Tiphaine GualdaBienvenue dans le podcast Oser l'aventure d'être soi Je m'appelle Tiffaine Gualda, passionnée par l'entrepreneuriat, le voyage, mais aussi par l'humain et son potentiel infini d'exploration et de transformation. J'ai commencé jeune, ma quête de sens et mon engagement dans des projets à impact positif m'a amenée dès mon adolescence à parcourir le monde. Aujourd'hui, je crée chaque jour la vie et le métier qui m'inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde, et j'accompagne d'autres personnes à le faire. Je suis convaincue que la plus grande des aventures est celle qui nous invite à plonger au cœur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement. À travers ce podcast, j'invite chacun à explorer avec moi ce qui le rend vivant, vibrant. et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi. Alors, on y va ? Embarquement immédiat pour un voyage transformateur au cœur de soi. Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast en solo. Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler du thème de l'alignement. Qu'est-ce que ça signifie d'être aligné ? Comment savoir si on est aligné ou non ? Quel est le critère de discernement ? Quelles sont les conséquences d'une vie alignée ou d'une vie désalignée ? Et j'ai aussi envie de vous partager quel est l'outil que j'utilise le plus souvent pour me réaligner lorsque je sens que quelque chose n'est pas tout à fait juste à l'intérieur de moi. Alors l'alignement c'est un thème dont on entend beaucoup parler dans l'univers du développement personnel. C'est un thème qui peut paraître parfois flou, parfois intangible, parfois même un peu galvaudé. On en entend parler un petit peu à toutes les sauces et pourtant c'est vraiment une notion très importante pour oser créer la vie et le métier auquel on aspire profondément. Donc je vous propose de commencer par une définition, en tout cas par ma définition de l'alignement. Selon moi, être aligné, ça signifie qu'il y a une... cohérence entre nos pensées, nos émotions, nos actions et notre intention. Il y a une harmonie entre ce que l'on pense, ce que l'on ressent, ce que l'on dit, ce que l'on fait et les valeurs ou la vision qui sont les nôtres. Donc ça demande d'avoir fait un premier travail de connaissance de soi pour avoir défini quelles sont nos valeurs fondamentales, quelle est la vision à laquelle on aspire profondément pour sa vie. Et ça demande aussi d'apprendre à cultiver des croyances soutenantes qui vont dans le sens de notre grande vision. Parce que, par exemple, si j'ai la croyance bien ancrée qu'il faut travailler dur pour réussir, alors ça ne va pas être aligné avec le fait de créer une activité qui soit écologique pour moi, qui me donne du plaisir, qui me donne de l'énergie, qui me permet d'avoir un agenda spacieux pour pouvoir à la fois prendre soin de moi et aussi prendre soin des autres. et du monde. Donc c'est vraiment important d'avoir défini en amont quelles sont nos valeurs, quelle est notre vision, et notre vision, en règle générale, elle va nous permettre d'exprimer nos valeurs, et nos valeurs vont nous permettre de garantir notre vision. Être aligné, c'est important pour moi de préciser que ça ne signifie pas que tout est parfait dans notre vie, que tout est miraculeux, tout est fluide, tout est facile, pas du tout. On peut parfaitement être aligné dans des moments challengeants, dans des moments de vie difficiles, dans des transitions de vie notamment. Simplement être aligné, ça signifie qu'on est en vérité avec soi et on est en vérité avec les autres. On n'est pas dupe de soi. On ne se raconte pas d'histoire à propos de soi. On agit et on réagit, on répond à la vie depuis notre être profond, depuis notre essence, depuis notre cœur, et non depuis nos peurs ou depuis nos extensions pour reprendre la vie. un terme qu'utilise beaucoup Joanne Huttard dans le processus de dépouillement. On avait enregistré un bel épisode à ce sujet au mois de décembre. Donc, comment savoir si on est aligné ou non ? Selon moi, le critère de