Description
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Bien manger, c’est indispensable pour bien fonctionner, que ce soit dans son corps et dans son esprit.
Je te donne ma recette, mais attention elle ne fonctionnera pas forcément pour toi. A toi d’inventer la tienne.
Avec une enfance en bateau, une carrière en windsurf et un voyage en voilier, mon régime alimentaire a évolué en fonction de mes besoins et de mon accès à la nourriture.
Dans cet épisode, je te parle de régime végétarien, de crudivorisme, d’alimentation vivante, de jeter ta balance par la fenêtre te bien plus…
A tout de suite!
Outils cités dans cet épisode :
- Le livre L’index glycémique le guide minceur et santé de Marie-Laure André
- Thierry casanovas
- Le miam aux fruits de France Guillain
- Iréne Grosjean, dr en naturopathie
- Magazine alimentation vivante - le chou brave
- Chaîne Youtube Cherry pepper
- Chaîne Youtube Lloyd Lang
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"Avec du coeur tout est possible"
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