cet épisode avec les femmes qui vous entourent. Votre expérience et vos réflexions pour référencer votre situation. toute la différence dans la vie de quelqu'un d'autre. Pensez à vous abonner pour ne pas passer à côté du prochain épisode et si vous avez envie de donner un coup de boost à ce podcast, n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles. A très vite !
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Adénomyose utérine Charles Kilpatrick
Adénomyose : définition, causes et traitements Dr Olivier DONNEZ
Écriture : Adeline Vincent.
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Bonjour à tous,
je suis Adeline, femme, entrepreneur et passionnée par la santé et le bien-être féminin. Ma philosophie, le savoir c'est le pouvoir, et quoi de plus puissant que de connaître son propre corps, comprendre son fonctionnement et maîtriser les réflexes préventifs à adopter pour véritablement prendre le contrôle de sa santé et de son bien-être en tant que femme. C'est au travers de discussions franches avec d'autres femmes, amies, proches ou encore collègues, mais également avec des professionnels de santé que j'ai pensé pourquoi ne pas partager ces situations, ces découvertes et autres pépites de la vraie vie avec vous toutes et tous. Bienvenue sur Naviguer sa féminité, le podcast où nous allons partager connaissances, informations et expériences pour que nous puissions toutes prendre le contrôle de notre santé et de notre bien-être tout au long de nos vies de femme. Alors c'est parti !
Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet méconnu, mais qui touche pourtant beaucoup de femmes. L'adénomiose. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler, ou peut-être que ce mot vous était jusqu'ici totalement inconnu. Et si c'est le cas, vous êtes au bon endroit. L'adénomiose est une condition qui peut avoir un impact énorme sur la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Mais elle reste encore mal diagnostiquée et souvent confondue avec d'autres problèmes, comme notamment l'endométriose. Alors dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est... l'adénomiose, quels sont ses symptômes, d'où vient-elle et surtout quelles solutions existent aujourd'hui. Commençons d'abord par définir ce qu'est l'adénomiose. L'adénomiose se caractérise par le phénomène suivant. Le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus, qu'on appelle l'endomètre, commence à se développer à l'intérieur de la paroi musculaire de l'utérus, ce qui provoque une inflammation et peut rendre l'utérus plus épais et plus volumineux. Il existe plusieurs types d'adénomyose, l'adénomyose diffuse, où les zones épaissies sont réparties dans tout le muscle de l'utérus, et l'adénomyose focale, où ces zones sont plus localisées. Cette condition gynécologique touche principalement les femmes en âge de procréer, et selon certaines études, pourrait affecter entre 20 et 35% des femmes, bien que ce chiffre soit probablement sous-estimé en raison du manque de diagnostic précis. L'adénomyose est souvent confondue avec l'endométriose, qui est une autre condition où l'endomètre se développe en dehors de l'utérus. Bien qu'elles partagent des similitudes, ce sont deux conditions distinctes et il est donc important de bien les différencier. Quelles sont les causes et les symptômes de l'adénomiose ? Concernant les causes de l'adénomiose, à date on ne sait pas encore exactement les identifier, mais plusieurs hypothèses existent. Elles pourraient être liées à des traumatismes de l'utérus, comme ceux causés par un accouchement, ou un curetage réalisé dans le cadre d'une IVG ou d'une fausse couche. Des déséquilibres hormonaux, notamment liés aux oestrogènes, pourraient également jouer un rôle dans le développement de cette maladie. En ce qui concerne les symptômes, il varie énormément d'une femme à l'autre. Certaines femmes n'ont aucun symptôme, tandis que d'autres vont davantage souffrir de cette condition. Parmi les symptômes les plus courants, on va retrouver des règles abondantes et prolongées, qu'on appelle la ménorragie, des douleurs menstruelles sévères, aussi connus sous le nom de dysménorrhée, des douleurs pelviennes chroniques, même en dehors des règles, une sensation de lourdeur ou de gonflement dans le bas du ventre, ou encore des douleurs lors des rapports sexuels. A noter également que l'adénomyose peut avoir un impact sur la fertilité de la patiente. Elle peut provoquer une inflammation qui rend difficile l'implantation de l'embryon dans l'utérus. Selon une étude publiée en 2018, environ 70% des femmes atteintes d'adénomiose signalent une diminution significative de leur qualité de