discernement, c'est vraiment celui-ci. Est-ce que si je vais dans cette direction, est-ce qu'en entretenant ce flot de pensée, est-ce qu'en entretenant ce flot d'émotion, est-ce qu'en mettant ces actions-là dans la matière, est-ce que si je vais dans cette direction, je me rapproche ou je m'éloigne ? de ma vision. C'est vraiment le critère de discernement numéro un selon moi. Par exemple, si j'accepte cette opportunité professionnelle, cette collaboration, est-ce que cela va dans le sens de ma grande vision ou non ? J'ai envie de vous donner plusieurs exemples pour illustrer. Quand je me suis lancée dans mon activité professionnelle, quand j'ai lancé mon entreprise, à l'époque on habitait en Bretagne avec mon compagnon et on avait l'aspiration de repartir vivre à l'étranger. Donc dès le départ, lorsque j'ai créé mon activité, mon intention et ma grande vision, c'était de créer une activité qui allait me permettre d'être mobile géographiquement pour pouvoir repartir vivre à l'étranger le moment venu. En parallèle, il y avait aussi tout un lot de peur comme nombre de personnes qui transitionnent sur ce chemin de l'entrepreneuriat et ça m'aurait rassurée à l'époque étant donné qu'en plus je n'avais pas de droit au chômage d'avoir en parallèle un poste. à plein temps ou à mi-temps pour créer mon activité en même temps. Et ce qui s'est passé, c'est que la veille de créer mon statut d'auto-entrepreneur, j'ai reçu un appel d'une entreprise qui m'a proposé un poste en CDI d'accompagnement de créateurs de projets et d'entreprises. Et je me suis posé la question, si je passe cette opportunité au filtre de ma vision et de mes valeurs, est-ce que ça me rapproche ou est-ce que ça m'éloigne ? Et en l'occurrence, c'était un poste qui était très ancré sur le territoire. qui allait me demander beaucoup de déplacements parce que malgré la période Covid, il n'acceptait pas beaucoup de télétravail. Et donc pour moi, ça n'allait pas dans le sens d'une activité qui me permet d'être géographiquement mobile. Et si je passe cette opportunité professionnelle au filtre de mes valeurs, qui sont le courage, qui sont la responsabilité, la liberté, l'intégrité, eh bien j'ai senti qu'il y avait quelque chose qui n'était pas juste. Et donc j'ai refusé cette opportunité. Et l'univers m'a envoyé le test suprême en me proposant un mi-temps. Et rebelote, j'ai passé à nouveau cette deuxième opportunité au filtre de mes valeurs. Et vraiment, ce qui se dessinait pour moi, mais qui n'est pas forcément la réponse juste pour tout le monde, c'était de me lancer à 100% dans mon activité. Et avec le recul, c'était ce qui était aligné pour moi, donc c'est ce qui a fonctionné. Et au bout de six mois, j'ai pu vivre de mon activité. Au bout de, je crois, un an et demi, deux ans, on est reparti vivre à l'étranger. Un autre exemple, plutôt sur le plan de la santé, j'en ai parlé dans un épisode précédent quand j'ai arrêté de fumer. Je n'ai pas arrêté de fumer depuis un espace où il faut arrêter de fumer, où ce serait mieux pour ma santé d'arrêter de fumer. Donc depuis quelque part des injonctions extérieures. mais vraiment depuis un espace où mon intention profonde à ce moment-là, c'était de prendre soin de moi. C'était de me reconnecter à moi, c'était de tisser ce lien d'amour de moi, de confiance en moi. Et à un certain moment en fait, cette action, cette habitude de fumer, ça n'était plus aligné avec mon intention. Et donc j'ai commencé à sentir qu'il y avait quelque chose à chaque cigarette que j'allumais qui était plus juste, qui n'était pas aligné avec la vision que j'avais de moi dans... le futur. Un autre exemple que je pourrais vous partager, si dans votre vision vous aspirez à passer plus de temps seul, à pouvoir prendre soin de vous, à avoir des espaces de réflexion, peut-être parce que vous êtes en transition professionnelle, peut-être parce que vous êtes en transition de vie, avoir des espaces d'introspection pour se connecter à vous, à vos envies, à votre spiritualité et que en parallèle de ça, vous acceptez toutes les