Tu as l’impression de trop contrôler ton alimentation ?
De ne plus savoir ce que c’est, simplement, manger en paix ?

Dans cet épisode, je reçois Laura de Bloom Up, coach en nutrition et Pilates, ancienne concernée par les TCA et fondatrice d’une programme d’accompagnement en ligne.

Un échange plein de bienveillance, d’espoir et de clarté, pour comprendre et se libérer du rapport conflictuel au corps et à la nourriture :

- Comment la diet culture a façonné notre vision du corps et du “bien manger”

- Le piège du contrôle : quand le “je prends soin de moi” devient une course à la perfection

- Le lien entre émotions, plaisir et alimentation, et comment retrouver de vrais réservoirs de joie

- Les clés pour reconnecter à ton corps, lâcher la peur du dérapage et réapprendre à lui faire confiance

- L’importance du mouvement doux, d’une assiette vivante et d’un mental apaisé pour retrouver la liberté

Un épisode solaire et inspirant pour remettre de la douceur, du plaisir et de la conscience dans ta relation au corps.
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Merci d’avoir écouté Nouveau Jour, ton podcast développement personnel et coaching de vie pour sortir du flou mental et retrouver ta clarté intérieure.

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À très vite pour un nouveau rendez-vous en 100/10 !

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