vie, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou émotionnel. Comment le diagnostic est-il posé et quels sont les traitements disponibles ? Malheureusement, le diagnostic n'est pas toujours simple à obtenir. Il repose souvent sur une combinaison d'examens, notamment une échographie pelvienne ou une IRM, qui permet de détecter les anomalies dans la paroi de l'utérus. Parfois, l'adénomiose est même découverte. par hasard après une hystérectomie, ce qui montre bien à quel point elle est sous-diagnostiquée. Et pour ce qui est des traitements, eh bien il n'y a pas de solution miracle. Les options dépendent de la gravité des symptômes et des projets de vie de la patiente, notamment en matière de désir de maternité. Des traitements hormonaux comme les contraceptifs ou les dispositifs intra-utérins au progestatif peuvent aider à réduire les saignements et les douleurs. Des anti-inflammatoires pour soulager la douleur peuvent également être prescrits. Et dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale comme une hystérectomie peut être envisagée. La bonne nouvelle quand même, c'est que des progrès sont faits dans ce domaine et que de nouvelles approches thérapeutiques sont actuellement en cours de développement. Bien que l'adénomiose ne soit pas une pathologie grave, pour les personnes symptomatiques, elle peut avoir une grande influence sur le quotidien et le bien-être en général. C'est également une pathologie qui peut causer des problèmes de fertilité, c'est pourquoi il est important de pouvoir la déceler le plus tôt possible pour une prise en charge optimale. A noter qu'il existe également des facteurs de risque intéressants à connaître, tels que des cycles menstruels courts, à savoir inférieurs à 27 jours, des premières règles récosses, donc avant l'âge de 11 ans, ou encore un indice de masse corporelle bas. En cas de doute ou de problème, pensez donc toujours à vous rendre chez un médecin ou un gynécologue pour pouvoir faire toute la lumière sur votre situation. Pour plus d'infos sur le sujet, je vous laisse tous les liens en description de l'épisode.
Si vous avez la sensation d'avoir découvert quelque chose de nouveau sur vous-même, votre corps ou votre santé aujourd'hui, je vous encourage vraiment à partager cet épisode avec les femmes qui vous entourent. Votre expérience et vos réflexions pour référencer votre situation. toute la différence dans la vie de quelqu'un d'autre. Pensez à vous abonner pour ne pas passer à côté du prochain épisode et si vous avez envie de donner un coup de boost à ce podcast, n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles. A très vite !
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je suis Adeline, femme, entrepreneur et passionnée par la santé et le bien-être féminin. Ma philosophie, le savoir c'est le pouvoir, et quoi de plus puissant que de connaître son propre corps, comprendre son fonctionnement et maîtriser les réflexes préventifs à adopter pour véritablement prendre le contrôle de sa santé et de son bien-être en tant que femme. C'est au travers de discussions franches avec d'autres femmes, amies, proches ou encore collègues, mais également avec des professionnels de santé que j'ai pensé pourquoi ne pas partager ces situations, ces découvertes et autres pépites de la vraie vie avec vous toutes et tous. Bienvenue sur Naviguer sa féminité, le podcast où nous allons partager connaissances, informations et expériences pour que nous puissions toutes prendre le contrôle de notre santé et de notre bien-être tout au long de nos vies de femme. Alors c'est parti !
Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet méconnu, mais qui touche pourtant beaucoup de femmes. L'adénomiose. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler, ou peut-être que ce mot vous était jusqu'ici totalement inconnu. Et si c'est le cas, vous êtes au bon endroit. L'adénomiose est une condition qui peut avoir un impact énorme sur la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Mais elle reste encore mal diagnostiquée et souvent confondue avec d'autres problèmes, comme notamment l'endométriose. Alors dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est... l'adénomiose, quels sont ses symptômes, d'où vient-elle et surtout quelles solutions existent aujourd'hui. Commençons d'abord par définir ce qu'est l'adénomiose. L'adénomiose se caractérise par le phénomène suivant. Le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus, qu'on appelle l'endomètre, commence à se développer à l'intérieur de la paroi musculaire de l'utérus, ce qui provoque une inflammation et peut rendre l'utérus plus épais et plus volumineux. Il existe plusieurs types