sorties qu'on vous propose. parce que vous avez le fameux faux mot fear of missing out la peur de manquer, et donc vous acceptez toutes ces soirées et résultat, vous n'avez jamais de temps seul pour vous, alors il y a quelque chose qui est désaligné entre vos pensées, vos émotions, vos actions et l'intention que vous avez pour vous. Ce qui est important de comprendre avec l'alignement, c'est que parfois, on se raconte l'histoire que c'est ok de tolérer un tout petit alignement, un tout petit désalignement. Et J'ai envie de vous inviter à imaginer cette métaphore, imaginer une voiture qui est élancée à une certaine vitesse dans sa trajectoire, dans la direction à laquelle elle aspire à aller. Et imaginez que tout à coup cette voiture, elle se désaxe, elle se désaligne de quelques degrés dans sa trajectoire. Au début, ça paraît ne pas être grand chose, mais cette voiture, elle va continuer à avancer. Et donc 300 kilomètres plus loin, 3000 kilomètres plus loin. on va atterrir dans une direction qui est diamétralement opposée de la direction à laquelle on aspirait à se rendre initialement. Donc il n'y a pas de tout petit désalignement. Il y a un alignement ou un désalignement. Et ça c'est vraiment important de le comprendre parce que ça va avoir des conséquences sur notre vie. Alors qu'est-ce qu'il se passe lorsque l'on est désaligné ? Et quelles sont les conséquences ? Quand on est désaligné, ça signifie qu'il y a un... conflit à l'intérieur de nous. Il y a différentes parties de nous qui luttent et ça, ça va nous drainer, ça va nous demander beaucoup d'énergie. On va commencer à ressentir de la fatigue physique. On va ressentir des émotions qui vont être des émotions de doute, d'anxiété, d'angoisse, de frustration. Parce qu'il y a des parts de nous qui sentent qu'elles ne sont pas à la bonne place. Ou bien qui sentent qu'elles n'ont pas l'espace pour pouvoir s'exprimer Et le risque, c'est que ce conflit intérieur va être projeté à l'extérieur de nous. Donc quand on est désaligné, on va avoir plus facilement des tensions dans notre entourage, des disputes, des accrochages dans nos relations. S'aligner, ça nous demande vraiment de venir asseoir toutes les parts de nous autour du feu et de les faire dialoguer entre elles pour qu'elles puissent toutes avancer dans la même direction. Il y a une phrase qui dit qu'on ne peut pas aller plus vite que les parts plus lentes de soi-même. Donc ça va vraiment demander de ne pas laisser certaines parts de nous sur le côté, mais de vraiment prendre le temps de les écouter, de les intégrer et hop, de les embarquer avec nous. Ce que l'on n'exprime pas, le corps va l'imprimer. Et donc ça c'est important parce que lorsqu'on est désaligné et que l'on n'exprime pas certaines parts de nous, on va se retrouver à terme avec des tensions aussi dans le corps qui vont se transformer petit à petit en maladie, en burn-out, éventuellement même en accident de la vie, qui sont tout simplement des manifestations de notre corps qui nous rappellent qu'il y a quelque chose à ajuster, qu'il y a quelque chose à réagir. réaligné pour revenir dans notre centre, pour revenir dans notre alignement et dans notre verticalité. C'est important de comprendre que le corps, il n'est jamais contre nous. Il est toujours avec nous et en règle générale, il y a vraiment une sagesse du corps. Le corps sait mieux que nous et il nous envoie tout simplement des messages à travers des symptômes, à travers des émotions qui sont parfois peu agréables, mais qui sont autant d'opportunités d'écouter ce qui se joue à l'intérieur de nous pour pouvoir faire ce travail de réalignement. L'alignement, c'est vrai au niveau intérieur, et c'est aussi vrai au niveau extérieur dans notre corps. On fait par exemple en ce moment avec Erwann, beaucoup de séances de chiropracteur à Cape Town, et il y a vraiment cette idée que lorsqu'il y a quelque chose qui est désaligné dans notre posture, dans notre posture physique, c'est exactement la même chose. Ça va entraîner des tensions dans le corps, qui vont