Points clefs de l'épisodes : La triple charge des femmes entrepreneuses (domestique + familiale + entrepreneuriale) Entreprendre = créer son île quand on ne rentre pas dans les cases du système classique Le piège de la liberté entrepreneuriale : absence de cadre protecteur = risques accrus pour la santé mentale Surreprésentation probable des profils neuroatypiques (TDAH, TSA) chez les entrepreneuses Stratégies de masquage social (exemple : le small talk scripté) La suradaptation permanente des neuroatypiques dans un monde fait pour la norme Le tabou de la santé mentale en entrepreneuriat : impossible de montrer sa vulnérabilité Le cercle vicieux du "à quoi bon se soigner" sans arrêt de travail possible 💌 Et si tu as aimé l'épisode : Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté 👉 https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter Envoi moi un e-mail pour me dire ce que tu as pensé de cet épisode (hello@ninaramen.com (mailto:hello@ninaramen.com)) Laisse 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme Ça me donne de la force dans les moments de doute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Points clefs de l'épisodes : Influenceurs vs Entrepreneuses — Deux modèles incompatibles La question à se poser avant de publier Toujours vouloir PLUS au lieu de MIEUX L'entrepreneuse assise sur 20 000 emails La cliente qui veut plus de visibilité sur LinkedIn L'influenceuse RH à 100K abonnés qui ne vend pas L'effet volume ne dispense pas de travailler sa conversion Aujourd'hui, chaque vue doit être chérie 💌 Et si tu as aimé l'épisode : Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté 👉 https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter Envoi moi un e-mail pour me dire ce que tu as pensé de cet épisode (hello@ninaramen.com) Laisse 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme Ça me donne de la force dans les moments de doute (et là, j'en ai besoin) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu galères à créer du contenu de manière régulière, que tu te mets la pression devant ton micro, ou que tu trouves ça intimidant de produire sans être parfaite - cet épisode est pour toi. Je teste un nouveau format : enregistrer en marchant au lieu de me mettre devant un micro en studio. J'essaie de trouver MA méthode de création de contenu. Tu vas découvrir comment arrêter de te mettre la pression, comment greffer tes nouvelles habitudes à celles que tu as déjà, et pourquoi ta tendance à procrastiner peut devenir un atout si tu crées un système qui te correspond. 💌 Et si tu as aimé l'épisode : Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté 👉 https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter Laisse 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme Ça me donne de la force dans les moments de doute (et là, j'en ai besoin) Ressources mentionnées Navo (binôme de Kyan Khojandi) - Podcast inspirant le format "marcher-parler" Atomic Habits de James Clear - https://jamesclear.com/atomic-habits Instagram de Nina Ramen : @nina.ramen (https://www.instagram.com/nina.ramen/) (lien à adapter selon ton handle exact) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Pourquoi la créativité est tolérée seulement si elle produit… alors qu'elle devrait être libre d'exploration (Spoiler : l'opposé de la créativité, c'est l'anxiété.) 2. Comment LinkedIn a tué ma créativité et comment j'ai retrouvé ma liberté créative dans une petite boutique parisienne 3. "Business plan de bisounours" assumé : pourquoi refuser les investisseurs et choisir ses valeurs avant le profit 4. L'art de s'éparpiller comme un superpouvoir : comment transformer ton "défaut" de toucher à tout en génie créatif 5. Ma méthode pour rester créative en étant rentable sans trahir son ADN ni se laisser formater par les algorithmes 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/virginie-capman-b49958a4/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : - Comment créer sa bulle de pouvoir dans 2m²… quand on est femme, mère, entrepreneuse et qu'on travaille de chez soi (Spoiler : l'intérieur peut devenir un superpouvoir.) - "Tu t'éparpilles tata" - quand une enfant de 10 ans pose LA question qui révèle les conditionnements sur la réussite féminine - LA méthode pour transformer l'intérieur en espace d'empowerment : de l'assignation domestique à la chambre de pouvoir - Les coulisses brutales de l'entrepreneuriat : matelas gonflable, nouilles chinoises, aspirateur de