d'adénomyose, l'adénomyose diffuse, où les zones épaissies sont réparties dans tout le muscle de l'utérus, et l'adénomyose focale, où ces zones sont plus localisées. Cette condition gynécologique touche principalement les femmes en âge de procréer, et selon certaines études, pourrait affecter entre 20 et 35% des femmes, bien que ce chiffre soit probablement sous-estimé en raison du manque de diagnostic précis. L'adénomyose est souvent confondue avec l'endométriose, qui est une autre condition où l'endomètre se développe en dehors de l'utérus. Bien qu'elles partagent des similitudes, ce sont deux conditions distinctes et il est donc important de bien les différencier. Quelles sont les causes et les symptômes de l'adénomiose ? Concernant les causes de l'adénomiose, à date on ne sait pas encore exactement les identifier, mais plusieurs hypothèses existent. Elles pourraient être liées à des traumatismes de l'utérus, comme ceux causés par un accouchement, ou un curetage réalisé dans le cadre d'une IVG ou d'une fausse couche. Des déséquilibres hormonaux, notamment liés aux oestrogènes, pourraient également jouer un rôle dans le développement de cette maladie. En ce qui concerne les symptômes, il varie énormément d'une femme à l'autre. Certaines femmes n'ont aucun symptôme, tandis que d'autres vont davantage souffrir de cette condition. Parmi les symptômes les plus courants, on va retrouver des règles abondantes et prolongées, qu'on appelle la ménorragie, des douleurs menstruelles sévères, aussi connus sous le nom de dysménorrhée, des douleurs pelviennes chroniques, même en dehors des règles, une sensation de lourdeur ou de gonflement dans le bas du ventre, ou encore des douleurs lors des rapports sexuels. A noter également que l'adénomyose peut avoir un impact sur la fertilité de la patiente. Elle peut provoquer une inflammation qui rend difficile l'implantation de l'embryon dans l'utérus. Selon une étude publiée en 2018, environ 70% des femmes atteintes d'adénomiose signalent une diminution significative de leur qualité de vie, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou émotionnel. Comment le diagnostic est-il posé et quels sont les traitements disponibles ? Malheureusement, le diagnostic n'est pas toujours simple à obtenir. Il repose souvent sur une combinaison d'examens, notamment une échographie pelvienne ou une IRM, qui permet de détecter les anomalies dans la paroi de l'utérus. Parfois, l'adénomiose est même découverte. par hasard après une hystérectomie, ce qui montre bien à quel point elle est sous-diagnostiquée. Et pour ce qui est des traitements, eh bien il n'y a pas de solution miracle. Les options dépendent de la gravité des symptômes et des projets de vie de la patiente, notamment en matière de désir de maternité. Des traitements hormonaux comme les contraceptifs ou les dispositifs intra-utérins au progestatif peuvent aider à réduire les saignements et les douleurs. Des anti-inflammatoires pour soulager la douleur peuvent également être prescrits. Et dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale comme une hystérectomie peut être envisagée. La bonne nouvelle quand même, c'est que des progrès sont faits dans ce domaine et que de nouvelles approches thérapeutiques sont actuellement en cours de développement. Bien que l'adénomiose ne soit pas une pathologie grave, pour les personnes symptomatiques, elle peut avoir une grande influence sur le quotidien et le bien-être en général. C'est également une pathologie qui peut causer des problèmes de fertilité, c'est pourquoi il est important de pouvoir la déceler le plus tôt possible pour une prise en charge optimale. A noter qu'il existe également des facteurs de risque intéressants à connaître, tels que des cycles menstruels courts, à savoir inférieurs à 27 jours, des premières règles récosses, donc avant l'âge de 11 ans, ou encore un indice de masse corporelle bas. En cas de doute ou de problème, pensez donc toujours à vous rendre chez un médecin ou un gynécologue pour pouvoir faire toute la lumière sur votre situation. Pour plus d'infos sur le sujet, je vous laisse tous les liens en description de l'épisode.
Si vous avez la sensation d'avoir découvert quelque chose de nouveau sur vous-même, votre corps ou votre santé aujourd'hui, je vous encourage vraiment à partager cet épisode avec les femmes qui vous entourent. Votre expérience et vos réflexions pour référencer votre situation. toute la différence dans la vie de quelqu'un d'autre. Pensez à vous abonner pour ne pas passer à côté du prochain épisode et si vous avez envie de donner un coup de boost à ce podcast, n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles. A très vite !