à terme résulter en douleurs, symptômes, ou bien en maladies. Donc il y a vraiment ce travail d'ajustement, et d'ailleurs ça s'appelle comme ça quand on va chez le chiropracteur, on fait des ajustements, d'ajustements constants pour pouvoir rester vraiment dans notre verticalité, dans notre alignement. Et ça c'est vrai à la fois au niveau physique, corporel, mais aussi au niveau plutôt émotionnel et spirituel. Quelle va être donc la différence lorsqu'on est au fond des mains alignées ? Lorsqu'on est aligné, on va avoir tout un ensemble de synchronicité. qui vont émaner de cet alignement. Lorsqu'on est aligné, en général, il y a une fluidité. On rencontre les bonnes personnes. On tombe sur la bonne information au bon moment. C'est un peu comme si, quelque part, notre radar intérieur, et le radar intérieur dans notre cerveau, ça a un nom, ça s'appelle le système d'activation réticulaire. C'est l'organe qui est chargé de remonter toute l'information inconsciente à notre cerveau conscient. Et ce radar intérieur, il opère selon un processus de filtrage qui se fait en fonction de nos croyances, de notre bagage culturel et social, des figures d'autorité, de ce qu'on nous a inculqué dans l'enfance, dans notre éducation, etc. Et plus on va entretenir un flot de pensée, des croyances qui vont aller dans le sens de notre vision, plus notre système d'activation matriculaire, notre radar intérieur, va se charger d'aller dénicher pour nous. exactement la bonne opportunité, la bonne personne, la bonne solution à la problématique sur laquelle on était en train de se poser des questions. Donc ça c'est au niveau physique et au niveau peut-être plus quantique, c'est important de se rappeler qu'une pensée et une émotion ça n'est pas neutre. Une pensée c'est un courant électrique de 15 000 volts, ça se mesure en volts. Une émotion c'est un courant magnétique qui se mesure en Hertz. Et donc la somme de nos pensées et de nos émotions crée un courant électromagnétique qui va être une signature énergétique pour telle ou telle réalité. Et donc en fonction de notre alignement, en fonction de notre signature énergétique, en fonction de notre vibration, parce qu'en fait ce qui va se passer c'est qu'on va émettre une certaine fréquence qui va s'aligner, c'est le grand principe de la loi de l'attraction, peut-être qu'un jour je ferai un épisode à ce sujet, qui va s'aligner. avec des fréquences similaires. Et donc, on va attirer à nous exactement ce qu'on a émis. D'où l'intérêt de faire ce travail d'alignement et d'entretenir des pensées, des émotions, des actions qui sont alignées avec nos intentions et avec notre vision. Parce que sinon, ce qu'on va manifester dans notre vie, ce qu'on va attirer dans notre vie, ça va être des pensées, des émotions et des actions, des résultats qui vont être complètement à côté de la plaque et à côté de la vision à laquelle on aspire. Donc quand on est dans cet alignement, il y a vraiment cette dimension de flot, de fluidité. Tout s'aligne, tout se réagence, se réaligne parfaitement. Peut-être que vous avez déjà vécu ça dans vos journées. Vous vous levez, on va dire, de bon pied. Vous êtes dans une bonne humeur, vous êtes dans une bonne énergie. Et tout dans votre journée, un peu de façon miraculeuse, va s'agencer ou se réagencer de façon super fluide. Le temps s'étire, les rendez-vous se réadaptent exactement pour pouvoir vous permettre de danser. Quand on est aligné, on a vraiment cette sensation de danse avec la vie. On est dans ce flot, dans ce mouvement, dans cette souplesse. Et il n'y a pas cette sensation de rigidité ou cette sensation de... l'occasion parfois de devoir passer en force. Il y a une phrase que j'aime bien employer, c'est cette idée que mes résultats ne sont pas le reflet de mes efforts, mais le reflet de mon alignement. J'en ai déjà parlé dans plusieurs épisodes, notamment à un moment donné dans mon activité, où ce qui était aligné pour moi, c'était de prendre soin de mon écologie personnelle, c'était de ralentir dans mon activité. Et alors que je me