L'organisation est pour vous source de stress ? Vous avez toujours l'impression d'être en retard, de devoir vous presser et cela augmente votre anxiété ?

Ou vous êtes, au contraire, une fanatique de l'organisation, mais qui se demande comment faire en sorte que son organisation soit également un outil anti stress ?

Et bien que vous soyez dans l'un des deux cas, vous êtes au bon endroit et cet épisode est parfait pour vous.

Dans cet épisode, j'interview pour la première fois dans le podcast, une invité de taille : Amandine, @carefull.ladyboss sur les réseaux, une experte en organisation et en productivité.

Grâce à ses conseils sur-mesure pour les anxieuses, elle va vous donner toutes les clés pour comprendre votre charge mentale, gérer l'anxiété organisationnel, et vous aider à atteindre une productivité qui va vous aider à trouver la sérénité.

P.S : Mea culpa pour l'horrible qualité de mon son dans cet épisode, lors de l'enregistrement de l'interview, le logiciel a enregistré le micro de mon ordinateur et le micro que j'utilise pour le podcast. J'ai essayé de travailler la piste audio pour faire au mieux, mais c'est vraiment pas parfait. Toutes mes excuses.

🤍 Liens cités dans l’épisode :

• Pour retrouver Amandine sur les réseaux : https://www.instagram.com/carefull.ladyboss?igsh=MWdhemxxdjZ1ZndmMg==

• Pour prendre rendez-vous avec elle gratuitement pour parler de vos problématiques d'anxiété : https://calendly.com/carefull-ladyboss/appel-strategique

🤍  Chapitres :

00:34 - Introduction

00:38 - Présentation d’Amandine et son parcours

09:55 - Trop d'organisation peut-il augmenter l'anxiété ?

16:28 - La “vraie” productivité

17:59 - Le problème avec les routine de productivité strictes

21:53 - Comment définir la charge mentale ?

22:54 - Le problème de se reposer trop sur son cerveau

24:27 - Comment prioriser une to do list ?

33:26 - Les deux outils indispensables pour être organisé

36:49 - Que faire quand l'organisation devient angoissante ?

47:24 - Conclusion

48:34 - Générique de fin

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