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Décryptage de l’adénomyose : symptômes et solutions
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Adénomyose : définition, causes et traitements Dr Olivier DONNEZ
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Transcription
Bonjour à tous,
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Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet méconnu, mais qui touche pourtant beaucoup de femmes. L'adénomiose. Peut-être en avez-vous déjà entendu parler, ou peut-être que ce mot vous était jusqu'ici totalement inconnu. Et si c'est le cas, vous êtes au bon endroit. L'adénomiose est une condition qui peut avoir un impact énorme sur la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Mais elle reste encore mal diagnostiquée et souvent confondue avec d'autres problèmes, comme notamment l'endométriose. Alors dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est... l'adénomiose, quels sont ses symptômes, d'où vient-elle et surtout quelles solutions existent aujourd'hui. Commençons d'abord par définir ce qu'est l'adénomiose. L'adénomiose se caractérise par le phénomène suivant. Le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus, qu'on appelle l'endomètre, commence à se développer à l'intérieur de la paroi musculaire de l'utérus, ce qui provoque une inflammation et peut rendre l'utérus plus épais et plus volumineux. Il existe plusieurs types d'adénomyose, l'adénomyose diffuse, où les zones épaissies sont réparties dans tout le muscle de l'utérus, et l'adénomyose focale, où ces zones sont plus localisées. Cette condition gynécologique touche principalement les femmes en âge de procréer, et selon certaines études, pourrait affecter entre 20 et 35% des femmes, bien que ce chiffre soit probablement sous-estimé en raison du manque de diagnostic précis. L'adénomyose est souvent confondue avec l'endométriose, qui est une autre condition où l'endomètre se développe en dehors de l'utérus. Bien qu'elles partagent des similitudes, ce sont deux conditions distinctes et il est donc important de bien les différencier. Quelles sont les causes et les symptômes de l'adénomiose ? Concernant les causes de l'adénomiose, à date on ne sait pas encore exactement les identifier, mais plusieurs hypothèses existent. Elles pourraient être liées à des traumatismes de l'utérus, comme ceux causés par un accouchement, ou un curetage réalisé dans le cadre d'une IVG ou d'une fausse couche. Des déséquilibres hormonaux, notamment liés aux oestrogènes, pourraient également jouer un rôle dans le développement de cette maladie. En ce qui concerne les symptômes, il varie énormément d'une femme à l'autre. Certaines femmes n'ont aucun symptôme, tandis que d'autres vont davantage souffrir de cette condition. Parmi les symptômes les plus courants, on va retrouver des règles abondantes et prolongées, qu'on appelle la ménorragie, des douleurs menstruelles sévères, aussi connus sous le nom de dysménorrhée, des douleurs pelviennes chroniques, même en dehors des règles, une sensation de lourdeur ou de gonflement dans le bas du ventre, ou encore des douleurs lors des rapports sexuels. A noter également que l'adénomyose peut avoir un impact sur la fertilité de la patiente. Elle peut provoquer une inflammation qui rend difficile l'implantation de l'embryon dans l'utérus. Selon une étude publiée en 2018, environ 70% des femmes atteintes d'adénomiose signalent une diminution significative de leur qualité de vie, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou émotionnel. Comment le diagnostic est-il posé et quels sont les traitements disponibles ? Malheureusement, le diagnostic n'est pas toujours simple à obtenir. Il repose souvent sur une combinaison d'examens, notamment une échographie pelvienne ou une IRM, qui permet de détecter les anomalies dans la paroi de l'utérus. Parfois, l'adénomiose est même découverte. par hasard après une hystérectomie, ce qui montre bien à quel point elle est sous-diagnostiquée. Et pour ce qui est des traitements, eh bien il n'y a pas de solution miracle. Les options dépendent de la gravité des symptômes et des projets de vie de la patiente, notamment en matière de désir de maternité. Des traitements hormonaux comme les contraceptifs ou les dispositifs intra-utérins au progestatif peuvent aider à réduire les saignements et les douleurs. Des anti-inflammatoires pour soulager la douleur peuvent également être prescrits. Et dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale comme une hystérectomie peut être envisagée. La bonne nouvelle quand même, c'est que des progrès sont faits dans ce domaine et que de nouvelles approches thérapeutiques sont actuellement en cours de développement. Bien que l'adénomiose ne soit pas une pathologie grave, pour les personnes symptomatiques, elle peut avoir une grande influence sur le quotidien et le bien-être en général. C'est également une pathologie qui peut causer des problèmes de fertilité, c'est pourquoi il est important de pouvoir la déceler le plus tôt possible pour une prise en charge optimale. A noter qu'il existe également des facteurs de risque intéressants à connaître, tels que des cycles menstruels courts, à savoir inférieurs à 27 jours, des premières règles récosses, donc avant l'âge de 11 ans, ou encore un indice de masse corporelle bas. En cas de doute ou de problème, pensez donc toujours à vous rendre chez un médecin ou un gynécologue pour pouvoir faire toute la lumière sur votre situation. Pour plus d'infos sur le sujet, je vous laisse tous les liens en description de l'épisode.
Si vous avez la sensation d'avoir découvert quelque chose de nouveau sur vous-même, votre corps ou votre santé aujourd'hui, je vous encourage vraiment à partager cet épisode avec les femmes qui vous entourent. Votre expérience et vos réflexions pour référencer votre situation. toute la différence dans la vie de quelqu'un d'autre. Pensez à vous abonner pour ne pas passer à côté du prochain épisode et si vous avez envie de donner un coup de boost à ce podcast, n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles. A très vite !
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