suis autorisée ça, parce que j'en avais profondément besoin, ça a été le mois dans mon activité où j'ai fait le plus grand chiffre d'affaires. Et donc il y a vraiment cette idée-là que lorsque l'on est dans notre verticalité et dans notre alignement, quelque part on co-crée avec la vie, on co-crée avec plus grand que soi et l'univers nous soutient. Mais ça demande du courage et ça demande d'oser y aller en premier. Il y a autre chose que j'ai constaté, c'est que l'inspiration vient de l'alignement, vient de cette verticalité. C'est un peu comme si l'inspiration gravitait autour de nous. au-dessus de nous et plus on va être dans notre axe, dans notre verticalité, plus on va pouvoir être inspiré. Et plus on est inspiré, plus on va devenir aussi inspirant pour les autres. Donc c'est parce qu'on est aligné qu'il va être beaucoup plus facile d'exprimer notre vision, de défendre nos visions, de nous positionner, d'affirmer nos valeurs, d'affirmer ce qui est juste pour nous et tout simplement les gens vont nous sentir. Les gens vont sentir qu'il y a de la justesse, qu'il y a de la cohérence, qu'il y a de la congruence dans nos partages, dans nos actions, qu'on incarne notre message, cette idée de walk the talk. Et ça, ça va créer de la confiance et ça va vraiment faire une différence dans notre vie ou dans notre activité si on est entrepreneur. Ce qui s'est passé pour moi récemment, et c'est pour ça que j'avais à cœur de vous parler de ce thème de l'alignement cette semaine, Peut-être que vous l'avez vu passer si vous êtes abonné à ma newsletter ou si vous me suivez sur les réseaux sociaux. J'ai lancé il y a quelques semaines la quatrième édition du Mastermind Expansion qui est mon accompagnement à destination des femmes entrepreneurs qui sont déjà lancées ou qui sont en lancement et qui souhaitent continuer à déployer leur état d'esprit et leur posture dans le but de... pérenniser leur activité et de démultiplier leur impact. Et au moment où j'ai envoyé le mail d'ouverture des inscriptions du mastermind, j'ai ressenti dans mon corps qu'il y avait quelque chose qui n'était pas juste. Il y avait une espèce de tension, un déchirement à l'intérieur de moi. Donc j'ai ouvert un espace de réflexion, j'ai pris le temps d'observer ce qui était en train de se jouer. Et parfois c'est important parce qu'on a besoin de prendre une décision dans un sens pour s'apercevoir en réalité que ce n'était pas le sens qui était aligné pour nous, que ce n'était pas le bon sens. Et lorsque ça arrive, il ne tient qu'à nous de se donner l'autorisation de faire marche arrière. Et je trouve que l'univers a beaucoup d'humour, parce que moi j'aime à dire que chaque lancement est vraiment un portail, une initiation, une occasion de pouvoir s'expanser davantage, de pouvoir incarner davantage notre message, nos valeurs, notre vision. et de déposer quelque part une facette supplémentaire d'exposition, une nouvelle nuance de vulnérabilité, une nouvelle texture d'authenticité. Et ce que j'ai vraiment réalisé à ce moment-là en me posant avec cette réflexion et avec ce ressenti intérieur corporel, c'était qu'il y avait un grand besoin de repos. Et que j'ai beaucoup travaillé, mine de rien, ces derniers mois, même si j'ai travaillé avec un très bel équilibre de vie. Mais il y a eu notamment la retraite en Casamance, l'immersion entrepreneur nomade qui se sont enchaînées. dans la foulée le programme magnifique que j'ai lancé autour de l'entrepreneuriat durable. Et c'est comme si mon corps me disait, non là, vraiment, tu as besoin d'une semaine, de dix jours, complètement off, pour aussi intégrer tout ce qui s'est passé ces dernières semaines, ces derniers mois, avant d'ouvrir le chapitre suivant. Et vous le savez, j'ai profondément à cœur d'incarner mon message, d'incarner ce que je transmets, c'est-à-dire vraiment cette idée de créer, de déployer une activité qui soit profondément à mon service. au service de mon écologie personnelle, au service de mes différents domaines de vie. Et donc j'ai décidé de me réaligner et