boutique - la vraie vie derrière Instagram - Comment s'autoriser à s'ennuyer pour retrouver sa créativité et arrêter l'injonction de productivité permanente 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/dan-thuy-nguyen-79704524/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fiche complète pour développer ta créativité (+ bonus carnets, livres & ateliers recommandés) → le-divan-des-patronnes.kit.com/creativite (http://le-divan-des-patronnes.kit.com/creativite) Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi la créativité est ton seul vrai avantage face à l'IA, et comment la développer même si tu n'es pas artiste pour un sou. Tu découvriras aussi : Comment l'IA crée un océan de contenus lisses (et pourquoi tu dois en sortir), Les 3 blocages qui tuent ta créativité depuis l'enfance, Mes 5 protocoles créatifs testés pendant 2 ans (Pages du Matin, collection, mode débutant, tribu créative, discipline du Lundi), le matériel exact que j'utilise, Et comment passer de freelance oubliable à experte inoubliable. MES AUTRES RÉSEAUX Mon livre aux éditions Eyrolles → https://www.amazon.fr/Copywriting-pou... LinkedIn : / nina-ramen-copywriter Instagram : / nina.ramen Podcast : https://podcast.ausha.co/nina-ramen 🍿 WATCH NEXT Psychédéliques : Mon expérience complète → https://youtu.be/V-8BrmGrWQw?si=RsSyXTo3b_wR9_9e 👋 QUI SUIS-JE ? Je suis Nina Ramen, entrepreneuse féministe. J'aide les femmes à gagner en visibilité, à trouver des clientes et à construire un business durable (marketing, vente, stratégie & mindset). Ici : transparence sur les chiffres, retours d'expérience, méthodes actionnables. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode — ce que tu vas gagner concrètement 1. Cartographier le terrain du dating hétéro : comprendre les dynamiques de pouvoir, les coûts réels (émotionnels, mentaux, physiques) et poser un cadre qui te protège. 2. Identifier les signaux d’alerte dès le 1er échange : scripts concrets pour sortir proprement d’un date et ne plus douter de toi après un “ghost” ou un blocage. 3. Réinstaller tes limites sans te justifier : formules prêtes à l’emploi (“Je ne suis pas disponible dimanche.” point final) et micro-cadres pour tenir la frontière. 4. Relire tes désirs sans t’auto-juger : distinguer ce qui t’appartient de ce que la pop culture t’a fait désirer, et reconstruire un désir aligné. 5. Naviguer travail, visibilité et intimité : parler vrai de sexe, d’amour et de racisme sans te cramer, et garder de l’énergie pour tes projets pro. 💬 Moments forts - Le “coût” invisible d’un mauvais date côté femmes et la place de l’empathie. - La décision de ne plus “éduquer” ses partenaires/amis et de protéger sa santé mentale. - Le pouvoir du storytelling pour reprendre la main sur sa vie intime et créative. 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/misundergirl/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t'ai préparé un guide gratuit avec les 15 questions à te poser avant de te cramer → le-divan-des-patronnes.kit.com/psylo (http://le-divan-des-patronnes.kit.com/psylo) Dans cette vidéo, je te raconte mon expérience complète (sans filtre) d'une retraite à la psylocibine: La préparation, les deux voyages, ce que j'ai découvert sur mon anxiété de performance, et ma vie d'entrepreneuse. Tu découvriras aussi : Le protocole scientifique derrière les psychédéliques, Pourquoi la neuroplasticité change tout, Les contre-indications à connaître, Le budget réel, Et mes conseils concrets si tu envisages cette démarche. ⚠️ DISCLAIMER : Cette vidéo est uniquement informative. En France, la psilocybine est illégale. Sa détention et consommation sont passibles de sanctions. ÉTUDES MENTIONNÉES Imperial College London (2017) – IRM sous psilocybine Johns Hopkins University (2021) – Neuroplasticité et dépression RESSOURCES Documentaire Netflix "Voyage au cœur de l'esprit" Mon livre aux éditions Eyrolles → https://www.amazon.fr/Copywriting-pou... WATCH NEXT 🎥 Mon autisme m’a fait gagner 1M€ ET mise en dépression → • Mon autisme m'a fait gagner 1M€ ET mise en... (https://www.youtube.com/watch?v=9Uon-itf7zc) 🎥 Les (vraies) coulisses de mon challenge LinkedIn : 500k€ en 10 jours → • Les (vraies) coulisses de mon challenge Li... (https://www.youtube.com/watch?v=0xCvM1jwzbQ) 🎥 25K€/mois en automatique – Caroline Jurado → • 25k€/mois en automatique - Craquer le busi... (https://www.youtube.com/watch?v=xoMBf86txmE) MES FORMATIONS Le Pack LinkedIn (templates pour générer vues & ventes) → https://ramentafraise.com/genere-des-... MES AUTRES RÉSEAUX LinkedIn : / nina-ramen-copywriter (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa29uVHpteHlKdnh6c0tUZk96eWE3V3IxUThKZ3xBQ3Jtc0treVVUZDVwWTdWdEJZYjZJXy1laU1acEhvX3ZCVE5mZ2U5NWJ2RmZvOTJWaVNHeEZkY01kWGhacE83cWd2c2ZnQmFnU2tMWDVaT0MtSWFrcktDaktNQVNOOExWZzBrem5nRlFQYndPNmhjWHEzSDF1NA&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fnina-ramen-copywriter%2F&v=V-8BrmGrWQw) Instagram : / nina.ramen (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTJSa2w3YTNTWFFyZ0xBRHh5bzlWUzhnQ1NfUXxBQ3Jtc0tsT1N2VzBGbmZqcGFNWDhoVGFBYTE0aHlHSUltQUFkVk9mYWxTUG04X3Z5V1ZzS2lLdmtZWVM3NTdiMmhsZU5yNW1pcFdVUmxnRklBb1EzX2FqSHRSRnp5dWFfUmJnbjZURFpqNHpQcTV6eHZsTExpWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fnina.ramen%2F&v=V-8BrmGrWQw) Podcast : https://podcast.ausha.co/nina-ramen 👋 QUI SUIS-JE ? Je suis Nina Ramen, entrepreneuse féministe. J’aide les femmes à gagner en visibilité, à trouver des clientes et à construire un business durable (LinkedIn, YouTube, stratégie & mindset). Ici : transparence sur les chiffres, retours d’expérience, méthodes actionnables. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Pourquoi le corps des femmes ne leur appartient pas totalement… et comment reprendre le pouvoir (Révélation : faire détester leur corps aux femmes est un outil de domination.) 2. Le muscle qui n'existait pas dans les livres d'anatomie : pourquoi le périnée devrait être enseigné en EPS dès l'école 3. LE programme politique pour révolutionner la santé féminine : périnée obligatoire, cycles menstruels au programme, formation du corps médical 4. Comment faire équipe avec son corps au lieu de se battre contre lui - LA méthode révolutionnaire pour arrêter la guerre interne 5. Pourquoi "c'est normal" tue les femmes : comment sortir de l'ignorance médicale qui normalise la souffrance féminine 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/alexiacornu/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alexiacornu/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t’ai préparé une fiche récap gratuite pour suivre sans prendre de notes → https://le-divan-des-patronnes.kit.co... En 6 mois, je suis passée de “zéro contact en immo” à un bureau refait de A à Z à Paris. Dans cette vidéo, je te montre : Tous les chiffres sans tabou (frais cachés, notaire, agence, courtage, SCI), Mon montage de financement (prêt, apport, taux, assurance), Le budget travaux (et l’erreur à 20k€… potentiellement 40k€), ainsi que mes 5 leçons pour éviter les pièges quand tu es entrepreneuse. WATCH NEXT 🎥 Mon autisme m’a fait gagner 1M€ ET mise en dépression → • Mon autisme m'a fait gagner 1M€ ET mise en... (https://www.youtube.com/watch?v=9Uon-itf7zc) 🎥 Les (vraies) coulisses de mon challenge LinkedIn : 500k€ en 10 jours → • Les (vraies) coulisses de mon challenge Li... (https://www.youtube.com/watch?v=0xCvM1jwzbQ) 🎥 25K€/mois en automatique – Caroline Jurado → • 25k€/mois en automatique - Craquer le busi... (https://www.youtube.com/watch?v=xoMBf86txmE) MES FORMATIONS Bootcamp LinkedIn RamenTaFraise → https://ramentafraise.com/bootcamp/ Le Pack LinkedIn (templates pour générer vues & ventes) → https://ramentafraise.com/genere-des-... LIENS MENTIONNÉS Service de création d'entreprise (Legalstart) → https://www.legalstart.fr/ MES AUTRES RÉSEAUX : LinkedIn / nina-ramen-copywriter (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa19NeXE5WUlCdTBMYWFXYnUzOW8xTFVac0xZZ3xBQ3Jtc0tsQ0VwTTViTmc4UjdPN2NQLVBXbHpsT0dpckVNU0M3blczcVA3UHROcUotYWMyTlU5LUZ6YjhOU3l6dTZETGhEOTFiOFJqaE9iU3RZMl9qYV8yMk5XcmphYWNpR0JwbXR1cExoWVdKeHE1d0hyRllzVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fnina-ramen-copywriter%2F&v=U1uoZaRQvU4) Instagram : / nina.ramen (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEdzeE9TLUVqRlM1aHRSX2pnUFJvNXp2M3VVd3xBQ3Jtc0ttanpSOFRtMUVEX09xa2VxQTlUaUJnSGNFM3B0cEdpRHB4eXhuYTF2OFktNTh5TVd2ZkNUME9VSGZpV3JBU1pNY2NQbzZSYXkwUDBXWWNMUV9RNFB5WVl4b3J2cmN4RDVWWThzTHdCaHRmRzd3YzZNdw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fnina.ramen&v=U1uoZaRQvU4) Podcast : https://podcast.ausha.co/nina-ramen 👋QUI SUIS-JE ? Je suis Nina Ramen, entrepreneuse féministe. J’aide les femmes à gagner en visibilité, à trouver des clientes et à construire un business durable (LinkedIn, YouTube, stratégie & mindset). Ici : transparence sur les chiffres, retours d’expérience, méthodes actionnables. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.