de décaler de 15 jours le début du mastermind, donc au 16 juillet au lieu du 2 juillet, afin de pouvoir m'offrir 10 jours. off, avec mon amoureux, à moto sur les routes sud-africaines, avec vraiment un beau voyage, une belle aventure, à vivre ensemble pendant dix jours pour pouvoir prendre soin de moi, me nourrir, me régénérer, me réinspirer. Et pour moi c'est important parce qu'il y a vraiment ce qui m'est venu et ce que j'ai conscientisé. Je dis souvent que ce qui compte ce n'est pas ce qu'on fait, c'est l'espace depuis lequel on le fait. Et ça, ça compte dans cette dimension d'alignement parce que deux personnes pourraient poser exactement les mêmes actions dans la matière, ça va être aligné pour l'une et ce sera désaligné pour l'autre. Parce que ce qui compte, ce n'est pas ce qu'on fait, c'est l'espace depuis lequel on le fait. Ça n'est pas le résultat, c'est le processus. Et pour moi, le résultat d'un lancement, le résultat de mon activité professionnelle ne m'intéresse pas si je ne me suis pas honorée dans le processus. Et mon but, ce que j'ai aussi réalisé, c'est que ça n'est pas de vendre un concept, que ce soit un concept d'alignement, que ce soit un concept d'écologie personnelle, mais c'est vraiment de m'autoriser à le vivre, à le vibrer, à le ressentir profondément dans tout mon corps, dans tout mon être et à l'incarner. Parce que plus je m'autorise à l'incarner, plus je vais pouvoir le transmettre aux femmes autour de moi et les inspirer à le créer pour elles aussi. Voilà, donc ça c'est quelque chose qui est important pour moi. Et quand je me connecte à ma vision pour mon activité professionnelle, à ma vision pour mes clientes, ce que j'ai profondément à cœur, c'est de pouvoir offrir à mes clientes et à ma communauté, même vous qui m'écoutez dans ce podcast, ma plus belle énergie, ma plus belle qualité d'écoute, ma plus belle qualité de présence, mon plus bel enthousiasme à l'idée d'enregistrer ces épisodes de podcast. Et ça, ça demande que je puisse le faire depuis un espace où je suis reposée, où j'ai pris soin de moi et où... je suis en capacité de pouvoir vous offrir mon meilleur. J'ai envie de pouvoir continuer à créer depuis cet espace d'intégrité, depuis cet espace de joie, d'alignement. Une décision qui a été difficile à prendre et en même temps, je sais que j'ai de grandes ambitions pour les femmes qui rejoignent cette quatrième édition du Mastermind Expansion et ça demande que moi-même je sois dans ma verticalité, dans ma posture, dans mon alignement. Et je décide, parce que l'histoire qu'on pourrait se raconter, c'est Oh là là, mais que vont penser les gens si finalement je décale ? Est-ce qu'on va penser que je ne suis pas fiable ? Est-ce qu'on va penser… Voilà, tout un tas d'histoires en fait qu'on pourrait se raconter. Et moi, je décide de croire et d'aligner mes pensées sur ma vision. Et donc, qu'est-ce que ça donne comme alignement ? Ça donne la croyance et la certitude que quelque part, les femmes… qui se sentent appelées à travailler à mes côtés sont touchées par ce message d'écologie personnelle et se sentiront inspirées à travailler avec quelqu'un qui fait le choix de prioriser ça dans son activité parce qu'elle sait que c'est depuis cet espace qu'elle peut leur offrir le meilleur. Voilà, pour vous donner un petit exemple en temps réel de mes processus et de comment je fais pour me réaligner. Et ce que j'adore dans le Mastermind, c'est que je vous partage en règle générale tous les jours mes coulisses, mes processus pour que vous puissiez... comprendre en fait depuis quel espace est-ce que j'opère. Donc j'ai envie de vous partager pour vous laisser avec ça dans le podcast quel est l'outil que j'utilise au quotidien qui me permet de pouvoir ajuster ma trajectoire, prendre des décisions courageuses et vraiment agir depuis mon cœur et non depuis mes peurs. C'est un outil de visualisation très puissant que j'utilise beaucoup avec mes clientes, notamment en individuel, et que j'utilise aussi beaucoup pour moi. Si vous avez envie de retirer les bénéfices de cet outil, je vous invite peut-être à mettre pause sur l'épisode de podcast et à penser à une décision, à un choix, à un projet qui vous appelle et pour lequel vous n'êtes pas sûr d'avancer dans la bonne direction et que ce choix, cette décision soit alignée pour vous. Une fois que vous l'avez, vous allez vous relier, en fait l'idée de cet outil c'est d'aller se relier à nos différents centres de décision qui sont la tête, le cœur et le ventre. Et comme je vous le disais, lorsqu'on est désaligné, ça signifie qu'il y a des parts à l'intérieur de nous qui sont en conflit. Et ce qui est important, c'est de pouvoir ouvrir un espace pour écouter chacune de ces parts, les faire dialoguer entre elles et recréer une certaine harmonie pour pouvoir les faire avancer toutes dans la même direction. Donc, pensez à votre problématique et en règle générale, on commence par la tête. Donc, quand je pense à ce projet, quand je pense à ce lancement, quand je pense... à cette activité, à ce voyage que j'aimerais réaliser. Qu'est-ce que me dit ma tête ? Et là, on prend un espace pour écouter ce qui vient. Et souvent, dans la tête, ce qui va se passer, c'est qu'on va avoir des pensées de type ça n'est pas raisonnable, on n'a pas le budget. En fait, on va avoir tout un ensemble de peurs qui vont émerger, en règle générale, à ce moment-là au niveau de la tête. Ce qui est important de comprendre, c'est que la tête, souvent, elle a besoin d'être rassurée. Vous allez lui poser la question. De quoi est-ce qu'elle a besoin, la tête, pour se sentir rassurée ? Ensuite, vous allez passer au cœur. Je le fais vraiment en accéléré pour l'épisode de podcast, mais c'est vraiment un processus sinon dans lequel on prend le temps. Ensuite, on va passer au cœur. Quand je pense à ce projet, quand je pense à ce lancement, à ce voyage, à cette idée, à cette décision, qu'est-ce que me dit mon cœur ? Et en règle générale, notre cœur me dit j'ai envie d'aller dans cette direction. Je me sens appelée dans cette direction. Je sens que c'est ça. qui est juste pour moi. On va avoir des messages qui vont être d'un ordre complètement différent que les messages de notre tête. On peut aussi se poser la question, de quoi est-ce qu'il a besoin, le cœur ? Peut-être qu'il a besoin que je fasse confiance à la vie. Peut-être qu'il a besoin que je lui laisse davantage les commandes. Peut-être qu'il a besoin que la tête arrête de vouloir tout contrôler. Peut-être qu'il a besoin de souplesse, d'écoute, d'attention. Et vous allez faire dialoguer le cœur avec la tête. Qu'est-ce que le cœur aurait envie de dire à la tête ? Fais-moi confiance. Et est-ce que la tête aurait envie de répondre ? Et puis vous allez interroger le troisième centre, qui est le centre de l'intuition, qui est le ventre, qui est plutôt le centre de l'intuition des tripes. Quand vous vous connectez à cette idée de projet, qu'est-ce que vous dit votre ventre ? Et souvent, dans le ventre, on a vraiment une réponse qui survient qui est de type oui ou non. qui est de type stop, on arrête tout, ou on y va, on fonce. Sentez ce qui est juste à l'intérieur de vous. Et ensuite, vous pouvez poser la question à cet espace-là, cet espace plus intuitif, instinctif, de quoi est-ce qu'il a besoin ? Et s'il pouvait dire quelque chose à la tête, qu'est-ce qu'il aurait envie de dire ? Et faites dialoguer comme ça les parts de vous. Ce qui est important de comprendre, c'est que la tête, c'est une excellente conseillère. mais ça n'est pas une bonne décisionnaire. Donc c'est vraiment important de l'inclure dans le processus de réflexion et de comprendre de quelle manière est-ce qu'elle aurait besoin d'être rassurée. Et de rassurer la tête parce qu'elle a souvent des bonnes raisons de se poser les questions qu'elle se pose. En revanche, il est rare que les décisions qui soient alignées soient les décisions qu'on ait prises depuis cet espace-là. Et d'ailleurs, en design humain, qui est un outil très précieux de connaissance de soi et de prise de décision, que moi j'inclus. toutes mes œuvres, que ce soit en individuel ou en collectif dans le mastermind. En design humain, il y a trois types d'autorités décisionnaires, l'autorité émotionnelle, sacrale et splénique, et aucune d'entre elles ne fait référence à la tête. Donc la tête est une bonne conseillère, mais pas une bonne décisionnaire. Cet outil-là, vous pouvez l'utiliser, le réutiliser, posez-vous la question, qu'est-ce que me dit ma tête, qu'est-ce que me dit mon cœur, qu'est-ce que me dit mon ventre, et une décision qui est pleinement alignée c'est une décision dans laquelle il y a ce qu'on pourrait appeler un full body yes. C'est-à-dire que ces trois centres-là ont dialogué et sont ok pour avancer dans la même direction. J'espère que c'est un outil qui vous aidera, en tout cas pour moi il est vraiment infiniment précieux. Je l'ai un peu expliqué rapidement, en règle générale on prend vraiment le temps de faire une visualisation, une méditation, de rentrer dans l'outil et de laisser s'exprimer ses différentes parts. Mais ça vous donne peut-être déjà... un éclairage pour pouvoir avancer davantage vers votre grande vision et vous aider à créer la vie et le métier qui vous inspire profondément et qui contribue positivement au monde. Si vous êtes entrepreneur déjà lancé ou en lancement, sachez qu'il reste quelques places pour se joindre à l'édition d'été du Mastermind Expansion qui s'annonce extraordinaire. Il y a déjà plusieurs femmes qui ont rejoint l'aventure et d'ailleurs c'est assez intéressant parce qu'au moment où j'ai pris la décision... de prendre soin de moi et de couper pendant dix jours, il y a eu trois femmes qui se sont inscrites boum boum boum dans la foulée pour le mastermind. Et ça pour moi, c'est vraiment le signe, encore une fois, si vous attendiez de nouvelles preuves, que mes résultats ne sont pas le reflet de mes efforts, ils sont le reflet de mon alignement. C'est très puissant cette notion d'alignement, même si elle est un petit peu difficile à appréhender. Dans cet espace, dans ce mastermind qui va durer du 16 juillet jusqu'à fin novembre, ce qu'on vient vraiment chercher, c'est de vous accompagner à déployer une entreprise qui soit impactante, prospère, écologique pour vous, avec un écosystème d'offres qui va être nourrissant et qui va vous permettre d'exprimer toutes les parts de vous pour que vous puissiez vous sentir alignée et profondément vivante dans votre activité. On vient aussi vraiment chercher à déployer sa... posture et son état d'esprit pour devenir une femme et une chef d'entreprise qui soit ancrée dans sa posture, qui soit affirmée dans ses choix et qui regarde l'avenir avec confiance, avec sérénité, avec enthousiasme, avec excitation. Je me réjouis de rencontrer des femmes qui feront partie de ce nouveau voyage, de cette nouvelle aventure ensemble et quoi qu'il en soit, je vous souhaite à toutes et à tous profondément d'être aligné avec votre vérité profonde, de prendre le temps d'écouter ce qui se joue à l'intérieur de vous et de vous connecter à cette grande vision qui est la vôtre, parce que je suis convaincue qu'on a besoin de savoir quelle est la direction dans laquelle on a envie d'avancer et le fait de choisir de devenir quelque part le pilote de sa vie, de prendre pleinement les commandes et de ne pas laisser la vie nous baloter, nous emmener au gré des vagues. ça fait toute une différence dans une trajectoire de vie. Prenez soin de vous, je vous embrasse, j'espère que cet épisode vous aura plu et qu'il vous aura été précieux et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode. Merci pour votre présence. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le partager avec vos proches pour continuer à semer ensemble des graines d'inspiration. Vous pouvez également noter le podcast pour contribuer à le rendre plus visible et vous abonner pour être tenu au courant des prochains épisodes. Enfin, pour suivre mes aventures et connaître l'actualité de mes programmes et accompagnements, retrouvez-moi sur ma page Instagram, Tiffaine Gualda. À très vite !
